No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ストレスが原因で負けるって一体どんな状況なんスか??
ストレスがたまらない食べ物ってよくわからないんですけど、抗酸化物質が多く含まれるものを食べてみたらどうですか?
抗酸化物質で代表的なのはビタミンCやビタミンEです。野菜食べてください、野菜。それかサプリメントもありですね。私はビタミンCの錠剤や鉄分のサプリメントを飲んでますよ。
あとは、アミノ酸摂ってみてはいかがですか?たとえば、ヴァームとか。他にもドラッグストア行けば色々扱ってると思いますよ。
あとはなんだろ。いらいらといえばやはり、カルシウム?牛乳飲んでください。小魚食ってください。一緒にタンパク質も摂れちゃいますよ。
そんなに的確なことを言えなくてごめんなさい。
でも、参考になったら嬉しいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/03/23 10:29
アドバイスありがとうございました。
え~ストレスが原因で負けるってのは
テニスでは簡単なことで、まず
自分がミスをしてしまったとします。
で、怒ります。ストレス溜まります。
すると集中力がなくなるのでさらにミスをし、
結局最後には負けてラケットを投げる蹴る
などしてストレス解消するはめになって
しまうわけです。分かってもらえましたか?
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