ローカロリー食とかベジタリアン食が注文できるそうですが、
いつのタイミングで頼んでおけばいいのでしょうか?

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A 回答 (4件)

端的に言えば、チケットの種類によります。


個人で予約した場合、予約の時点でリクエスト可能です。
ツアー参加の場合、どの時点で航空会社に確定の予約を入れるのか、こちら側では分からないので、とりあえず旅行会社にリクエストを入れます(ツアー決定と同時でOK)。旅行会社から航空会社に予約が入った後であれば、航空会社の搭乗者名簿に名前が載るので、自分で航空会社にリクエストすることも可能です。しかしこれは、特に格安ツアーの場合には出発ぎりぎりになることも珍しくありません。
いずれの場合でも、搭乗の最低24時間前までにはリクエストしておかないとだめというところが多いと思います。
頼める特別食の種類も航空会社によって、また路線によってさまざまなので、搭乗する航空会社に電話で聞いてみると良いと思います。普通は、糖尿病など食事に制限があるの人のためのローカロリー食、低塩分食、低タンパク食や、ベジタリアン、コーシャー(ユダヤ教徒用)などなど。単なる趣味の範囲では、ユナイテッド航空ビジネスクラス向けの「松花堂弁当」が好きです♪
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某航空会社の乗務員をしていました。

外資系のせいか、機内にも突然のお客様のリクエスト用にベジタリアン食が常に用意されていました。機内でのリクエストも、エコノミークラスであっても大丈夫だと思います。ただ、数に限りがありますし、はっきりいってレトルトのようなものなので(内容はお豆のカレーとワイルドライスのようなものでした)、フレッシュではありません。また、早めにチェックインされるのなら、その際にリクエストしても機内食の積み込みに十分間に合えば可能だと思います。食事の前に乗務員が確認に来ると思いますので、指定された座席から動かないほうがいいと思います。機内食自体、あまりおいしいものではありませんが、特別食は(私見ですが)さらに味気ないものなので、リクエストするとしてもあらかじめご自分でも食べられるものをお弁当のように少し用意されてはいかがでしょうか。
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この回答へのお礼

皆様ありがとうございました。
今度いく旅行にヴェジタリアンの友人がいるので、
参考にさせていただきます。

お礼日時:2001/01/17 20:53

もし、ツアー参加だったら、旅行者の人に


ツアー決定が出たら、早めに言って
確認もしておいた方が良いです。
うちも一度旅行者に連絡しておいたら、
一人分が二人分にされて、えらい困りました。
なので、早めに言ったとか直前より、
確認をきっちりされたほうが言いと思います。
ただし、個人申込みだと判りかねます(^^;;;
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遅くとも2・3日前までに、出来れば1週間程度前にお願いしておくといいでしょう。


でも、全ての航空会社が、また、全てのクラスで受け付けてくれるかは、別です。
予約が入って、名前が確認できるようになったら、航空会社に問い合わせる事をお薦めします。
ツアーとかディスカウントチケットだとぎりぎりまで名前が入りません。
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Q有酸素運動での脂肪燃焼と消費カロリーは関係ない?

有酸素運動での脂肪燃焼と消費カロリーは関係ない?
有酸素運動で100カロリー消費したとして、その消費したのは脂肪なんですよね?
この100カロリーは消費カロリー?
ちょっと意味分からないと思うんですけど…

有酸素運動で脂肪燃焼するんですよね?
それだったらカロリー関係なくないですか?
摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば痩せるんですよね。
でも消費カロリーの方が少ないのに脂肪燃焼してるじゃないですか?
有酸素運動をすればカロリー関係なく脂肪燃焼できるんでしょうか。

有酸素運動をしても摂取カロリーが消費カロリーより多かったらまた脂肪になって意味がないってことですか?

Aベストアンサー

> 有酸素運動で100カロリー消費したとして、その消費したのは脂肪なんですよね?この100カロリーは消費カロリー?ちょっと意味分からないと思うんですけど…

100Kcalの有酸素運動をすると、筋肉は約50Kcalの脂肪と50Kcalのグリコーゲンを燃やします。
筋肉は運動する時に力を出しますが、そのとき脂肪とグリコーゲンを半分ずつ燃やしているのです。

> 有酸素運動で脂肪燃焼するんですよね?それだったらカロリー関係なくないですか?

有酸素運動のカロリーは消費カロリーで、もう1つのカロリーは摂取カロリーです。
この2つは別もので、関係がないと言えます。
しかし、痩せるには摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やすか、
そのバランスが問題ですから、関係がないわけでもありません。

>摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば痩せるんですよね。でも消費カロリーの方が少ないのに脂肪燃焼してるじゃないですか?有酸素運動をすればカロリー関係なく脂肪燃焼できるんでしょうか。

そのとおりです。有酸素運動をすれば、摂取カロリーに関係なく、脂肪が燃えます。
普通、女性の1日の消費カロリーは1600Kcal位です。
また、女性が有酸素運動で消費するカロリーは100Kcal~300Kcal程度です。
1日の消費カロリーに比べると有酸素運動のカロリーは大きくありません。

運動の消費カロリーは大きくありませんが、それでも、
消費カロリーと同じだけの摂取カロリーを食べている人が、
100Kcalの有酸素運動をすれば、50Kcalの脂肪が燃えます。
ダイエットは、その50Kcalの積み重ねです。

同じ人が食べる量を1600Kcalから1500Kcalに減らすと、運動なしでも、100Kcalの脂肪が燃えます。
運動するよりも食べ量を減らす方が効果が大きいのです。

> 有酸素運動をしても摂取カロリーが消費カロリーより多かったらまた脂肪になって意味がないってことですか?

もちろん、そのとおりです。せっかく運動しても、食べ過ぎればたちまち元にもどります。
カラダはエネルギーが少しでも余れば、せっせと体脂肪に蓄えこむ仕組みになっていますから。

> 有酸素運動で100カロリー消費したとして、その消費したのは脂肪なんですよね?この100カロリーは消費カロリー?ちょっと意味分からないと思うんですけど…

100Kcalの有酸素運動をすると、筋肉は約50Kcalの脂肪と50Kcalのグリコーゲンを燃やします。
筋肉は運動する時に力を出しますが、そのとき脂肪とグリコーゲンを半分ずつ燃やしているのです。

> 有酸素運動で脂肪燃焼するんですよね?それだったらカロリー関係なくないですか?

有酸素運動のカロリーは消費カロリーで、もう1つのカロリーは摂取カロリ...続きを読む

Q機内食の特別食で、宗教食を頼んでも大丈夫ですか?

豚肉のアレルギーを持っている者です。アレルギーが出る前は普通の機内食を食べていましたが、明後日飛行機に乗ることになったので、特別食を頼もうと考えています。

航空会社はユナイテッド航空です。
ベジタリアン食が無難かもしれませんが、物足りない気もします。鶏肉、羊肉、牛肉は食べられるのと、豚はゼラチンですらだめなので、イスラム食(宗教食)が私にとって安心かなと思います。

身体上、アレルギーなどの理由から、宗教食をオーダーしても大丈夫でしょうか?それとも、非常識でしょうか?8日の午後には特別食予約をしなければなりません。お知恵を貸してください。

Aベストアンサー

こんにちは。 外資系(ヨーロッパ系)航空会社の乗務員です。

他の方もお書きになっていらっしゃいますが、宗教食をオーダーするのに理由を聞かれることはありませんので、心配いりません。

余談になりますが、外資系でありがちなのが、オーダーしたのに特別食が載っていない、という事態です。 でも、万が一そういうことになっても、恐らく心配ありません。 と申しますのは、通常の機内食で(宗教によって食べられないお客様が出る可能性のある)「豚肉」を使用することはあまりない、と思われるからです。 特別食の存在をご存じないお客様も沢山いらっしゃいますから。

ご参考までに、私の勤めている会社では、「豚肉」のお料理は、お食事のチョイスの少ない(あるいはチョイスの無い)エコノミークラスでは滅多にお出ししません。 (以前、一度だけ日本発の便で「豚カツ」が搭載されたことがありましたが、そういう場合は必ずもう一種類ご用意して、チョイスできるようになっています。)
ほとんどの場合、「鶏肉」のお料理と「ヴェジタリアン」のパスタ料理のチョイスです。 

それから、実際に飛行にお乗りになってみて、機内食のメニューが「豚肉」でなく、「やっぱり宗教食でない方が食べたいなぁ・・・」とお思いになりましたら、その旨乗務員にお伝え下さい。 余分があれば、取替えてもらえるはずです。 (今までにも度々そういうお客様がいらっしゃいました。全然構いませんので、どうぞご遠慮なく! ただし、数が足りない場合は、お取替えできませんのでご了承下さい。)

アレルギー大変ですね・・・
どうぞお気を付けて、よいご旅行を!

こんにちは。 外資系(ヨーロッパ系)航空会社の乗務員です。

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余談になりますが、外資系でありがちなのが、オーダーしたのに特別食が載っていない、という事態です。 でも、万が一そういうことになっても、恐らく心配ありません。 と申しますのは、通常の機内食で(宗教によって食べられないお客様が出る可能性のある)「豚肉」を使用することはあまりない、と思われるからで...続きを読む

Q消費カロリー>摂取カロリーといいますが。。

消費カロリーと摂取カロリーの考え方について教えてください。

摂取カロリーは1日の食事からおおよその量は検討がつきますが、問題は消費カロリーです。
1.消費カロリー=基礎代謝(約7割)+1日の生活で消費されるカロリー(約2割)+食事時に消費されるカロリー(約1割)
2.消費カロリー=基礎代謝x生活強度(デスクワークが多いひとは1.3)

疑問1.仮に生活強度1.3とするならば、逆算して1に当てはめると(1/1.3=0.77)基礎代謝が約8割となり矛盾します。
疑問2.よく運動により消費されるカロリー一覧などありますが、それは基礎代謝+運動消費カロリーなのでしょうか?

自分は、1日の消費カロリー=基礎代謝+運動消費カロリー(基礎代謝を含まない)+摂取カロリー1割で計算したいと思っているのですがいかがなものでしょうか?

また、自分は心拍計で運動消費カロリーを測定しているのですが、運動消費カロリー(基礎代謝含む←だと思っているのですが、違ってたらごめんなさい)から、純粋な運動消費カロリーを計算できる計算式などあれば教えていただけませんか?

すみませんが、考え方教えてください。

消費カロリーと摂取カロリーの考え方について教えてください。

摂取カロリーは1日の食事からおおよその量は検討がつきますが、問題は消費カロリーです。
1.消費カロリー=基礎代謝(約7割)+1日の生活で消費されるカロリー(約2割)+食事時に消費されるカロリー(約1割)
2.消費カロリー=基礎代謝x生活強度(デスクワークが多いひとは1.3)

疑問1.仮に生活強度1.3とするならば、逆算して1に当てはめると(1/1.3=0.77)基礎代謝が約8割となり矛盾します。
疑問2.よく運動により消費さ...続きを読む

Aベストアンサー

疑問1
おそらく「食事時の熱産生を除いた消費カロリー」のうち、8割程度を基礎代謝が占める、という意味だと思います。
疑問2
もちろん、基礎代謝以外の、運動によって新たに消費されたカロリーです。
疑問3
質問者さんのおっしゃる
>1日の消費カロリー=基礎代謝+運動消費カロリー(基礎代謝を含まない)+摂取カロリー1割
で合っていると思います。

このあたりまで、質問者さんの考え、あるいは#1の方の回答で問題ないと思います。

ただ、消費カロリーを厳密に測定・計算するのは、まず無理ですよ。摂取カロリーであれば、「この食べ物は何カロリー」というのがかなり厳密に研究・広報されています。一方消費カロリーは
基礎代謝部分でも
その人の筋肉量・性別・年齢・内臓の様子・体質で大きく異なってしまいます。
「これこれの運動を1時間すると何カロリー消費」というのは
体重・筋肉量・体質・その運動の上手下手
でさらに大きな違いが出てしまいます。
その上、食事制限や運動を始めれば、身体の防衛機能としてそれまでより基礎代謝を下げようとする働きも生じます。

平均的な「男性・女性」の場合、これくらいの消費カロリーになる、という目安が出版物などで公開されているだけで、個々人に当てはめるのは無理です。

厳密に消費カロリーを計算するよりも(あっ、摂取カロリーは厳密に計算して下さい)、これだけの食事・運動をしたら脂肪が減り始めた、お腹が減るようになった、というのを実感してゆく方が、原始的ながらも実は正確だと思います。

疑問1
おそらく「食事時の熱産生を除いた消費カロリー」のうち、8割程度を基礎代謝が占める、という意味だと思います。
疑問2
もちろん、基礎代謝以外の、運動によって新たに消費されたカロリーです。
疑問3
質問者さんのおっしゃる
>1日の消費カロリー=基礎代謝+運動消費カロリー(基礎代謝を含まない)+摂取カロリー1割
で合っていると思います。

このあたりまで、質問者さんの考え、あるいは#1の方の回答で問題ないと思います。

ただ、消費カロリーを厳密に測定・計算するのは、まず無理です...続きを読む

Qケアンズに行く際に、A$とかトラベラーズチェックとか・・・

8月中旬にケアンズに行きます。4泊です。
お金の問題ですが、だいたい現金(A$)でどのくらい持って行けばよいでしょう。
あと、ケアンズはクレジットカードがかなり通用すると本に書いてありましたが、本当ですか??カードが使えるなら全てカードでも良いと思っています。
それと、トラベラーズチェックって使いやすいですか?現金よりは安全だし、レートが良いというところまでは分かっているのですが、実際使えないとあまり意味もないかなと・・・

Aベストアンサー

4泊で贅沢はしないタイプであれば、食費は1日3食で2000円あれば足りると思います。
若干レートが以前より高くなっているので、多くても2500円あれば夕飯は、豪華かも。
贅沢するなら、1日4000円くらい。
基本的に、ガイドブックに載っているようなレストランに行けば価格は高いです。
フードコートなどで簡単に済ませたり、スーパーでサンドウィッチ買ったりするならあまりかからないので。
私がいつも行く時は、1週間で5万トラベラーズチェック(食事、飲み物、お土産代、オプショナル、ネットカフェ代)現金は、1万円程度。
クレジットカードは、トラベラーズチェックの残金によって利用。
トラベラーズチェックは、スーパーコールズでは身分証明書がパスポートコピー不可です。
ケアンズセントラルのデパート(マイヤー)では、コピーでも可。
ナイトマーケットは、観光客相手なので気軽に使えます。
カードは、基本どこでもほぼ使えます。
ただし、青空マーケットのような場所(キュランダ)ではほんの一部のお店のみです。
ちゃんとした建物にあるお店ならカードはほぼ使えます。
アイススタンドのようなカフェなどでは、不可な場所も。
利用するなら、(1)カード(2)トラベラーズ(3)現金。

4泊で贅沢はしないタイプであれば、食費は1日3食で2000円あれば足りると思います。
若干レートが以前より高くなっているので、多くても2500円あれば夕飯は、豪華かも。
贅沢するなら、1日4000円くらい。
基本的に、ガイドブックに載っているようなレストランに行けば価格は高いです。
フードコートなどで簡単に済ませたり、スーパーでサンドウィッチ買ったりするならあまりかからないので。
私がいつも行く時は、1週間で5万トラベラーズチェック(食事、飲み物、お土産代、オプショナル、...続きを読む

Qジムのランニングマシーンの消費カロリーについて。

ジムのランニングマシーンの消費カロリーについて。
163センチ43キロ19歳の男子です。ランニングマシーンで一時間(平均時速10.8km、傾斜2%、距離10.5km)走りました。そしたら消費カロリーがちょうど500カロリーと表示されました。この消費カロリーは正しいのでしょうか?それとも500カロリーに近くは消費されたのでしょうか?僕自身身長、体重が少ないのに500カロリー消費には驚きました。実際にはどのくらい消費されたのでしょうか?

Aベストアンサー

ジムに通われてるのでしたら、ランニングマシンで走る際には必要事項を入れて行ってると推察しますので消費カロリーはほぼ近い数値と考えます。

Qジェットスターのベジタリアンミールの内容を教えてください

ジェットスターのベジタリアンミールの内容を教えてください

Aベストアンサー

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6158566.html

Q基礎代謝と摂取カロリー・消費カロリー

ダイエットする気は満々なのに、基礎的なことが分からないので質問させていただきます。

良く、摂取カロリーが消費カロリーを下回ると
痩せるといいますよね?
でもそれではリバウンドしませんか?
基礎代謝とは、ジッとしていても体が消費するカロリーですよね。これも消費カロリーに入るんでしょうか?

例えば、摂取カロリーが1000-消費カロリーが1200=
だったら、-200でリバウンド??
それとも、摂取カロリー1000・消費カロリー900
+100で太る、と言うことなんでしょうか?
(消費カロリーには基礎代謝が含まれる)
行ってる意味が分からなかったらすみません。
どうも、良く分からないのです・・・

Aベストアンサー

基礎代謝とは、生きていくのに最低限必要なカロリーのことです。
消費カロリーとは、基礎代謝と、生活の中で消費するエネルギーを足したもののことです。
やせるためには、「消費カロリー(基礎代謝含む)>摂取カロリー」にしなければなりませんが、この摂取カロリーを基礎代謝以下にすると、リバウンドや体調不良を起こしやすくなります。

女性の場合、1日の所要カロリーは運動量にもよりますが、1700~2000くらいです。ダイエットをする時は、1200~1500kcalを目安に食事するとよいと思います。

リバウンド(一度やせたのに、ダイエットをする前よりも太ってしまう)は、体が飢餓状態になり、太りやすい状態になってしまうことから起きます。
基礎代謝を下回らないように食事制限したとしても、この飢餓状態は来ます。そして飢餓状態になると、一時的に体重が減らなくなる・停滞期となり、その時期に暴飲暴食するとリバウンドを起こします。

「消費カロリー>摂取カロリー」を考えるとき、摂取カロリーを減らすことでバランスをとるより、消費カロリーを増やすことを大事にしたほうがよいと思います。(つまり運動をするということです)
また、筋トレなどで筋肉の量を増やすと、基礎代謝が上がり太りにくい体質になります。
食事制限だけだと、確かにやせはしますが、筋肉や骨の量が減り、不健康な体になります。

また、カロリーだけではなく食事の内容も大事です。極端な話ですが、いくら1日1200kcal以下に抑えても、その半分がお菓子によるものだったら意味がありませんよね。
また、1日2食にして1食分のカロリーを削ってしまおう、というやり方も逆に太る原因になります。
糖質・脂質・塩分を削って、健康的な食事をしましょう。

カロリーだけではなく、ダイエットは奥が深いです。

gooダイエットに詳しく載っていますので、目を通してみてください。

参考URL:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/index.html

基礎代謝とは、生きていくのに最低限必要なカロリーのことです。
消費カロリーとは、基礎代謝と、生活の中で消費するエネルギーを足したもののことです。
やせるためには、「消費カロリー(基礎代謝含む)>摂取カロリー」にしなければなりませんが、この摂取カロリーを基礎代謝以下にすると、リバウンドや体調不良を起こしやすくなります。

女性の場合、1日の所要カロリーは運動量にもよりますが、1700~2000くらいです。ダイエットをする時は、1200~1500kcalを目安に食事するとよいと思...続きを読む

Qベジタリアンなんだけど修学旅行いかなくちゃいけない

高校2年生のベジタリアンです。
秋に修学旅行で一週間ニュージーランドにいくのですが、困っています。
何かというと、一週間の日程の中に3泊のファームステイが組み込まれているのです。実態は知りませんが、
ファーム=牛とか豚とかの動物がいっぱい=ベジタリアンな家庭はないだろう

という先入観の方程式がどうしても頭のなかにできあがってしまいます…。
しかも本格的にベジタリアンになったのがつい最近で、学期のはじめごろに書いた書類には
「肉が苦手」としかかいてありません。
3泊して何も食べないわけにはいかないのですが、いったいどうすればいいですか??

まとまりのない質問でごめんなさい・

Aベストアンサー

オーストラリア在住のベジタリアンです。NZにも滞在経験ありです。こっちの人達は、ベジタリアンに理解がありますので、ハッキリと私はベジタリアンです。と言えば問題はないです。日本人のようにベジタリアンというだけで、変な目で見る人はいません。しかもファームステイ=cuttle farmであるわけではなくて、野菜等を育てている農家かもしれないです。確認をされたらどうでしょうか?

折角海外でのファームステイ経験ができのですから、楽しんでくださいね!

Q心拍数と一日の消費カロリーの関係を教えてください

心拍数と一日の消費カロリーの関係を教えてください

心拍数を計測して、「一日の消費カロリーを計測する」事が出来るのでしょうか。

心拍数と、消費カロリーの関係を教えて下さい。

出来るとすれば、腕時計タイプの消費カロリーの計測器の推奨品があれば、教えてください。

Aベストアンサー

心拍数は運動強度の目安に利用します。
たとえば、有酸素運動は筋肉に疲労物質が貯まらない範囲で、
軽い負荷で運動すると効率良く最大酸素摂取量が向上しますが、
その目安に心拍数が用いられます。

一方、運動の消費カロリーは心拍数と血圧、運動時間に比例します。
添付のグラフは1日の血圧、体温、心拍数を10分おきに測定して、グラフにしたものです。
このグラフでは、朝の5時に1時間のウオーキングと、10時と15時に40分ずつジョギングをしています。

このグラフを見ればわかると思いますが、消費カロリーは運動強度と運動時間に比例するので、
心拍数だけで消費カロリーを推定することはできません。
消費カロリーは普通は、数百万もするガス測定装置を用いて測定しますが、
それでも運動中の消費カロリーがわかるだけで、1日の消費カロリーがわかるわけではありません。

> 出来るとすれば、腕時計タイプの消費カロリーの計測器の推奨品があれば、教えてください。

ポラールの心拍計でウオーキングやジョギング時の消費カロリーが
測れます。
http://www.polar.jp/ja/products

ただし、ポラールの心拍計をしばらく使ったことがありますが、簡単な知識があれば
消費カロリーはわかるので、高価な心拍計はあまりおすすめいたしません。
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html

心拍数は運動強度の目安に利用します。
たとえば、有酸素運動は筋肉に疲労物質が貯まらない範囲で、
軽い負荷で運動すると効率良く最大酸素摂取量が向上しますが、
その目安に心拍数が用いられます。

一方、運動の消費カロリーは心拍数と血圧、運動時間に比例します。
添付のグラフは1日の血圧、体温、心拍数を10分おきに測定して、グラフにしたものです。
このグラフでは、朝の5時に1時間のウオーキングと、10時と15時に40分ずつジョギングをしています。

このグラフを見ればわかると思いますが、消費...続きを読む

Qヒースローでの待ち時間が6時間

リヨンからの帰り、ヒースロー空港で乗り継ぎがあるのですが、待ち時間が6時間あります。
別の方の質問で、待ち時間3時間で外出は無謀、というのがありました。6時間でも無謀でしょうか?パディントンまで電車で行って帰るのも止めておいた方がいいのでしょうか・・・。

私は20代女でヨーロッパは初めてです。移動中は一人旅です。英語は高校生レベルです。

一人で6時間の待ち時間は辛いから別な便を選ぶべき、電車往復なら結構楽しいかも、など何でも良いのでアドバイス下さい。よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

入国審査に30分~1時間、ヒースローエクスプレスで
15~20分でパディントンに着きます。
料金が日本円で片道3000円ほどかかりますが
その費用も別に気にならないのであれば、ヒースローから
トータル約1時間半もみておけば、パディントンに行く
ことができます。
観光場所はケンジントン宮殿かポートベロー
マーケットがパディントンからは一番近いかなと思う
のでここで観光して、ショッピングはパディントン
もしくは、チューブで一駅隣のベイズウォーターで
なさるといいのでは?ベイズウォーターならパディントン
から徒歩でも行けます。(徒歩10~15分程度)
ベイズウォーターにはレストランやショッピングセンター
がたくさんあっていい所です。
しかし観光時間は1~2時間あるかないかかもしれません。
出国手続きにはやはり時間がかかるので最低でも1時間半
前にはヒースローに着いておいた方が安心ですし。

もし、空港から出ないにしても入国してから空港内を
散策することもできるでしょう。ヒースローはかなり
大きな空港なので出国エリア以前の空港内にはショップ
やレストランもたくさんありますので、時間つぶしには
なると思います。ターミナルも4まであるのでターミナル
間を移動して散策もできます。
よかったら参考にして、検討してみてください。

入国審査に30分~1時間、ヒースローエクスプレスで
15~20分でパディントンに着きます。
料金が日本円で片道3000円ほどかかりますが
その費用も別に気にならないのであれば、ヒースローから
トータル約1時間半もみておけば、パディントンに行く
ことができます。
観光場所はケンジントン宮殿かポートベロー
マーケットがパディントンからは一番近いかなと思う
のでここで観光して、ショッピングはパディントン
もしくは、チューブで一駅隣のベイズウォーターで
なさるといいのでは?ベイズ...続きを読む


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