初めての妊娠で分からないことがたくさんあり
こちらでは大変お世話になっています。
現在妊娠11週のものです。
もともとひどい便秘症でした。
妊娠してからは、病院でラキソベロン液を処方してもらい、
服用してなんとか便秘を解消しておりました。
しかし、お正月頃から、
上限の15滴を飲んでも全く効かず大変困っています。
便秘に効くといわれているもの
(ヨーグルト、オリゴ糖、焼き芋(皮ごと)、
バナナ、オールブラン、朝一の冷たい水、
乳酸菌飲料、黒酢、野菜根菜)
も試しましたが、全然効きません。
運動も必要なのでしょうが、まだつわりがあり、あまり動けません。
妊娠中の便秘解消法でなにかお勧めのものがあったらどうか教えてください。

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A 回答 (6件)

二人目妊娠8ヶ月の者です。


私も便秘に悩まされ、ラキソベロンとマグラックスを使用していましたが
あまり効果がなく、ずーっと1週間に1回でした。
が、6日前にTVで納豆ダイエットというのを紹介していて、便秘にも効きそうだったので早速試してみたところ・・・、
5日間、毎日快調です!
薬を飲んでいたせいか、効き過ぎてしまったようなので薬は2日目からストップしました。
納豆が嫌いでなければ、ぜひ。
*朝1パック、夜1パック食べる。
*50回以上よーくかき混ぜて、20分置いてから食べる。
質問者様はまだ11週ですので様子を見ながら、まずは夜1パックから始めてみてはいかがでしょうか?
(夜が効くらしいのです。)

便秘もつわりもつらいですよね。
お互い元気な赤ちゃん産みましょう。
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この回答へのお礼

もうすぐご出産ですね!楽しみですね(^^)納豆大好きのでチャレンジしてみます!しかも、食べ方があるんですね!このほうが納豆菌が繁殖するのかな?ありがとうございました!

お礼日時:2007/01/12 16:31

こんにちわ。


便秘ということですが、何日おきにお通じでますか?毎日出ないのは辛いですか?
2~3日に一回でも「さっぱりしたな」という排便ならいいのですが。
もともと便秘症とのこと。
今は、妊娠初期で「黄体ホルモン」が腸管の動きを弱めているので、便秘になりやすい時期です。
心配なのは、無理にいきんで、「痔」になりやすいこと。お腹も苦しいですよね。
運動はしていますか?出血などなければ散歩してみましょう。
食事ですが。「まごはやさしい」って聞いたことありますか?ま:まめ ご:ごま は:わかめ、海草 や:野菜 し:しいたけ、きのこ類
い:いも・・・食生活も大切です。
妊娠前に、便秘のとき何かしてましたか?
以外ですが、朝の空腹のコーヒーって、大脳を刺激して超の動きを活発にするので良いですよ。
妊婦さんなので、アメリカンの薄いコーヒーが良いかも。

参考URL:http://www.babycome.ne.jp
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この回答へのお礼

お正月以来、まともなヤツに出会ってなく・・・。(スミマセン)
今までは市販の便秘薬に頼りきりでした(ウィズワンっていうやさしい効き目のやつです)今は、大腸破裂するんじゃないかと思うくらいです。まごはやさしい、、初耳です!試してみます。コーヒーはあまり好きではないし、カフェインが気になるので妊娠してからは、全く飲んでないです。たまには飲んでみようかな?ありがとうございました!!

お礼日時:2007/01/12 16:34

現在妊娠25週の妊婦です。


私も妊娠初期と何週間か前まで便秘で悩んでました。

私が通っている病院は便秘薬はなかなか出してくれず食生活と生活の見直しで便秘を解消するように言われ苦しんでいました。
初期は毎日ファイブミニを飲んでいましたよ。
ファイブミニは水溶性の食物繊維を含んでいるらしいので毎日快便でした。

現在の便秘にはファイブミニはあまり効果がなく、根菜類を食べても全くダメでしたが、現在お灸・入浴(毎日ぬるめのお湯にゆっくりつかる)・寝起きの野菜ジュース・夕食を軽くして少々空腹感を持たせる・適度な散歩をするようにしたら驚くくらい快便になりました。

お灸は安産灸に加えて便秘のつぼにしています。
はじめるなら安定期に入ってから鍼灸院に行かれたらいいと思います。安産灸はお産が軽くなると聞いたのでモノは試しにやってます。
冷えにもいいらしいので。

入浴は半身浴で血流を良くして冷えを防ぐのがいいのかも知れません。
あと、空腹感を持たせることは腸にいいらしいと友達が言ってて、実際友達は夕食を軽く又は食べない方法で毎日快調らしいのでマネしてみました。
きっと空腹で目覚めたときに冷たい野菜ジュース(お水でもいいと思いますけど)飲むことで腸が刺激されて動き出すのではないかと・・・。

あと、産院の先生が言うのは『納豆を食べなさい』です。
効果があるのか分かりませんが・・・納豆は栄養豊富で体にもいいしいいと思います。

少し動けるようになったら気分転換にちょっと散歩するだけでも変わってくると思いますよ。

便秘は本当につらいので早く解消されるといいですね。
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この回答へのお礼

ファイブミニは、妊娠前に試したことがあるのですが、私には余り効果がなかったです。お灸ですか!考えたことなかったです。近所にあるかな?一度調べてみます。納豆は好きなので、試してみたいと思います。ありがとうございました!

お礼日時:2007/01/12 16:29

私も妊娠中には便秘に悩まされました。

病院で内服薬を出してもらいましたが、質問者さんと同じようにだんだん効果がなくなってしまいました。そこで助産師さんに勧められたことは一日最低
2L以上の水を飲むことでした。これを実践したら便秘解消できました。今の時期は寒いので温めて飲むといいかもですね?頑張って下さい。
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この回答へのお礼

水分も必要なんですね。妊娠してからかなりの頻尿になってしまい、夜中トイレにおきるのがイヤで、水分摂取量が減ってしまっていたかもしれません。ありがとうございました!

お礼日時:2007/01/12 12:43

こんにちは~


只今妊娠8ヶ月のものです。
私も妊娠初期、中期は便秘に悩まされました。
気張りすぎて、例の部分が腫れて病院に駆け込むこと2回。
それ以外にも「摘便」しました・・・
すでに妊娠5ヶ月で分娩台にあがった経験があります。

私はアローゼンという粉薬を飲んでいます。
ヨーグルトや牛乳、プルーンなどいろいろ試しましたが効かず。
結局お薬に頼っています。
なので、質問者さんも効かないことを先生にお伝えして、
お薬を変えてもらってはいかがでしょうか?
食べ物だけじゃぁ、もうどうにもなりませんもんね。
体質によっては効くお薬もあると思いますので。。。
一緒に頑張りましょう♪
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この回答へのお礼

そうですね。効かないことを先生に伝えて別の便秘薬にしてもらうのもいいですね。今日一日いろいろ試してダメなら病院へ行って来ます!ありがとうございました

お礼日時:2007/01/12 12:42

はじめまして。

3ヶ月の娘を持つママです。
私は、冷えの対策をしっかりしたら便秘になちませんでした。
・カイロを仙骨の上辺りに張る
・足湯をする(1回10分程度 余裕があれば何度でも。日中に1回でも有効でした)
・腹巻タイプの腹帯をする

簡単なのでためしてみては?
ちなみに、ヨーグルト、バナナは、体を冷やしますよ~
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!カイロ早速買ってきました。今から試してみます。下着は、暖かいババシャツ+スパッツで寒さ対策してます。

お礼日時:2007/01/12 12:40

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Aベストアンサー

こんばんは

便秘はないようですね
http://www5a.biglobe.ne.jp/~katsuura/memo3-1t.htm

Q妊娠中の便秘解消について

妊娠10ヶ月の主婦です。妊娠前から便秘には悩まされてきました。だいたい3日はへいきででません。友人いわく「女だったら普通じゃないの?」と言われました。
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お腹が痛くても出ない場合があります。
婦人科で相談しましたが、「あまり薬にたよらず食事でなんとかしてください。」との事で繊維質な物をなるべく食べていますが慢性便秘のせいかなかなか成果があらわれず困っています。
あと2週間で出産をむかえますが、それまででも解消を望んでいます。こんな経験されたかた、今現在されてる方良いアドバイスがありましたら是非教えてください。

Aベストアンサー

私も便秘症です!
お腹が重くて大変でしょうね。

私はプルーンを摂るようにしていましたよ。
鉄分補給にもなって一石二鳥です。
お試しくださいませ。

便秘の人はいきみの時は要領がつかみやすいかも?!

元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪

Q妊娠中のツボ押しによる便秘解消は大丈夫なのでしょうか?

もうすぐ4ヶ月に入ります。
妊娠前から便秘症で、なかなかお通じが来ない時には
おへその周りを時計周りにゆっくりとツボ押しのように押していました。
現在、妊娠してからお腹を押すのが怖くてやっていません。
そうすると、1週間とか便秘が続きます(;;)
薬も飲むことができないし、繊維物をとっても、便秘にいいというジュースやヨーグルトを食べてもあまり効果がありません。
とっても頑固な腸なんです。
妊娠したら便秘になりやすいといいますが、前からひどい便秘症で薬などに頼ってた方はどのようにしていましたか?
また、私にはツボ押しがよく効いていたのですが、やはりお腹の中に赤ちゃんがいるのに、おへそ周りを強く押すのはよくないでしょうか?
よい改善方法や、お腹以外のツボなどお知りの方は教えてください!

Aベストアンサー

もうすぐ臨月になるものです

足裏リフレクソロジーでは
つちふまずのあたりが胃腸の反射区になります。
子宮関係の反射区は足首周囲になります。
つちふまずのあたりをゴルフボールなどでごろごろしてみては?
便秘の方は結構痛いですよ。

後私もひどい便秘症ですが
産婦人科で薬を処方してもらっています。
次の診察のときにでも先生に聞いてみてくださいね。

それと自己対策としてヨーグルトを夜に食べる。
(朝よりも夜のほうが効き目があるそうです)
朝にバナナ豆乳ヨーグルト(バナナと豆乳と無糖ヨーグルトを
ミキサーで混ぜるだけ)を飲んだりしています。
それと朝に1時間くらい歩く。
歩いた日はなぜかすっきりです。

ラブレも試しましたが、何日か続けないと駄目でした。

私の場合ですがぬるめのお湯にゆっくりつかったり
トイレで本を読んだり目を瞑ってチカラを抜いたり
とリラックスするようにすれば
少し効き目があるようです。

少しでも改善されるとよいですね。

Q妊娠中の頑固な便秘をどうにか解消したいです!!

私は今妊娠中なのですが便秘と戦っています。便秘で本当に困っています。

もともと2週間ぐらいでないことと言うのは普通の状態でした。便秘薬を使うと、癖になると言うことでできるだけ使わないようにしたのですが、余りにも出ないので浣腸等をよく使っていました。

ただ妊娠中は浣腸をしてはダメだと言うことを聞いたのでなるべく食生活等で食物繊維を取り便秘改善を図ってきたのですがいまひとつ効果がありません。

結局どうにもならないので病院でラキソベロンと言う薬を処方してもらったのですがこれもあまり効果がありませんでした。(最初の2日程は効果を感じました)

現時点でもう既に、1週間便が出ていないような状況です。

お腹もパンパンなのですが赤ちゃんに悪影響がないか心配です。便秘改善された方のアドバイスをいただけると嬉しいです

●一応、今まで便秘改善で試してみた事をここに記事にしておきます。

・2リットル水を飲む
・朝起きて白湯を200ミリリットル飲む
・野菜等を中心に食事をとる
・ファイバーミニを飲む
・便秘改善に良いと言われているサプリを試してみる
・ヨーグルトなどを取る
・きちんとした睡眠をとる

その他巷で言われているようなら便秘に良いと言われる方法はすべて試しましたがどれもいまいちしっくりくるものがありませんでした。

とりあえず今現在でお腹がパンパンの状態なのでなるべく早く便秘改善をしていきたいと思います。

もしこれで改善したよと言うものがあればどのような方法でも構いませんので教えていただけるとうれしいです

私は今妊娠中なのですが便秘と戦っています。便秘で本当に困っています。

もともと2週間ぐらいでないことと言うのは普通の状態でした。便秘薬を使うと、癖になると言うことでできるだけ使わないようにしたのですが、余りにも出ないので浣腸等をよく使っていました。

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私も同じ妊婦です。

もうすでに20周目に突入していますが、私も便秘に悩まされてきた1人です。

それまで全く便秘などに俺がなかったのに何故か妊娠した途端に急に便秘の症状が出てきました。

参考になるかわかりませんが私自身が試した便秘改善の方法をここでシェアさせていただきます。

まず玄米などをとるようにしその後にこんにゃくなどを食べるという事をしたところだいぶ改善が見られました。

こんにゃくは腸内をきれいにしてくれる食べ物ということで小さい時から聞いていましたが、かなり便秘に効果があるのではないかなと個人的には思っています。

お店ですぐに購入することもできますし価格も安いのでまずはこんにゃくを食べるところからスタートをされてみてはいかがでしょうか?

ただ1週間便秘が続いているということになるとかなりきつい頑固な便秘だと思われます。

なので、そのような場合はもう少し様子を見ながら病院などで審査をされることもお勧めします。

私はよく便秘などでコーラック等を試してもいたのですが、どうしても薬などを使うとをクセになりそうな気がしたので何か他の方法がないかと言うことも探していました。


そこで見つけたのはこういったものでした
http://satouichirou.com/cs2/origo/


私自身はかなりこれで便秘が改善されたのでいちど試してみる価値はあるかとは思います。

それと今すぐにできる便秘の改善方法としてはお腹を捻るということもやってみてください。

腸の働きが悪いために便秘になってしまうので外部から朝の動きを活発化させようと言うことになりますが、以外とこの方法が効いたりします。

私も同じ妊婦です。

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Q即効性のある便秘薬を教えて下さい

こんばんは、すっごく悩んでます。
便秘は薬に頼らずに、食事や運動で改善した方がいいのはわかってます。
今は、毎日ヨーグルト、キノコ類、キムチ、牛乳、野菜をちゃんと食べて、腹筋もしてます。歩いたり、階段のある所はすすんで階段を使ったりしてます。
でも、ダメです、頑固です。
今まで(今も)コーラックを飲んでますが、一番多いときは10錠ぐらい飲んでたのが4錠までは減りました。
でも、これって、食後すぐには飲めませんよね、飲んで、すっきりしないと、次の日一日すっごくつらいんです。
だから、夕食後3時間は空けるようにしてます。
でも、最近、彼に毎晩一緒に食事をちゃんとして欲しいと言われて毎晩夕食を一緒に食べるようになりました。
でも、帰りが遅いんです。
11時とか、12時とかになる時もあるんです。
それから食事して、3時間起きてると次の日の朝7時とかに起きなきゃいけないんですが、最近睡眠不足で頭も痛くて辛いです。
一緒に食事をして欲しいというのは、私が最近痩せたのを心配して、ちゃんと目の前で食べて欲しいという事なんですが、
もうそろそろ睡眠不足も限界です。
食べて直ぐ寝て太るのは構いません、でも、次の日お腹が張り、一日吐き気と腹痛に耐えるのは辛いです。
朝飲んで、すぐに出るような薬をしってたら教えて下さい。
本当に悩んでます、お願いします。

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便秘は薬に頼らずに、食事や運動で改善した方がいいのはわかってます。
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でも、ダメです、頑固です。
今まで(今も)コーラックを飲んでますが、一番多いときは10錠ぐらい飲んでたのが4錠までは減りました。
でも、これって、食後すぐには飲めませんよね、飲んで、すっきりしないと、次の日一日すっごくつらいんです。
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Aベストアンサー

便秘には2種類あるそうで、蠕動運動が鈍っているもの、ストレスによるもので服用するべき薬も変わってくるそうです。
一般的に薬局で売られている薬は蠕動運動が鈍っている人用です。
コーラック10錠というのは尋常ではありませんね。4錠も多いです。というか、常用そのものが身体によくありません。腸や胃が肝臓も傷ついたり悪くなっている可能性があります。
ストレスによるものに関しては、食物繊維が不足していることによる便秘だそうです(普通の便秘も不足しているとは思うが…汗)。
これの薬、探してみましたが高かったような・・・。

食生活でしたら、彼に理由を話して、せめて体がよくなるまでは夕食を早く取らせて貰った方がいいでしょう。
あるいは彼が帰ってくるまでに少し食べ、彼と一緒に消化のよいものを少量食べるとか。
恋する女の子の気持ちはわかりますが、このままだとあなたが壊れます。
彼もあなたのことをちゃんと思ってくれているなら、わかってくれるはずです。
これから将来的に結婚や出産を考えているのでしょう?
だったら身体は労ってあげて下さい。
身体をボロボロにしてしまったら、取り返しのつかないことになることもあるんです・・・。

便秘には2種類あるそうで、蠕動運動が鈍っているもの、ストレスによるもので服用するべき薬も変わってくるそうです。
一般的に薬局で売られている薬は蠕動運動が鈍っている人用です。
コーラック10錠というのは尋常ではありませんね。4錠も多いです。というか、常用そのものが身体によくありません。腸や胃が肝臓も傷ついたり悪くなっている可能性があります。
ストレスによるものに関しては、食物繊維が不足していることによる便秘だそうです(普通の便秘も不足しているとは思うが…汗)。
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Q妊娠初期 3滴程の出血

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いつ出たか分からず、トイレに行った時点では止まっていてティッシュで拭いても何も付きませんでした。

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Aベストアンサー

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Q便秘に効くもの。

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Aベストアンサー

便秘の原因は
水分不足
食物繊維不足
運動不足(特に腹部)です。

1日に1.5リットル、夏は2リットルの水分補給をしてください。
2時間に1回、コップ1杯(約180cc)の水分補強 X 9回程度。
コーヒー、緑茶は利尿作用が有り逆効果です。

根野菜、葉野菜、実野菜、豆類、おから、芋類、
コンニャク、トコロテンで食物繊維を取る。
食物繊維は悪玉菌を掃除してくれるので
クサイおならが少なくなります。

腰のツイスト運動、腹筋運動、エアロビ等でお腹をひねる。

http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%80%80%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&search.x=1&fr=top_ga1&tid=top_ga1&ei=UTF-8
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&ei=UTF-8&fr=top_ga1&x=wrt

便秘の原因は
水分不足
食物繊維不足
運動不足(特に腹部)です。

1日に1.5リットル、夏は2リットルの水分補給をしてください。
2時間に1回、コップ1杯(約180cc)の水分補強 X 9回程度。
コーヒー、緑茶は利尿作用が有り逆効果です。

根野菜、葉野菜、実野菜、豆類、おから、芋類、
コンニャク、トコロテンで食物繊維を取る。
食物繊維は悪玉菌を掃除してくれるので
クサイおならが少なくなります。

腰のツイスト運動、腹筋運動、エアロビ等でお腹をひねる。

http://search.yahoo.co....続きを読む

Q生理予定日を6日すぎています。 朝一の尿で妊娠検査薬を使用したところ、写真のように線が出ました。 こ

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私、生理予定前から『妊娠してる』って感じてまして、
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11円即効療法というのを聞いたことがありますが、
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Q便秘に効く食べ物教えてください

現在妊娠4ヶ月の妻がいます。
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ご意見お待ちしております。よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちわ。
わたしの体験談でよければ。。。
わたしも妊娠中に便秘で悩みました。
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寝る前に濃い温かいどくだみ茶を飲んで寝ると、朝すっきりでした。
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どくだみ茶もクセがありますからよければ産婦人科で相談してみてもいいのではないでしょうか。


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