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頭痛持ちで常に頭が痛いです。
市販の頭痛薬を飲めば もちろん治りますが
あまり飲み過ぎるのは やはり健康に良くないと思います。
病院でも
「ひどく痛いとき以外は飲まないほうがいい」
と言われましたが やはり痛みを抑えたい気持ちから
痛みの大小に関わらず すぐに飲んでしまいます。
解消方法はないのでしょうか?

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A 回答 (4件)

なにかしら、運動はされていますか?


特にされていないようでしたら、ウォーキングを始めてみたら如何でしょうか?(適度なウォーキングという事ですが・・・)

ウォーキングの効果としては、
「ウォーキングは有酸素運動で、体のほとんどの筋肉がその動作に関連することになります。これらの筋肉においては、組織における酸素・二酸化炭素の受け渡し(組織呼吸)の能力、とり入れた酸素を使って長時間にわたり、エネルギーを分解する能力などが高められます。
同時に、これら多くの筋肉に血液と酸素を送り込むために、肺呼吸機能・循環機能も高められることになります。また、ウォーキングは全身の血液の流れを良くし、ストレス解消・健康増進にもなりますし、体に持久力も付いてくるでしょう」

ようするに、体質改善をする必要があるのではないかと考えます。
体の血液の流れが良くなるようにと言う事です。
ですので、週に2回程度(土・日)でも良いので、1日2回~3回(朝・昼・晩)それぞれ、20分~30分位のウォーキングから始めてみたらどうでしょうか?そして、数ヶ月毎に少しずつ歩く時間を延ばし、最終的に1回1時間~1時間30分位、歩き続ける事が出来るようにしていったら良いのではと思います。
すぐに解消する事は無理だと思いますが、根気よく続ける事で体質が改善されてくると思います。
私は、数年前から腰痛予防としてウォーキングを行っていますが、当時は週に3回程、頭痛薬の世話になっていましたが、最近ではかなり改善され、頭痛薬の世話になるのが月に数回という状況になっています。
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この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます。とても参考になりました。欠かさず運動をして、あきらめずに、健康を目指して頑張ります!ありがとうございました!

お礼日時:2007/02/15 15:11

俺の妻も週に4,5日は頭が痛いといって


頭痛薬飲んでいます。

先日、ちょっとした手術をするので入院し
ましたが、酒も飲まないのに薬のせいで肝
臓のなんだかの数値が高くなっていました。

若いころは弱い頭痛薬だったらしいのですが、
どんどん効かなくなってきてその度に強力
な頭痛薬になっています。

原因もさっぱりわからず脳神経外科も行き
ましたが異常もなくほんとに辛そうです。

西洋医学では解消方法はないと思います。
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この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます。あきらめずに、健康を目指して頑張ります!

お礼日時:2007/02/15 15:11

偏頭痛持ちでの薬はかなり悩みますよね。


偏頭痛が和らぐ環境作りができればベストでしょうけど
きっとそうでないので悩まれてるんですよね。
市販薬は効能の弱いものもあれば強いものもあります。
間違って強いものを常時飲んで胃腸に負担をかけるのも
あまりよくないと思いますし、通院できる時間があるならば
処方箋をいただいた方がいいと思います。
その時に応じての薬を処方してもらえるだけでなく
市販薬より安いことが多いです。

普段の生活にゆとりを持って
あまり細かいことを考えないように生活して
克服した知人もいます。
参考になったかどうかわかりませんが
薬以外の対処法も1コメントとして留めておいて下さい。
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この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます。とても参考になりました。あきらめずに、健康を目指して頑張ります!ありがとうございました!

お礼日時:2007/02/15 15:11

頭痛薬は痛みを感じなくするだけで、治療ではありません。



漢方薬が効果的です。
http://homepage1.nifty.com/TUTIYA/kanpotusin26.htm
漢方薬を扱う医師・薬剤師にお伺い下さい。
私の経験では、肩こりがある頭痛には、葛根湯を飲めば良く効きました。

ツボ押しも良いです。
http://www.shesmile.net/live/kouka.html
http://www.kirindo.com/medical/piantouteng.html

鍼灸に行くのも良いと思います。
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この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます。とても参考になりました。あきらめずに、健康を目指して頑張ります!ありがとうございました!

お礼日時:2007/02/15 15:12

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