元々いびきは大きいほうらしいのですが、最近風邪をひいてから特にいびきが大きくて妻が眠れない、と言って私の鼻をつまみ怒ります。かといって私も眠っている間の無意識な状態での出来事だけに、何をどう気をつければよいのかわかりません。
場合によっては医師の治療が必要、という話も聞いたことがありますが、いかがなももでしょう?

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A 回答 (13件中1~10件)

いびきにもいろいろな原因があると思いますが、就寝時の姿勢は大きく影響するようです。

もしYouyouさんが普段仰向けに寝ている方なら、枕を低くしてみてください。横向きに寝る方なら少しあごを前に突き出しぎみの姿勢で寝てみてください。また、kamuyさんのおっしゃる鼻のシールも効果があると思います。とにかくまずは気道をしっかり確保して、楽に呼吸できる姿勢で寝てみるようにすると効果があるかもしれません。
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最近「スリープスプリント」と呼ばれるいびき抑制用のマウスピースが注目されています。

私も使用するようになって、いびきが止まり、家族に喜ばれています。一度お試しになってみては如何でしょうか。
教えて!goo質問NO.50784の回答NO.150862で詳しく書きましたのでよろしければご参考になさってください。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=50784,http …
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鼾は、幾つかの問題をはらみますが…第一は、同床の自分以外の安眠妨害です!これは、Youyouさんに当てはまります!…もう一つとして死に至るかもしれない睡眠時無呼吸症候群と言われる状態です!…良く以前は、マスコミでも取り上げられていましたので記憶されている方も多いと思いますが…舌根の沈下が酷くなり完全に気道を閉塞している状況で…突然に鼾が止み呼吸停止時間が30秒から数分続くこともあります。

突然死の原因として有名な疾患です!…急激な肥満、アルコールの摂取などによりこの気道閉塞は、悪化します。何れにしろ舌根の沈下がある為、呼吸により空気が気道と口腔内を出入りする時に沈下で狭くなった部分で沈下した舌根が空気により振動して鼾となるわけです。…たかが鼾ですがその進行度によりカゼで扁桃腺が腫脹していたりアルコールで深い眠りに入っている時など睡眠時無呼吸症候群を来し易くなりますので…一度、耳鼻咽喉科の受診をお勧めします。手っ取り早い解決法は、肥満の解消を中心にカゼなど引かぬ様に自身の身体のメンテを心掛ける事とです。…しかし今以上に鼾が酷くなり奥さんや家族に迷惑をかける様なら手術による切除も考慮される事もあります。何れにしろ専門医の診断とアドバイスを仰ぐのが近道だと考えます!
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私の夫もいびきがひどいのですが、先日鼻詰まり用スプレーをして寝たら、いびきをかがずに寝ていてびっくりしました。

少しつんとしますが怖がらずに奥まで吸いこむと良いみたいです。でもこの方法は、長期連用は好ましくないと思います。旅行の時などにご利用ください。無呼吸がある場合には、心臓にも負担をかける為,呼吸器内科などを受信すると良いでしょう。無呼吸が無ければ、耳鼻科を受診してください。
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Youyouさんは、体格はよい方ですか?


体格のよい人は、口腔内などの空気の通り道が狭くなっていて、呼吸をする時にい
びきとなってしまうそうです。
大きな病院では、いびきの治療法として、手術もあります。
皆さんがアドバイスしたことをやっても改善しない時には、専門医に診察してもら
うことをお勧めします。
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鼻のとおりが悪いのがいびきの原因らしいのですが、私も太ってしまってからいびきをかくようになってしまい、団体旅行の際などに困るため、人づてに聞いて、よくサッカ-の選手とかが試合中鼻にしてるバンソウコウのようなものをつけて家でねてみたところ殆ど気にならない程度になったそうです。

(私の妻談)
鼻の気道が確保されるためのようですが、何百円という値段で薬屋さんにうってるので一度お試しあれ。
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奥様に無呼吸な状態があったかどうかをきいて、もしあれば耳鼻咽喉科受診をすすめます


というのも寝ている時に脳に酸素が行き渡っていない事になるので後々恐い事になるので
お酒を飲んだ後などはいびきをかきやすくなるようです そうではない時に症状が軽いようならあまり心配は要らないですね
鼻のシール、枕も有効手段です うちの父は頭の先よりも後頭部から首にかけて高くなる枕で少し良くなりました でも高いので買う前にバスタオルなどでいろんな形をシュミレーションしていました 旅行グッズを扱っているお店で鼻の穴にプラスチック製のクリップをいれていびきを防止するものもありました
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風邪が原因と安易に考えずお専門医に相談してみてはいかがでしょう


自己診断と相談が出来るサイトを載せて起きますのでよろしかったらどうぞ

参考URL:http://www.keytron.co.jp/c112Ibiki.html
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風邪を引いてから……というのが気になりますので、医者に行かれることをお勧めしますが、特に問題ないのであれば、


・市販のいびき防止シールを使用する
・気道を広げるようにした寝かたをする(頭ではなく首に枕をして頭から背中までの線を「へ」の字にする)
ということを試してみてはいかがでしょうか?

tomokaさんの言うようにもし蓄膿症でしたら、早めの治療が大切です。ひどくなると手術が必要になりますから……。
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私も子供の頃からいびきがひどいらしく、よくみんなにいわれてきました。


特別気にもしていなかったのですが、先日風邪をひいた後顔面が痛くなり耳鼻科に行ったら蓄膿症といわれました。風邪の後特にいびきが大きくなったとのことですので、一度耳鼻科へいかれることをおすすめします。
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Q胃瘻やPMV等の人工呼吸器は延命なのでしょうか?

たとえば認知症で肺炎を起こし、病院へ入院、呼吸器を付けられ、胃瘻になった場合、
その方は本当に望んでいたのだろうか。。。
分かりません。

しかし、これまで私は胃瘻や呼吸器を使用していても、
笑顔で生活されている高齢者・難病の方を施設や在宅で見てきました。
今後、胃瘻や呼吸器が不必要となることはないでしょう。
しかし、そうした方々の生きたいという気持ちや笑顔を感じると、
「延命」という言葉に疑問を感じます。(残酷な言葉のような)

事前指示書やリビングウィル(でしたっけ?)により、
そうした治療を望み、生活の場や生活の質を確保できれば、
服薬やその他医療処置と同様に、「延命」ではなく、
「必要な生活援助」と考えられるようになるのでしょうか?


延命という定義はよくわかりませんが、一般的に消極的でイメージが悪く、
要するに
延命治療を受けている人の生活の質が上がれば、
延命は、延命とは言わなくなるのでしょうか?

Aベストアンサー

生きたいという自分の意思がある限り治療の一環で、自然に任せたいのに家族や医療機関の意思で機械で生命維持すると延命だと思います。

クオリティオブライフは個人の環境に依るでしょう。家族も友人もいない、生きている意味を見出せないとしたら本人の意思で決められると良いです。管に繋がれて四季を寝たままで過ごし、床ずれやあちこちに不都合を感じて牢屋暮らしよりもつまらないんじゃないですか。

生きたいが認められるならば、死にたいも認めて欲しいですね。

Q私は鼻が大きいので、毎日鼻をつまんで小さくしようとしてます(> <)'' でも、つまんでいると日に

私は鼻が大きいので、毎日鼻をつまんで小さくしようとしてます(> <)''
でも、つまんでいると日に日に鼻が大きくなってきていると思います...

そんな事で鼻の形などは変わるのでしょうか??

Aベストアンサー

まず以って変わることはありません。

Q胃瘻について

62歳になる父親の事についてです。現在多系統萎縮症7年目です。
今は固形食が食べにくくなり流動食を食べています。現在入院中です。
しかしここ最近食事を半分ほど残すようになりました。体はどんどん痩せてしまっています。
拘縮が進み、手足を動かすことはほとんどできません。
現在の病院から転院要請があり、転院予定です。

先日先生からお話がありました。
・血液検査の結果栄養状態が非常によくない。
・このままでは肺炎などを起してしまうかもしれないので、胃瘻をどうするか
・今どうしても胃瘻にしなければならないといったことではないようなのですが、病気が進行して口から栄養を取れなくなる。そうなった時に鼻からチューブをいれるか胃瘻をつくるかという選択になる。
・受け持っている患者さんはそちらか二者択一の選択になる。
・チューブをいれる口からなにかを食べることが難しい。胃瘻をつくっても口から食べることはできる。
・ここでは胃瘻を作らなくても転院すれば即胃瘻をという話になるかもしれない。

先生は胃瘻をどうしてもということで進めているわけではない。このまま症状が進んでいってからでもいいが、今元気な時に胃瘻を造設するものひとつの方法とおっしゃっています。

うちの妹と叔母が看護師で胃瘻が良いと言っています。
うちの主人も医療従事者ですが、実際患者さんを見ていて胃瘻はすべきではないといっています。
私もいろいろ調べたり実際に胃瘻を作った家族さんのお話をうかがったりしています。
父にどうしたいか話を聞くと「胃瘻を作る。」と一言ずつ言葉にしていました。父が見ていないところで涙が出てきました。

お話をお聞きした家族さんはいろいろな方がいらして胃瘻にしてもチューブにしても、もちろん何もしなくてもこうしてあげればよかったと思うと100%最善なものはないと感じました。
食べることが大好きだった父。そんな父にせめてでも長い間食べる楽しみを残してあげるには胃瘻が一番いい方法なのでしょうか。

多系統萎縮症の研究会にまだ元気だった父と参加したときに胃瘻の話になり、その時は「痛いことはしたくない、怖いこともしたくない。時期がきたら自然に死にたい。」といっていたので「胃瘻を作る」と自分で言ったことには驚きました。2月には孫も生まれます。孫に会いたいというのも「胃瘻を作る。」と本人がいった理由の一つに思います

どんな小さな情報、お話でも一言でもかまいません。
実態胃瘻を家族で選択されたときの理由
患者さんと向き合っておられる方のお話
胃瘻やチューブについての情報。または考え方
自分ならどうしてほしいか

是非聞かせてください。
来週中に先生にお返事をしなければいけません。
何も出来ない私ですが、少しでも父にとって良い方法を考えればと思っています。
皆様どうぞよろしくお願いします。

62歳になる父親の事についてです。現在多系統萎縮症7年目です。
今は固形食が食べにくくなり流動食を食べています。現在入院中です。
しかしここ最近食事を半分ほど残すようになりました。体はどんどん痩せてしまっています。
拘縮が進み、手足を動かすことはほとんどできません。
現在の病院から転院要請があり、転院予定です。

先日先生からお話がありました。
・血液検査の結果栄養状態が非常によくない。
・このままでは肺炎などを起してしまうかもしれないので、胃瘻をどうするか
・今どうしても胃瘻にしな...続きを読む

Aベストアンサー

義母が平成12年に胃瘻をしました。
難病疾患なので現在は人工呼吸器も装着しています。

胃瘻自体の装着はあまり真剣に考えなかったかも知れません。
誤嚥性肺炎になり、口からの摂取が難しいと家族も本人も理解したからだと思います。
病気によってはいずれ胃瘻からではなく、口から食べることができる方もいますが
食べるたびに大きくむせる姿をみていれば選択の余地はなかったように思います。
最初は、鼻からのチューブをしていましたが、こまめな取り替えが必要な上
片方の鼻からの挿入は難しいことがわかり、転院する際に胃瘻に変更しました。
装着後も、しばらくはゼリーやプリンなどとろみのある物を食べたりしていましたが
やはりむせがひどく本人も口から何かを食べる事を望まなくなりました。
胃瘻にしてから栄養状態も良くなり、体重も増えました。
義母の望むような生活はさせていないとは思います、病院にいるので。
でも本人が「とにかく生きたい」気持ちが強く今のような状況になりました。

他にも身内で胃瘻をした人がいます。(本人の意思)
でも、ほどなくして亡くなりました。

お父様が胃瘻を望んでいるのならば、そうして差し上げるのが一番良いんではないでしょうか?
口から食べることよりも「生きる」事を優先されたのだと思います。
本人の意思確認が難しい状態だったら、また違うとは思いますが。

胃瘻に関しては色んな意見があると思います。
自分が自分の意思で決められるのなら、装着は望みません。

義母が平成12年に胃瘻をしました。
難病疾患なので現在は人工呼吸器も装着しています。

胃瘻自体の装着はあまり真剣に考えなかったかも知れません。
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Q腹式呼吸って練習してるうちに無意識に出来るようになるんですか?無意識に

腹式呼吸って練習してるうちに無意識に出来るようになるんですか?無意識にできてるかどうか確認するにはどうするんですか?

Aベストアンサー

ちょっと間違ってる。
無意識にできるように練習する、です。

確認するのは確かに難しいですね。確認した時点で無意識じゃないし・・・。

Q胃瘻の手術後から出血した原因

先日、おじいちゃんが胃瘻の手術をしました。
しかし胃瘻から出血している事がわかりました。

どういう理由が考えられますか?

Aベストアンサー

胃瘻のどの部分からでしょうか?

接続ジョイント部分から?もっと中側からあふれ出てきた?
それら詳細がない以上なんとも言えないと思いますよ?

それとあくまでここはこうじゃないか?程度に思ってもらったほうがよいかと思います。
一番なのは手術した担当医や担当看護師等に直接問い合わせるのが一番であると思われます

Q眠眠打破の副作用?

たまに眠気防止の『眠眠打破』を服用しますが、
飲んだ数日後、ハンパじゃないぐらいの眠気と体のダルさが襲ってきます。
仕事中でも動きが止まってしまうと眠ってしまうぐらいの睡魔です

これは眠眠打破の副作用的なものですか?

このハンパじゃない疲れを体験すると、体にとても良くない気がしてならないです。

いったい何なんでしょうか?

Aベストアンサー

中枢神経興奮作用を持つカフェインのいわば禁断症状のようなものでしょう。飲み過ぎは禁物です。コーヒーの飲み過ぎでトラブルを起こす人もいますよ。

カフェインは元々毒です。少量をうまく使うと役に立ちますが、頼り過ぎるといつしか適応力を超えて本来の毒の作用が強まります。

適応力には個人差がありますので、どれくらいから害になるのかはまちまちです。

あなたの場合、利用の頻度は明らかに多過ぎるということです。

Q胃瘻について

今回父が肺炎を起こし、入院しましたが、胃瘻を勧められました。

入院先では胃瘻造設が出来ないので、胃瘻造設前提で他の病院を紹介するといわれました。胃瘻造設に有無をいわせない感じです。

胃瘻を造設する場合、現在患者が籍をおいている老健施設または病院に助成金の様なものが出るのですか?

やたら急がせるんですが…。

Aベストアンサー

【やたら急がせるんですが…。】

補助金とかそういう問題ではなく、口を通さないということは、
すでにして水も満足に、いや、唾液でさえ口から下にはいかない・・・・ぐらいに考えてください。

つまり、昔なら、それで人生おしまいということです。
たまたま事故で、怪我で、ある一定期間、食えない飲めないということではなく、ずっと、飲み食いが普通にできない
そういう、のどの動きしかできないという’時期’に来ているということです。

生かしたいなら、水も飲ませる、飯も食わせる、そのために直接’胃’に入れる。
そういうことです。

口から入れると、食道にちゃんといかないと、すべて肺炎の原因になります。
だからこそ、’生かしたいなら’ということでの、胃ろうです。

動物は人間を含めて、食えなくなればおしまいです。
このポイントを間違えると、エナジーを注ぎ込み続ければ、モーターは回る。

よって、寝たきりでも、認知症でも、動物として内臓はケアが良ければ、いつまでも動き続ける。
そこを見極めないと、いわば、延々と餌をやり続けることが続きます。

Q仕事中、病的に眠くて眠くて仕方ない

最近、春の気配を感じた頃?もっと前から?
仕事中に眠くて眠くて仕方がなく仕事に集中出来ません
仕事はディスクワークで常にパソコンと向き合っている
仕事です。もう熟睡してしまうほどの眠さが襲って来るので時々、気分転換で社内の別のフロアまで散歩に行ったり、階段2段抜かしで大きく足を広げて運動したり、
近くのコンビ二に眠気を覚ますガムや飴を買って食べながらまたパソコンに向かうと苦しい程、眠くなってしまいます。気の持ちようとか仕事に集中していないとか言われますが、苦しい程眠いのです。かと言って睡眠時間が少ないわけでは有りません。毎晩6時間~7時間は寝ています。何か眠気を覚ます良い方法ありませんか?
例えば、眠気の覚めるツボとか?デスクで出来る軽い体操とか、眠気防止食品とか。もっと暖かくなると眠気に苦しむと思います。助けて下さい。

Aベストアンサー

本当に単に温かくなったから眠く感じるのでしょうか…?
もしかしたら、という話で読んで下さいね。
最近、無呼吸症候群という、睡眠中に呼吸が止まった状態が断続的に繰り返される病気が多く見つかっています。その病気になると、十分に睡眠がとれず、
日中の眠気、集中力、活力に欠ける、居眠りがちになるんです。

あと、ストレスは溜まっていませんか??
心の問題からも、日中眠くなったりするんです。
私も以前、気が付かないうちにストレスを溜め込んでいたようで、
夜ちゃんと睡眠をとっているにもかかわらず、昼間眠くて眠くて
困りました…
そこで私がとったねむ気対策は、薬局などで売られているカフェインを飲むことでした。(←あまりオススメはできませんが…)
それでも、昼間デスクに座っているとねむ気が…
どうしようもなくて、知人に相談すると、心療内科に行ってみては?と薦められて、3ヶ月ほど通いました。
(もともと心配事が沢山あったので
カウンセリングやお薬を処方してもらうことによって心理的な負担は軽くなりました)
今では、不思議なほど昼間目がぱっちり覚めて、夜も以前よりぐっすり眠れるようになりましたよ。

もし、どうしてもなんとかしたい!と思っているのなら、一度専門家に見てもらうのが一番早い解決法に繋がると思いますよ。

本当に単に温かくなったから眠く感じるのでしょうか…?
もしかしたら、という話で読んで下さいね。
最近、無呼吸症候群という、睡眠中に呼吸が止まった状態が断続的に繰り返される病気が多く見つかっています。その病気になると、十分に睡眠がとれず、
日中の眠気、集中力、活力に欠ける、居眠りがちになるんです。

あと、ストレスは溜まっていませんか??
心の問題からも、日中眠くなったりするんです。
私も以前、気が付かないうちにストレスを溜め込んでいたようで、
夜ちゃんと睡眠をとっているにも...続きを読む

Q72歳父が胃瘻することに なりました。 誤嚥性肺炎で入院しました。絶食で点滴後 ゼリーを二、三日食し

72歳父が胃瘻することに なりました。
誤嚥性肺炎で入院しました。絶食で点滴後 ゼリーを二、三日食しましたが また 炎症値が上がり 胃瘻をすすめられました。
かなり 悩みましたが 決断しました。
でも 口から食べさせてあげたい…食べると 誤嚥してしまう…とても 辛いです
現在介護5で 意思疎通も 認知症 高次機能障害があるため ままならない 状態です。
4ヶ月〜半年に一度胃瘻の交換処理も必要だと言うことですが 痛いのでしょうか?
もう 痛い目にあわせたくないのと 痛い目にあってまで 胃瘻なんて したくないと 思ってるのか わからない為 勝手な 判断をした事を悩んでいます。

Aベストアンサー

嚥下機能が、低下しているのでしょうか。

お聞きになられていると思いますが、栄養補給の方法は三つ聞かれたと思います。

私の母も。特養に入所していましたが、一年半前に誤嚥性肺炎で救急搬送されました。
搬送先には約一か月いましたが、嚥下機能が低下していて「中心静脈栄養」を、行っていました。

搬送先が、急性期病院だったため誤嚥性肺炎が治って、退院してもらわなくてはならないと、言われました。
元の施設に確認したところ、中心静脈栄養を行っている場合には、あずかれないと言う事でしたので、病院のケースワーカーと相談しました。

一般病院とか有料老人ホームとかになると言われ、療養型の病院をいくつか紹介してもらい、その中から一つ決めて店員の手配を依頼しました。

療養型病院には、ベッドで分けられていて「医療型」と「介護型」があり、医療型は医療保険の適用で、介護型は介護保険の適用です。

私の母は、医療型の療養病院にしました。
入院費等は、医療保険からの支払いです。(母のみの世帯になっていますので、医療費は自己負担は無しです)
他には、実費分があり保険対象外ですが、合わせて月に2万円から2万5千円程です。

転院して、一年5か月がたちますが、いまだに中心静脈栄養です。

胃婁も考えましたが、中心静脈栄養のままでいます。

嚥下機能が、低下しているのでしょうか。

お聞きになられていると思いますが、栄養補給の方法は三つ聞かれたと思います。

私の母も。特養に入所していましたが、一年半前に誤嚥性肺炎で救急搬送されました。
搬送先には約一か月いましたが、嚥下機能が低下していて「中心静脈栄養」を、行っていました。

搬送先が、急性期病院だったため誤嚥性肺炎が治って、退院してもらわなくてはならないと、言われました。
元の施設に確認したところ、中心静脈栄養を行っている場合には、あずかれないと言う事でしたので、...続きを読む

Q口呼吸をすると顔が大きくなると聞いたのですが、何故大きくなるのですか?あと、顔が大きくなるとはどう大

口呼吸をすると顔が大きくなると聞いたのですが、何故大きくなるのですか?あと、顔が大きくなるとはどう大きくなるのでしょうか?筋肉?たるみ?むくみ?脂肪? 確かに私の周りの人で殆ど常に口呼吸をしている人は顔が大きいです。(私は寝る時くらいしか口呼吸をしないので丸いくらい)でも、アデノイド顔貌とはまた違った顔つきで、ただ丸かったり、太ってみえたりという感じの人が多いです。
理由が知りたいです。
私も寝ている間の口呼吸を治せば少しは顔が小さくなる可能性があるのでしょうか?
回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

顔の大きさと呼吸法に関連はないと思います。
よって、顔の大きさは変えることができません。
顔は小さくなりません。


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