そのままなんですが、眠気をさます方法はありませんか?
ガムを噛んだり、コーヒーを飲んだりする方法もありますが、私には効果がありませんでした。
何か方法があれば教えて頂けませんか、よろしくお願い致します。

A 回答 (4件)

なんの根拠もないのですが、私がやっていることをご紹介します。


・歯をみがく。それも辛い歯磨き粉をたっぷり使って、念入りに。
・手を洗う。石鹸を使って、たくさん泡を作って5分くらい時間をかけて。
・フリスクを一気に大量に食べる。噛むとより効果的。
・ストレッチをする。
・クールタイプの目薬をさす。
ぐらいですね。
くだらないのですが、もしよかったら試してください。
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運転時の緊急編


物を食べることです。絶対にききます。ただし30分後にはとてつもない睡魔が襲ってきますので、あと少しで目的地!というとき、ついてしまえば寝てもいいと言う時しか有効でありません。私は超寝不足で運転する機会があるので、帰宅時にたまに使います。薬の副作用の心配もないし・・・。
偏った設定なので、お役に立たないかも・・・。
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靴を脱いで足の浮腫みを解消し、冷たいドリンク飲んで、外(出来れば明るいもの)を見る。



これで大体眠気がリセットされる。どうしようもなく眠い時は30分でも寝たほうが楽かも。
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denki さん こんにちは



医薬品でも良いですか?薬局で売っています「カフェイン製剤」です。ズバッと
効きますよ。ドリンクコーナーに置いてあると思います。もしくは、「眠気覚まし」の様なデザイン表記されている商品があるはずです。

ビンの裏を見て「カフェイン」の含有量が一番多いのをお試しください。但し器系の疾患をお持ちでしたら、薬剤師に相談されてください。
OL時代の経験者です。

それでは
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Q眠気を覚ますグッズ(コーヒー、ガム、眠気覚まし用の飲み物以外)でお勧めがあればお願いします。

ガムは、ミント味とかが苦手なので、あまり食べたくないです。でも効果はありました。
コーヒーや紅茶なども除いてください。

『眠眠打破』とかは高いので・・・(でもある程度ならお金は出します)


他にお勧めがあればお願いします。

Aベストアンサー

重度の不眠症歴15年で睡眠薬の持ち越しによるとてつもない睡魔にしょっちゅう襲われ、仕事中の居眠りでクビにもなったことがある者です。

精神科で処方されたカフェインをはじめリタリンやモディオダール、ベタナミンといった覚醒系の処方薬でも睡魔を抑えきれませんでした。

早寝早起き、高照度光療法、つぼ押し、メントール系ガム・キャンディ、市販のカフェイン錠剤・ドリンク、洗顔、喫煙、運動、仮眠...とありとあらゆる方法も試してみましたが、どれも私にはまったくあるいはほとんど効果がありませんでした。とくに口に入れる物系は、鼻はスースーするので、鼻炎などにはいいかもしれませんが、やはり睡魔に襲われたとき狙い撃ちすべきは、「目」です。

そんな私がたどり着いたのは、「ヴィックスヴェポラップ」を上下まぶたに塗り、カチカチに凍った保冷剤でその上から目をつむっておさえる、という方法です。

外出先など冷凍庫がない場合などは、冷たい飲み物を買ってその缶やペットボトルを目に押し当てます。

私はこれで、バッチリ眠気や居眠りが解消できました。

眼科のお医者さんなどからはお叱りを受けそうですが、目を痛めない程度にぜひお試しください。

もちろん個人差があると思うのでご参考までに。
「ヴィックスヴェポラップ」のURLも掲載しておきます。

参考URL:http://www.taisho.co.jp/vaporub/

重度の不眠症歴15年で睡眠薬の持ち越しによるとてつもない睡魔にしょっちゅう襲われ、仕事中の居眠りでクビにもなったことがある者です。

精神科で処方されたカフェインをはじめリタリンやモディオダール、ベタナミンといった覚醒系の処方薬でも睡魔を抑えきれませんでした。

早寝早起き、高照度光療法、つぼ押し、メントール系ガム・キャンディ、市販のカフェイン錠剤・ドリンク、洗顔、喫煙、運動、仮眠...とありとあらゆる方法も試してみましたが、どれも私にはまったくあるいはほとんど効果がありま...続きを読む

Qタバコを減らすコツはなんですか? 水を飲んだり、ガムをかんだりしてますが、誘惑にとても弱くて、つい吸

タバコを減らすコツはなんですか?
水を飲んだり、ガムをかんだりしてますが、誘惑にとても弱くて、つい吸おうとしてしまいます。
吸うと咳き込むのに、なぜか吸おうとソワソワしてしまいます。

Aベストアンサー

精神科の薬のんでるんですね。
ニコチンパッチとかが、あるようなんですが、医者に聞いてください。

Q歯磨き後にキシリトール配合のガムを噛む事はいけませんか? 質問があります、毎日の朝と夜でフッ素配合

歯磨き後にキシリトール配合のガムを噛む事はいけませんか?

質問があります、毎日の朝と夜でフッ素配合の歯磨き粉で歯磨きをしていますが、この直後にキシリトール配合ガムを噛むのは逆効果でしょうか?

フッ素配合の歯磨き粉で歯磨きをした後はなるべく口に物を入れない方が良いとは聞いたことはあるのですが、キシリトール配合ガムの場合もそうなのか気になりました。

Aベストアンサー

【結論】
問題ないと考えます。
ただし、ガムにキシリトール以外の糖分が含まれていないことを確認しましょう。

【フッ素配合歯磨き粉】
歯磨き後にあまりうがいをしないとか、口にものを入れないほうがいいというのは
フッ素による効果が出ることを期待して、口中のフッ素濃度がある程度を保つためと考えられます。
これも諸説あって、口中に残ったフッ素を飲み込むことで胃酸と反応してフッ化水素酸が生じ、
体内に取り込まれて骨などに害を及ぼすリスクがあると聞いたことがあります。
特に小さなお子さんの場合は影響が大きく出るとか。
そのような観点からしっかりうがいをするという条件では、口中のフッ素濃度も低くなるでしょうから、
その後のガムが悪影響を及ぼすということもないように思います。

【キシリトール配合ガム】
甘味料にキシリトールのみのガムもあれば、キシリトールが甘味料の一部である場合もあります。
甘味料がL-フェニルアラニン化合物等の人工甘味料であれば虫歯の問題もないのですが、
糖分(ショ糖、ブドウ糖、果糖など)であった場合は当然虫歯の危険性もあります。
その点のチェックが必要です。

【最後に】
かつて水道水にフッ素が配合されていたことがあると聞きました。
多量にフッ素の暴露を受けると歯に褐色斑が生じたり、
関節炎などの症状が出るななどが報告されています。
局所的には効果があるのでしょうが、無害ではないといえそうです。
長時間体内に残るような使い方はしないほうがよさそうです。
キシリトールも入ってさえいれば良さそうなイメージ戦略がとられていますが、
糖分が含まれていたら意味がありません。
長々と失礼いたしました。参考になれば幸いです。

【結論】
問題ないと考えます。
ただし、ガムにキシリトール以外の糖分が含まれていないことを確認しましょう。

【フッ素配合歯磨き粉】
歯磨き後にあまりうがいをしないとか、口にものを入れないほうがいいというのは
フッ素による効果が出ることを期待して、口中のフッ素濃度がある程度を保つためと考えられます。
これも諸説あって、口中に残ったフッ素を飲み込むことで胃酸と反応してフッ化水素酸が生じ、
体内に取り込まれて骨などに害を及ぼすリスクがあると聞いたことがあります。
特に小さなお子さんの場...続きを読む

Q眠気覚ましのガムって食べ過ぎたら、体に悪いのですか?

http://www.lotte.co.jp/products/catalogue/gum/03.html

まず↑のガムの値段ってわかりますか?たぶん100円ぐらいですが・・・


また、一日に何回ぐらいまでは食べても大丈夫でしょうか?(間はしばらく空けますが・・・)

Aベストアンサー

食べ過ぎて体に悪くない食べ物はありません。
また質問者様の健康状態にもよります。

一般的に健康な方なら1日に1箱食べてもさほどの影響もないでしょう。

参考URL:http://item.rakuten.co.jp/pocket-cvs/49779646/

Qガムを噛んだあと、お腹が張ります・・・。

普段あまりガムを噛まないんですが。

ガムを噛んだあと、必ず空気がお腹に入っていて、張ります。
どうしてなんでしょう。

皆さんは、ガムを噛んでも空気を飲み込んだりされないのでしょうか。
私の噛みかたがおかしいんでしょうか。


お腹にガス(空気)がたまって当然後ろから出て行くので、家にいるときしかガムが噛めません・・・・。

Aベストアンサー

割と簡単なはなしですけど。
唾液と一緒に空気を飲み込む。

ビールや、炭酸飲料は’水’そのものに’ガス’が含まれて、溶けていて、
冷えているけど、胃に入って温められると、ガスの溶解度が低くなって、
’溶けていたガス’も’空気’になる、温まり具合が違うので、
早めに出ると、ゲップで、
そのまま水と一緒に下まで行って、さらに温まって
ガスが’水に溶けていられない’・・・で、上から出るにはすでに手遅れで、
おならになる。

これと、空気そのものを飲食物を一緒、あるいは、唾液と一緒に
飲み込むのは、違います。

唾液より、空気のほうが軽い。
あたりまえです。
だから、オープンな状態(ノドがですが)だと、食道に落ちるとき、
唾液が下、空気は上の’2層’にちゃんとなって、すとんと落ちるのは唾液だけ。

これを、閉鎖空間(のどの状態として)として、ゴクンとして、舌が奥へ送り出すとどうなるでしょう?
空気も一緒に唾液と運ばれる。

で、姿勢が悪いと、’形’として、空気を飲み込みやすい’形’になります。

ためしに、姿勢よく、歩きながら、下向かずに、景色でも見ながらガム噛んでみてください。

空気は飲み込まないはずです。

食事もね、姿勢が悪いと、’呑気症’になりやすい。
飲みこむ時だけでも、正座に近いようなよい姿勢で嚥下すると違います。

割と簡単なはなしですけど。
唾液と一緒に空気を飲み込む。

ビールや、炭酸飲料は’水’そのものに’ガス’が含まれて、溶けていて、
冷えているけど、胃に入って温められると、ガスの溶解度が低くなって、
’溶けていたガス’も’空気’になる、温まり具合が違うので、
早めに出ると、ゲップで、
そのまま水と一緒に下まで行って、さらに温まって
ガスが’水に溶けていられない’・・・で、上から出るにはすでに手遅れで、
おならになる。

これと、空気そのものを飲食物を一緒、あるいは、唾液と一緒に
飲み込むのは、違...続きを読む


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