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はじめまして。

私は男なのですが、妻が産後に体型が崩れるかもしれないのを
すこし悩んでいるようなんです。

そこで、女性・男性問わず質問させていただきたいのですが、
産後ダイエットに成功した方の体験談を詳しく聞かせて
頂けないでしょうか?
もちろん、生む前から気をつけていたことなども書いてもらって
結構です。

ぜひ、皆さんの貴重な経験をお聞かせ下さい。
よろしくお願いいたします。

教えて!goo グレード

A 回答 (3件)

産後間もない期間は無理なダイエットをせず、ゆっくり骨盤を元に戻すことが大切です。

産後用シェイプのガードルやベルトがオススメです。

最近流行っているのは竹内結子さんのプライベートトレーナーさんのインスパイリングエクササイズが流行っているようです。

参考URL:http://sangodietmania.seesaa.net/
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

なるほど、インスパイリングエクササイズですか。
調べてみますね。

お礼日時:2007/03/20 00:13

今から気になさることではないですよ。



私も出産後、ちょっとウエストまわりが太くなって、妊娠前のジーンズがはけなくなったりしたのですが、100%母乳だったので何もダイエットしませんでした(ウェストニッパーは使ってました)。育児休業明けあたりで、見た目は以前と大差なくなり、子供が歩きだすとそれを追いかけるので相当な運動量になり、今は妊娠前より体重少ないです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

あまり意識しないほうがいいのかもしれませんね。
遅くなりすみませんでした。

お礼日時:2007/03/20 00:13

ダイエットに成功というほどのものではありません。



出産後すぐに、ウエストニッパーなどで締めるのが大事です。
私の場合は帝王切開だったために
お腹はずっと締めたままでした。

また・・ダイエットとはいえないかもしれませんが、
母乳をあげていると、
それだけで痩せていきましたね。

参考までに・・
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この回答へのお礼

おそくなりすみません。

参考にさせていただきますね。
どうもありがとうございました。

お礼日時:2007/03/20 00:14

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