この間の部活ちゅうに先生が怒って「今度からおめーらで練習決めてやれ!」と言われ、冗談かと思いきや今日の練習から早速自分らできめてやるはめになってしまい、かなり苦戦してます何か良い練習法があれば教えてください。ちなみに種目800メートルです。

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A 回答 (1件)

中学生でしょうか?高校生でしょうか?


参考URLに書いているのは、検索エンジンで 「陸上競技 練習方法」
と検索した結果の一例です。
検索すれば、たくさん出てくると思いますよ。
探せば、更に掲示板形式もあるので、詳細は質問できると思います。

自分も40過ぎですが、マスターズ陸上やっていますが、練習時間を取るのと
怪我との戦いです。

練習方法以前にアップやダウンのしかた、ストレッチ方法、緊急時(怪我)の時の
対処方法(誰か怪我して、顧問の先生やお医者さんに連絡取れるまでの一次処置)
等を学ぶのも大事と思います。

800mはきついですね。400mまでならスピードで押し切れて、
1500なら息がつけるけど、800mは本当にきついですよね。
練習の成果(スピードと持久力)が、すごく出る種目なので頑張って下さいね。

参考URL:http://www.ml.across.or.jp/sophia/msg00009.html
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。わざわざ練習の立て方やアップ、整理体操のしかたまで載っているページのURLまで教えてくださって、今後の参考にさせてもらいます。ほんとうにありがとうございました。

お礼日時:2002/03/18 19:44

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Q1500メートルの練習

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中2の男子でベストは5分6秒です!
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教えて下さいっ!!

Aベストアンサー

こちらで
http://www.geocities.jp/iac2001src/rensyu.htm

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Aベストアンサー

「試合には何が何でも来い」って、最高のはげまし言葉ですよ!
バスケバカさんに期待してなかったら、試合に来いなんて言い
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Qアジア大会でチェスが正式種目になりましたが

ドーハで行われるアジア競技大会において、チェスが正式競技として行われます。
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また、世界的に見ての実力レベルも知りたいです。

Aベストアンサー

カテがここだとちょっとね。
チェスに詳しいヤツはあまりこのカテには来ないのかもよ。

で、日本はチェス弱いです。これはハッキリしてる。メダル獲得とか、そういうのは100%ない。
いくら意気込みが盛んでも、ウチの近所の公立高校の陸上部が「箱根駅伝で優勝する」というようなもの。ひとことでいって「そりゃ無理」。

将棋の羽生善治三冠(俗に将棋の「ハブ名人」と呼ばれてる人)って、将棋はもちろん世界一強いんだけど、彼は趣味でチェスもたしなむのね。
といっても大人になってから始めた趣味(25歳で七冠独占した頃に始めたらしい)だし、当たり前だけど本業の将棋と違って世界には彼より強いチェス打ちはいっぱいいる。
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今回出場する選手も、やはり羽生氏より強いとは言えないと思うよ。ていうか、ぶっちゃけ少し落ちる。

もちろん成長著しい若手強豪として国内屈指の実力者ではあるけど、大きな国際大会の参加選手の平均的な実力水準には届いてないだろうね。
今度のアジア競技大会でも、出てる選手は彼等より格上の選手が大半を占めてるはず。

俺だって期待はしてるけど、良い成績を期待するのは酷だと思うね。差がありすぎる。
そういう現実を把握した上で、大人な気持ちで見守りましょう。

カテがここだとちょっとね。
チェスに詳しいヤツはあまりこのカテには来ないのかもよ。

で、日本はチェス弱いです。これはハッキリしてる。メダル獲得とか、そういうのは100%ない。
いくら意気込みが盛んでも、ウチの近所の公立高校の陸上部が「箱根駅伝で優勝する」というようなもの。ひとことでいって「そりゃ無理」。

将棋の羽生善治三冠(俗に将棋の「ハブ名人」と呼ばれてる人)って、将棋はもちろん世界一強いんだけど、彼は趣味でチェスもたしなむのね。
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Qシンクロナイズドスイミングの新しい種目(フリールーティンコンビ)

昨日は、世界水泳で日本のチームが金メダルをとったというニュースをみましたが、このフリールーティンコンビネイションというのは 新しい種目だそうですが、
どういうところが いままでの種目とはちがうのでしょうか?(団体との違い・・ 演技時間とか 人数とか
技とか?)
 おわかりの方いらしたら おしえてください

Aベストアンサー

昨日のフリールーティンコンビネイション、ご覧になりました?
ロシアが出ていなかったとは言え、
日本チームの圧勝でした。でも、ウエストサイドストーリーを演じたアメリカ、フレディ・マーキュリーの♪バルセロナ♪を起用したスペインチームも素晴らしかったです。

このフリールーティーン・コンビネーション(FRC)は、日本は8名で望みましたが、10名出してきた国もありました。10名まで演技できるそうです。

また、5分間の演技の中で、
ソロパート、デュエットパート、そして、全員が参加するパートがあります。
チームの演技をまず持ってきた日本チームですが、
デュエットから始めた国もありました。
構成は各国自由です。

FRCは、ソロやデュエット、チームと違って、テクニカル・ルーティン、フリー・ルーティン(詳しくは参考URLをご覧下さい)がないので、
昨日、一回きりの勝負でした。

技はチームと同じですが、
ソロや、デュエットをしている時、
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少しは技にも影響ありそうですね。

参考URLの「世界水泳の楽しみ方」の「シンクロ2」をご覧下さい。

参考URL:http://www.tv-asahi.co.jp/swim/

昨日のフリールーティンコンビネイション、ご覧になりました?
ロシアが出ていなかったとは言え、
日本チームの圧勝でした。でも、ウエストサイドストーリーを演じたアメリカ、フレディ・マーキュリーの♪バルセロナ♪を起用したスペインチームも素晴らしかったです。

このフリールーティーン・コンビネーション(FRC)は、日本は8名で望みましたが、10名出してきた国もありました。10名まで演技できるそうです。

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