最近始めたダイエットで5キロやせたのですが、二重あごが変わりなく悩んでいます。何か効果的な方法はありませんか?

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A 回答 (2件)

fmv-biblo様 初めまして~ <(  )>ペコリ☆



私も二重顎に苦しめられていた事が有りました(^^;)
解決方法はただ一つ! マッサージ(運動)有るのみです。
(整形手術って手もありますが、こんなのにお金かけるなんてイヤですので~←けち)

ちなみに私が実践していた方法は
(1)真上を向いて
(2)口をぱくぱく開ける
の、繰り返しです(^^;)。
これを心掛けるだけでも結構スッキリ致します♪

何かの御参考になれば幸いです<(  )>ペコリ。

http://www.tubodojo.com/diet/kubi.htm

http://www.yomiuri-you.com/you_a/esthe/esthe0712 …

http://www.teny.co.jp/yugata/exercise/data/20001 …
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この回答へのお礼

そうですね、手術もお金もいやですね。上向いてパクパクやってみます。

お礼日時:2002/04/07 22:37

私も顔の肉付きがちょっとあったのですが、ある顔の運動を1ヶ月くらい続けたら、顔がちっちゃくなったねといわれました。

顔が引き締まりました。
その運動とは「ポリバケツ」です。
TV番組などでもやってました。
「ポリバケツ」って言葉を口を思いっきりあけて唱えるだけです。(ツなんかとくに口を突き出した感じで)
私は1日30回くらいやりました。
早めに効果は感じると思いますが、やっぱり長く続けることが1番です!がんばってね♪
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この回答へのお礼

ありがとうございます。早速試してみます。

お礼日時:2002/04/07 22:34

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父(67才)が膀胱癌になり、先日膀胱全摘出手術を受けました。
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遠方で医師の先生に直接伺う機会がなかなかなく、今度見舞いに行く前に心の準備をしたいと思い質問しました。よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

静脈「転移」ではなく、おそらく静脈「浸潤」なのでしょう。
手術した膀胱癌を顕微鏡で観察すると、静脈へ腫瘍が入り込んでいる像が観察され、静脈を介して転移する可能性が高いということだと思います。
そして、静脈性に転移となると、肺転移などにつながり、結果、リンパ節転移どころの話ではない位に予後が悪い指標となります(いわゆるステージIVの末期がん扱いです)。
膀胱癌の場合、転移はどちらも同程度であり、リンパ節転移にしても遠隔転移(静脈性転移)にしても、どちらも転移しやすい部類のがんではないです。いずれにせよ、抗がん剤を使って、すでに転移しているかもしれない微小な病変をたたくという治療を選択することになると思います。

Qマラソンは週に三回で二キロずつ走れば何か効果ありますか。

マラソンは週に三回で二キロずつ走れば何か効果ありますか。

Aベストアンサー

週に三回、2Kmずつ走れば、1ヶ月もすると10Kmくらいは楽に走れるようになります。
人は走り始めて20分ほどすると、脳内にエンドルフィンという物質が湧出します。
他にも多くの脳内物質が発見されていますが、これらの物質は麻薬に似た快楽物質で、
ランニングの苦痛を和らげてくれる作用があります。

血液中のエンドルフィン濃度を測定していると、だいたい20分過ぎから濃度が高くなり、
そのころから、ランニングの苦痛が消え、どこまででも走れるような気分がしてきます。
これがランナーズハイと呼ばれる現象です。
気持ちが良いので、その頃には、だれでも市民マラソンやハーフマラソンに参加してみたいと考えるようになります。

ですから、最初は2Kmずつでも走っていれば、脳内快楽物質のせいで、
あなたも走るのが好きになり、どこかの市民マラソンに参加してみたいと考えるようになると思います。
がんばってください。

Q前立腺癌の転移

前立腺癌は骨に転移すると聞きました。
骨に転移した癌細胞は内臓にも転移するのでしょうか?

Aベストアンサー

>もし骨に転移後→臓器転移という進行も考えられるということでしょうか?
あり得ます。
前立腺癌の手術後、骨転移で再発し、その後に肺転移が出現した場合。
骨転移から肺に転移した可能性が考えられますし、検査で検出できない微小な転移が以前からあったという可能性も考えられます。
これらはどちらとも言えないので、両方ありうると考えるのが妥当だと思います。

>骨転移とリンパ転移は違うというのも聞いたことがあります。リンパ転移→臓器転移と考えるべきでしょうか?
最初にがんができた部位から他部位へ転移する場合、血管を経由して転移する血行性転移とリンパ管を経由して転移するリンパ行性転移があります。骨転移は血行性転移と言われており、リンパ節への転移はリンパ行性転移と言われています。しかしながら、リンパ管は最終的に血管と合流するために、リンパ行性転移がリンパ節以外に転移しないかと言われれれば、Noとなりますが、臓器転移の主たるものではないと思います。やはり臓器転移は血行性転移が主だと言えます。
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分かりにくい文章ですみません。

>もし骨に転移後→臓器転移という進行も考えられるということでしょうか?
あり得ます。
前立腺癌の手術後、骨転移で再発し、その後に肺転移が出現した場合。
骨転移から肺に転移した可能性が考えられますし、検査で検出できない微小な転移が以前からあったという可能性も考えられます。
これらはどちらとも言えないので、両方ありうると考えるのが妥当だと思います。

>骨転移とリンパ転移は違うというのも聞いたことがあります。リンパ転移→臓器転移と考えるべきでしょうか?
最初にがんができた部位から...続きを読む

Q44キロくらいから5キロ~10キロやせた人いらっしゃいますか?

こんにちは。私は身長150センチ、44キロです。とりあえずず、39キロまではやせたいです。可能であれば35キロくらいまで落としたいです。今月で三キロは落としたいと思うのですが、やはり食事制限と運動がベストなのでしょうか?痩せにくいみたいで、一日二食少なめにしてもなかなか減りません。また、やせると体重を減らすとは違うと思いますが、細くなった!といわれるにはやはり運動して、脂肪を減らすしかないのでしょうか。今までダイエットに成功したことがないのでもう今しかないと思っています。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

あ…ごめんなさい、年齢はプライバシーにかかわるので、
聞くつもりではなかったのですが、
答えを要求しているような書き方をしてしまいました。
もし気になるようでしたら、削除なさってくださいね(^-^)

うーん、今痩せたいんですよねぇ…。わかります。
でもその年って女の子がいちばん太る時期です。
周りは痩せてる子ばっかりで気になるのかもしれませんが、
背もまだ伸びるかもしれないし、もう少し待ってみてもらえませんか?

私は大学4年間で1年に1キロぐらいずつかな?
徐々に減っていき、その後元に戻ることもありません。
ただ、徐々になので、よく会う友達から「痩せたね」と
言われたことはないです。
その代わり、2~3年会わなかった人には驚かれます。

手っ取り早く細くなったように見られたいのなら、体重を減らすよりも、
地道に筋肉を使って引き締めたほうが効果があります。
結果的に体重も減ってきますよ。

3回の食事はしっかり取って、よく歩いてください。
1日最低30分は歩くと良いです。(日焼けには気をつけてください)
下手に走ったりすると、余計な筋肉がついて
モリモリしてしまうので、無理のない程度にね。

あとは、人によって脂肪が目立つところは違うので、
自分が気になるところの筋肉をストレッチで鍛えるといいですよ。
私の場合は顔なので、フェイスエクササイズはかかせません。

参考にしていただければうれしいですが、
ちょっと遠回りに聞こえて、もどかしいかもしれませんね。
間食はしないほうが痩せますが、あまり禁欲的だと逆効果なので、
たまにはおいしいケーキも楽しみながら、がんばってください!

あ…ごめんなさい、年齢はプライバシーにかかわるので、
聞くつもりではなかったのですが、
答えを要求しているような書き方をしてしまいました。
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うーん、今痩せたいんですよねぇ…。わかります。
でもその年って女の子がいちばん太る時期です。
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Qリンパ転移?

僕の友達が顎の下にコリコリした物を
触れているとなやんでいます。
僕もこの前まで風邪でリンパ節が腫れていたので、
風邪じゃないかと聞いたら、そのような症状は全く無いそうです。
まだ高校生なのですが、重い病気なのではと真剣に悩んでいるみたいです。
高校生という年齢での悪性リンパ腫や転移性リンパ腫等の確率や、可能性・
もしこの年でそのような病気にかかってしまった場合の症状等を
教えていただけると嬉しいのですが・・・。
三週間くらい腫れているままらしいので、僕も心配です。
まぁ、彼はそれ以外の症状は全く無く
毎日バスケットボールをして汗だくになって遊んでいるので、
大丈夫だとは思っているのですが。
お願いします。

Aベストアンサー

リンパ節の可能性が強いですが、顎下腺の可能性もあります。両側のあごの骨の内側を奥へ少し押すと、ころころとした塊を触ることがあります。腫瘍ができていなくても大きくなって外から触れるようになることも多いです。
念のため耳鼻科で診察を受けたほうがいいでしょう。

Qダイエット 私の母は体重が80キロあります。 1年間で60キロぐらいになるダイエット法はありますか⁇

ダイエット

私の母は体重が80キロあります。
1年間で60キロぐらいになるダイエット法はありますか⁇

母はテニス部だったので、運動はできます。
年齢は34歳です。
看護師なので、食事制限は避けたいです
たくさんの意見お待ちしております。

Aベストアンサー

「糖質制限」ですね。
緩くやれば成功率は高まるし、ずっと続けられるからリバウンドもしづらくなります。

いまや情報はたくさん出回っています。

糖質制限というと、誤解を招くかもしれないので、「低糖質高脂質食」と言い換えておきます。
「低糖質高脂質食」で調べてみてください。

なお普通の日本人の食事はたっぷりのご飯やパン(糖質)をわずかなおかずで食べる「高糖質低脂質食」です。
食事の糖質を減らしてその分、脂質を増やすということです。

なお運動は時間のわりに効果は低いです。
1時間運動しても菓子パン一個分のカロリーも消費できません。
また運動すればするほど、食欲が増してたくさん食べたくなります。

アスリートはみなガタイがいいです。彼らは一日中運動するためにたくさん食わねばならないのです。
喰わなければ運動は続かないんですよ。結果、食い過ぎて痩せず、ガタイがよくなってアスリートみたくなります。

Q高分子材料のガラス転移点について

高分子のガラス転移点について調べていると、よく動的粘弾性を測定することで
ガラス転移点を測定している論文をみます。

一般にガラス転移点を測定するのはDSCだと思うのですが、なぜ動的粘弾性を用いて
ガラス転移点を測定するのでしょうか?

Aベストアンサー

回答がないので書きます.(専門でないので正確には説明できないし,間違っているかもしれません)
DSCは示差走査熱量測定 (Differential scanning calorimetry) です.ですから動的熱量計です.

ガラス転移温度ですが,高分子物質は温度が低いとき,分子運動性が低くガラス状態を示すが,温度が上がると運動性が大きくなり,ゴム状態になる.その境目がガラス転移点 です.相転移が起こっているためには,相転移エネルギーが必要なのです.

DSCはこのガラス転移エネルギーを測定しています.

Q二重あご

中3女です。
受験の食べ過ぎもあり、最近デブってきました。腹周りは走ることでマシになると思うのですが、顔はどうでしょう。
もはや二重あごになってしまいましたf(^_^;)

顔周りも走ればやせますか?
また顔周りを元に戻すのに何が効果的でしょう

Aベストアンサー

顔の筋肉というものは70%程度が速筋で出来ており、一般に言われる筋トレ、つまりレジスタンストレーニングが適応される部類に該当されます。

なので
1単純に体脂肪を減少させる
2首や顔の筋トレも行う
3むくみを治す

この3本柱でいけばばっちりです。
1についてはこの教えて~、もしくはグーグル辺りで「レジスタンストレーング」「減量」なんかで検索して正しい減量を勉強してください。お金があればなにか書籍を買うのもよいでしょう。間違っても「ダイエット」とかで検索したHPを見るのだけはやめましょう。プラスにならないどころかマイナスになります。
2については1で学んだ理論を使って顔や首の筋肉に負荷をかけて下さい。
例としては口を「いー」の形にして首の筋肉を徐々に突っ張らせていく→限界まで突っ張らせる→該当する部位の負荷を感じながら元に戻す(完全に元に戻さず8割戻す感覚)を10回、インタ-バル45秒程度を3セット


3はむくみは炭水化物と塩分を抜けば病気でない限り一瞬で無くなります。もし3日後にかなりしゅっとした顔になりたい!と思うことがあるのであれば3日間塩分をとにかく控えてカリウムを大量に摂取します。これは一番楽なのは650mg以上カリウムが含まれた野菜ジュースのパックを1日に3本飲みます。野○生活だとカリウムが少ないので裏面を見て選んで下さい。あとは炭水化物を控えます、脂質やたんぱく質はとるようにしてください。単純に食事を抜くと逆に顔が腫れぼったくなります(これに関して理由はよくわかりません)

では頑張ってください。

顔の筋肉というものは70%程度が速筋で出来ており、一般に言われる筋トレ、つまりレジスタンストレーニングが適応される部類に該当されます。

なので
1単純に体脂肪を減少させる
2首や顔の筋トレも行う
3むくみを治す

この3本柱でいけばばっちりです。
1についてはこの教えて~、もしくはグーグル辺りで「レジスタンストレーング」「減量」なんかで検索して正しい減量を勉強してください。お金があればなにか書籍を買うのもよいでしょう。間違っても「ダイエット」とかで検索したHPを見るのだけはやめまし...続きを読む

Qリンパ節転移

癌によるリンパ節転移は遠隔転移をブロックしているのでしょうか?数個のリンパ節に生着せずに遠隔転移することは少数なのでしょうか?
また消化器系にできた腫瘍は血流転移しやすいみたいですが卵巣癌は血流転移がほとんどないみたいなのですが
どのような違いがあるのでしょうか?
教えてください!

Aベストアンサー

>癌によるリンパ節転移は遠隔転移をブロックしているのでしょうか?
リンパ節は病原菌、癌細胞等が体中に広がるのを防ぐ関所の様な役目をしているので、そうです。

>数個のリンパ節に生着せずに遠隔転移することは少数なのでしょうか?
癌の転移には大きく分けて血行性転移、リンパ行性転移、播種性転移とあります。血行性転移の場合にはリンパ節に生着せず遠隔転移します。
したがって決して「少数」とは言えないと思います。

>消化器系にできた腫瘍は血流転移しやすいみたいですが卵巣癌は血流転移がほとんどないみたいなのですがどのような違いがあるのでしょうか?
消化器からは門脈という血管を通じて肝臓へ比較的豊富な血流があります。したがって消化器系の悪性腫瘍は肝臓へ血行性の転移をしやすい傾向があります。
しかし、卵巣癌は消化器系の癌に比べれば相対的に血行性転移が少ないですが、決して「ほとんどない」訳ではありません。

Q二重あごの解消

写真のとおりひどい二重あご(?)です。
身長167cmくらい、体重は65kgくらい、体脂肪率24%、いわゆるデブ男なんですが、周りをみてもこんな人を見かけたことがありません。
現在食事制限(夕食は白米抜き)と30分くらいのフィットネスバイク、あごの運動はネットで見かけた
1 上を向く
2 舌を出す(5秒)
を1日に10回ほど繰り返す
を約3週間ほど続けている途中です。見た目はまったく変化なしですが、体重は2kgほど減りました。このまま続けていればあごもすっきりするのでしょうか?
ほかにも体験談など教えていただければ参考にしたいです。

Aベストアンサー

痩せたらもっと顎が出ると思いますが、耳の下のちょっと前あたりから首に沿って、リンパが流れているので、顎から首筋に向けてマッサージをすると、老廃物も流れ、むくみも取れて、すっきりすると思います。

あと、テレビでやっていました。
舌を右から左へ時計回りに大きく20回まわす。反対も同じく。

最初は顎が疲れます。どんどん回数を増やしていって、50回くらいするようにすると良いですね。

朝、晩。歯磨きのついでにしましょう。

もともと顎が、中に引っ込んでいる骨格だと、出にくいかもしれないですが、今よりはずっと良くなると思います。


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