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私は今度、中学生~OKのジムに行こうと思いますが、
親がいかないので中学生1人になります。
中学生1人でジムに行くのはおかしいですか??
ついでに私は中学1年生の女です・・・

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A 回答 (2件)

こんばんは。

中2の女子です(*^^*)
私も、中1の頃行ってましたよ★
最近行かなくなってますが…
お友達と2人で行きました(^-^*)
2時間200円の市が運営してる運動公園などがある場所にある
小さなスポーツジムに行ってました。
部活やってないので、ジムで軽く運動!って感じで行きましたね。
今時、中学生が行くのは普通だと思います。
しかし1度、ジムでいつものように運動してると
知らない叔父さんと叔母さんが近くに居て
その叔父さんが叔母さんに
「中学生が何でこんな所来てるのかー?可笑しいだろ」
って、わざと聞こえるように言ってて
叔母さんは「今時普通よー」と言ってましたが
「こんな所に来るもんじゃない」と言ってて
その時は凄く腹が立ちました(´・ω・`)汗

でも、汗を流した後は気持ちいいです(´ω`*)
結構楽しいですよ~。頑張ってください!
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私はジムに行きますが、たまに高校生かな、中学生かな、っていう感じの女の子が


一人でせっせと運動しているのをみかけたりしますよ。

ジムにはいろんな人がきますよ。お年寄り若い子マッチョおでぶさん綺麗な人主婦おじさんなどなど。
自分もそのうちのひとりにすぎないんだと思って通えばすぐ慣れてしまうと思います。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
がんばってみます☆

お礼日時:2007/01/28 08:28

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Q中学生のスポーツジム通い

初めまして。私は中学二年生の女子です。
実は私は、太っていることで真剣に悩んでいます。
そこで、運動不足解消のためにスポーツジムに通おうと思っています。(石原さとみさんもジム通いで痩せられたそうなので)
私の住んでいる近所に市民プールがあって、そこのフィットネスルームは中学生の利用が認められているのですが、土・日・祝日は無料で利用できることもあってとても良いチャンスなのですが、私は少しとまどっています。
中学生でそこへ通っている人も聞いたことがなく、いつも中年男性しか見かけません。そんなところに私一人で通って変にみられないか心配です。
運動の仕方も未経験でよく分からず、トレーナーの方が私に対してどんなふうに接してくれるのかなど不安だらけです。
ジム通いをしている方、少しでもいいので私にアドバイスをください。お願いします。

Aベストアンサー

確かに公共の施設では不安かもしれません。浮いてしまいかねないという気持ちもあるでしょう。でも何をしに行くのか?が大事です。トレーニングをして痩せるために行くんですから周りがオジサンばかりでも気にする必要ないと思います。自分はフィットネスクラブで仕事をしているので比べにくいですがそういうところで働く人はどなたも最低限の知識は持ち合わせているので相談しながらトレーニングしてはどうでしょうかね。基本的にトレーナーは初回は使い方の説明をしますがその後は積極的にこちらから話しかければその分だけしっかり対応しますし、こちらから何も話さず「話しかけないで」という方にはなるべく積極的に話しません。いろいろな方がいるので・・・。
何はともあれそこで1時間なり2時間トレーニングをしに行くのですから周りの目を気にしなくてもいいのでは。変に見られるよりはあまり若い子が来ないから親切にされる可能性のほうが高い気もします(笑。結構やってる方はトレーナー並みに知識ある人もいますし話ながら楽しくできる可能性の方が高いんじゃないかな~と思うのでまずはその場に身を置くのが一番!
「こんにちは」から先はそんなに難しい事じゃないですから。

確かに公共の施設では不安かもしれません。浮いてしまいかねないという気持ちもあるでしょう。でも何をしに行くのか?が大事です。トレーニングをして痩せるために行くんですから周りがオジサンばかりでも気にする必要ないと思います。自分はフィットネスクラブで仕事をしているので比べにくいですがそういうところで働く人はどなたも最低限の知識は持ち合わせているので相談しながらトレーニングしてはどうでしょうかね。基本的にトレーナーは初回は使い方の説明をしますがその後は積極的にこちらから話しかけれ...続きを読む

Q中学生がジムに通ってトレーニングする際の注意点は何ですか?

中学生がジムに通ってトレーニングする際の注意点は何ですか?

Aベストアンサー

ジムによっては、「子供用プログラム」を作成してくれるジムもあります。

ダンベルやバーベルを使用する筋トレは、なるべく避ける方が良いと思われます。
体操の内村航平選手は、一切筋トレをしないで、筋力を付けたそうです。

持久力アップのトレーニングは、子供の頃から始めた方が、心拍力の機能が増して
良いとされています。

「継続は力なり!」の精神で「イッキ」にするのではなく「コツコツ」と継続する事が重要です。

Q体重61kgの中学生です。23kg痩せたいです。

身長157.5cm、体重61kgの中学生です。突然ですが、今年の六月までに38kgまで体重を落としたいです。周りからは問題ないと言われるのですが、クラスメートが皆30kg台後半から40kg台前半で細くて美しいのです。身長162cmで42kgの人などは手足が細くて…

話を戻しますが中学生が簡単に23kg痩せる方法はあるのでしょうか?間食を減らし、サプリを服用し、給食を半分以上残しているのに体重は増えるばかりです…最近は米も茶碗半分も食べていないし、駅でも昔から階段を使っています。

以前ダイエットをしていたのですが、完全にリバウンドしてしまいました(泣
今は59cmのウエスト以外面影なしです…

こんな状態ですが、23kg痩せる事は可能でしょうか…?

Aベストアンサー

出来るだけ食事で体重を減らすダイエットはやめましょう。
カロリーをとったからといってそれが直接太るという事にはなりません。

高率よく健康的に痩せる方法でしたら説明できますので説明致します。
まず食事の回数ですが、効率的にダイエットするには食事の回数を増やし、一回の摂取量を減らすのが理想的です。
理由は体と言うものは不思議なもので、1日に1度しか食事をしなければ、1度しか入ってこないエネルギーを体が勝手にエネルギーを貯めようとします。
逆に1日に5回等食事をすると、エネルギーが頻繁に摂取できるので、溜め込む必要がないため太り難くなります。
一回の食事は腹八分目までにしておくのもポイントです。

つまり元々3回でとっている食事を5回に分けて食べるだけで痩せるのです。
同じものを食べるにしても痩せる食べ方というのがあります。
それは炭水化物を後回しにすること。

理由はお腹が空いてる時は胃酸の働きが活発なので、初めから炭水化物を摂取すると
血糖値があがりやすく脂肪になりやすいためです。
サラダなど野菜を先に食べる事で血糖値の上昇を防げます。

そして一番重要なのが運動です。
1週間に2度ジョギングで3km~5m走ってみましょう。
実際は3kmのジョギングではカロリー的には100キロカロリー程しか消費は出来ません。

しかし、人間の体は不思議なもので、それだけでも痩せやすい身体になります。
以上の事を実践しますとかなりの効果は期待できるとおもいます。

後一つアドバイスですが、学校では無理だと思いますので、朝、夕食時の30分前に豆腐か納豆を食べるのもかなり効果があります。

私の友人は上記の食事方法と、週に2回40分のジョギングで2ヶ月で18kg痩せまして。
身体作りに目覚めてジムのトレーニングを週2で通いはじめ、一年経ちましたが腹筋バキバキに割れてます。

出来るだけ食事で体重を減らすダイエットはやめましょう。
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Q中学生以上は、中学生も入るのでしょうか?

中学生以上は、中学生も入るのでしょうか?

よく、中学生以上の方 と記入されている時もありますが、

中学生以上は、中学生の大丈夫なのでしょうか?

Aベストアンサー

中学生も入りますよ~。

7の数字に例えると、7以上とあったら7も入る、7以下とあったら7は入らない。わかりずらい説明ですが(汗)
「以上」は入る、「以下」は入らないと小学生の時に覚えたような気がします。算数の授業だったと思います。

Qジムに通おうと思っているのですが・・・

中学生♀です。
現在の身長152cm体重45kgです。体脂肪率は確か24%だったと思います。
去年(一昨年でしょうか)は身長151cm体重37kgでした。
一年間で7~8kg太ってしまいました。

今年の夏に友達とプールに遊びにいく約束をしたので、それまでに-5kgを目指しています。
体重は減らなくても、見た目が痩せればいいかなぁと思っています。
そこで思いついたのがジムなのですが、中学生が一人ですとおかしいと思われますでしょうか。普通に学生も来ているのでしょうか?
また、ジムに行けば本当に痩せるものなのでしょうか。(食生活の見直しは当然として)
お願いします。

Aベストアンサー

ジムに行くだけじゃ勿論痩せません(^^;

ジムに行って十分な運動しましょう。

中学生1人、おかしいとは思われませんが目立つかもしれません。
理由:年配者、成人の方が多いから。

学生さんの割合で言えばどうしても少ないです。
市営プール(温水)の方がまだ少しは多いかもしれません。

たまに学生さんが2人でジムのプールに来るのを見かけるのはあります。
でも気にしない人は気にしてないですよ。
特に水泳部っぽい学生(女性)さんは1人で構わず延々と泳いでますね。

あなたのやる気次第です。

学生さんがジムに来ない1番の理由は金銭的な問題でしょう。
親御さん出してくれますか? 走るなら家の周りでも学校でもできます。
水泳も週に1、2回なら市営プールの方が格安です。
本格的な筋トレをする訳でもないと思いますし、学生さんがジムに来ると言う事は少ないと思います。

まぁでもジムは色んなプログラムがあるからそういうのを楽しむならいいかもしれませんね。
頑張ってください。

Q中学生の息子、部活以外でスポーツをやらせたいが・・・・・

 今年中学生になった息子は、小学生時代休日はずっと少年野球チームで活動していました。レギュラーではありませんでしたし、一時練習に行きたがらないようなこともありましたが、チームの地区優勝や合宿などすばらしい経験をすることができました。
 さて、中学に入って野球以外でも何かスポーツの部活に入るのかなと思っていたところ、友達関係もあり文化系のクラブに入りました。せっかく続けていたスポーツを止めてしまって心配なのは、以下のような理由からです。
1.小さい頃病気をした子なので、今まで運動を続けてきたことで身体機能の回復がはかられてきたが、中学生になってからも少なくとも現在の状態を運動することで維持したい。
2.思春期にさしかかり、いろいろな悩みを吹き飛ばすにはやはり体を動かすことが一番なのではないか?
 そこで、中学生で休日を利用して体を動かせるような機会を持つには、どんなことが考えられるのかご存知でしたら教えていただきたいのです。うちの子はこんなことをやっています、やっていました、など経験をお持ちの方、ぜひ、教えてください!

Aベストアンサー

おはようございます。はじめまして。当方医療従事者(+教員免許も保有)です。

中学生くらいになると基本的に親御さんが「何々して欲しい。何々させたい」と思えば思うほど、お子さんはそれを行ないたくなくなってしまいます。

小学生の頃は野球で頑張って良い経験をされたようですね。きっと既に身体も丈夫になっておられるのではないでしょうか?

中学生というと、学校では部活動以外にも週3回以上体育の授業もありますし(体育授業内容も小学校よりハードになってます。)、友人関係で外出機会も増え、自然と生活の中で運動量が増大する時期でもあります。

家に帰ると全く外出もせずにTVやPCの前に居座るだけ などと言うのであれば少し話も変わりますが、チームプレイも上手にこなす事の出来るお子様でしょうから、色々相談できるお友達も沢山お持ちでしょうから、ご心配なさらなくても宜しいかと存じます。

1、2を心配なさる貴方のお気持ちはお子さんにとってはとても心強いモノでしょう。ただ、親御さんの思っている以上にお子さんは成長しているものです。特別な疾患をお持ちとかでなければ、多分大丈夫です。成長したお子様を「信じて」見守ってあげるのも「親のつとめ」のように思います。

自分の子どもがだんだん手元から離れていくようで寂しい という親側の気持ちを解消するのには、自分が夢中になれる趣味を見つけて、それを心から愉しむ事です。そうすると子ども側でも「面白そうだな。」と興味を持ってくれます。
それがスポーツなら「今度の休日、一緒にやってみるか?」と尋ねると、かまってくれる・遊んでくれる確率は高いですよ。(こちら側が「子どもにやらせたいから」という気持ちですと、子ども側はその意図を敏感に察知して嫌がります。)

今のままですと「ご自身のお子様のなさった選択を、貴方が否定しているだけ」のようになってしまいます。自主性を大切に育んでいきましょう!

以上、ご参考まで

おはようございます。はじめまして。当方医療従事者(+教員免許も保有)です。

中学生くらいになると基本的に親御さんが「何々して欲しい。何々させたい」と思えば思うほど、お子さんはそれを行ないたくなくなってしまいます。

小学生の頃は野球で頑張って良い経験をされたようですね。きっと既に身体も丈夫になっておられるのではないでしょうか?

中学生というと、学校では部活動以外にも週3回以上体育の授業もありますし(体育授業内容も小学校よりハードになってます。)、友人関係で外出機会も増え...続きを読む

Q出席日数ってどのくらいで足りなくなる?

こんにちは。
現在中学3年の、女子です。
高校を受験するにあたって、心配な事があります。
それは出席日数の事です。
少し体が弱いため、欠席が多くなってしまいました。
3年間で、どのくらい欠席をしたら受験に不利になるのでしょうか?
中学校、高校の先生方、または詳しい方、教えて下さい。
よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

>3年間で、どのくらい欠席をしたら受験に不利になるのでしょうか?

欠席が多ければ多いほど、受験に不利になる可能性が出てくると思います。高校としては出来る限り健康で勉強やスポーツに励むことができる人間を入れたいものです。もちろん学力も必要ですけどね。

学校を欠席してしまった部分については元に戻せないので、これからのこと大事にして下さい。

(1)少し体や弱いということで大変辛いと思いますが、なるべく学校を休まないようにして下さい。どうしても体調が悪いときがありましたら、なるべく遅刻か早退をすればいいと思います。

(2)担任の先生や親しい先生に相談してみて下さい。きっとアドバイスをしてくれると思いますよ。


おそらく質問者様と同じように、他の人たちも同じようなことを考えていると思いますよ。「欠席した日数が多いからどうしよう。」「テストの点数が下がってきたからどうしよう。」「緊張しやすい性格だから、受験のときはどうしよう。」とか、色々です。

でもそんな悩みを克服できたら、すばらしいじゃないですか!?それが克服できたという時は、受験で合格した時です。不安とかあると思いますが、全力で受験のために頑張って下さいね。

参考になれば、嬉しいです。

>3年間で、どのくらい欠席をしたら受験に不利になるのでしょうか?

欠席が多ければ多いほど、受験に不利になる可能性が出てくると思います。高校としては出来る限り健康で勉強やスポーツに励むことができる人間を入れたいものです。もちろん学力も必要ですけどね。

学校を欠席してしまった部分については元に戻せないので、これからのこと大事にして下さい。

(1)少し体や弱いということで大変辛いと思いますが、なるべく学校を休まないようにして下さい。どうしても体調が悪いときがありましたら、なる...続きを読む

Qカラコンが欲しくて今日眼科に行ったのですが…

こんにちは。

今日カラコンが欲しくて眼科に行ったのですが、お医者さんに「カラーコンタクトを作りたいんですけど」と言った途端、「あんたバカじゃないの?」と言いたげな表情で深くため息をつかれました。

その医者の話によると4月1日から名前は忘れたしまったのですが、○○省で(法律で?)カラコンは病院では処方できない?とか取り扱っていない?とか、そんな話をされました。
(1)本当にそうなのですか?
では、(2)どこの眼科に行っても同じでしょうか?

それと、カラコンの通販でもパンフレットでも「必ず医師の処方を受けてから購入して下さい」と記載されてますが、
(3)それは一体どう言う意味なのですか?何をしに行くためですか?

瞳のベースカーブを知るため、実際に使えるかどうか試着するため、つける練習をするため、に行くのだと私は思っていたので、今日眼科に行ったのですが、上記のように言われてしまいました。

また、「カラコンは雑品だから病院では取り扱っていない。だったら、ド○キにでも行って買ってきな。」「医師はカラコンは目にとって悪いものなので勧めていない」と言われました。

グチのようになってしまいましたが、ご回答よろしくお願いします。

こんにちは。

今日カラコンが欲しくて眼科に行ったのですが、お医者さんに「カラーコンタクトを作りたいんですけど」と言った途端、「あんたバカじゃないの?」と言いたげな表情で深くため息をつかれました。

その医者の話によると4月1日から名前は忘れたしまったのですが、○○省で(法律で?)カラコンは病院では処方できない?とか取り扱っていない?とか、そんな話をされました。
(1)本当にそうなのですか?
では、(2)どこの眼科に行っても同じでしょうか?

それと、カラコンの通販でもパンフレット...続きを読む

Aベストアンサー

確かにカラコンはトラブルが多いですが
カラコンでなくても使い方を誤れば起きてしまいます。
ばかじゃないかとは思いませんよ。
芸能人とかがしてれば、そりゃやってみたいと思うでしょう。
いいものではないという事を知ってするのと
知らないとで使うのとではちがうと思います。

>「医師はカラコンは目にとって悪いものなので勧めていない」
は、わかりますが
>、「カラコンは雑品だから病院では取り扱っていない。だったら、ド   ○キにでも行って買ってきな。」
 は、ちがうと思います。
要はリスクがあることを説明して、それで質問者さまが
止めたいと判断されるかだと思いますね。

パンフレットにも記載してあるし、多く人が使っているから
質問者様のように指示通り病院に行くのは当然だと思います。
なぜ目に悪いのか、どんな影響があるか
納得できるような説明ができない医師に問題があると思いますよ。
医師がド○キで買えなんていえば
誤解して安易に購入する人はかえって増えると思います。

私もこういう対応をされたら頭にきます。
他の病気でもちゃんと説明してくれるのでしょうか。
そう思ってしまいました。

確かにカラコンはトラブルが多いですが
カラコンでなくても使い方を誤れば起きてしまいます。
ばかじゃないかとは思いませんよ。
芸能人とかがしてれば、そりゃやってみたいと思うでしょう。
いいものではないという事を知ってするのと
知らないとで使うのとではちがうと思います。

>「医師はカラコンは目にとって悪いものなので勧めていない」
は、わかりますが
>、「カラコンは雑品だから病院では取り扱っていない。だったら、ド   ○キにでも行って買ってきな。」
 は、ちがうと思います。
要...続きを読む

QDoとDoesの使い方

DoとDoesの使い方がよくわかりません。
それで、問題集をやっていたのですが、
( )Mark and judy study jyapanese?
の質問文の( )に入るのはDOとDOESどちらですか?
私はdoを入れたのですが、なんとなくでよくわかっていません。
どなたか、英語がものすごく苦手な自分にも分かるようにDOとDOESの使い方を教えて下さい!お願いします。

Aベストアンサー

簡単ですよ。難しく考えないことです。
 
主語が「I」と「YOU」以外の単数(一人、一つのもの)ならDoesを使います。これだけです。 

 ・主語が単数(一人、ひとつ)ならDoesで、複数(二つ以上)はDoです。
 ・「I」と「You」は例外です いつでもDoです。

この場合主語はMark and Judy(二人)で複数ですから、正解はDoです。

 中1で完全にわかることは難しいので、このくらいの覚え方でいいと思いますよ。あきらめずに続けていれば、だんだんとわかります。たくさんの例文を暗記していくと、はじめ質問者様のように、混乱することもありますが、あきらめずに暗記を続け、文法問題を少しずつこなしていくと整理がついてきます。気になったら学校の先生にすぐ教えてもらうことです。一番安くて身近ですから。
頑張ってください。

Qダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか?

ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか?


ダイエット中でも最低自分の基礎代謝量くらいはカロリーをとらないといけませんよね。
年齢性別生活強度により様々だと思いますが、皆さんはダイエット中どれくらい食べてますか。
私は18歳女性ですが、だいたい1200~1800くらいです。
ネットで調べると一日2000くらいは必要と書いてますが、やはりそれくらい摂るべきでしょうか?

Aベストアンサー

私は体脂肪計で毎朝基礎代謝をはかり、基礎代謝以上で基礎代謝の1.3倍を超えない範囲で食べています。
ウェブサイトの基礎代謝は正確でありませんが、家庭用体脂肪計の基礎代謝はかなり正確です。

基礎代謝を摂取カロリーの目安にすると、最低限度の栄養が摂れるので健康的に痩せられます。
また、基礎代謝は体重に比例して低下しますが、基礎代謝を目標カロリーにしていると、停滞が起こらず確実に痩せられます。

> ネットで調べると一日2000くらいは必要と書いてますが、やはりそれくらい摂るべきでしょうか?

ネットで表示されているカロリーは厚生労働省のエネルギー推奨量です。
厚生労働省の定義で推奨量とは国民の97~98%の人の栄養を満たす必要摂取量ですから、この量を食べると、国民の97~98%の人が実は肥満してしまいます。2000Kcalも食べると、よほど運動しないかぎり肥満すると思います。

女性の基礎代謝は1100~1200Kcalですから、ダイエットのためには、1200Kcalを目標に食べ、どんなときでも1800Kcalを超えない範囲で食べなければ痩せられません。

私は体脂肪計で毎朝基礎代謝をはかり、基礎代謝以上で基礎代謝の1.3倍を超えない範囲で食べています。
ウェブサイトの基礎代謝は正確でありませんが、家庭用体脂肪計の基礎代謝はかなり正確です。

基礎代謝を摂取カロリーの目安にすると、最低限度の栄養が摂れるので健康的に痩せられます。
また、基礎代謝は体重に比例して低下しますが、基礎代謝を目標カロリーにしていると、停滞が起こらず確実に痩せられます。

> ネットで調べると一日2000くらいは必要と書いてますが、やはりそれくらい摂るべきでしょう...続きを読む


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