情緒不安定・うつ・ノイローゼの違いを教えて下さい。

また、上記の病気は自然に治るものでしょうか?

できれば専門家の方の回答をお待ちしてます。

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A 回答 (2件)

引き続きお答えいたします。



「心身症」とは、心が病むことによって体に病症が現れることを言います。
例えば、「心配事で胃が痛くなる」のもその一つです。

> 私は病気だったんでしょうか?だとしたら一人で治ることはあるんでしょうか?

何気ない事をきっかけに回復に向かうというのはあると思います。 しかし、人により早くそのきっかけに逢えたり、逢えなかったりします。

彼との事は非常に残念だったでしょうが、「治療」で避けられたかも知れません。
しかし、この様な状態になった時は自分で気づくのは難しいでしょう。
私も、胃を悪くしたのをきっかけに主治医から「心療内科を紹介するよ」と言うことで罹ったぐらいですから、自分から心療内科に罹ってみるとは、その時は思ってもいませんでした。

また、このご時世ですから、リストラにあった方が家の将来を心配して・・・と言うことが原因なんてのもあるようです。

因みに治療の一例として、不安や緊張を和らげる精神安定剤の投薬やカウンセリングによるものが上げられます。

いずれにしても、現在は気持ちがスッキリしているならば大丈夫だと思います。

落ち込んでいるときには、少しぐらい「未来は自分のためにある」と思ってもバチは、あたりませんよ。 だって、私がそうですもん。
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この回答へのお礼

再び、ありがとうございます。

自分で気づいてたら世話ないですよねぇ...
当時の私は本当にイヤな女でした。あんなの思いをするのはもうイヤです。

おおらかに生きられるようになりたいです。
人としてだいぶまともになったと思うので、この調子でゆっくりやっていこうと
思います。

お礼日時:2002/03/25 16:49

私は、数ヶ月前に仕事のストレスからくる「心身症」と診断され自宅療養をしています。



情緒不安定・うつ・ノイローゼの違いは何とも言えませんが(この辺は専門家にお任せするとして)いずれにしても「心の病」であることに違いはありません。

自分で考え込むよりも「心療内科」と言われる所にかかるのをオススメいたします。「精神科」よりも抵抗は無いと思います。
私もかかって、投薬やカウンセリングを受けたりして非常に快復してきました。

まもなく出社もする予定ですので自分で考えるよりは受診した方が良いのではないでしょうか。

参考URL:http://homepage1.nifty.com/gatagoto/index.html
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この回答へのお礼

お答えありがとうございます。遅くなりすみません。

「心身症」、初めて聞きました。心の病にもいろいろあるんですね。

私、たぶん今は大丈夫なんです。
自分で気づかなかったんですけど、2年前から心のバランスが取れなくなってて、半年ぐらい前に治った(?)んです。なんだかスッキリした感じがして気持ちがおおらかになって、その時に「あぁ、私ってもしかして病気だったのかなぁ」と思ったんです。

2年前の私はあらゆる事にプレッシャーを感じていて、何もかも気に入らなくて顔つきも違いました。いっつもピリピリしてて、鬼のような顔をしていて、自分でもすごくイヤでした。当時、付き合って6年の結婚を約束してた彼がいたんですが、その彼の体を受け入れられなくなりました。一緒にいるのはすごく楽しくて幸せだったんですが、キスさえも気持ち悪く思えてきてガマンしてしていました。結局、自分で自分がどうなっているのかもわからずに、彼から逃げるようにして終わってしまったんです。

私は病気だったんでしょうか?だとしたら一人で治ることはあるんでしょうか?
もし自分で気づいていたなら、治療を受けてもっと早く治っていたのでしょうか?

お礼日時:2002/03/22 10:58

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Qノイローゼとうつ病の違いについて

ノイローゼとうつ病の見分け方を教えてください
最近、自分自身分からなくなってきました
うつ病の診断は受けているのですが、これはうつ病と
違ってノイローゼではないかと思う事柄があります

Aベストアンサー

ノイローゼは他の方も指摘されているとおり、
特定の疾患名ではないんですね。
ノイローゼとうつの違いは、自分が病気であるという自覚が
最初から明確に出ていること、自分で自分のことを
よくわかっているかどうかが大きなポイントになるはずです。

■ノイローゼ
イライラの原因がはっきりわかっていて、その受け止め方を変えたら
症状が消えるはずと判断できても、こころと体が言うことを聞かない状態。

■うつ
イライラの原因はわかってはいるけど、
受け止め方を変えること自体がわからない、
あるいは受け止め方をどう変えたらいいかわからないために
こころと体が固まってしまう状態。

ノイローゼは自分がおかしい・病気だという自覚が始めから強く出ていて、
何かにとらわれている気持ちが自分ではっきりわかります。
自分のことや自分を取り巻く世界を冷静に判断・分析することが
ほとんどできますので、「とらわれ」の対象になる物事の善悪も、
自分が何かにとらわれている状態もはっきりわかっています。
このように自分のことや物事を客観的に把握できている一方で、
ばかばかしい、こんなはずじゃないと思いながらも
その「とらわれ」からなぜか逃れられないというジレンマを
明確に感じます。そのジレンマのために、二次的にイライラ、
憂うつ感などが起こってきます。

うつ病は自分のことも周囲のことも客観的に見られないほど
落ち込み・不安感などが強く出てしまい、自分が病気になっているという自覚が、
最初のうちはあまりありません。人から促されたり知らされて、
やっと異常に気づく状態と言ってもいいでしょうね。
何かにとらわれているのか、なぜこんな状態に陥ったのかも全くわからず、
ほぼ全てのことが歪んで見えてしまっています。
自分を落ち込ませたりイライラさせている物事が何なのか、
それがわかったとしても、果たしてそれは自分にとって
良いことか悪いことかも冷静に判断・分析できない状態です。

「うつ病治療には病識(自分が病気である自覚)を持つことが必要」
と言われるのはこのためですね。
ノイローゼは「とらわれ」を解消するトレーニングさえすれば
ある程度は回復してきますが、脳内の神経伝達物質の乱れが
作用していると言われるうつ病は、その人の歪んだ世界観そのものに
深くアプローチする必要があります。

下記のページにもあるように、ノイローゼはこころの病気、
うつ病をはじめとする精神疾患は脳機能の問題でもあります。

http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/1nyumon.html

ノイローゼは他の方も指摘されているとおり、
特定の疾患名ではないんですね。
ノイローゼとうつの違いは、自分が病気であるという自覚が
最初から明確に出ていること、自分で自分のことを
よくわかっているかどうかが大きなポイントになるはずです。

■ノイローゼ
イライラの原因がはっきりわかっていて、その受け止め方を変えたら
症状が消えるはずと判断できても、こころと体が言うことを聞かない状態。

■うつ
イライラの原因はわかってはいるけど、
受け止め方を変えること自体がわからない、
...続きを読む

Q不安神経症(イライラ・情緒不安定)について

初めて質問させていただきます。
かなりの長文ですがよろしくお願いします。

去年の6月~8月くらいまで、不安発作、予期不安で心療内科に通院していました。
症状が軽かったらしく、当時の処方は、パキシル10mg/日、頓服:ソラナックス0.4mgでした。
当時はこの処方で予期不安がなくなったので、先生の了解を得て断薬、調子が悪くなったらまた来るようにと言われました。

ところが、11月くらいに不安発作が再発し通院を再開。
すると、俗に言う『揺り戻し』だったみたいで、パキシル20mg/日、ソラナックス0.4mg/日を処方されました。
薬を飲み続けるうちに不安発作や予期不安は治まったので良かったかなと思っていたのですが、
今度は、ふらつき、体のだるさ、食欲不振などが目立ち始めました。

このことを先生につたえると、不安神経症(漠然とした不安、気にしすぎ、心配性などが原因?)の診断と『パキシルは合わなかったのかも』ということになり、
・ノリトレン20mg/日
・メイラックス0.4mg/日
・ソラナックス0.4mg/日
に変更になりました。

そして薬を飲み始めて2週間ほど(年末年始をはさむ)だったのですが、体調不良が治まったかわりに、
夜に変な夢をみて夜中に起きてしまったり、イライラして親や彼氏にとげのある話方をしてしまったり、
情緒不安定な症状が出始めてしまいました。(2~3日でおさまったのですが)
この期間、生理があったり、年末年始でバタバタしていたため、バイオリズムでたまたまかなと思って昨日先生に相談してみると、
『これらの精神的な症状は多分病気から来ています。このままほっとくと鬱に移行する可能性がある』と言われてしまいました。
そして昨日から薬がノリトレン40mg/日、メイラックス0.4mg/日、ソラナックス0.4mg/日に変更になりました。
先生は最終的にノリトレン100mg/日まで慎重に増やして5月の結婚式までに症状を良くしてあげたいと言ってくれました。

そのときは安心したのですが、帰宅してから先生の『このままほっておくと鬱に…』の言葉がどうしても気になったのと、
今の状態は前回よりも辛いような気がして、快方に向かっているのかとても不安であまり食欲もなく、昨夜久しぶりに軽い不安発作を起こしてしまいました。

そこで質問なのですが、不安神経症による身体症状が軽減された場合、かわりに精神的症状が出てきてしまうことってあるんでしょうか?
不安神経症による精神的症状にもノリトレン、メイラックスは効果があるのでしょうか?

初めて質問させていただきます。
かなりの長文ですがよろしくお願いします。

去年の6月~8月くらいまで、不安発作、予期不安で心療内科に通院していました。
症状が軽かったらしく、当時の処方は、パキシル10mg/日、頓服:ソラナックス0.4mgでした。
当時はこの処方で予期不安がなくなったので、先生の了解を得て断薬、調子が悪くなったらまた来るようにと言われました。

ところが、11月くらいに不安発作が再発し通院を再開。
すると、俗に言う『揺り戻し』だったみたいで、パキシル20mg/日、ソラナッ...続きを読む

Aベストアンサー

素人なのですが、その医師は素直に言っただけかもしれませんが、
私からしたら
「不安がっている人に何余計不安にさせてんの」
と思いましたよ。

薬に頼る事も必要だとは思いますが、自分の意識革命も必要かもしれません。
夜はぬるめのお風呂にゆっくり半身浴すると気分が落ち着きますよ^^。

私からすると、夜の変な夢のあたりは、薬に対する不安があるから
それが表れているのかな?と感じました。

調子の良い時もあって悪い時もあって、それでいいんだ
人間だもの

こんな風に思えるようになったら少し楽になれるかもしれませんね。

私は体調が悪い時は変に焦ったりしないようにしていますよ。
ちゃんと休もうって思うようにしています。
(それでも予期不安とか頭でリピートする事もありますけど・・)

Q育児ノイローゼかな??

30歳の男性です。

2つ下の嫁さんがいます。結婚4年目で初めて昨年9月に男の子が生まれました。
しかし、医者に『ダウン症』と診断を受けました。
それは私達夫婦にとっては辛い診断でしたが、前向きに暮らしています。

嫁さんの事なのですが、息子の事もあり、初めて育児にあり、とても精神状態が不安定です。
育児ノイローゼ?かなと思ったので、『病院でも行くって、先生に相談してみよっか?』と何科に行くかも分からないのですが、嫁さんに聞いたら『病院?余計におかしくなるから嫌だ!!』って言われました。
近くの友人、両親に相談したのですが、育児ノイローゼになりかもしれないと多数の人に言われました。

質問ですが、育児ノイローゼになりかけ嫁さんをこれ以上悪化させたくないので、本当に育児ノイローゼなのか病院に行って、確認したいのですが、どうすれば納得して病院に連れて行けますか?
ちなみに嫁さんの両親は『娘が育児ノイローゼなんかになるわけない。そんな弱い娘ではない』と話しになりません。

Aベストアンサー

お子さんのかかりつけ医がありますよね?
そちらで相談に乗ってくれないかどうか聞いてみてはどうでしょうか。
小児科でも心理相談に乗ってくれたり、カウンセリングを紹介してくれることがあるそうです。
(全ての病院が対応してくれるとは限りませんが…田舎の医者とか…)

まず、一人で相談に行って「見るからに追い詰められている様子だが病院を拒否している。どうしたらいいか?」と聞いてみたらどうでしょうか。

奥さんは育児ノイローゼではなく両親によるノイローゼか何かだと思いますが。
最後の行の二言のセリフだけでもいわゆる毒親っぽいです。

Q情緒不安定です。

私は、物理的にも愛情的にも恵まれていて、運もよくて、努力は実って、何の困難も経験してない人間です。
そんな人間が、情緒不安定になったり、PMSに近い症状だったり、過食したり、ひどいときには自傷したり、過眠だったり不眠だったりするのは
単純に、私が弱い人間だからですよね?怠け者なだけですよね?
どうしたら強くなれるでしょうか?
やっぱり今まで恵まれすぎてたぶん、これから苦しまなければ強くはなれないんでしょうか?

Aベストアンサー

それは違うんだと思うよ。
貴方が書いてるように。
たまたま苦労をせずに人生を乗り切ってこれたんだよね。
本当に恵まれてた部分もあるのかもしれないし、貴方が力でそれを生み出した部分もあるんだと思う。
でも、それは今考えればやはり上手く行き過ぎたもので、たまたま波が無く進んでこれた。
それこそ客観的に見れば。やはり恵まれてたんだと。
だからこそ。貴方は今まで経験してこなかった現実のしんどさや、自分で歩む一歩一歩の重さや積み重ねを。これから経験していくんだと思う。
そして当然だけど今までの慣れもあるからね。
最初は不安定になったり、受け止めきれない事もあるんだと思う。
でもそこから貴方なりに学んでいく。
貴方は自分は恵まれてる人間だと書いてる。
自覚があるんだよ。
自覚があるなら。
今まで経験してこなかった、これなかった部分を今からでもしっかり受け止めていこうと。それは本来は苦しいものじゃないんだと思う。
苦しいという経験も貴方にとっては新鮮なものなんだと思う。
本来あるべき感覚なんだと思う。
それも含めてこれからは、貴方なりに人生の波の中で自分の力で、自分なりに折り合いを付けて、貴方なりに前に進んでいけば良いんじゃない?不安定の貴方が弱くて、安定してる貴方が強いという感覚も要らない。弱い貴方も、強い貴方も。それも含めて貴方自身なんだよ。
苦労せずに進んできた貴方も、これから人並みの苦労を受け止めていく貴方も。そのどちらも貴方なんだよ。
昔は昔。今は今。
貴方は貴方として。今出来る事をしっかりやって、不安定な部分は自分自身の経験体得の中で少しずつ自分を支えていけるように。
時には誰かの力を借りても良い。
でも、自分を中心から支えるのは貴方自身なんだからね。
恵まれすぎてたと思うなら。苦労は買ってでも出来る筈。
その苦労自体が実は生きてるなという実感だったり、自分の力で解決していく中での成長につながったりね。
つらいとか、苦しい経験も。無駄では無いんだよね。
そこに必ず貴方なりに学ぶべき、発見するべきものがある。
それを貴方はこれから丁寧に掴んでいって、自分なりに良いなと思える自分自身を目指して、頑張っていけば良いんじゃない?

それは違うんだと思うよ。
貴方が書いてるように。
たまたま苦労をせずに人生を乗り切ってこれたんだよね。
本当に恵まれてた部分もあるのかもしれないし、貴方が力でそれを生み出した部分もあるんだと思う。
でも、それは今考えればやはり上手く行き過ぎたもので、たまたま波が無く進んでこれた。
それこそ客観的に見れば。やはり恵まれてたんだと。
だからこそ。貴方は今まで経験してこなかった現実のしんどさや、自分で歩む一歩一歩の重さや積み重ねを。これから経験していくんだと思う。
そして当然だ...続きを読む

Qノイローゼでも入院できる?

こんにちは。

私は今、ノイローゼで精神科のほうにかかっております。

職場でのストレスや、相次ぐ知り合いの他界、そして体の不調からくる将来の不安など、いろいろとあるのですが・・・。

ノイローゼの一番の原因になってるのはおそらく弟だと思うのです。

私の弟は統合失調症で先日まで入院してたんですが、退院した途端、
自分の異変に気付き、現在に至っております。

仕事にも影響が出てるので早く治したいと思うのですが、なんせ家には弟がいるので、治る気配がないわけです。

ノイローゼは病気じゃないそうですが、入院って出来るんでしょうか。
もし可能なら入院保険って使えます?

教えてください。
お願いします。

Aベストアンサー

入院できます。病気なんですからもちろん保険も使えます。けど今は精神科・心療内科が混んでいて症状が軽い人はなかなか入院出来ないのが現実です。ひとつの病院にこだわらずイロイロな病院をあたってみてください。そして「入院加療を希望している」事を医者に伝えてくださいね。

Q情緒不安定

もともと情緒不安定なタイプだと思いますが、最近自分でもどうしようもないくらい不安定です。毎日なぜか寂しくなって泣いてしまう。同棲してる彼がどうしたん?お前?って聞いてくるくらい彼を求めたり。イヤな夢も毎日のように見てうなされ、睡眠不足。でも何も欲望もなければ、楽しいことも見出せない。無の感覚。
これってウツの始まりなんでしょうか?

Aベストアンサー

鬱という病名に関係なく、あまり気持ちいいものではないですよね。

呼吸法、瞑想を勉強されてみてはどうでしょうか。
ストレスが浅い呼吸を促し、浅い呼吸が慢性的な酸素不足をもたらし、体の調子を狂わしていきます。
体の調子が悪いと気持ちまで暗くなってきます。

嘘でもいいから「好きだ」とか「かっこいい」とか言われると気分に変化が出るのと一緒で、嘘でもいいから暗く考え出すと気分も滅入ってきます。

普段、気がつかないくらいの小さな想いや、発想が、実は大きく心の中で影響力を持ち、響いているかも知れませんよ。

例えば音楽なら自虐的、攻撃的なものばかりを聴いていれば、
それに影響され、そのようになってしまうものです。
自殺したロックスターのファンであったりすると、
そのイメージに囚われて、自分もそのようになってしまうのが
人間の仕組みだと思います。

無意識、潜在意識の影響力には、なかなか勝てません。

もともと情緒不安定だったとしたら、何か不安を掻き立てるような怖い体験をしたとか、騒乱の耐えない環境に育ったとかも関係あるかも知れませんね。

無意識、潜在意識の中からマイナスのメッセージが情緒を不安定にさせている原因かも知れません。

こちらにも紹介させていただいたのですが、呼吸法と瞑想を続けることにより、改善されるかも知れませんので、ご紹介しときます。
いろいろバリエーションを作って、イメージを膨らませていくといいと思います。

大切なのは「何をイメージするか?」だと思います。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=687882
参考にされてみてください。

鬱という病名に関係なく、あまり気持ちいいものではないですよね。

呼吸法、瞑想を勉強されてみてはどうでしょうか。
ストレスが浅い呼吸を促し、浅い呼吸が慢性的な酸素不足をもたらし、体の調子を狂わしていきます。
体の調子が悪いと気持ちまで暗くなってきます。

嘘でもいいから「好きだ」とか「かっこいい」とか言われると気分に変化が出るのと一緒で、嘘でもいいから暗く考え出すと気分も滅入ってきます。

普段、気がつかないくらいの小さな想いや、発想が、実は大きく心の中で影響力を持ち、響...続きを読む

Q育児ノイローゼの境界線は・・・・?

「これはやばいかも・・・」という
育児ノイローゼスレスレ?な具体例って
どの程度でしょうか?

Aベストアンサー

育児ノイローゼといっても色々とあると思います。「このコさえいなかったら・・」と常に考えてしまい、実際育児放棄してしまうのが、ノイローゼでそう考えつつもなんとか育児をこなしているのが境界線ってとこでしょうか。
あとは、常にブルーでシクシクないてしまったりしつつも、なんとか育児をこなしている・・・
とにかく育児にネガティブな考えしかもてなくなり、子供も可愛いと思えない、その他の家事も手が着かず、人とのコミュニケーションもとりたくない。自分の身の回りのことも無関心になる。(化粧や身支度をしたくなくなる)
といった状態は、ノイローゼであり、
その一歩手前で、なんとか育児している状態が境界線だと思います。あとは、「自分はノイローゼかも?」と疑問をもたない状態はすでにノイローゼかもしれません。

難しいですよね。
子育て中は、誰でも「ああ。一人になりたい」とか
「子供が可愛いと思えない」といった瞬間はあるように思います。私もそうでした。
そんな中 子供の笑顔や寝顔・成長に救われたりして、ある程度自分と葛藤しながら、お互いに成長していくものだと思います。

私の従妹の話しですが、産褥精神病という育児ノイローゼになり、実際に子供をマンションのベランダからほうり投げようとしたり、首に手をかけたり、一日中ぼ~としているか、泣いているか・・といった状態が産後数ヶ月続きました。しばらく子供は里子にだし、大学病院の心療内科で1年近く治療をうけ、なんとか復活しました。今は、普通に子育てもしてます。ただ怖くて二人目は作れないっていってましたが。

私は以前看護師でした。精神科で実習したときに「産褥精神病」の方というのが、わりと多くいらっしゃったのを記憶してます。割とマジメな性格のかたが多く、マニュアルどおりにならないと気がすまないようなタイプの方が多かったようです。
でも、予後はよくきちんと治療すれば治癒する病気です。

育児ノイローゼといっても色々とあると思います。「このコさえいなかったら・・」と常に考えてしまい、実際育児放棄してしまうのが、ノイローゼでそう考えつつもなんとか育児をこなしているのが境界線ってとこでしょうか。
あとは、常にブルーでシクシクないてしまったりしつつも、なんとか育児をこなしている・・・
とにかく育児にネガティブな考えしかもてなくなり、子供も可愛いと思えない、その他の家事も手が着かず、人とのコミュニケーションもとりたくない。自分の身の回りのことも無関心になる。(化粧...続きを読む

Q鬱 睡眠薬 安定剤について ロヒプ・ベンザリン・デパス・ソラナックス・マイスリー・ハルシオンなど

休日にもかかわらず中途覚醒してしまったため、質問させていただきます。
ロヒプ3mg ベンザリン10mg ビオスリー・ナウゼリン デパス1mg ソラナックス0.4mg・マイスリー・ハルシオンを追加で飲んだところです。
医師の処方ではうまく眠れず、いろいろ試しています。

こんなに薬のんで平気ですか?
またいつかはやめれますか?

不安でしょうがないです。

今もいつねれるかわかりません。

Aベストアンサー

不安ですよね。

私も毎日中途覚醒してしまいます。
服薬を始めて5年目ですが、今だそうです。

でも、飲まなければもっと悪くなるのは分かっているので飲んでいます。もう、気休めみたいな感じで。

自分の体がそういうサイクルなんだ、って諦めています。

私もいつかはやめたいです。
先日も、薬の種類・量を減らしたい(たいして効いていない気がするから)と言ったら、こうした薬は5~10年スパンでみてかなきゃいけないと言われました。

お互い、気長にがんばりましょうね。

Qノイローゼは死語ですか?

昔ほど、ノイローゼという言葉が使われなくなった気がします。
そう思いませんか?

別の言葉に変わったんでしょうか?

Aベストアンサー

そういえば、あまり聞かなくなりましたね。
ノイローゼになりそう、とか、育児ノイローゼ、みたいに普通に言ってた時代がありましたね。

ノイローゼ=神経症→不安障害。

神経症はノイローゼの和訳だそうですが、語弊があったのでしょうね。

ちなみに

鬱病>ノイローゼ>悩み過ぎ

心の病が多い時代ですから、配慮されてるのでしょうかね。
かくいう私は
不安障害の一種から鬱病になりました^^;

Q生理前の情緒不安定を相手に上手く伝える方法

毎月月経の1週間前から始まるまで急にくる孤独感で泣き出してしまったり、イライラしてほんのちょっとした事で彼を責めて喧嘩になってしまい、その喧嘩のせいで自分は必要ないと思い落ち込む。
酷い時には自殺をしようとしてしまう・・・
という生活が続いてしまっていました。
以前どうにかしようとこちらのサイトや色々調べてみたら私もPMSという症状らしいという事は判っていました。
それ以来、不安定になると来たなと判るようになりある程度は抑えられるようになったのですがそれでも抑えきれずに爆発してしまう時があります。
一度、生理前の不安定期だからごめんねと謝り理解して貰おうとしたのですが上手く伝えられず理解して貰う事ができませんでした。
生理前だからとこちらが話しても責められる方はきっと辛いだろうし理解してと言っても難しい事は理解しているつもりです。
ただやっぱり彼にきちんと理解して貰えたら嬉しいのでもう一度話したいのですがどのように話したら上手く伝わるのか判りません。
旦那や彼に話した経験のある方はどのように話して理解して貰えたのか是非経験談をお聞かせ下さい。
宜しくお願い致します。

毎月月経の1週間前から始まるまで急にくる孤独感で泣き出してしまったり、イライラしてほんのちょっとした事で彼を責めて喧嘩になってしまい、その喧嘩のせいで自分は必要ないと思い落ち込む。
酷い時には自殺をしようとしてしまう・・・
という生活が続いてしまっていました。
以前どうにかしようとこちらのサイトや色々調べてみたら私もPMSという症状らしいという事は判っていました。
それ以来、不安定になると来たなと判るようになりある程度は抑えられるようになったのですがそれでも抑えきれずに爆...続きを読む

Aベストアンサー

私もPMSがあります。最近は精神的な部分はかなり良くなりましたが、身体的な症状は昔からでなかなか改善されません。

そもそも生理と言う物が男性にはないので心で理解してもらうのは難しいかとは思いますが、女性の体はそのようになっているということを知識として理解してもらうことなら出来ると思います。
ネット上でもPMSを解説してるページはたくさんありますので、印刷してみてもらうなどしてはいかがでしょう?

また私は少しでも軽減するために漢方薬を飲んでいます。一度婦人科や心療内科などで相談してみてはいかがでしょう?「PMSだからイライラするけどゴメンネ」ではなく「PMSでイライラしてしまうけど、少しでも軽くするために自分はこういう努力をしてる。それでも症状が出てしまった時はゴメンネ」であれば、心では納得してなくても何とかしようとしてる姿は伝わるので喧嘩にはなりにくいのではないでしょうか。

また私は基礎体温をつけています。自分自身でPMSが出やすい時期を把握できるので、もしつけてないのであればつけることをおすすめします。
どちらにせよ、子宮等の病気が関係してる場合もあるので、婦人科には行ってみたほうがいいですよ。私は内膜症があるのですが、痛みがひどかった時期はPMSもひどかったように思います。

私もPMSがあります。最近は精神的な部分はかなり良くなりましたが、身体的な症状は昔からでなかなか改善されません。

そもそも生理と言う物が男性にはないので心で理解してもらうのは難しいかとは思いますが、女性の体はそのようになっているということを知識として理解してもらうことなら出来ると思います。
ネット上でもPMSを解説してるページはたくさんありますので、印刷してみてもらうなどしてはいかがでしょう?

また私は少しでも軽減するために漢方薬を飲んでいます。一度婦人科や心療内科などで相...続きを読む


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