近くにヨガ教室があればいいのですが、車で2時間もかかるところにしかなく、自宅でDVDや本を手本にしようと思います。
ヨガのグッズなど、どういうものをそろえたらいいか教えてください。ヨガのグッズを売ってるおススメのネットショップがあれば教えてください。

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A 回答 (1件)

遠くてもいいと思いますよ。


週1日、休日だけでいいので通ってみてはどうでしょう?
自己流で始めるより、よっぽどいいと思います。
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Q安いヨガ教室、ヨガサークルについて。

葛飾区新小岩駅周辺で夜間、安くヨガ教室や、ヨガサークルを行っているところを教えて下さい。

Aベストアンサー

高橋洋美バレエスタジオ ヨガクラス が小岩駅から歩いていけるところにあります。
新小岩なので、各停で隣の駅なのがちょっと悩ましいかと思われますが

Qヨガ教室とか、真向法の教室を教えていただけませんか?

 体が硬くて、硬くて困ってます。以前にヨガとか真っ向法の教室に通っていい結果を得てました。
 現在は、さいたま市の東浦和に住んでおります。出来れば、公民館とかで、中高年のご婦人方に混じってヨガを学ぶ。公共機関の教室をお借りして行うというシュチエーションを期待しております。あまり宗教臭いのは苦手ですので。
 よろしくお願いします。

Aベストアンサー

浦和コミュニティーセンターでヨガの教室はやっているみたいですよ。雰囲気とかは分かりませんが・・・。確実なのはフィットネスクラブじゃないでしょうか?ヨガのスタジオプログラムがある所は多いですし。

Qヨガ教室か水泳教室か…

だんだん年を重ねる毎に痩せづらい体になってきました。
今までは独自の自宅でやるダイエット(軽いストレッチ)などで
十分三ヶ月もあれば痩せられたのですが、
最近では痩せず、また体のラインがキレイにいかないです。

そこで昔数年続けていた、水泳教室に通うか、
初めてですがヨガの教室に通うかで迷っています。

痩せる事はもちろんですが、
体のラインがキレイになるのはどちらが効果あるでしょうか。
また効率よくダイエット出来るのは水泳かと思いますが、
連続運動はあまりしないと思いますので(50m泳いでは止まる)
それも含めてオススメを教えていただければと思っております。

宜しくお願いします!

Aベストアンサー

ヨガのほうがよいと思います。ヨガでもいろいろあるのでできれば、パワーヨガといったリラクゼーション系ではなくエクセサイズ系のクラスがいいでしょう。筋肉もつけてくれるので、カロリーを消費しやすい体にしてくれます。年齢があがってダイエットの効果があがらない一番の理由は基礎代謝がおちているから。運動だけのカロリーなんてたかがしれています。

水泳は、連続運動、少なくとも体があったまって汗程度にはやらないとかえって脂肪がついちゃいます。カロリーだけでいうと、アクアビクスも水泳と同じくらいの効果があるはずなんですが、あれで痩せている人見たことないんですよ。少なくとも、私が行っていたジムで週2回以上は行っていると思われる常連のおばさま、何人かいたんですが、みなさん立派な体つきでした^^;)一応、ダイエットの話とかしていたの何度かきいたことあるので目的の一つではあるようだったんですが。ただ、体調維持にはとても効果あって、肩こりとかはすぐなくなりましたけど。

水泳やるなら、ある程度筋肉鍛えて、基礎代謝をあげた上でやらないと効果が出ないと思います。

Qおススメヨガ

DVDを見ながら自宅でヨガを始めたいのでが、
おススメのDVDはありますか?
初心者です。
気になっているのは、千葉麗子のスタイリッシュ ヨーガ バイブル
2006年2月24日発売 のDVDと本です。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4754254945/ref=sr_11_1/503-5147947-8862304?ie=UTF8

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4575477893/sr=8-6/qid=1159098296/ref=sr_1_6/503-5147947-8862304?ie=UTF8&s=gateway
ご参考に。

こんな質問もありました。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1427791

Qヨガ教室について

ヨガ、とくにアシュタンガ・ヨガに
興味があるのですが、都内でどこかいいところは
ありませんか?
今のところ、外苑前と渋谷にあるSLOWーFLOW
というところに通っています。
一回3000えん。五回チケットで12600くらい
です。
他のところに通ったことがないので、適正価格なのかも、この教室が自分にあっているのかも
まだよく分かりません。
他におすすめのところがあれば、のぞいてみたいので
よろしくお願いします☆

Aベストアンサー

ご希望のアシュタンガ・ヨガではないのですが、
スタジオヨギーはいろいろなプログラムがあって面白いですよ。
私はどのようなヨガが自分にあっているかわからなかったので、いろいろなプログラムがあるスタジオヨギーにしました。
ヨガ以外にもピラティスのクラスもあって、すべて同じ金額(1回3000円)で受けられるし、チケットも4回券で1万円、あとは回数が多いチケットほど1回の料金は安くなります。
私は12回券(24000円)を買ってます。

ドロップインでもぜんぜん大丈夫なので1度行ってみてください。
都内は渋谷、原宿、新宿、池袋、神楽坂、銀座だったかな?
場所によっても雰囲気が違うのでお近くのところへいってみてください。


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