最近視力が悪くて、困ってます。(両目とも0.6です)そこで考えたんですが、視力を回復するトレーニングなんてありませんか?眼鏡をかけるのは嫌で、コンタクトも危険なので控えたいのですが・・・。なるべく効果絶大なものがいいんです。
どなたかお分かりになる方、この近視地獄から救出してください!!!!

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A 回答 (4件)

すぐによくなる!なんてものはありませんよね。

地道な努力がひつようです。例えば水晶体運動とか・・・
(1)遠近を交互にみてピントを合わす運動。
(2)目をぐっとつむってぱっと開く運動。
(3)目の玉を上下左右に動かす運動。
(4)物のふちを目の玉だけでなぞっていく運動。
そして、終わったあとは目をつむって軽い指圧マッサージ。外にいるときは、緑の山をみるのも目に優しいです。市販でアイマスクというものも売ってますが、これをするとしばらく視力が上がった気がしましたが、なにせ私も続かないもので絶対とはいいきれません。でも、運転免許の書き換えが近づいてきたのでしばらくアイマスクでトレーニングしてましたら、メガネつきの条件がとれました。
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この回答へのお礼

そうですか。すぐに回復するようなものはないんですか・・・。
という事で、地道にトレーニングしてみます!

お礼日時:2002/04/01 08:26

誰にでも、効果があるとは、言えないのですが、仕事で1日コンピューター作業で、視力が下がりだしたときは、少し温かい目の タオルで、目を覆い5分ぐらいしてから 取り、片目ずつ10センチぐらいの所に置いた カレンダー文字が 1CMぐらいの見つめてから、5Mぐらい先のものを、見てこの繰り返しを、両目を、行うと目の周りの筋肉の緊張がほぐれて 最近は、メガネを あまりかけずに、居れるようになりました。

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こんばんは♪



以前に視力回復の方法について答えたのがありまして。
テレビの番組で紹介されていた方法でしたが、毎日きちんと行えば早い人で2週間目くらいから
効果が現れてくるとのことでした。
ここのページの回答NO.3です。

参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=202558
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以前にも同じ質問があったのでそちらを参照してください。



参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=241445
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腸内フローラダイエットは納豆ダイエットの二の舞いになる気がします。

Aベストアンサー

TVに踊らされてるだけ。
ダイエットは通年・永年です。

あたりまえですが、下記です。
1-2=マイナス1
1+1=増量2です。

ハイ、これだけ。
意思が弱いだけです。ハイ。

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私は視力0.6ぐらいです!!
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Aベストアンサー

個人差があります。

両親ともに 強い近視がある場合 お子さんも近視になる傾向が高いそうです。
また トレーニングも 合う合わないがあるので 試してみないとわかりません。

将来的には レーシックもありますので 近視はさほど気にすることではありませんよ。

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 食べて痩せられると宣伝している食品があれば、それは詐欺になりかねません。モニターでテストしてデータを出し、痩せられると称しているものもあるのでしょうが、明らかに詐欺だと立証できるまでは当局は手が出せないのでしょうね。でも食べて痩せられる食品が存在すれば、大ヒット商品になって肥満に悩む人はいなくなり、美容・エステ業界は淘汰されているはずです。

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Aベストアンサー

視力なんて朝と昼と夕方でも違いますし、体調でも測る方法によっても違ってきます。
学校と言う事ですと、印刷された視力表を壁に貼って、挿し棒で指してどの方向に欠けた部分が向いて居るかと言う方法でしょう。
眼科では機器をを覗き込んで同じ様に欠けた部分がどの方向を向いているかと言う方法でしょうから、学校とは条件が違っています。
ですので眼科で測った方を自分の視力としましょう。

※ 文字の欠けた方向を見るのはランドルト環と言うCの字の様な物です。

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Aベストアンサー

ミストリムについては存じませんが
いろいろなダイエットサプリを
使ってみても痩せたことはなかったです。

そんなものに頼るより
食事を改善したり
運動したりする方が
はるかに効果的ですよ。

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こんにちは。お世話になります。

私は4年前くらいから1day使い捨てソフトコンタクトを使用しています。ちょうど一ヶ月前に処方箋を出し直してもらった際、右-1.50、左-1.75という度数でした。右目の方が0.5だけ度が低いのは4年間変わりません(視力は悪くはなってますが)。
ですが、最近右目が見づらい事に気付き、昨日眼科に相談したところ、右目はコンタクトを入れても度数が上がりづらくなっているようで、一気に-2.50まで度数を上げたのですが、今度は1.5まで見えるようになっています。(左はコンタクトを入れて1.2)「こんど右目のほうがよくみえる」というのを伝えたのですが、「そうですね、よく見えてますね」という感じでそのままの処方箋をいただきました。
今まで、コンタクトを入れた場合は左右同じ度数に矯正するものだと思っていたのですが、これくらいなら問題無いのでしょうか?
私の気にしすぎですか(m_m??)

Aベストアンサー

左右の度数が違うことは良く有ります
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デモ一気に度数を上げた感じはしますね・・前の度数が適当との前提ですが、、
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そのなかでもこんにゃくダイエットが気になっており、

食事をこんにゃく主食にして満腹感を出そうと考えています(こんにゃくは好きなので)

しかし調べているとこんにゃくダイエットは便秘のかたに効果があると

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Aベストアンサー

私は偉そうに回答できるような人材じゃないですが自分自身が実際に経験した話ですので参考になれば…。

私は昨年の9月から食事と運動で13kg減量しました。
その時の最初の最初で質問者さんのようなコンニャクをご飯の代わりにしました。
コンニャクにはカロリーがほとんど無い点に着目した訳です。
1週間それをしました。ジムや自宅での運動量も多くしました。

そうしたら、1週間で体重がマイナス2.1kg。内臓脂肪率が0.5%減。しかしながら、体脂肪率が1.3%上昇しました。体重×体脂肪率で体脂肪の重さが計算できますので計算したら体脂肪は0.4kg減っていました。

どいうことかと自分で分析したら、要するにダイエットの開始によって水分が抜けたので体重が減った。ご飯分のカロリーが減ったので摂取カロリーの合計が減ったので若干だけ体脂肪が減った。そういうことだと思いました。つまり、実質的な体重減は1週間で0.4kgと思います。

また、本当のご飯を食べないと運動をしても力が出ない感じがしたので参考資料を調べたら、主食としての炭水化物を摂らないとやっぱり体力的に力が出ないようですし、脳へのブドウ糖の供給も減るので気力とかが落ちるというようなことが分かりました(このあたりは怪しい部分もあります)。
それよりも増してコンニャクが鼻について食べ続けるのは無理になりました。

コンニャクはほぼ無味無臭ですので鼻につきにくい感じですが、ダシで少しだけ味付けしたり工夫しましたが、その時の1週間だけで私はコンニャクをご飯が代わりにするのは止めました。

その直後のことですが、ご飯にマンナンヒカリ(コンニャクご飯)を混ぜて食べてみましたが、これも少しは続きましたがすぐに嫌になってしまい、続かなくなりました。たぶん3日ぐらいで終了でした。体重等は下がりました。

その後、最も効果があるレコーディングダイエットがあることに気付き、自分の食べたものを全部記録して、それらを全部カロリー計算をして、1日の摂取カロリーと運動や基礎代謝の消費カロリーを全部計算して、さらには運動量も多くしたら、ストレスもなく、きれいに体重や体脂肪率が下がり出しました。これはダイエットの王道と言われていますが、やっぱり、このレコーディングダイエットによるカロリー計算と運動がベストだと私は思っています。ダイエットも楽です。これは本当におすすめできます。運動を多くすればカロリーが多い物も食べられます。

あと、私も、昔もその時も今も毎朝快便ですのでよく分からないですがコンニャクを食べていた1週間では変な感じは全くなかったです。

以上のとおり、私のようにコンニャクを最初に試してみるのも経験的にいいと思いますが、たぶん私と同じ流れになるかと思います。私の場合、目標まであと4kgです。

お互い頑張りましょう!

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こんにちは、guriko20xxさん。はじめまして♪
何々だけのダイエットは無いんじゃないかなぁ?

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体温の上昇に伴い効果が、期待出来ると思います。
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こういう場合はどうすればいいのでしょうか?

Aベストアンサー

普通に眼科に行って、見えにくくなったことを言えば大丈夫です。

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私の場合、最初は目薬で様子を見て、変わらないようなら眼鏡にしましょうと言われました。


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