
A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
産後間もない期間は無理なダイエットをせず、ゆっくり骨盤を元に戻すことが大切です。
産後用シェイプのガードルやベルトがオススメです。最近流行っているのは竹内結子さんのプライベートトレーナーさんのインスパイリングエクササイズが流行っているようです。
参考URL:http://sangodietmania.seesaa.net/
No.2
- 回答日時:
今から気になさることではないですよ。
私も出産後、ちょっとウエストまわりが太くなって、妊娠前のジーンズがはけなくなったりしたのですが、100%母乳だったので何もダイエットしませんでした(ウェストニッパーは使ってました)。育児休業明けあたりで、見た目は以前と大差なくなり、子供が歩きだすとそれを追いかけるので相当な運動量になり、今は妊娠前より体重少ないです。
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