22歳男です。
タイトルの通り、毎日何をやっていても不満で憂鬱な状態が続いています。
少しのことでヘコんだりすると食事を食べるのもやっとです。
そして、それをいつまで経っても蒸し返して忘れられません。
好きなコトをしている時もついつい思い出して落ち込みます。
気分の切換えがすごく下手だと思います。
周囲に気を使い過ぎる性格なのでそれがいけないのかもしれません。
それから、他人にどう見られているかということも凄く気になります。
表情もいつも苦笑いだし、周りに変な人だと思われていると思います。
友達と呼べる人もあまりおらず、本当は彼女が欲しいんですけど絶対無理ですね・・・。
結構重症だと思います。
憂鬱な気分から抜け出せる方法はないものでしょうか?
また、あるとしたらそれはどんな方法ですか?
分かりづらい質問ですみません。
皆様よろしくお願いします。
No.4
- 回答日時:
こんばんわ。
今憂鬱気分な20代男です。
OKWaveを見ていると他にも同じような人がたくさんいることがわかりました。
他の人のQ&Aを見るというのも一つの手かもしれませんね。
同じ方もたくさんいらっしゃいますか。
ついつい自分だけなぜ・・・と考えてしまいがちですが。
>他の人のQ&Aを見るというのも一つの手かもしれませんね。
ぜひ見て手立てをいろいろと考えたいと思います。
アドバイスありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
少々無責任な答えかもしれませんが、
最小限のお金と荷物だけをもって、ヒッチハイクで世界一周に出かけるのはどうでしょう?憂鬱になっている暇などないのでは?
恵まれた環境にいるからこそ、いろいろなことに気をとられているのではないでしょうか。
自分を変えようと思っても、なかなかできるものではないですよね。
でも自分の周りの環境を変える(いつもと違う環境に行く)ことは
できるのでは?
今までと違う環境で暮らすことで自然に自分が変わって成長することもあると思いますよ。
世界旅行は極端だとしても、転職する、親から独立する、習い事を始める、買い食いをやめる、パソコンをやめる、など、自分にはちょっと無理かなと思うくらいの厳しいことを思い切ってやってみては。
>恵まれた環境にいるからこそ、いろいろなことに気をとられているのではないでしょうか。
まさにおっしゃる通りですね。こんなこと言ってられるなんて本来ぜいたくなことですよね。
>でも自分の周りの環境を変える(いつもと違う環境に行く)ことは
できるのでは?
>今までと違う環境で暮らすことで自然に自分が変わって成長することもあると思いますよ。
>自分にはちょっと無理かなと思うくらいの厳しいことを思い切ってやってみては。
なるほど。自分には無理かなってことをやってみる。
ぜひ実行して自分を戒めてみたいと思います。
アドバイスありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) これ、躁鬱だと思いますか?病院で躁鬱と診断されましたがどうも腑に落ちません。元々精神科に受診した結果 7 2022/10/10 18:19
- その他(悩み相談・人生相談) 精神科に行った方がいいのか、 私は多分躁鬱の気があって、悩んでます。芸術関連の18歳学生です。躁状態 2 2022/09/19 21:42
- うつ病 私は保険会社に勤めています。 8月から転職して働いてるのですが、 最初は友人親戚からしか当たらなくて 2 2022/10/15 23:52
- 不安障害・適応障害・パニック障害 私は保険会社に勤めています。 8月から転職して働いてるのですが、 最初は友人親戚からしか当たらなくて 5 2022/10/16 11:08
- その他(メンタルヘルス) 双極性障害II型の方との連絡が途絶えました。 現在この様な状態です。 急にスイッチが入ったように、人 1 2022/07/04 13:45
- うつ病 お金の悩みでうつ病の気分抑制剤を服用すべきか 8 2022/11/12 11:15
- その他(メンタルヘルス) 親が精神病を認めない、子供が精神病と言われたら親としては認めたくないもんなんでしょうか? 先日、心苦 3 2022/08/12 18:08
- 失恋・別れ 失恋とは 3 2023/06/09 18:02
- その他(悩み相談・人生相談) これ、メンヘラだったとして、ヤバいくらいの、病気レベルか教えてください。 自身の行動について悩んでい 5 2022/10/11 07:36
- 不安障害・適応障害・パニック障害 ASD{社交不安障害・対人恐怖症)診断済み21歳男です。 2、3年前から日常的に死にたいと思ったり、 4 2023/06/30 05:25
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼女が出来ないから死にたいと...
-
どうしよう、、、、、。
-
顔だけ赤黒いです。 周りに相談...
-
「周り」と「辺り」の使い分け...
-
周りに周知 は、同じこと言って...
-
高校生です。 小さい頃から目の...
-
人前で発表することに関してで...
-
「回り・周り・廻り」どの漢字...
-
アウトドアで感受性が豊かなINT...
-
私のコテは何ミリ!?
-
今日、電車内でもうちょっとで...
-
チェストって何ですか adidasの...
-
四字熟語について。 周りに流さ...
-
学校で前の席になってから、体...
-
アニメのフリーレンの髪型にし...
-
坊主にした時の反応
-
今度美容院で、縮毛矯正をしよ...
-
男の1人ディズニーって周りから...
-
脚フェチの人は多いのでしょうか
-
顔周りのサイドバンクと触覚の...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
彼女が出来ないから死にたいと...
-
小学生の時に病院で受けたIQテ...
-
顔だけ赤黒いです。 周りに相談...
-
PCで困った時
-
四字熟語について。 周りに流さ...
-
感謝状やらなんたらで……。 自分...
-
今日、電車内でもうちょっとで...
-
高3女子です。 頭蓋骨が大きい...
-
外食すると、他人の視線が気に...
-
「周り」と「辺り」の使い分け...
-
世の男性はシングルマザーに好...
-
甘えですか? 臨時対応がすごく...
-
顔周りのサイドバンクと触覚の...
-
自己愛性人格障害の人の老後
-
風俗に行くと自信を無くしてし...
-
短足で足が太いです。細くする...
-
コスプレイヤーだけど、まわり...
-
ニットは、洗濯をしたり、使い...
-
周りに周知 は、同じこと言って...
-
今日、神社に歩いて行ったので...
おすすめ情報