痔になりやすい生活習慣とは?

昨日gooで「肌」について質問をした所、
答えてくださった方が「夜10時~2時」の間に寝ると良い事を教えてくれました。
さっそく昨日はいつもの倍くらい早く寝てみると・・・
朝にはニキビもかなり減り、肌もスベスベに。
効果が出た事にとても嬉しく思いましたが、
何故このような効果が出たか理由が気になりました。

10時~2時の間に寝ると、何故肌のためになるのでしょうか。
どなたかご協力下さい。

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A 回答 (2件)

肌のターンオーバーというものが関係します。


詳しくはこちらに載っていますので、よかったらご覧に鳴ってくださいね。

参考URL:http://www.collage.ne.jp/s_net/words/suimin/inde …
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成長ホルモンだか、新陳代謝が活発になるのが、その時間だったと思います。



子供も夜9時には寝かしつけた方がいいみたいですよ。
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