コンビニおにぎりの粗利益率ってどれくらいなのでしょうか?
コンビニの店員に聞けば教えてくれますか?
(アルバイトでも知っているものですか?)

変な質問ですみませんが、真面目な質問なのです。
よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

 おにぎりメーカーに勤めています。

ご質問の意図は店の利益のことだと思います。少なくともメーカー側はせいぜい3~5%です。店は25%前後取りますが、その中から人件費、運営費、フランチャイズ料など払います。最後に残るのはいかほどか、わたしにはわかりません。参考にして下さい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。店は25%前後というのは思っていたより
低いんですね。コンビニの平均粗利は30%前後なので、ファーストフード
であるおにぎりは30%~40%あるのだと思っていました。聞いてよかったです。

お礼日時:2001/01/12 13:32

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Qカロリーが同じならおにぎりでも野菜でも肉でも体重の増減は同じですか?例えばおかず+ご飯の食事で500

カロリーが同じならおにぎりでも野菜でも肉でも体重の増減は同じですか?例えばおかず+ご飯の食事で500キロカロリー摂る場合と菓子パンで500キロカロリー摂る場合、体重は変わりませんか?

Aベストアンサー

体重の増減という意味は、体脂肪になって体に蓄えられるか、ということでしょうか。

カロリーがあるのは、炭水化物(=糖質+食物繊維)、脂質、タンパク質の3つで、それぞれ役割が違います。糖質は筋肉や脳を働かせるエネルギーになるもので、余れば体脂肪になって蓄えられます。太らないようにいちばん注意すべきは、炭水化物の摂りすぎです。減らし過ぎると不足するエネルギーは体脂肪を分解して補われます。
脂質は体の調子を整えるのに不可欠で、余れば体脂肪になりますが、炭水化物のように減らしすぎては健康に問題が出ます。タンパク質は体(筋肉)を作るのに使われますから、これも減らすことができません。

結局、余れば優先的に体脂肪になったりそれを減らしたりできるのは炭水化物なので、ダイエットを気にするのなら、まずは炭水化物の摂取をコントロールすることです。

Qコンビニのおにぎりの・・・

カロリーってどのくらいですか?
ご存知の方、教えてください!お願いします。

Aベストアンサー

大体130(梅など)から250くらいじゃないですか。
よっぽどマイナーなコンビにではない限り、今は裏の成分表示と一緒に記載されてると思います。

Qカロリーってどうやって計算してるの?

ふと思った事なのですが
Aチョコレートは、一枚食べるとカロリーは
これだけ、ツナマヨおにぎり一個のカロリーは
これだけと書かれてるのがありますが
カロリーってどうやって決めているのでしょうか
何か基準があるのでしょうか?

Aベストアンサー

カロリー計算はその食品に含まれている個々の材料のカロリーから求めます。例えばツナマヨおにぎりなら、ツナ○g=○Kcal + ご飯○g=○kcalとなります。このg当たりの数値は食品成分表という本に載っています。一般的に売られている調理済み食品のKcalが記載されている本は、ツナマヨでしたらいくつかのツナマヨ食品のKcalを上記のような計算方法で求めてその平均値を書いたものだと思われます(食品によって材料やgが変わるのでその平均値を目安にします)。
補足ですが、このKcal算出の元になる食品成分表の数値はどう求めたかというと、その物質を燃焼させた際に発生する水分量だのなんだのといったものを元に求めます。

Qコンビニのおにぎり

コンビニのおにぎりは冷凍保存できないでしょうか?
何個か買っておいて、レンジで解凍してすぐ食べられると便利だと思うのですが…

Aベストアンサー

冷凍にできますが買ってきたそのままではなくラップでしっかりくるんでやってください。
そうしないと水分が抜けて堅くてぱさぱさのおにぎりになりますので。

Q朝・昼・晩のカロリー

朝:ご飯100g 卵 味噌汁

昼:おにぎり2個

夕飯:和食(一日で一番量が多い)

です。  
でも、夜に多く食べるより朝にしっかりカロリー取った方がいいとよく聞くのですが
朝・昼・夜ではどのようにカロリーを分ければいいでしょうか?
一日1500kcalを目安にしたいです。

できれば明日の朝から改善していきたいので
早めの回答をいただけたらうれしいです。

Aベストアンサー

>でも、夜に多く食べるより朝にしっかりカロリー取った方がいいとよく聞くのですが

話でよく聞くというだけで、ウソですよ。
それで人の太りやすさや痩せやすさが変わったという実験結果はありません。単に誰かが言い出した話が拡散していき、よく聞くようになったというだけです。逆に空腹で寝りが浅くなることの弊害もあります。基本的に摂取カロリーが同じなら同じですから、そのカロリー制限をなるべく快適に続けられるようなタイミングと、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスに配慮した食事をしましょう。

普通、食欲が正常な人はこのようなコントロールをしようとはしません。
「夜少なくて朝しっかり食べたほうがいい」という話は、ダイエットする人やもともと太っていた人や太っている人の間でのみ聞かれるものです。これはおそらく、朝から食欲が旺盛だったりする人は自律神経が乱れている場合が多く、体内時計も狂っているためだと思います。


実際に、あなたの周りで痩せている人に聞いてみましょう。朝しっかり食べてるの?と。痩せてる人はほとんど朝食は食べておらず、しっかり食べているのは体力的にハードな仕事をしている人か、またはデブばかりです。

食事を摂ったあとは副交感神経が優位に働き、リラックスしてゆっくり休むようにできています。

起きる

餌をとるために活発にエサを探す。

やっとエサにありついて食事をする。

副交感神経が優位に働き、眠くなる。

寝てる間に体力回復。

元気に起きてまた活発にエサを探す。

哺乳類はこういうサイクルで生きています。本来は起きたら食べ物があるという状態が、そもそも不自然なこと。
ライオンやコアラやサルだけでなく、普通にどこの国でも、ディナーというのはボリュームが多く、朝は軽食を摂るようにできていますね。

食欲が正常な人の場合、朝のボリュームを多くしようといわれても、食べたくならないものです。なるべく規則正しい生活に近づけるように心がけてください。


友人と旅行に行ったり、誰か恋人と1日過ごすとしましょう。ホテルでも、朝からボリュームのある食事は出てきません。軽食です。
他の人は皆朝はあまり食べませんから我慢できますが、朝しっかり食べたいあなたはストレスにさらされることになります。逆に夜は皆でディナーを楽しもうという話になります。あなたはまたそこでまたひとりだけストレスを感じることになります。

>でも、夜に多く食べるより朝にしっかりカロリー取った方がいいとよく聞くのですが

話でよく聞くというだけで、ウソですよ。
それで人の太りやすさや痩せやすさが変わったという実験結果はありません。単に誰かが言い出した話が拡散していき、よく聞くようになったというだけです。逆に空腹で寝りが浅くなることの弊害もあります。基本的に摂取カロリーが同じなら同じですから、そのカロリー制限をなるべく快適に続けられるようなタイミングと、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスに配慮した食事をしましょう...続きを読む

Qコンビニおにぎり

冷蔵庫に入れておいたのですが、ご飯硬いですよね?

チンしようかなとおもいました

のりをとってからのほうがいいですか?

製品のままでいいですか?チンしない方法もおねがいします

Aベストアンサー

デンプンが、アルファ化して乾燥してしまった状態--冷蔵庫の中はとても乾燥しているので、寒天や高野豆腐を作った状況--。冷蔵庫に入れるときはラップできちんとくるんでからにしましょう。

 復活の方法ですが、包装を(海苔ごと)外して、ラップで包んで電子レンジで加熱して、改めて包装しなおすのが良いでしょう。

Qローカロリーな外食

私は減量中です。家で食べる食事は問題無いです。
しかし外で食べる時に困ります。電車で通うので
弁当箱はかさばります。たまに社員食堂が休みの時
は何を食べようか迷います。ファーストフードや
コンビニ弁当はカロリー高そうだし。菓子パンや
牛丼も意外に高カロリーです。さりとて蕎麦屋は
高いし、待ちそうです。やはりコンビニおにぎりと
お茶の組み合わせですかねえ。おすすめはありますか?

Aベストアンサー

外食なら、焼き魚や煮付けなどの和定食にするのがもっともヘルシーです(できれば切干大根やひじき、おひたしをつけてください)。
パスタ類も比較的腹持ちがいいのでお勧めですが、クリーム系は避けましょう。なるべくサラダとセットで頼みます。

コンビニなら、おにぎり2個(ウメ・おかか・昆布・鮭、鶏五目など。ツナなどの脂分の多いものは避ける)+おひたし+卵焼き+お茶くらいは欲しいところです。
少々脂肪分が多くなりますが、サンドイッチ1個(ハムサンドやツナサンド)+サラダ(マヨネーズを使っていないもの)+ゆで卵+無糖コーヒーという組み合わせでもいいでしょう。

食べることに頭を悩ませたくないなら、プロテインやサプリメントを使うのもアリです。

とはいえ、家でお弁当を作ったほうがカロリーコントロールが容易なので、やはり手作りすることが一番です。

Qコンビニのおにぎりについて

コンビニでおにぎりを買いました。

そのときふと後ろの表示の部分を見てみたら
「原材料 ご飯 食塩・・・」とありました。

原材料と明記しているからには
「ご飯」は「米」と記載しないといけないのでは
ないでしょうか?
「ご飯」加工品ですよね???

ご飯でも問題ない理由を教えてください。

Aベストアンサー

これの6番目に書いてありました!!

参考URL:http://www.pref.kumamoto.jp/safety_food/q-a/q-a02.html

Q基礎代謝以下のカロリー摂取しかしていないのに体重が減らないのはなぜ?

基礎代謝以下のカロリー摂取しかしていないのに体重が減らないのはなぜ?

体重79kg 身長180cm 男性 35歳です。
基礎代謝は1500kcal 一日の消費カロリーは2400kcalぐらいだと思いますが、一日に食べているのは、昼コンビニのおにぎり2つ。夜はコンビニのおすしです。栄養補助錠剤を呑んで、無糖のお茶、水。あとは一切食べていません。かなりの空腹を感じます。

どう見ても基礎代謝以下のカロリー摂取ですが、なぜ体重が減らないのでしょうか?2週間目です同じ食生活をし始めて・・・。

Aベストアンサー

はじめまして。

カロリー計算より、何を食べるかを重視した方がよいと思います。
一日の食事を見た感じ、野菜などが少ないので、体をきれいにできていない状態だと思います。

まず、朝生の果物を食べるようにした方がいいと思います。
面倒であればバナナとかでも良いとは思いますが、バナナより水分多めのフルーツがお勧めです。
(スイカとか、季節じゃありませんが梨とか。)

※食べるのは朝一番だけで、ほかの食べ物とは一緒に食べないようにしてください。

あと、お昼ごはん、夜ごはんに生野菜のサラダを追加してください。
軽く蒸したものでもよいですが、高温だと、体の掃除に必要な「酵素」が破壊されて摂取できなくなるので生が好ましいです。

そして、消化の順番からいって、サラダはご飯の前に食べた方がよいです。

がんばってください

Qコンビニのおにぎりの配達時間は?

以前、釣りに行くのに早朝(6:00頃)コンビニでおにぎりを買った時、賞味期限がその日の12時まででした。ということは、前の日の夜に買っても同じと言う事でしょうか?その場所によって違うとは思いますが、一般的に何時頃に配達されるのか教えてください、お願いします。(この辺は、ファミマ・サークルK・ミニストップが多いです)

Aベストアンサー

コンビニのチェーンによって違います。
メジャーなところは一日に何回も配送されます。
特にセブンイレブンは回数が多いので知られています。
マイナーなチェーンのコンビニは1日1回の所もあります。
おにぎりなどの場合マイナーチェーンでは昼に焦点を合わせて配達を受けるので10~11時頃に配送を受けることがありその場合それより前の時間には
前の日と同じ商品が並んでいます。

配送はだいたい売り上げがピークになる時間野前を中心に行われますが店によっては朝の売り上げが悪いときは商品の補充を行わないこともあります。

家族経営の店であまりやる気のない店の場合はめんどくさくて配送をパスするケースもあります。


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