私の姉は(35歳・既婚・子どもなし)身長147cm、体重ははっきり言いませんが、多分55~6kg位だと思います。
子どもの頃から手足は細いのに、おなかだけがぽこっと出ていてキューピーちゃんのような体型をずっと気にしていました。
成人してから、さらに気にしだし、ダイエットという言葉にとても過敏になりました。
夫にもダイエットを強要し、夫が外で食事したりすると怒ります。

普段の食生活は糖分・油はほとんど取らず、いろんなサプリメントを採っています。3年程前から、スポーツクラブでインストラクターについてもらって、運動も充分やっていますが、あまり効果がなく、体重も体脂肪率もほとんど変わりません。

姉は、体型に関してとても神経質で、ノイローゼ気味では…と思うほどです。体調を崩すことが多く、母が心配しています。具体的には、すぐおなかを壊したり、貧血・冷え・疲れやすい・生理不順、などです。
母が言うには、家事もしないで毎日スポーツクラブに朝から晩まで行っているらしく、母は、姉に子供ができないこともそれに結び付けてしまうようです。
年に1回、健康診断は受けていますが、内臓疾患はありません。

最近、近所の人に2人続けて「おめでた?」と言われ、姉は「あの人大嫌い!!」と普通じゃないくらい怒っていたそうです。

わたしも、人のことを言えるようなスタイルではないですが、ちょっとくらい太っていても健康ならいいと思っています。おいしいものを食べることって、人間の最大の楽しみのひとつですよね。
もちろん、痩せたい気持ちもわかりますが、限度を超えてると言うか、身体的・精神的に健康を害するような気がして、とても心配です。

母と姉は近くに住んでいるのですが、わたしはちょっと離れた所に住んでいます。
姉の考えを簡単に変えることは難しいと思いますが、私にできることはないかと思い、相談させていただきました。

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A 回答 (8件)

>姉の考えを簡単に変えることは難しいと思いますが、



そうですね、私もそう思います。
お姉様のほうに、聞く耳がない状態でしたら、どんなに正論でこういうダイエットは良いよ・良くないよと言っても、無駄なのでは?

>私にできることはないかと思い、

やっぱり励ますことぐらいではないでしょうか。
それも、ダイエット以外のことで。

とりあえず、お姉様は健康診断でも異常はないということですし、あまり家事をしないにしても、社会生活もちゃんと送って、旦那様だっていらっしゃるんだし。寝てばかりいるよりは、きっと筋肉も付いて、怪我しにくい体になってきているのだろうし。

心配のしすぎで、憂いばかり並べるような会話でしたら、ちょっとやめて、

お姉ちゃん眉毛いい形だね。メークもやるときは凄くうまいよね。やさしい旦那さんを見つけてさすが見る目あるね。大きな病気しないから嬉しいよ。そう言えばお姉ちゃん割と暗算速いよね。油絵も好きだったよね。今度一緒に展示会に絵を見に行ってくれない?まったく私のような仲良しの妹を持って幸せものよね。

なんでも良いから、自信がつくようなことを並べたらいかがでしょう。
しみじみと、安心して、お姉さま自身がご自身を振り返られる日が来るまで、周りは我慢です。
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この回答へのお礼

お答えいただき、ありがとうございます。
お礼が遅くなり、たいへん失礼しました。

今まで、無理なダイエットを辞めさせることしか考えていませんでしたが、他のいい面で自信を持たせてあげることが、それにつながるのかもしれませんね。

お礼日時:2002/03/13 12:19

こんにちは。


私は、33歳の主婦ですが、結婚して1年間で12kgも太ってしまった経験があります。
 結婚前は、モデル体型で人から羨ましがられていたのに、今ではお姉さんと一緒でキューピーさんみたいです。
 お話を読む限りでは、糖分・油分は全く取らず、サプリメントに頼っている様子ですが、甘~い。
 自分でお料理されているのかどうか判りかねますが、基本的に加工食品には糖分・油分は通常含まれています。
 それから、どんな物を食べているのか?ちょっと判らないので何とも言えませんが、野菜でも何でも糖分に変わる役割をするブドウ糖などは排除出来ませんよね?
 お姉さんはサプリメントを信じていらっしゃる様子ですが、サプリメントはあくまで補助食品なので、ちゃんと3食食べて初めて効果が出ると習いました。
 サプリメントだけ食べていたら安心なんて勘違いなんですよ。
 物によっては、体の中で反応が出来ない(ちゃんと食事をしていないので、本当に必要な栄養素が無い為)為、逆に体の栄養として身に付くものだってありますよ。
 それから、スポーツクラブでもしっかり汗を流してらっしゃる様子ですが、インストラクターの方から食事についての指導は受けましたか?
 運動をすれば、必ず痩せるとは限りません。
汗をかくから水分補給もするだろうし・・・。
 脂肪の上に筋肉がついて、もっと太って見える人もいるみたいです。
 それに、朝から晩まで、スポーツクラブにいて疲れない程度にしか運動していないんでしょうか?
 普通週に2~3回1回2~3時間運動をきっちりすれば、絶対効果は出るものですよ。
 お友達と一緒に遊び感覚で運動している安心感をもっているのではないでしょうか?
 でも、それ以上にストレスがあると痩せたくても痩せませんよ。
 私の場合も都会から田舎へ引越した事、友達に逢えない事、主人の家族との同居など色々心身が疲れてストレスが出来てしまい、生理が止まった程のストレスを感じている時に、メキメキ太りましたよ。
 今は、生活にもなれて少し痩せました。
 妹さんに出来る事は、正しい知識をお姉さんに教えてあげる事かな?
 精神的な事は、まわりから何を言われても自分で悟る以外には愚痴を聞いてあげる事くらいしかないですもの。
 図書館やインターネットで、サプリメントの摂取方法を調べてみるとか、一緒にスポーツクラブへ行って、なんとなくトレーニングやっていないか見てあげるとか。
 後、内蔵疾患は無いとおっしゃっていましたが、婦人科にかかられた事はありますか?
 生理不順もそうなんですが、排卵はちゃんとありますか?
基礎体温も付けてますか?
 怖い話ですが、35歳を過ぎると極端に女性ホルモンが低下して、排卵がとまってしまう事があるんですよ。
 一度止まってしまうと、排卵を自然に起こすの事が出来なくなってしまうので、不妊症になったりもします。
 ホルモン検査とかされました?
 太っている理由に、ホルモンの病気とか甲状腺の病気があったりするとあまり食べなくても太っている人いますよ。
 後、子宮の病気があると卵巣とか子宮が腫れて、他が細くてもお腹周りだけがポッコリする事もあります。
 実際、それで子宮ガンを発見した人いますから。
 普通の検査では見つからないので、婦人科でホルモン検査を受けられるのも良いかも・・・。
 
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この回答へのお礼

お答えいただき、ありがとうございました。
お礼が遅くなり、失礼しました。

食事はダイエットフードみたいなものを主に食べてるみたいです。こんにゃくでできたご飯とか、低カロリーのスープとか、あとは野菜類とサプリメントですね。良くこんな食事で生きていられるな、と思ってしまいます。

スポーツクラブは朝一番に行って、マシンとプールを休憩を挟みながら繰り返しやってるみたいです。自宅から片道4キロほどあるのですが、ちょっとでもカロリー消費するために往復歩いて行くらしいです。遊び半分というより、やけになっているのかも…?

ストレスはあると思います。英語が得意で翻訳の仕事のチャンスがあったのに、夫が姉が仕事をすることに反対で、結局諦めたのです。子どももいないので、いつも1人で寂しいのかもしれません。

婦人科の話ですが、私自身が不妊治療の経験があり、ある程度の知識はあるつもりです。わたしも、女性ホルモンとの関係が気になっていましたが、デリケートな話しなので、たとえ姉妹でもちょっと話題にしにくい部分があります。子どもができないという立場の苦しみもわかるだけに、あまり深くは干渉できないというか…。
でも、姉妹だからこそ放っておくわけにはいきませんよね。折を見て、婦人科検診を受けることを勧めてみたいと思います。

お礼日時:2002/03/13 12:35

初めまして。



 経験談ですが、ダイエットについてですが、痩せたいと思っているときに限って体重とは減らないもので逆に増えることがあります。私も以前痩せたいと思って食事を減らすというのをやってました。朝は食べずに・・・という感じにしてると逆に体重が増えてショックを受けました。食事を減らすと逆効果なんですって。胃が「この人はあまり食べないから蓄えないと!!」って判断して逆に太るというのを聞いたことがあります。痩せたいという気持ちもわかりますが、体にいいやせ方をしてもらいたいです。じゃないと、拒食症とかになってしまって、痩せても取り返しのつかないことになってしまいますよ。それにおいしいものをおいしく食べれないのも悲しいことです。無理してダイエットは絶対体に酷ですよ。

 私もおなかがポコッとでるタイプです。でもあまり気にしないようにはしてます。もし気になるのであれば、腹筋とかをされてみてはいかがでしょうか?それかマラソン。あとは気晴らしに趣味を見つけるほうがいいですね。家にずっといると頭の中にはダイエットのことしか浮かばなくなってしまうでしょうし・・・私は精神的にガクッと体重が減るほうで、アルバイトを始めた時一気に5キロも減ってしまいました。だから何か趣味を見つけて外にでれば少しはいいのではないでしょうか?あと、スカートやズボンをはくときは絶対ウエスト部分がゴム入りのははかないこと!!ですね。ゴムは伸縮するのでウエストが太りやすいそうです。いつもきちっとウエストをしめるのがいいと思いますよ。

 あと、うちの母が試しているのがビール酵母ダイエットですね。朝食をヨーグルトだけにしてます。その中に市販のビール酵母を混ぜて朝食はそれだけにしています。少しは体重が減ったと母は言ってますが、母は間食が多いのでどうだか・・・って感じです。

 最後に、美しくなるのに努力することはすばらしいことだとは思います。でもそれは無理してのダイエットではないと思います。あまり思いつめると逆効果ですので前向きになってもらいたいです。お姉さん以外の世界中の人全員が痩せているわけではありません。色々な体型の方がいらっしゃいます。自分の体型もひっくるめて全ての自分を好きになってあげてください。
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この回答へのお礼

お答えありがとうございます。
御礼が遅れて、大変失礼しました。

そういえば姉にとって、趣味って思い当たりません。もっと楽しいことに時間を費やす方が良いですよね。

体型を気にしている割りに、冷えるからといって腹巻なんか巻いてるので余計に妊婦さんに間違えられるみたいです。服装によっても、太って見えたり痩せて見えたりってことありますよね。

体型だけにこだわらずに、前向きに生きていけるように願っています。

お礼日時:2002/03/13 12:06

ryo-ryoさんのご説明を読むと、お姉さんはきちんとした方法をよく分かっていないのに、ご自分の思い込みで色々とやっている傾向があります。


ryo-ryoさんやお母さんのお気持ちはとてもよく分かりますが、ただ反対するよりも、まず先に正しいダイエットが出来るよう、アドバイスしてみてはどうでしょうか。
そうすれば効果も出やすくなり、他人への対応にも余裕が出てきて、少しくらい何か言われてもそれほどの怒りは出てこなくなるでしょう。
以下に確認した方がいいことをあげてみます。

○運動する時間帯、種類、それに費やす時間で行っているか
また、それらが効率の良い運動であるか確認する
運動の最適な時間帯は、PM 2時以降がベスト
あまり時間をかけてやりすぎると、体の疲労度が高まって血中の酸化が早まり、肩こり・冷え性・便秘等が起こりやすくなる。
結果、体の基礎代謝が鈍くなり、肥満傾向になりやすくなる

○サプリメントの栄養剤は、どう飲めば体の摂取に良いのか調べる
また、他の薬との併用をしていないか、その併用での体への害はないのかも調べる
風邪薬や頭痛薬と、ビタミンEのサプリメントを併用すると、含有されている薬品により小さな内出血が起こやすくなる
結果貧血ぎみになり、目まい、立ちくらみ等が起こりやすくなる

○体重だけを気にするだけでなく、体脂肪率を調べ内臓への脂肪がついてないか調べる
お姉さんのように手足が細く胴体が丸い人は、脂肪肝等の内臓への体脂肪蓄積型が多い

○極端な食事制限で、鉄分、ビタミン類が欠乏し、サプリメント等で補えるレベルかどうか調べる
栄養素の欠乏度によっては、現在摂取しているサプリメントで足りていない場合がある
現在既に体調不良のようなので、一度きちんとした身体検査が必要
体調不良の時に無理なダイエットをすると、かえって体の防御体制を高めてしまうので、どんどん痩せにくくなる

以上でしょうか。
なんとかがんばって正しい知識でダイエット出来るよう、お話してみて下さい。
念の為、健康についての情報をよく取り上げているTV番組「発掘!あるある大辞典」のホームページをご紹介しますので、「ダイエット」とか「栄養素」、「運動」などのキーワードで検索して、正しい情報を得てみて下さい。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html
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この回答へのお礼

お答えいただき、ありがとうございます。
御礼が遅れて、大変失礼しました。

そうなんです。思いこみです。
通っているスポーツクラブのインストラクターに「まだまだ」といわれているらしく、その言葉を鵜呑みにしているようです。

いちばん必要なのは、正しい知識ですね。姉にも伝えます。

お礼日時:2002/03/13 11:54

こんにちわ



私は栄養士でも、スポーツインストラクターでもありませんが、お姉さんと同い年なので、参考になればと思ってカキコしてます。

私は高校生のときに一ヶ月で13kgダイエットして、成功しました。(現在158cm 45kg)
そしてそれから15年近くたちましたが、体重はキープしています(現在結婚して、子供なし)
それでも1年で1~2kgの増減はあります。
食事制限も一切今はしてないし、運動もしてないです。
両親とも、昔から太っていました。
家系的には水でも太るといわれてます。

食事制限によるダイエットは、次第に、基礎代謝(人間が生きていくための熱消費)が落ちてしまいます。
となると制限していた食事を元にもどすと、代謝自体が落ちてるので、リバウンドしてしまうのです。
従来の食事制限のダイエットはここに問題がありました。

そして、運動ですが、適度は運動ならいいのですが、脂肪を一旦おとしてからでないと、その脂肪を絨毯にして、筋肉がついてしまうんです。

貧血や下痢をしてまで、ダイエットしても効果がないのは、やっぱりお姉様の体質にあってないんですね。

低インシュリンダイエットといった、新しいやり方のダイエット法などは試されましたか?
今は、苦しい食事制限をせずとも、いい方法もあります。
できれば、ストレスの少ないダイエット法をえらべば
体重も落ち、お姉様のお気持ちもかわってくると思うのですが・・
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この回答へのお礼

お答えありがとうございます。
お礼が遅くなり、大変失礼しました。

低インシュリンダイエットですか、名前は聞いたことあります。
ダイエットマニアの姉もきっと知っているとは思いますが、今やっていることが良いと信じているんでしょうか…?

ストレスなく健康に痩せられる方法が見つかれば、いちばんいいのですが、なかなか難しいですね。

お礼日時:2002/03/13 11:50

確かにやせたい気持ちは十分分かりますが、油や糖分を取らないのは、よけい体に悪いような気もしますが・・・(!?)やはり、食べる事も大切だと思います。

それに、やりすぎて、『体調を崩した!』なんてことがあったら、意味ないですし。トレーニングに行くのも良いかもしれませんが、趣味や、(水泳だとか・・・)軽くマラソンなので、楽しくやるのが、長続きして良いと思います。
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この回答へのお礼

お答えいただき、ありがとうございました。
お礼が遅くなり、大変失礼しました。

やせることだけに固執しすぎず、無理しないで楽しく過ごすのがいちばんですね。
姉にも、そのように言ってみます。

お礼日時:2002/03/13 11:47

こんにちは。



お姉さん、147センチで55~56キロでらっしゃるんですよね。
いやぁ・・・・・そんなに太ってらっしゃるとは思えないけどなぁ・・・・・。
それに、家事もあまりしないのに「愛して」くださる旦那さまがおられるんだから、
それでご自分の人生に対して、「あたし太ってるー!」だなんて悪態ついたら、
バチがあたるってもんです。。(*^o^*)

私の妹は、身長155に対して体重は、、、多分80キロ近く。(最近は機密扱いになっていて、
姉にも教えてくれない。。(T-T)  )
彼女、最愛の息子を得て、ますます「ふとっちょのおかーちゃん」に磨きをかけて、
逞しく頑張ってますよ♪
旦那さまも、特に彼女の太り加減を気にしていないみたいです。
いつ見ても、それはとても仲のいい夫婦。
きっと、りょ~りょ~さんから見たお姉さんご夫婦もそうなのでは・・・と思います。

スポーツクラブからまずすっぱりと足を洗い、美味しい料理に腕を振るうよう、
お姉さんを説得してあげてください。。
普段の生活を大切にすることがまず何より大事ですもんね。。痩せてようが太っていようが。
さすれば自ずと気持ちも楽しくなるし、カラダのことを大切に考えるから栄養学にも
注意を払うし。。
そうすれば、油と糖分を摂らない・・・なんてナンセンスなダイエットをしなくなるはず。
体の隅々に栄養が満ちると、不思議なことに、とても動けるようになるんです。
スタミナがつく。そして、動き易くなる。
動けるようになれば、筋肉がつく。そして、基礎代謝が上がる。
基礎代謝があがれば、自然と体がぴしっと締まって、、、気付いたらスマートになっている・・・・と、
こういう作戦です。。。(*^o^*)
(モデルの長谷川理恵さん、なんと、昔はかなりのふくよかさんだったんですって。
食生活改善で、あんなに素敵になったそうです。。)

りょ~りょ~さん、お姉さんと、お料理レシピ交換とかいかがですか?
うちは、毎晩妹とメールでやりとりしてますよ~。。
毎日の生活は、楽しく、健康第一、これが全てです。。
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この回答へのお礼

おこたえいただき、ありがとうございました。
御礼が遅くなり、失礼しました。

pommie12さんは、妹さんと仲良しなんですね。うちも結構仲は良いんですが、家が遠いので2.3ヶ月に1回会えるかどうか、って感じです。

規則正しい普通の生活が大切なんですね。
姉の気持ちが少しでも、いいように変わるように頑張ってみます。

お礼日時:2002/03/13 11:45

やせなくてはいけないということがとてもストレスになっているようですね。


そのままで健康なら、それでいいのではないでしょうか。ただ、年齢を重ねるにつれ、代謝が悪くなり、ますますやせにくくなります。スポーツクラブに通っていても、やせないということは、そうなんじゃないかと思います。
家事労働は、本気でやれば、かなりな運動ですよ。スポーツクラブに通うより、家事労働をしっかりすることをお薦めします。それと、サプリメントに頼らない、きちんとした食生活をしないといけないのでは?
精神的に安定した生活をするよう心がけましょう。体だけ気をつけても、心が貧しくなってはいけません。何か趣味を見つけるとか、周りにとげとげしないような生活習慣を見つけるといいですね。
女性が無理にダイエットすることは、のちのち、骨粗しょう症になったり、あまりいいことはないと思いますよ。
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この回答へのお礼

早速のお答え、ありがとうございます。
そうなんです。私も同じ考えです。

でも、母や私がいくら言っても、姉は納得してくれないのです…。
そういえば、姉にとって他に趣味や楽しみってないみたいです。もっとほかのことに目を向けられるような、心のゆとりが必要なんでしょうね。

お礼日時:2002/03/11 15:43

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下記のURLに、プロフィール及びスケジュールが

記載されておりますので、お薦めです。

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あと年齢のわりに太りすぎでしょうか??座るとお腹なんかボヨボヨでウエストは82センチありました。メタボが見えてます。お尻なんか1メートルあります。女性以上です。笑えます。太ももは64センチで結構固めの脂肪な感じです。見かけはガタイがいい感じだそうです。
なぜ僕は筋肉が落ちないんでしょう??僕はぽっちゃりでしょうか??

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端的に表現するなら、

★貯金がまだかなり残っているから

です。

義務教育時代に部活(だと思いますが)のハードトレーニングを
数年続け、それなりの結果も出してきたのでしょうから。

肉体も、脳も、そして身体イメージも、
いろんな意味で、貯金が残ってるのです。

あと数年は大丈夫かも、と考えますが、その先は保証できませんよ
(笑)。


そして
多分瞬発系の運動に適した速筋繊維の構成比率が普通の人より
高いのだと予想します。

だから、通常の活動や体育レベルの身体運動でも、かつて培ってきた
体力レベルをほとんど落とすことなくなんとか維持できているのでしょう。
体力維持には、マックスの負荷を与えなくても可能ですから。


あと一点。

(多分陸上)トレーニングを止めた時点で、筋肉の超回復が起こって
筋力的には一時的に現役期以上に強くなっていたはずだ、と
推測します、私は。

そして更に離脱トレーニング期が続き(現役を退いたのですから)多少
体力が落ちても、現役時代とさほど変わらない。

日々の活動で維持は意識的・無意識的になされている。

しかもトレーニング期の量・質が高かったため、貯金効果が効いている。
(それでも、体脂肪は多少ついたかもしれませんが)


現役の頃と同じ感覚で食事をして、あと数年たったら案外
期待通り?(笑)の危険なメタボ状態になったことにある日気づく
かもしれませんよ!
(つまり、そろそろ定期的に運動を少ししたほうがよいのかも、と私は考えます)。

端的に表現するなら、

★貯金がまだかなり残っているから

です。

義務教育時代に部活(だと思いますが)のハードトレーニングを
数年続け、それなりの結果も出してきたのでしょうから。

肉体も、脳も、そして身体イメージも、
いろんな意味で、貯金が残ってるのです。

あと数年は大丈夫かも、と考えますが、その先は保証できませんよ
(笑)。


そして
多分瞬発系の運動に適した速筋繊維の構成比率が普通の人より
高いのだと予想します。

だから、通常の活動や体育レベルの身体運動でも...続きを読む

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>それと、どうしたらやめてもらえますか?
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まず重要なのは中国の鉄道においてああいうタイプの旅行を快適にはできないということです。

中国の鉄道は全ての列車が列車指定の上で座席(及び寝台)指定です。そして切符販売網のオンライン化が不完全なことから、「販売枚数の(始発駅中心の)駅ごと割り当て」というシステムがあります。
このシステムにより番組のように、始発列車が無い田舎の駅からいきなり寝台に乗るなどということは不可能に近いということです。

ですから日本の「電車」のように○時につく甲線のA駅で△時の乙線のB行きに乗り換えみたいな利用はできません。

なので中国で鉄道旅行をする場合、長距離の都市間を直通移動する手段(つまり飛行機や新幹線に近い)として利用してください。

さて料金ですが、幹線ローカル線に差は無く、列車種別・空調の有無・座席及び寝台のグレードで決まってきます。

例えば日本の特急に相当する「特快」ですと
上海発ウルムチ行きT52次(距離4077キロ、所要時間42時間半)の場合で、
軟臥(4人コンパートメント)下段1079元
硬臥(開放三段寝台)下段699元
硬座(二等座席)389元

特快に適用される運賃は新空調快速料金と言い、動車組(高速列車)料金に次ぐ高さの運賃です。

比較的手軽に利用できる北京上海間だと
動車組(高速列車):一等座543元、二等座453元
直達特快(ノンストップ夜行):軟臥下段499元
特快:軟臥499元、硬臥327元、硬座179元、高級軟臥900元くらい
普快(エアコンなし):硬臥190元、硬座88元

エアコン無しの普快(所要時間24時間)の硬座と直達特快(所要時間11時間半)の軟臥は5倍以上の差があります。


下記は中国鉄道倶楽部というサイトです。参考にしてみてください
http://railway.org.cn/

まず重要なのは中国の鉄道においてああいうタイプの旅行を快適にはできないということです。

中国の鉄道は全ての列車が列車指定の上で座席(及び寝台)指定です。そして切符販売網のオンライン化が不完全なことから、「販売枚数の(始発駅中心の)駅ごと割り当て」というシステムがあります。
このシステムにより番組のように、始発列車が無い田舎の駅からいきなり寝台に乗るなどということは不可能に近いということです。

ですから日本の「電車」のように○時につく甲線のA駅で△時の乙線のB行きに乗り換えみ...続きを読む

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Aベストアンサー

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両者共に免疫力が低い状態なのと、痩せ型の場合は糖尿リスクや腎臓機能低下のリスクでしょうか。
痩せ型は飢餓の状態に慣れている可能性があるので飲食時に血糖値上昇が高く出る場合が多いです。
腎臓機能に始まり臓器は免疫力が高い方がいいです。

太った方がいいわけではないです。
適度な運動をして標準の筋肉をつけ、基礎代謝分のカロリーと推奨摂取目安の栄養素。

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Q【NHK】関口知宏さんの列島縦断のDVDレンタルについて。

以前、NHKで関口知宏さんが旅をされていた列島縦断を見たいのですが、
レンタルショップなどで、置いてある所はご存じないでしょうか?
他に、購入以外の方法でリーズナブルに試聴できればうれしいです。
何かご存じでしたら教えてください。

自分でも調べてみたのですが、
(1)NHK博物館の館内アーカイブ放送を調べてみましたが、一般に公開されている番組には入ってないみたいです。

(2)(当方の近くのTUTAYAには置いてませんでした。都内の図書館なども調べましたが有りませんでした。)
TUTAYA等は、リクエストを出せば置いてくれる可能性はあるのでしょうか?それともレンタルは禁止とかの設定になっているのでしょうか。
DVDは販売されているのに、なんでレンタルはないのか? 理由でもあるのでしょうか。出版権など・・

当方、BSもBSハイビジョンも見れない環境で、リアルタイムではまったく見ることが出来ませんでした。。

DVDは外国の旅のも含めると、14枚ありますが学生の自分には、1・2回見るであろうDVDに5万近く出して購入は正直厳しいです・・

以上ですが、何か情報お持ちでしたら宜しくお願いします。

(PS.レンタルの需要はかなりあると思うんだけどなぁ~;;)

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他に、購入以外の方法でリーズナブルに試聴できればうれしいです。
何かご存じでしたら教えてください。

自分でも調べてみたのですが、
(1)NHK博物館の館内アーカイブ放送を調べてみましたが、一般に公開されている番組には入ってないみたいです。

(2)(当方の近くのTUTAYAには置いてませんでした。都内の図書館なども調べましたが有りませんでした。)
TUTAYA等は...続きを読む

Aベストアンサー

同じような思いがあって、いろいろ調べた経験があるので少し書きます。

私は「関口知宏ドイツ鉄道の旅」が見たくて、質問者様のようにTSUTAYAなどのレンタル店を探しました。
しかし、DVD自体はレンタル禁止のようです(↓の商品説明〈商品データ〉に書いてあります)。
http://www.amazon.co.jp/%E5%88%97%E5%B3%B6%E7%B8%A6%E6%96%AD-%E9%89%84%E9%81%9312-000km-%E6%9C%80%E9%95%B7%E7%89%87%E9%81%93%E5%88%87%E7%AC%A6%E3%81%AE%E6%97%85-Blu-ray/dp/B00139ZKH0

で、図書館はどうだろうかと言うことで、(私は地方の田舎ものですので)市や町の図書館を検索しましたが全滅。
そして、唯一ヒットしたのは「国立国会図書館」でした。
http://opac.ndl.go.jp/index.html

さっき、国会図書館のHPかで検索してみましたが、列島縦断のシリーズは残念ながらありませんでした(全て海外シリーズ)。

結局、私は諦めて購入して観ました。
今のところ、手っ取り早く借りて観るということはできないようです。

同じような思いがあって、いろいろ調べた経験があるので少し書きます。

私は「関口知宏ドイツ鉄道の旅」が見たくて、質問者様のようにTSUTAYAなどのレンタル店を探しました。
しかし、DVD自体はレンタル禁止のようです(↓の商品説明〈商品データ〉に書いてあります)。
http://www.amazon.co.jp/%E5%88%97%E5%B3%B6%E7%B8%A6%E6%96%AD-%E9%89%84%E9%81%9312-000km-%E6%9C%80%E9%95%B7%E7%89%87%E9%81%93%E5%88%87%E7%AC%A6%E3%81%AE%E6%97%85-Blu-ray/dp/B00139ZKH0

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Q健康診断の結果でとても心配な事(コレステロール)

雇用時の健康診断をして、今日全ての結果が出揃い書類が出来上がったと病院から連絡を受けて、取りに行ってきました。受付で「異常ありませんでしたよ」と言われ書類を渡され、ホッとして帰宅し、内容を確認したところ、とても驚いてしまいました・・・。

総コレステロールの値が正常値より、かなり高いのです。調べてみると治療が必要と言われるぐらいの異常値のようです。
私は24歳・女性・BMIは21です。
検査の結果、総コレステロールの数値は(T-CHO)259でした。
その他の項目は、中性脂肪は(TG)59、善玉コレステロール(HDL-CHO)69、と正常値でした。
総コレステロールの異常値にかなり動揺してしまいました・・・。
健康診断の結果はそれ以外の項目については(肝機能など)異常はあり
ません。書類の「医師の診断と所見」のところにも「異常なし」と書いてありました。

私はこれからどうすればいいのでしょうか?
ダイエットをしているので(ここ1年ぐらい)、食事には気を使ってきた
つもりですし、運動も心がけてきました。何が原因なんでしょう・・・。
ちなみに健康診断をお願いした所は、内科と糖尿病中心の生活習慣病を
重点に置いている病院でした。
コレステロールを下げるにはどうしたらいいのでしょうか?
また、内科を受診して治療した方がいいのか診察してもらった方がいいのでしょうか?
何か必要な情報があれば補足しますので、アドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。

雇用時の健康診断をして、今日全ての結果が出揃い書類が出来上がったと病院から連絡を受けて、取りに行ってきました。受付で「異常ありませんでしたよ」と言われ書類を渡され、ホッとして帰宅し、内容を確認したところ、とても驚いてしまいました・・・。

総コレステロールの値が正常値より、かなり高いのです。調べてみると治療が必要と言われるぐらいの異常値のようです。
私は24歳・女性・BMIは21です。
検査の結果、総コレステロールの数値は(T-CHO)259でした。
その他の項目は、中性脂肪は(T...続きを読む

Aベストアンサー

 コレステロールのことを少し箇条書きさせていただきます。 参考にしてください。

 コレステロールの正常値は130~230ミリグラム/デシリットルとされていますが、実はこの数値は正常値ではなく、平均値(標準値)から決めた目安であり、この範囲から出たから異常ということではありません。

 コレステロールは、副腎皮質ホルモン、性腺ホルモンなどの重要なホルモンをつくるもとになり、胆汁やビタミンDの合成材料となる。さらに全身の細胞膜の強度を保つうえで大切な働きをしています。

 統計上、コレステロール値は、少し高めの方が長生きができるのです。男性に比べ女性が長生きする要因の一つにこの値が高いことがあげられています。

 コレステロール低下剤により、確かに動脈硬化による心臓疾患の発生率も低下することが確かめられていますが、逆に死亡率は増加しています。

 統計上、コレステロール値が下がるとガンになりやすい。

 コレステロールは肝臓や腸壁で合成される。コレステロールの食がコレステロールの増加ではありません。
  
 動脈硬化の原因は、スポーツなどにより傷ついた動脈を修復するたに、コレステロールが付着した結果であり、コレステロールが動脈硬化の直接の原因ではないとする説が有力とされています。

 動脈硬化の元凶は、コレステロールの増大より、激しいスポーツにより発生する活性酸素と抗酸化剤の欠乏のほうが問題とされています。

 老年性痴呆の患者に善玉(HDL)が多く、乳がんの危険性が多いとの報告があります。肥満に乳がんが多い理由でもあります。コレステロールを善玉、悪玉で分けることは不適切なものであり、あくまでも、両者の適切なバランスが必要なのです。

 長くなりましたが、まとめとしては、
 現在、あなたのコレステロールは少し高めですが、脳の正常な生体統御の結果、それだけのコレステロールが必要と判断しているのです。したがってコレステロールを下げるには、その基の原因を断つことなのです。

 1・激しい運動(汗が吹き出る)は動脈を傷つけるためそれを避けてください。
 2・少食(腹六分)に切り替えることです。
 3・抗酸化物質であるビタミン(C、E、A)等、特に副作用のないビタミンCを摂取することだと思います。

 コレステロールのことを少し箇条書きさせていただきます。 参考にしてください。

 コレステロールの正常値は130~230ミリグラム/デシリットルとされていますが、実はこの数値は正常値ではなく、平均値(標準値)から決めた目安であり、この範囲から出たから異常ということではありません。

 コレステロールは、副腎皮質ホルモン、性腺ホルモンなどの重要なホルモンをつくるもとになり、胆汁やビタミンDの合成材料となる。さらに全身の細胞膜の強度を保つうえで大切な働きをしています。

 統計...続きを読む

Q子供に「だめ!」はほんとにダメ?

最近思うようになったのですが、子供に叱るとき「~はだめ!」とは言わないほうが良いと言うじゃないですか?私もなるべくは気をつけているのですが、それでもどうしてもやっちゃいけないことはやっぱり「だめ!」と言っちゃいます。
育児の掲示板などでも「私は子供には絶対ダメとはいいません」という人がいますが、みなさまはどう思いますか?
私としては、やっぱり危ないことなど、言っても聞かないときは「ダメ」と叱ります。
みなさまのご意見をお聞きしたいのですが・・・

Aベストアンサー

うーん?、ダメなものはダメなのですから注意する時は必要だと思いますよ。あまり必要以上に「ダメ」を言うのは確かに萎縮させてしまう可能性はあるとは思いますが・・・。

それよりも一番気をつけておきたいのが、できるだけ肯定形で表現するという事が大事じゃないですかね。世間一般はどうしても否定形が多いですから。
例えば台所からお水の入ったコップを運ぶときに、「こぼさないように持っていきなさいね」と言うと子供の頭には水をこぼす映像がイメージされ、こぼすのではないかというプレッシャーとともに、より水をこぼす可能性を増やしています。ところが「上手に持っていってね」と言うと子供には水を上手に運ぶ映像がイメージされ、上手に持っていく可能性があがります。

ですから「~はダメ」というのがいけないのは、やっちゃダメな事を植え付けるよりも、やったら良いことをイメージさせるのが目的なのではないでしょうか?、部屋がちらかってる時に「ちらかってるから片づけないとダメだ」と思うのと、「部屋を綺麗にした方が気持ち良くていい」と思うのでは同じ部屋を掃除(片づけ)するにしても大きな発想の違いが生まれてきます。
この部分は気をつけて行きたい部分ですよね。

ただし、注意に関しては「ダメ」という単語はあり得ると思います。ダメなものはダメだと教えるのも大事なことですからね。

うーん?、ダメなものはダメなのですから注意する時は必要だと思いますよ。あまり必要以上に「ダメ」を言うのは確かに萎縮させてしまう可能性はあるとは思いますが・・・。

それよりも一番気をつけておきたいのが、できるだけ肯定形で表現するという事が大事じゃないですかね。世間一般はどうしても否定形が多いですから。
例えば台所からお水の入ったコップを運ぶときに、「こぼさないように持っていきなさいね」と言うと子供の頭には水をこぼす映像がイメージされ、こぼすのではないかというプレッシャーと...続きを読む

Qおならが、ひどくて悩んでいます。 ガスが溜まっておなかがパンパンで辛いです。便秘も続いています。 お

おならが、ひどくて悩んでいます。
ガスが溜まっておなかがパンパンで辛いです。便秘も続いています。
おなら体質改善された方は教えて下さい。

Aベストアンサー

月曜日に病院に行ってガスコンを処方してもらえば楽になりますよ。
本格的に診てもらうのであれば消化器内科、胃腸外科。
そうでなければお近くの内科でいいです。

ガスが溜まる、オナラがよくでるメカニズム
http://www.onakanaoru.info/onara.html


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