こんにちはsometimespage1です。
最近テニスマッチがあったのですが、
ストレスが原因で負けてしまいました。
そこでなにかあまりちょっとしたことで
でもストレスが溜まらない食べ物はありませんか?
なんでも結構ですので出きればどんどん書いてくだい。
よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

ストレスが原因で負けるって一体どんな状況なんスか??



ストレスがたまらない食べ物ってよくわからないんですけど、抗酸化物質が多く含まれるものを食べてみたらどうですか?
抗酸化物質で代表的なのはビタミンCやビタミンEです。野菜食べてください、野菜。それかサプリメントもありですね。私はビタミンCの錠剤や鉄分のサプリメントを飲んでますよ。
あとは、アミノ酸摂ってみてはいかがですか?たとえば、ヴァームとか。他にもドラッグストア行けば色々扱ってると思いますよ。
あとはなんだろ。いらいらといえばやはり、カルシウム?牛乳飲んでください。小魚食ってください。一緒にタンパク質も摂れちゃいますよ。

そんなに的確なことを言えなくてごめんなさい。
でも、参考になったら嬉しいです。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございました。
え~ストレスが原因で負けるってのは
テニスでは簡単なことで、まず
自分がミスをしてしまったとします。
で、怒ります。ストレス溜まります。
すると集中力がなくなるのでさらにミスをし、
結局最後には負けてラケットを投げる蹴る
などしてストレス解消するはめになって
しまうわけです。分かってもらえましたか?

お礼日時:2002/03/23 10:29

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 なので、呼吸だけで人が殺せるあたりが妥当かな、とか思ってます。
 でもそうなるとフェデラーとかはゴジラとか範馬勇次郎にしないと均衡が取れないですかね(笑)。 

 まぁ、それは置いておくとして、暇な時でいいので思ったことを書いてくださると幸いです。

 ではよろしくおねがいします。

Aベストアンサー

そーですねー…錦織選手というと「エア・ケイ」ですから、やはり「ジャンプ」。
そこからのボレーショットですから…ここは過去の「天才」を持ち出してですね「番場蛮」
(侍ジャイアンツ…知ってますか?)
に習いまして

「エビゾリジャンプ大回転分身ショット」

と行きましょうか?。

これは凄いですよ…ショットが分裂して、何十メートルの高さから、急角度に降ってくるんです。
しかもコート全体に(爆)。
相手は一歩も動けんのです。

え?…どうやってボレーショットのときのボールを潰すんだ?ですって?。
それはですね…超高速回転しますんで、一度目はラケットのフレームでボールを打って変形させ、続いて第2撃で打ち込むんですね。
ボールは身体が回転するときのエネルギーで、中心部分が負圧になっているので、それに巻き込まれる形で1撃目は飛ばないんです。
…で、2撃目で打つと。
この理論はちゃんと「るろうに剣心」での奥義「天翔龍閃(あまかけるりゅうのひらめき)」で実証済みです。

…ということで「少年ジャンプ万歳!」。

Qストレスに負けないメニュー

はじめまして。最近彼氏が仕事のストレスで大変そうです。
せめてストレスを受けているときに食べるといい食事でサポートしてあげたいのですが、専門知識がなくて困っています。
いいメニューをご存知な方は教えてください!

Aベストアンサー

食事でストレスがなくなる食品が見つかればサプリメントとして製造が追いつかないヒツト商品になるでしょう!
最高の食べ物は貴方がそう思って作られた「愛」いっぱいの食事ではありませんか!
ただ、私達日本人の食習慣が日本人の身体に良くない内容になっている事は事実です。(野菜物を色んな工夫で食材として作る事ですね!)

○朝食は脳の栄養(ブドウ糖だけが必要です)が必要です。
貴方のご主人の食生活が解りませんけれど朝食を取らないとストレスをコントロールする脳に栄養が足らないのかも知れませんね!

○昼は出来たら貴方の手作り弁当でバランスのよい高タンパク質でもいいですから野菜を多めにして作られる食事がいいのではないですか?

○夕食は胃腸に負担をかけない食事で話をしながらゆっくり時間をかけて食べる事が最高の食事ですが・・・今の皆さんは急いで食べてドカ食いしてアルコールを飲んで休みます。

夜は身体と心を休ませなければいけない大切な時間なのに皆さんは教えて貰ってないので知らないのです。

なぜお医者さんが検査する時に前日の夜9時以降は食べないでくださいといいわれますね!
それは胃腸で消化されて食べ物が胃に残っていない状態なのです。

そうして身体に負担をかけないで人間の身体は寝ている時に修復されるのですからその時間が大切です。

当たり前の事が出来ない現代の生活習慣を少しでも貴方の「愛」を限りなくご主人に注がれる事とバランスの良い食事をする事が最高の食材です。

私自信もストレスをなくしたいと食事の時間を少なくしてアルコールで逃げていましたら生活習慣病になり今は身体障害者になっておりますから皆さんにアドバイスをさせていただいております。

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ウォーキングや自転車など過負荷にならない適度な運動を日課に取り入れる、または出かけるときは時間に余裕を持ってバスなどを使わない工夫をするとよいでしょう。

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このページを参考にすると良いでしょう。
http://www.efacility.jp/ginko.htm

参考URL:http://www.efacility.jp/ginko.htm

Q錦織圭のウエア

テニスの錦織圭選手が
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http://ameblo.jp/zooblog/entry-11315898138.html
詳しく書いてあります

Qどんどん生理が短くなる

10年前に過激なダイエットをして(本当はただの拒食症)、1ヶ月で7キロも減少しました。その後体重が回復し、元に戻ったので、また、ダイエットで、8キロ減少。また、元に戻ってしまい、その後3回妊娠しましたが、いずれも初期流産。しかも、食べつわりが酷くて、更に体重増加。

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Aベストアンサー

9日もある方が明らかに異常だと思いますよ。
私も5年前は5日だけど、今は3日です。
総量はおそらく変わっていません。
私は5年前より100倍くらい健康なので、
そのおかげで3日になったと思っているのですが。
長引く、というのは出が悪い、といった感じ
で不健康に思えるのです。

いろいろな心配もあるかもしれませんが、年齢と
「日数」だけみると、あまり異常視できないように思います。「総量」が違うならば、心配かもしれませんね。

参考URL:http://www.amazon.co.jp/gp/product/4796641386/249-9286001-3168344?v=glance&n=465392&s=gateway

Q世界ランキング第9位! 錦織圭選手の強さの秘密

先日のマドリッドOP決勝で惜しくも棄権を申し入れ準優勝となってしまった
テニスの錦織圭選手。本当に惜しかったですよね。

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見事にトップ10入りを果たしましたよね。ほんとすごいです。

エアー圭という有名な技がありますが、
錦織選手の本当の強さの秘密って何なのでしょうか?

錦織選手のテニスがより知りたくなったので投稿しました。
ご存知の方いれば教えていただけないでしょうか?
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

(1)動きの早さ
相手のショットの読み、動き出しの早さによる広範囲のコートカバー
それだけ相手からエースを取られにくい

(2)レシーブ力
レシーブが上手いので、相手のサービスにプレッシャーをかけられる
サーブが甘ければ1発でレシーブエースが可能

(3)多彩な展開力
フォアでもバックでも相手に応じた展開が可能
防御から攻撃への切り返しのショットやドロップショットなど、相手のポジション、体勢を瞬時に判断し対処することが出来る

(4)サービス力
これまでサービスが弱点と言われ、サービスキープするのに苦労していたが、サービス力がアップし、自分の展開でポイントが取れるようになったことで、サービスキープがしやすくなり、結果として勝ちやすくなった。

(5)肉体的強化
もともと肉体的には恵まれていないので、これまでは動きの早さと展開力で勝っていたディフェンシブなテニス。
それが、地道なフィジカルトレーニングによってパワーアップし、ショットのスピードやキレが増したことで、よりエースが取りやすくなった。

(6)ひらめき
相手の読みにないことをする
意表を突くことで相手を混乱させる
ワンパターンではないテニス

これといって、特に何がすごい、というものはないのですが、すべてにおいてバランスよく高いレベルになったと思います。
穴がないので、今の錦織選手に勝つのは相当大変なことで、他のトップレベルの選手からすれば非常にイヤでしょうね。
自分のベストで戦っても勝てるかどうか分からない相手になったのですから。

あとは体力です。
グランドスラム大会は5セットマッチですから、1週目をどれだけ楽に勝ち上がって体力を温存できるか、でしょう。

(1)動きの早さ
相手のショットの読み、動き出しの早さによる広範囲のコートカバー
それだけ相手からエースを取られにくい

(2)レシーブ力
レシーブが上手いので、相手のサービスにプレッシャーをかけられる
サーブが甘ければ1発でレシーブエースが可能

(3)多彩な展開力
フォアでもバックでも相手に応じた展開が可能
防御から攻撃への切り返しのショットやドロップショットなど、相手のポジション、体勢を瞬時に判断し対処することが出来る

(4)サービス力
これまでサービスが弱点と言われ、サービスキープするの...続きを読む

Qゆでたゴボウがどんどん緑に・・・!

ゴボウが好きなんで、煮物や和風ポトフ以外で
サラダで食べるのも好き。

でも、下ごしらえが面倒なので前日とかに
ゆでておくと、一部が真緑になってしまうんです。

このゴボウだけ?と思い、別の機会にいろんなトコで買ったゴボウで
何度か同じコトをしましたが、やはり緑になってしまいます。
(まるで絵の具のビリジアンみたいな、超緑)
科学物質なのかなとおもうと、気持ち悪くて食べられません。

本当のトコ、どうなんでしょ?
せっかく下ごしらえしたものを捨てるのも、とてもイヤなんで、
理由がわかれば、ゴチ!なんですが。

Aベストアンサー

緑色になる原因
おそらく,クロロゲン酸 によるものでしょう。

http://www.pref.gunma.jp/cts/PortalServlet;jsessionid=B68C4950A430C68F63DFE2473FDE37D8?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=23591

http://d.hatena.ne.jp/godmother/20070526/1180206316

クロロゲン酸http://www.oshareya.com/coffee/kuroro.html
ポリフェノールの一種と考えると・・・・気にならないかなと。

Qベスト8進出 錦織圭の今後の課題は

楽天ジャパン・オープンの男子シングルス2回戦が行われ、錦織圭さんがF.ロペスと対戦。
試合は第1セット、第2セットともに錦織が制し、2-0で勝利。錦織はベスト8進出を決めたそうですね。


錦織圭ファンとして、着々と上に向かっている彼を応援するうえでも
今後の彼の課題は何だと思いますか。

Aベストアンサー

ファーストサーブにつきると思います。

現状では、エースをバカバカ取れるサーブではありませんし、ファーストの確率が落ちるとブレークされやすくなります。
一方で対戦相手のサーブがよいと、いくらリターン力に優れた錦織選手でも簡単にはブレークできません。

とすれば、自身のサービスゲームはキープに苦しみ、相手のサービスゲームは簡単にキープされる、ということになります。
この影響は体力面にでます。

仮に、何とかその試合に勝ったとしても、その次、その次・・・があります。
また、錦織選手のランキングだと対戦相手も錦織選手を分析しますから、楽な展開にはなりません。
トップ10ランカーとの対戦が続けば、当然ケガが発生しやすくなりますし体力的にも持ちません。
ましてグランドスラム大会は5セットマッチですから・・・。

錦織選手が今目指すトップ10入りですが、このレベルになれば出場大会の多くはベスト8以上、ということになります。
それだけ試合数が多くなるということですね。

ここで、ファーストサーブから簡単にポイントが奪えて、楽にサービスゲームがキープできるようになれば、相手のサービスゲームのブレークはワンチャンスでよいことになります。
体力的にも楽ですし。

ジョコビッチ、ナダル、フェデラー、マレーなどは、下位選手との対戦では、真面目にやっているように見えて、まず自分のサービスキープができればよい、と考えているようです。
で、ワンチャンスで相手サーブをブレークしてセットを取り、それを重ねると相手の方が自滅する、というパターンです。
みんな良いサーブを持っており、リターンされたとしてもその後の得点パターンを持っています。

今後グランドスラムで、準決勝、決勝を見据えるのであれば、ファーストサーブの強化は絶対必要だと思います。

ファーストサーブにつきると思います。

現状では、エースをバカバカ取れるサーブではありませんし、ファーストの確率が落ちるとブレークされやすくなります。
一方で対戦相手のサーブがよいと、いくらリターン力に優れた錦織選手でも簡単にはブレークできません。

とすれば、自身のサービスゲームはキープに苦しみ、相手のサービスゲームは簡単にキープされる、ということになります。
この影響は体力面にでます。

仮に、何とかその試合に勝ったとしても、その次、その次・・・があります。
また、錦織選手のラ...続きを読む

Qキャンディーやチョコレートばかり食べたらやっぱりどんどん太る?

基本的にご飯はあまり食べませんが、1日事務所仕事で、キャンディーや
チョコレートをちょこちょこつまんでいます。お腹いっぱい何かをたべる
ことはそんなにないのですが、ひどいときには市販のキャンディー1袋を
1日で食べたり、ソフトキャンディーやキャラメルも1箱とかを平気で
1日で食べきります。
満腹感はそんなにないので食べ過ぎたとか思わないのですが、ご飯を
そんなに食べていないのにまったく痩せません。
やっぱり満腹感がなくてもカロリーの高いキャンディーなどは太るのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは!
すごーくお気持ち分かります。
でも、太るんですよね~。やっぱりお菓子はカロリー高いですし、内勤だと動かないですから消費カロリー少ないですもの。
私も仕事中によくお菓子をつまんでいたのですが、ある時ふと仕事中のお菓子断ちをしてみたところ、ちゃんとした時間におなかが空くようになって、ご飯がおいしくなって、なんと体重も1.5キロ減りました。
専門家ではないので上手に説明できないのですが、仕事中のお菓子をガムに変えてみると多分体重少し落ちると思いますよ^^


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