たこやき、にくまん、たいやき、ブリトーなど
様々手軽に食べることのできる食品がありますが、
いずれもお菓子の域を脱していません。
手軽に(片手で)食べることができて、
おいしくて、お腹に溜まるイメージのある
食品って何でしょうか?

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A 回答 (5件)

僕の主観的な意見で参考になるかどうかわかりませんが、


やはりおなかに溜まる食べ物で手軽な物と言えば”お餅”じゃないでしょうか?
焼いて、醤油を塗って、海苔を巻けば磯辺焼きです。片手で食べられるし
おやつとしても食事としても十分に機能すると思います。
磯辺焼きに限らず、お団子等、お餅のバリエーションはかなりあると思いますし
地方色も出すことが出来ますよ。
というわけでお餅でした。
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若い方はしないと思いますが.


生のサツマイモ.生のダイコン.生のヤマイモ.生のニンジン
近所の農作物ならばジャガイモ以外は生で食べられます。

トウモロコシを3本つつんで弁当に持たせたこともやりました。
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バナナ

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 お餅。

レンジで温めて、海苔を巻いて、醤油をつけながら食べる。おいしいです。黄粉があれば文句無し。
 もしくは大福やおはぎ。ノンコレステロールの伝統の和菓子。砂糖が多いので、勉強中のブドウ糖補給に最適!(お菓子ですが・・)
 最後におやき。長野県で食べられている小麦粉で作った皮に野菜や小豆餡、野沢菜などを包んで焼き上げたもの。焼き饅頭。しっかりしたボリュームでおにぎり以上のボリュームと満足感です。

参考URL:http://www.asahi-net.or.jp/~MR1Y-ARI/oyaki/oyaki …
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おにぎり・サンドイッチ・ハンバーガ・フランクフルト・アメリカンドック


食べやすくておなかに溜まるのはやっぱりおにぎりですかね。
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おなかをこわしてしまったので、何がいけなかったのかと思ってます。

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Aベストアンサー

まず、ご飯の保温は腐敗を進めるもの、とお考えください。
炊き上がった後、すぐに冷めてしまわないようにある機能、と考えてもいいと思います。
夏場は常温保存も危ないので、冷めたらすぐに冷蔵庫に入れます。

肉類は、ご飯よりももっと腐敗しやすいので、この時期に一日保温した肉入りのご飯では腐っているのが当然です。

腐敗は、臭いでは分からなくても進んでいることがあります。
つまり、臭うようであれば間違いなく腐っている、ということです。
気をつけてください。

お茶は、腐りもしますが緑茶であれば酸化して黒くなり渋くてとても飲めなくなりますから保存はできないと思ってください。
麦茶でもこの時期は腐りますから、冷ましてすぐに冷蔵庫保存してください。

Q食物繊維 一日の必要摂取量を手軽に取れる食品

一日に成人男性で20gの食物繊維を摂らないといけないとされていますよね。
まったくと言って良いほど摂れていません。
野菜なんて松屋で食べる時に、牛めしの中に入っているタマネギぐらいですし、ほとんどは米+肉・魚といった食事内容です。
野菜で摂ると言っても、キャベツ1kg食べたとしても一日に必要な量は摂れないらしいですよね。
サプリメントは高い割には、フタをあけてみると必要な量の半分も摂れない物が多くて使い物になりません。

何かこうなるべく少ない量で、手軽に調理できて、2、3食で一日の必要摂取量を摂れるような食べ物はないでしょうか?

Aベストアンサー

むしろその食生活だと、他の栄養素も全く足りていませんので。
いまさら食物繊維だけ必要量摂取したって・・・(笑)
他が0で食物繊維だけ100カバーしているよりも、足りなくとも、ビタミン類やカルシウムも満遍なく補給して全体的に50くらいにするほうが良い気がしますけど。

自分が飲めないのにオススメするのはなんですが、野菜ジュースを飲むとか。
でなければ、青汁を飲むとか。
粉末青汁は、牛乳に混ぜて抹茶オレ風にして飲むとカルシウムも摂れて案外おいしいですよ。

オールブランが苦手だそうですが、あれをクッキー状にしてクリーム挟んだやつはわりかしいけます。朝食に便利。
(クリーム玄米ブランとか、そういう商品名のやつ)

弁当を買うときは、「加熱した野菜」の入っているものにするといいですね。
生野菜は「野菜食ったZE!!」という気分にはなりますが、実際にはとても量が少ないので。
加熱した野菜のほうが、見た目に少ない量でたくさん野菜が食べられます。

あとは、電子レンジがあるなら家でオカズ作るとか。
小松菜やキャベツなんて買ってきて、手でちぎってレンジでチンして、マヨネーズやドレッシングかけて食べてもいいし。
(冷凍ホウレン草やブロッコリーも便利)
上記野菜に濃縮麺ツユかけて、卵1こ落として混ぜて(混ぜないと卵黄が爆発します)チンしたら、卵とじになりますよ。
包丁なくても、案外何か作る事はできるもんです。

将来成人病になりたくなければ、がんば~。

むしろその食生活だと、他の栄養素も全く足りていませんので。
いまさら食物繊維だけ必要量摂取したって・・・(笑)
他が0で食物繊維だけ100カバーしているよりも、足りなくとも、ビタミン類やカルシウムも満遍なく補給して全体的に50くらいにするほうが良い気がしますけど。

自分が飲めないのにオススメするのはなんですが、野菜ジュースを飲むとか。
でなければ、青汁を飲むとか。
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Qお腹の右下が痛い。

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Aベストアンサー

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Q「ブリトー」ってなんですか?

先日小説を読んでいたら、「ブリトー」なる物が出てきました。
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Aベストアンサー

「お腹のぶよぶよ感」って、実際なかなか取れません。
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今はゆるゆるな感じで、まだ「ぶよぶよ感」が残っている、そんな感じです。
質問者様の場合も、そんな感じじゃありませんか?

これをスッキリさせるには、現在の体型を数年間キープして、
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あとしばらく体型をキープすれば、もう少しスッキリするでしょう。

Q海洋深層水って、ただのイメージ食品(飲料)?

「海洋深層水」ブームですが、その水は普通の海水より塩分濃度が高いため、
(http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%B7%E6%B4%8B%E6%B7%B1%E5%B1%A4%E6%B0%B4)
フラッシュ方・逆浸透方・電気透析方などなどで脱塩させるそうです。いづれの方法でも、できた淡水はミネラル分も失われて、マズイそうです。
(http://www.town.nyuzen.toyama.jp/deepsea/shittoku/005.htm)
そのため、後からミネラル分を加えて味や硬度を調整することもあるらしいのですが、なにか本末転倒の感がぬぐえません。

「紅茶などにイイ」のは、ミネラル分が少ない軟水だからです。
ならば、こんな手間かけず、「なんとかの天然水」みたいな、山の湧き水採ってくればイイのでは?

また、「海洋~」をうたった商品は軟水から硬水までサマザマあるみたいで、それによる効能(?)もサマザマ。
結局のところ、その水って、消費者が相当の知識・使用目的をもって買わないと意味ないんじゃないでしょうか?

ただ「海洋深層水」だから、ナンにでもいいって感じの、メーカーの宣伝に踊らされているような気がしますが?

「海洋深層水」ブームですが、その水は普通の海水より塩分濃度が高いため、
(http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%B7%E6%B4%8B%E6%B7%B1%E5%B1%A4%E6%B0%B4)
フラッシュ方・逆浸透方・電気透析方などなどで脱塩させるそうです。いづれの方法でも、できた淡水はミネラル分も失われて、マズイそうです。
(http://www.town.nyuzen.toyama.jp/deepsea/shittoku/005.htm)
そのため、後からミネラル分を加えて味や硬度を調整することもあるらしいのですが、なにか本末転倒の感がぬぐえません。

「紅茶などに...続きを読む

Aベストアンサー

ミネラル・ウォ-タ-全体に、普通の水道水と成分的にはあまり変わらないと言う記事を文芸春秋か週刊文春で読んだ記憶があります。水道水は塩素などを入れてあるわけで、それにより多少の成分と、飲み心地が変わるだけであると言う主旨ではなかったかと思います。
ミネラル・ウォ-タ-の中には塩素などを使っているものや、加工しているものもあったとの記述もあったと思います。「海洋深層水」に書かれている内容と酷似しています。微妙な成分の変化が飲み心地などに大きな影響を与えるのでしょうが、近くの名水と呼ばれると水とたいした違いがあるわけではないようです。地域によっては塩素類を除けば水道水のほうがおいしいこともあるわけです。
深海鮫の肝油についても、肝油としての成分は普通の肝油と変われず、何ら特殊性は無いとアメリカでは調査結果が出ており、急速にブ-ムがしぼんだとのことです。
海洋深層水についてもブ-ムであったり、メーカーの宣伝であったりするだけではないでしょうか。

Q中学生男子です。お腹に1センチ位の盛り上がったほくろがあります。これっ

中学生男子です。お腹に1センチ位の盛り上がったほくろがあります。これって他人から見たらどう思いますか??

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Qブリトー、どこに売ってるんでしょうか?

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コンビニなどで売ってる「既にできているもの」ではなく、「ブリトーキット」というのでしょうか?
トルティーヤなどの材料が入っていて、自分で作るやつです。
ネットで買えるならそれでも良いので、心当たりのある方、教えてください!

Aベストアンサー

ブリトーなら、うちの近くのカルフールという外資系のスーパーで売ってました。

ブリトーの皮の方はフラワーで、とうもろこしではありませんでしたけど。中身の方は「ローリーズ ブリトーミックス」がありまして、ひき肉とこのミックスを煮込むだけでできあがりです。

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