ヒップアップのメンバーで「島崎」「小林」は覚えているのですがもう一人の名前が
出てきませんどなたか教えて下さい。よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

もう一人は「川上」さんです。

島崎と川上が掛け合いコントをやって、小林がギターを引きながら解説、コメントをしゃべる、というスタイルでした。
川上さんの無気味な笑い方は一世を風靡しました。
現在も川上さんは福岡のテレビローカル番組で活躍中です。ちなみにもう禿げてます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!!なんかす~としました。
あの無気味な笑いはよく覚えています。
禿げちゃってるって…想像つかないですね
2年間誰に聞いても分からなかったので
ほんとありがとうございます。

お礼日時:2001/01/14 20:40

ごめんなさい。

間違ってました。

この回答への補足

それはコント赤信号ですよね?
でも回答ありがとうがざいます。

補足日時:2001/01/14 20:41
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渡辺 正行です。

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Qヒップアップ目的の筋トレ…強度と期間は?

身長165cm、体重53kgの事務職30代女性です。
最近ヒップのラインがだらしなくなって悩んでいます。

ヒップアップに効くとされるエクササイズを一日2~30分
1か月ほど続けているのですが全く効果が感じられません…^^;

目標は、補正力の高いガードルを着用している時のような
丸みと高さのある状態のヒップを裸でもキープする事なのですが
どのくらいの強度&期間、どのような筋トレする必要があるんでしょうか?
この目標だと、相当頑張らないと実現できないと思うのですが
肉体に変化がある程筋トレした経験がないので目安が分かりません。
ジム等でトレーナー指導下のトレーニングをする必要がありますか?

ご存じの方、どうか教えてください!
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

こんにちは

>ヒップアップに効くとされるエクササイズを一日2~30分
1か月ほど続けているのですが全く効果が感じられません…^^;


どういうエクササイズかによります。

負荷をある程度かけないと、効果は望めません。

>ジム等でトレーナー指導下のトレーニングをする必要がありますか?


これにこだわる必要はないと思いますが、
素人判断でやっても筋肉に効果が出ているかどうかが
判らないと、余り意味がなくなります。

よく腕などで手首を使ってしまい、手首は傷めるけど
実際には効果が出てないとかという場合もあります。

それと、ヒップだけではなくハムストリングス(太ももの裏側)を
鍛えないとヒップアップには余り効果がないです。

短距離の選手がヒップアップされているのは
ハムストリングスが鍛えられているからです。

それと日本人は元々腰位置が低く、扁平なお尻の人が多いので
ヒップラインから太もも全体に筋肉をつけることをお勧めします。


それと、普段ヒールのある靴を履くことで
ふくらはぎから上が鍛えられます。

普段も大股で歩くことも心がけるといいと思います。

短い期間でもトレーナーから指導を受ける余裕があるのなら
2~3か月でも試しに通ってみるのも
正しい方法が身に付きます。

1か月くらいの軽いエクササイズでは、ボーディを変えるのは
中々難しいと思います。

ご参考になれば幸いです。

http://www.fitnessjunkie.jp/archives/2270


http://josei-bigaku.jp/health/hipuptraining1254/


http://allabout.co.jp/gm/gc/46516/

こんにちは

>ヒップアップに効くとされるエクササイズを一日2~30分
1か月ほど続けているのですが全く効果が感じられません…^^;


どういうエクササイズかによります。

負荷をある程度かけないと、効果は望めません。

>ジム等でトレーナー指導下のトレーニングをする必要がありますか?


これにこだわる必要はないと思いますが、
素人判断でやっても筋肉に効果が出ているかどうかが
判らないと、余り意味がなくなります。

よく腕などで手首を使ってしまい、手首は傷めるけど
実際には効果が出てないとかと...続きを読む

Qヒップアップの「ごきげんうるわしゅ~」!

一世を風靡したお笑いトリオ「ヒップアップ」が
コントの最後に必ずギターの伴奏に合わせて、
残りの二人が鈴を鳴らしながら歌うのがありましたね?

「それではっ・・・・おわか~れしま~しょっ」と。

それの「ごきげんっっうるわしゅ~」で終わるところまでの
歌詞を知りたいのです!

以前から思い出したくてもさっぱりダメで
ずっとひっかかっていたのです。

歌詞を書き出すのが難しければ、
わかるところを教えていただけると大変うれしく思います!

どうぞよろしくお願いします!

Aベストアンサー

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「さよならバイバイバイバイ」を4回繰り返し。
「ごきげんうるわしゅう」だったと思います。
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外人のような、上向きでキュッとしたお尻に憧れます!
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Aベストアンサー

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Q二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。

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大体いつも二日後ぐらいに筋肉痛になります。
そして筋肉痛が2~3日続きます。

筋トレの内容は、自宅で何種類かの腹筋計40~50回、
腕立て20~30回、
何種類かのヒップアップ体操40~50回というような内容です。
あとこれらと別の日に韓国のチョン・ダヨンのフィギュアロビクスというDVDのプログラムをしています。
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そこでいくつか質問なのですが、

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(2)筋肉痛になってからは、完全に筋肉痛がなくなってからまた筋トレをした方が良いですか?
(3)ウォーキングで筋肉痛にはあまりならないので、(たまにふくらはぎの前面が翌日痛くなります。)
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運動初心者で分からない事ばかりでお恥ずかしいのですが、色々と教えて下さい。
よろしくお願い致します。

二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。

ダイエット目的で筋トレを始めました。27歳女です。
筋トレをする日にちの間隔を教えていただきたいのですが、
大体いつも二日後ぐらいに筋肉痛になります。
そして筋肉痛が2~3日続きます。

筋トレの内容は、自宅で何種類かの腹筋計40~50回、
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Aベストアンサー

筋肉痛が2日後とか遅く発生するのは質問者さんにとってトレーニング負荷が低いからです、良く中高年(筋肉痛は年を取ると遅く発生する)がトレーニングを行うと筋肉痛が遅く発生すると言いますが、筋肉痛の遅い早いは年齢ではなくて、トレーニング強度によって違ってきます。
中高年のトレーニングの場合は運動強度が低いので筋肉痛が遅く発生する人が多いと言えます。

自重の筋トレですので毎日行っても構いません、筋肉痛が出た時は休息して下さい。
筋肉痛が緩和してからトレーニングを再開して下さい。
有酸素系の運動は毎日行っても構いませんがやはり筋肉痛が強い場合は休んで下さい。
質問者さんの仰るようにトレーニングを継続されてれば身体が負荷に慣れて筋肉痛も軽減されてきます。
筋肉痛が無くても筋肉の張りがあれば問題ありませんし、又、張りが無くてもても筋トレを行った事自体で筋トレ効果はあります、自重の筋トレの場合はもう出来ないと言う所まで追い込み(回数を稼ぐ或いは時間で行う)それを3セット行って下さい。

Q小林稔持と小林桂樹とカリメロ

小林稔持と小林桂樹って親子なんですか?「椿三十郎」という映画に脇役で出演している小林桂樹が小林稔持にそっくりなんですけれど。
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くだらない質問ばかりで申し訳ありません。

Aベストアンサー

小林稔持さんには息子の小林 健サンが芸能界にいらっしゃいますが、お父様は小林桂樹さんではないと思います。

小林稔持:1943年[昭和18年]2月7日生

小林桂樹:1923年11/23生れ

カリメロは真っ黒のひよこです。(にわとり)
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Qお尻の筋トレ

筋トレを2回/週、ジョギングを隔日でおこなってますが、お尻のサイズダウン・ヒップアップが中々うまく
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まだ始めて間もないですが、2~3回/週で下記サイトの『C』をやっていますが、続けていけば効果は
あるんでしょうか。

http://www5b.biglobe.ne.jp/~kirei2/branch/yaseru/undou5.htm

しばらく休んだ後に再開すると筋肉痛になる事もあるので、効いてはいるのかなーと思ってはいるんですが。

Aベストアンサー

私は筋力トレーニング歴が長いので、私の経験から基づく判断でよろしければお答えします。

まずは貴方のトレーニングでヒップのサイズダウンが可能かどうかについては、私は条件付ではあるが、可能であると判断します。その下記のサイトのCですが、上手く考えられたトレーニングであると思います。私自身が試してみて、効率的にお尻に負担をかけていると思いますし、これならば部分的に鍛えることは十分可能でしょう。

そして、筋トレによって鍛えるということは、その部分の筋繊維を破壊するということです。破壊された筋繊維は、栄養と休息によって前より優れた筋繊維として再生されます。(これは超回復という現象です)ですから、お尻に筋肉は付くと思いますが、そのことによってお尻に脂肪が付きにくくなり、結果的にお尻のたるみ解消になるのでしょう。ですので、貴方の筋肉痛は、しっかりとトレーニングを行っている証拠でもあるのです。

筋繊維を破壊すれば当然痛みを伴いますので、筋肉痛については心配する必要はありません。ですが、筋肉痛になった後は必ず筋肉を休ませて、筋肉痛を取り除いてください。筋肉痛時の同じ部分のトレーニングは、筋繊維の修復の妨げにもなりますし、怪我の原因にも繋がります。

後は私的な意見や感想ではありますが、そのサイトのトレーニングは本当に良く考えられたものだと思いますよ。私は普段、高重量でトレーニングしている人間です。そして、今まで、お尻を鍛えようと思ったことはなかったので、こういうトレーニングもあったんだと感心させられ、大変参考になりました。私自身試した結論としても、大丈夫であると判断します。

とはいえ、脂肪というのはなかなか取れるものではありません。確実にヒップダウンを実現させたいのであれば、体重を落とすことも考慮したほうが良いでしょう。(上記で条件付と書いたのもそのためです)

私の経験に基づけば、お尻のお肉を簡単に取る方法は、体重を落とすことです。貴方は週3日もジョギング出来る方だとお見受けしますので、多少体重を落とすのであればそれほど難しくはないでしょう。それに並行しつつ、そのサイトにあるトレーニングを行えば、サイズダウン、ヒップアップは十分実現可能であると、私は判断します。

後は、サイズダウンには関係ありませんが、隔日のジョギングはあまり必要ないと思いますよ。ジョギングは大変ですし、よほど運動が好きな方や何かスポーツを行っている方でもない限り、ジョギングは強く勧められません。私はボクシング経験者でありますが、ボクシングは続けられてもジョギングは続けられませんでした(^^♪

ですので、ジョギングの変わりにウオーキングを行ってみてはいかがでしょうか?私も今では週3日ウオーキングです!(ウオーキングは気持ちが良い(^^♪)こういう体力と疲労を伴うトレーニングを続けるには、ほどほどが肝要です。それに、トレーニングを行ったからといって直ぐに効果が出るというわけではありません。貴方の考えたトレーニングを継続することで、体重と脂肪、それに加えてお尻のサイズダウンとヒップアップを狙ってみるというのはどうですか?

一応もう少し補足しておきます。そのサイトにある筋トレは週に3回、大変だったら週に2回でも良いです。そして、週に3日ほどウオーキング。体力に自信があるのならジョギングを加えるのも良いでしょう。この様なメニューはいかがですか?

私もトレーニングをしているので、お互い理想の体を目指して頑張りましょう!

私は筋力トレーニング歴が長いので、私の経験から基づく判断でよろしければお答えします。

まずは貴方のトレーニングでヒップのサイズダウンが可能かどうかについては、私は条件付ではあるが、可能であると判断します。その下記のサイトのCですが、上手く考えられたトレーニングであると思います。私自身が試してみて、効率的にお尻に負担をかけていると思いますし、これならば部分的に鍛えることは十分可能でしょう。

そして、筋トレによって鍛えるということは、その部分の筋繊維を破壊するということです...続きを読む

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