今までいろんなダイエットサプリ飲んできたけど・・
どれも効果あってもすぐリバウンドしちゃう(;_:)
15キロくらい落としたいんだけど・・
なんかのサプリで10キロ以上痩せた人いたらそのサプリ教えてください(;_:)

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A 回答 (5件)

私もハリウッドジュースや色々な物を試しました。


結局どれもだめでした。
ネットサーフィンしてるときにある方のブログを拝見して私も試してみました。
3ヶ月かかりましたが17キロの減量に成功しました。今のところリバウンドもありません。
私は年齢も年齢なので足腰痛がありました。
17キロ痩せても元の体重がかなりありましたので 今は平均体重にやっとなったって感じですけども体は軽いし関節も楽です。

半身浴、ウォーキング、岩盤浴なども一緒に行いました。

参考にさせて頂いたブログのアドレスです。

参考URL:http://ameblo.jp/xxqueenxriexx/entry-10015032348 …
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
いままでサプリと軽い運動してたんですが・・全然ダメだったんですがこのサプリなら痩せそうですね☆
リバウンドもないようですし♪
是非参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

お礼日時:2006/09/30 19:35

サプリとは、サプリメント=栄養補足剤で、普段摂れてない栄養素を補足するための物です。


言い方を変えると、栄養素に特化した味気の無い食べ物です。

つまり、サプリをいくら摂ったところで何もしなければ太る一方だということです。
このようにサプリが巷に流れる背景には、現代食では摂りきれない
栄養素があることを示しているのです。
これだけ自由に食べれるようになった日本でも現代食に身を任せていれば
戦後とは違った背景で栄養失調に陥る人も少なくありません。

サプリを摂るということは普段の食事を振り返らなければなりません。
色々な食材をバランスよく摂ればサプリという名の味気ない食事を
せずとも済みます。勿論、現状の体型維持には最低限運動は欠かせませんけどね。
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飲めば(飲むだけで)痩せるサプリなんてありません。


15キロも落としたいのであれば、まず食事を全面的に見直しましょう。
それにプラスして運動です。

>どれも効果あってもすぐリバウンドしちゃう
効果って、それを飲んで痩せたんですか?食事を減らしたんじゃなく?
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あまりダイエットサプリはおすすめしたくはないですが。


理由は、「それを飲めば痩せる」と誤解している人が多いからです。

例えば、カルニチン。確かに生化学的にはミトコンドリアでの脂質代謝に欠かせないものなんですが、それを飲んでも運動しなければ意味が無いんです。

ところで、現在何kgですか?
健康的に15kg落としたいのであれば一年くらいはかかりますが。
(100kgを85kgにするならまぁすぐに落ちますが)

あと、精子を飲むのはやめましょうね。ホルモンバランスが精子で安定する事なんて無いですので。感染症の方が心配です。それに、男性ホルモン入れてどうするんでしょうね(笑)
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アミノサプリやアクティブダイエット等の飲料水のまず飲みます!!そしてー毎日30分程度の有酸素運動します!するとー意外にやせますよ!

!あとー食事はタンパク質をすくなめにしたり!野菜中心にするのがいいです!!
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Q切実に短期間で、ガリ痩せになる方法を教えて下さい。

初めまして。
題名の通りです。

私は20代、女で
身長168cm
体重60kg です。

以前は85kgまでありましたが
バイトしながらも
ほぼ絶食して
6か月程で落としました。


しかし味覚がなくなる、倒れる、などの弊害が出たので
亜鉛を基本としたミネラルの不足を感じ
泣く泣く、普通食に戻すと同時に
サプリメントで補って
現在の体重を維持して1年になろうとしています。


しかし
・・・不謹慎極まりない発言ですが

拒食症の方の写真を見ると
「素敵、きれい、ああなりたい」という
一種の場違いなときめきを覚えるくらい
ガリガリに憧れてしまいます。

あそこまでいかなくても
モデルのように、均整の取れた身体に・・・と切に願います。


目標としては45kg以下なのに
全然届かない自分を
傷つける行為にも走ってしまいます。


元来の運動嫌いが災いして
以前の絶食と相まって筋肉が落ち
基礎代謝が落ちていることは自覚しています。

なので筋トレも始めましたが
イマイチ方法があっているか分からず・・・


そして、拒食症の方のように絶食を続けると
脳が委縮、骨がボロボロ
しかも痩せていく順番は
筋肉→骨→脂肪
・・・のようだったことも把握しています。
最悪、死に至る病だということも。


ある程度脂肪もある体が理想的なのは
百も承知です。
私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。


しかし、物心ついた時からのデブで
劣等感は半端なく
やはりカゲでも「あのこ太いねw」と言われていましたし
今でも
まだまだデブで、みんな笑っている気がして

病的にガリガリに痩せないと
満足できないんです。

拒食症のような
・・・特に脚なんか
蹴ったら折れそうなくらいになりたいのです。
脚が特に太くて。


生まれつき骨太で体格がよく
オトコ顔負けの骨格で
肩幅もあるし
普通に痩せても全然健康的で・・・

イライラします。
華奢な女の子を見ては
羨ましいのです。


・・何やらまとまりが無くてすみません。

しかし、本気で、根性出してやります。
多少「無茶かな・・・」という事でも教えてください。

私は本気です。
ガリガリになりたいのです。
できれば短期間で。

お願いします。
このデブを、助けてください。

初めまして。
題名の通りです。

私は20代、女で
身長168cm
体重60kg です。

以前は85kgまでありましたが
バイトしながらも
ほぼ絶食して
6か月程で落としました。


しかし味覚がなくなる、倒れる、などの弊害が出たので
亜鉛を基本としたミネラルの不足を感じ
泣く泣く、普通食に戻すと同時に
サプリメントで補って
現在の体重を維持して1年になろうとしています。


しかし
・・・不謹慎極まりない発言ですが

拒食症の方の写真を見ると
「素敵、きれい、ああなりたい」という
一種の場違いなときめきを覚え...続きを読む

Aベストアンサー

自分で答えを書いてるじゃないですか。

>泣く泣く、普通食に戻すと同時に
>サプリメントで補って
>現在の体重を維持して1年になろうとしています。

●絶食で6カ月で、25kg減量しました。
→完全断食で半年は生き残れません(笑)
カロリーを相当抑えたから痩せた。

●その後、普通食に戻し1年間、体重を維持してます。
→その普通食の量(摂取カロリー)が、消費カロリーとバランスが取れているので
体重が維持できたんです。

つまり現在の摂取カロリーは60kgを維持するための量です。

普通食の定義がよくわかりませんが、85kg時代の食事から見て
普通食と言ってるのだとしたら間違えじゃないですかね?


>私は本気です。
>ガリガリになりたいのです。
>できれば短期間で。


>ある程度脂肪もある体が理想的なのは百も承知です。
>私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。

何に対して「本気」なんでしょうか?
「痩せること」?
「筋肉つけて健康的にしなやかに」?
「それとも短期間で不健康に痩せる事」が本気?

あなたの「本気」はどこに焦点を合わせてるのでしょうか。

前者だったら簡単です。
半年で25kg痩せた実績があるじゃないですか?
絶食に近い行為が危険なら普通食(定義がよくわからんが)を削ればいいのです。
何度も言いますが今の食事は体重を60kgに維持するための食事内容です。
普通食とやらを変えない限り、太ることもなければ痩せることもないでしょう。



で、とりあえず「本気」ということであれば
お金かけましょうよ。教えてgooで素性もよくわからん人にアドバイスを受けるよりも
栄養士にでも相談した方がはるかにいいと思いますよ。

=========
あなたは私とは真逆の体格の持ち主のようです。
確かに人によって生まれ持った「骨格」「体格」は違います。
私は未熟児で生まれたせいか知りませんが、すべてが華奢です。
骨も細いし、手も女性のように小さくスラッとした感じです。

あなたのように骨太骨格となると、限界があると思います。
すべての人間が同じ太さの骨格、体つきではありませんから
それは仕方ないことと思いますよ。

例えて言うならば顔の形が人それぞれ違うのと同じです。
顔の小さい人もいれば、その逆の人もいる。

世の女性全員が、モデルのような体型になれるわけではありません。
胸が小さい女性もいれば、恐ろしく大きい胸を持つ女性もいます。


168cmで60kg。
骨格を考慮して考えれば、もう十分ではないですか?
やるなら筋トレしたり運動して健康的に美しくなったほうが
「本気」に見えますよ。

自分で答えを書いてるじゃないですか。

>泣く泣く、普通食に戻すと同時に
>サプリメントで補って
>現在の体重を維持して1年になろうとしています。

●絶食で6カ月で、25kg減量しました。
→完全断食で半年は生き残れません(笑)
カロリーを相当抑えたから痩せた。

●その後、普通食に戻し1年間、体重を維持してます。
→その普通食の量(摂取カロリー)が、消費カロリーとバランスが取れているので
体重が維持できたんです。

つまり現在の摂取カロリーは60kgを維持するための量です。

普通食の定義...続きを読む


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