ダイエット食品は効果があるのですか?
メルトバーナーやクリスティーなどありますが・・・
もっとも効果が見られるものってなんですか?
個人差はあると思いますが教えてください

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A 回答 (3件)

世に数々あれど,次から次へと手を買え,品を変え出てきます.如何に効かないかでしょうね.無駄使いの最たるものです.


使うエネルギー量より,少なめに食べるしかありません.
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ダイエット食品は、単にカロリーが少ないだけの食品パッケージの事です。


体重が落ちる、脂肪が落ちる、痩せる食べ物ではありません。
ダイエット食品を幾ら食べても、それだけでは痩せる事はありません。

痩せるためには、食事制限と運動のみです。
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Q筋トレなどの運動後に,筋肉痛などに効果がある市販の塗り薬を使うことについて

質問は,タイトルそのままなんですが,
筋トレなどの運動をした後に,筋肉がはっているなあと感じるところに,市販のアンメルツやバンテリンなどの塗り薬を塗ると,翌日,疲れが残っていなかったりしますよね。これはこれで効果があっていいと思うんですが,これは筋肉をつけるという意味では,良いことなんでしょうか,悪いことなんでしょうか。

どなたかご存じの方がおられたら,教えてください。

Aベストアンサー

>これは筋肉をつけるという意味では,良いことなんでしょうか,悪いことなんでしょうか。
ということより、痛みやコリが残るほど、オーバーワークする事自体が問題ですよ。私も経験ありますが、筋肉を痛め、慢性化することがありますし、よくないですよ(゜-゜)
何でもホドホドがいいですね。当然、はってたり、痛かったりすると市販の薬を塗る事には、全く問題ないです。
逆に、そういう時には我慢するより、塗ったほうがいいですよ。筋トレのポイントも食事もですが、『八分目』がいいのではないでしょうか。それではがんばって(^_^)/~

Qルームランナーと実際のジョギングには効果に差がありますか?

ルームランナーと実際のジョギングには効果に差がありますか?

Aベストアンサー

物理的に考えると、走った距離が同じであれば、必要とされるエネルギーは同じなので効果に差がないと思います。

しかし、現実的には、外で走った方が効果は高いと思います。差がどの程度かは分かりませんが。

外で走ると、
- 風を受けるので、それを跳ね返す力が余分に必要
- 地面は平らでないので、補正する為の力が必要
- 高低差がある
などで、外の方が多く運動していると思います。

外を走ると気持ちいいのも違いますね。ストレスも解消できます。

Q納豆ダイエット効果ありますか?

発掘あるある大辞典の「納豆ダイエット」はじめて10日になりますが、全く効果なしです!!一緒にはじめた友達もです。スーパーから納豆が消えるほどの反響なのに…みなさんの経過が気になります!どうですか?

Aベストアンサー

あまりあるある大辞典の情報は鵜呑みにしないほうがいいですよ。視聴者を集めるために誇張した情報や、ウソの情報を流すことで叩かれている番組ですから。まぁ納豆はビタミンKなどが豊富で、日本の朝には欠かせない健康食品ですが、ただ納豆を食べてるだけで痩せるはずがありません。食事でバランスよく栄養をとって、適度な運動をしていくのが一番健康的なダイエットです。

Q納豆ダイエットは効果あり!

納豆ダイエット番組で捏造事件が発覚しましたが、私は一ヶ月間納豆を食べ続け、2.3キロ減量できました。ダンベル・エクササイズも少し併用しているのですが、効果はあると思っています。ちなみにカミサンはお通じがよくなり、少し運動もしているのですが、三ヶ月くらいで5キロやせたのです。納豆ダイエットやってみて、実際に効果が出た方はほかにもいるのではないでしょうか。

Aベストアンサー

捏造がどうとかいう以前の問題で、納豆はそもそも総合栄養食品として昔から重宝されてきた食品ですからね。
健康になっていくっていうのは正しい知識だと思います。

ただ、それを迂闊に=ダイエットに効くと捏造した放送が悪いわけで、
人によっては不健康⇒健康になり、デトックス効果・腸内洗浄効果で新陳代謝がよくなりダイエットにつながる方も出てくるのだと思います。

mazzchanさんは納豆のおかげでダイエットもでき健康も手に入れ、やりましたね♪
今後も続けて永続的な健康体を手に入れてください。

そんな私は大の納豆お嫌い・・・
トラウマ化したものなので、食卓に並ぶだけで嫌悪感が・・・
そういった意味で、毎食時に納豆出されると痩せられるのかも知れません

Qコーヒーってダイエット効果あり?

コーヒーを飲むとカフェインの効果でダイエットに効くと聞いたのですが本当ですか?
教えてください!!

Aベストアンサー

ま、この手の
「○○にはダイエット効果(より具体的には脂肪の燃焼を促進する効果、カロリー吸収を抑制する効果など)がある」というのは、
「全く効果がないとは言い切れない」という程度のものです。
それまであなたを太らせてきた旺盛な食欲や運動不足と比べれば、
焼け石に水程度の効果しかありません。

「特保」、つまり「特定保健用食品」としてその効果を国から認められたというものであっても、
同じと考えた方がいいでしょう。

100%その効果をあてにして、
ろくに運動も食事制限もしないようでは、
痩せることはできません。

一応、カフェインには以下に説明されているような効果はあるようですが、
http://dietslim2.livedoor.biz/archives/593720.html
やはりこれだけで痩せられるとは思わない方がいいでしょうね。

痩せるには王道無し!
摂取カロリーを「基礎代謝+日常生活+運動」で消費しきれる程度に抑制し、
その上で運動を絶やさないようにする。
結果的にはこれが最も楽なダイエットです。

ま、この手の
「○○にはダイエット効果(より具体的には脂肪の燃焼を促進する効果、カロリー吸収を抑制する効果など)がある」というのは、
「全く効果がないとは言い切れない」という程度のものです。
それまであなたを太らせてきた旺盛な食欲や運動不足と比べれば、
焼け石に水程度の効果しかありません。

「特保」、つまり「特定保健用食品」としてその効果を国から認められたというものであっても、
同じと考えた方がいいでしょう。

100%その効果をあてにして、
ろくに運動も食事制限もしないよう...続きを読む


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