歩きすぎて捻挫？

先週末旅行しまして、
筋肉痛だと思っていましたら、左足首（かかとの方）が
歩くたびにじんじん痛みます。筋肉痛ではない気がします。
（太股ふくらはぎの筋肉痛はなくなりました。）

旅行中に捻挫した記憶もなく、歩きすぎで捻挫になることも
あるのですか？

何かご存知の方教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： gcc01471 回答日時： 2007/04/12 16:19

「左足首（かかとの方）が歩くたびにじんじん痛みます」とのこと。

これは、捻挫ではありません。骨疲労と言います。歩きすぎて、踵に負担が掛かり、骨の膜が、炎症を起こしているのです。靴底の柔らかい靴を履くようにしましょう。無理して歩かないようにしましょう。そうすれば、自然と嫌みは、和らぎ、回復して行きます。心配はいりません。無理して歩くと、炎症が酷くなり、痛みが広がって行きます。治癒が、難しく成ります。用心してください。