目がいつも赤くて目の表面の異物感、不快感も普通のことなのでルティンを飲もうと考えていますが、あるある大辞典のような事があると、どうしても考えてしまいます。正式名は忘れましたが、国立栄養研究所のようなところのサイトで検索しましたが、hit しませんでした。掲示板等も業者の書き込みも多いようで、一概には信用できません。
健康補助食品の効能を確認するのは不可能ですか?人体実験のつもりでやるしかないですか?
以上、宜しくお願いします。
以下のようなサイトでの記述があったのですが、会社は儲けが第一だと思うと・・・・・
■ルテイン ルティンの説明
ルテイン(ルティン)は、野菜・果物に含まれているカロテノイドの一種で、体内では合成できないために食事を通して摂取しなければならない必須栄養成分。
ルテイン(ルティン)は目に多く存在する抗酸化栄養素で、紫外線によって目の中に発生する活性酸素を中和します。特に網膜の黄斑部に多く存在し網膜を光の酸化から守る働きをします。
目の健康のために、ルテイン(ルティン)を摂取する方は、特にビタミンAを一緒に摂ると効果的です。
■ルテイン ルティンの効果があると思われるもの
目疲れ / 白内障 /
■ルテイン ルティンが含まれる食品例
ケール / ほうれん草(ほうれんそう) / ブロッコリー / 芽キャベツ / キャベツ / さやいんげん(いんげん豆) /
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
大阪府の眼科医です。
白内障になってしまったらもうききません。加齢黄斑変性症予防には一定効果はあるといわれております。
ルテイン自体が悪さをするものではありませんので、飲んで頂いても悪くはないと思いますよ。
ただ、喫煙される場合はビタミンAの非含有のものを内服するようにしてください。喫煙群にビタミンAとルテインを内服した場合に癌の発生率が有意に増加したデータがあります。
ちなみに私は開業医ですが、ボシュロムのオキュバイトという製品を医院で取り扱ってます。値段も他のものより安いですし、これくらいで十分じゃないでしょうか。
No.4
- 回答日時:
健康食品ですから人での有効性のきちんとしたデーターは無いと思います.が製造しているメーカーの資料のお願いをしたらいいと思います.
恐らくいいという文献等からいいであろうということで売っていると思います.自分で実感するしかありませんね.
No.2
- 回答日時:
国立健康栄養研究所のリンクに健康食品の情報サイトがあります。
健康食品の素材データベース50音、アルファベット別一覧を参照ください。
眼に良いといわれるルテイン、ビルベリーなどは
現時点でヒトヘの有効性はわかっていません。
参考URL:http://hfnet.nih.go.jp/
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- メルカリ <メルカリShops>消費者庁による販売許可の出ている機能性表示食品?の調べ方から 1 2022/11/24 17:46
- 食生活・栄養管理 食事ではとれなかった栄養素を補うのにオススメのサプリメントや栄養補助食品を教えてください。 目的とし 1 2023/07/11 06:58
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- 食べ物・食材 防腐剤としてのビタミンCについて ペットボトル飲料を買うと添加物の欄に『防腐剤としてビタミンC』と書 4 2022/09/02 12:17
- 食生活・栄養管理 ルテイン って、ブルーライトなど有害な光吸収するだけで ”目の疲れ眼精疲労や目の奥や周りの筋のコリ” 1 2022/04/02 18:47
- 食生活・栄養管理 “現代人には野菜が足りてない” とか “1日350g以上の野菜が必要” など野菜の摂取量は少なめです 3 2022/10/19 12:07
- 食生活・栄養管理 食事についてです。これを食べると健康になるなどと聞きますが、摂取する栄養素はコントロールできなくない 2 2022/11/27 02:54
- 食生活・栄養管理 牛乳と言うのは、ビタミンDが多いほうか? 3 2023/05/25 14:10
- 政治 中国に大災害をもたらした台風5号の名前は韓国語のトクスリ(鷲)でした 2 2023/08/04 12:23
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 胃腸不良が酷くまともな食事が摂れていません。 医者から消化の良い食事をと言われて、男の一人暮らしで料 10 2022/11/23 09:55
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
粗灰分について教えてください。
-
チューイングした後にお腹パン...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
パンのみしか食べない。
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
至急!風邪の時に食べたいもの
-
チューイングで体重か増えます...
-
消化がわるい?
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
健常な人用の栄養剤ってあるの...
-
ご飯とチョコは同じ炭水化物だ...
-
ほうれんそうの茎と葉どっちが...
-
DHCのビタミンB、ビタミンCを飲...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
カップラーメンは太るのですか?
-
食べたい欲を抑えられないのは...
-
肉は焼くとたんぱく質は増える...
-
ビタミン・ミネラルの豊富な食...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
チューイングで体重か増えます...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
パンのみしか食べない。
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
おうどんはお米の代わりになり...
-
お粥のみで人間はどのぐらい生...
-
消化がわるい?
-
1000kcal摂取しても全部吸収さ...
-
シリアルの朝食は毎日でも大丈...
-
リンゴ酢とゴマどちらが栄養良...
-
食パンは「みみ」の方が栄養い...
-
ポットの中の黒いもの
-
お金がかからないアンチエイジ...
-
ダイエットしたい でもついつい...
-
インスタントラーメンとスナッ...
おすすめ情報