長居(大阪市住吉区)に新しくオープンしたところは、利用時間によって
料金を払うシステムらしくて、かなりオトクらしいです。
名前、所在地、料金をご存知の方、教えて!

A 回答 (1件)

地下鉄御堂筋線長居駅出口にできた、株式会社ネクストジャパンが設立した「JJ CLUB 100 長居店」のことでしょうか。

300円でメンバー登録して15分100円の利用料を払って利用するようです。フィットネスの他ゲームやカラオケ設備もあるそうです。

参考URL:http://www.nextjapan.com/index.html
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Qかなり簡素な腹筋専門トレーニング器具

つい最近テレビの「ロンドンハーツ」でみかけたのですが、
かなり簡単なつくりの腹筋用トレーニング器具に目がとまりました。
足の固定ができて、おしりの下に敷くだけのタイプのやつです。
部屋がそんなに広いわけじゃないので、手軽でいいのではないかと思ったのですが、これと同タイプの器具ってどこで購入できるでしょうか?
URLとか教えていただけるとたすかります。
それではよろしくお願いします。

Aベストアンサー

以下のサイトで販売されてますよ。
私もここで購入しましたが、手軽なので、おすすめです。

参考URL:http://www.rakuten.co.jp/j-spo/510094/1460166/

Q私、かなり太ってますか?

女子中学生です。
最近、どんどんお腹やお尻、太ももがブヨブヨしてきています。たまに「思春期はホルモンバランス上、仕方ない」と聞くのですが、そんな事ないですよね・・・?友達でも、すごくやせている子が多く、並ぶと余計にデブに見えるので、気にしています。私は身長158cm、体重52kg、体脂肪率23%です。160cmを超えていても体重は50kg以下という子がほとんどなので、やっぱり私はデブでしょうか?

あと、男性は多少太っている子が好きと聞いたことがあるのですが、これも嘘ですよね?そしたら女性が必死にダイエットする意味ないですし・・・。

Aベストアンサー

皆さんと言うとおり、身長・体重・体脂肪からだけで、考えると医学的には、太っていません。

>最近、どんどんお腹やお尻、太ももがブヨブヨしてきています。
と思っているなら、ちょっとダイエットを考えてもよいかも。


sanaha2さんのダイエット方法

(1)友達と楽しく遊ぶ、楽しく話す
 ・大きな声で笑おう

(2)部活動を真剣に取り組む
 ・ただやるのではなく、一つ一つの動きを考えながら集中して、
  一番上手な子に近づくよう取り組む

(3)学校の掃除を真剣にテキパキする
 ・真剣にやると、ちょっとした運動になっています

(4)宿題を自分が設定した時間内に終わらせる
 ・短い時間集中しよう

(5)食事をしっかりとる
 ・朝昼晩の3食
 ・時間をかけて、しっかり噛む
 ・好き嫌いせず、残さず食べる

(6)夕食後から寝るまでの間食を減らす

(7)家の中で、ダラダラ・ゴロゴロしない


ありゃりゃ、かなり書いてしまいました。
興味があったら、やってみて。


パッと見の外見は痩せている子の方に、視線は奪われるけど、
痩せていても、性格ブスだったら、嫌われると思います

小さいことでも、目標を持って一生懸命な子は、好かれると思うよ

皆さんと言うとおり、身長・体重・体脂肪からだけで、考えると医学的には、太っていません。

>最近、どんどんお腹やお尻、太ももがブヨブヨしてきています。
と思っているなら、ちょっとダイエットを考えてもよいかも。


sanaha2さんのダイエット方法

(1)友達と楽しく遊ぶ、楽しく話す
 ・大きな声で笑おう

(2)部活動を真剣に取り組む
 ・ただやるのではなく、一つ一つの動きを考えながら集中して、
  一番上手な子に近づくよう取り組む

(3)学校の掃除を真剣にテキパキする
 ・真剣に...続きを読む

Q横浜にオープンしたホテルの名前をおしえてください。

横浜に新しくオープンした観覧車の見えるスパ&ホテル
の名前を教えてください。

Aベストアンサー

横浜万葉倶楽部ですか?

参考URL:http://www.manyo.co.jp/mm21/

Qかなり短期な期限で出来る限り痩せたい(細く)

中3男子なんですが、来週の月曜日に学校が休みになりました。(行事関係で)
なので、水泳(プール)に行くことになったのですが、僕は少し太っています。デブというほどではないですが、お腹が出ていて顔とかもふっくらしています。
このままでは恥をかいてしまいます。

期間はこの土日になるのですが、こんな短期間で、出来る限り体を細くして痩せる方法はないでしょうか?

特に「太ももが太い」「お腹がでている」「胸に脂肪があり、出ている」「顔」を細く(痩せたい)なりたいのですが。

多少のお金はかけれます(中学生の範囲)が、サプリメントや断食など、体に害がある行為は避けたいのでお願いします。

ただし、外出での運動は(ランニング等も含む)残念ながら出来ないので、日頃の行いや家庭で出来るトレーニングなど、お願いします。

家で出来る範囲のことは、死に物狂いでもして、実質2日くらいで、痩せたいと思っているので、本当にお願いします。(体重はどちらでも良いです)

ビリーやウィーヒット等、効果ありますかね?(持ってはないですが、親に迷惑なく入手出来るので)

「無理だ」や「外出なしでは不可能」などの意見はやめて下さい。
少しでも痩せられる、方法やメニュー等、本当にお願いします。

中3男子なんですが、来週の月曜日に学校が休みになりました。(行事関係で)
なので、水泳(プール)に行くことになったのですが、僕は少し太っています。デブというほどではないですが、お腹が出ていて顔とかもふっくらしています。
このままでは恥をかいてしまいます。

期間はこの土日になるのですが、こんな短期間で、出来る限り体を細くして痩せる方法はないでしょうか?

特に「太ももが太い」「お腹がでている」「胸に脂肪があり、出ている」「顔」を細く(痩せたい)なりたいのですが。

多少のお金は...続きを読む

Aベストアンサー

まあ「無理」が回答なんだけど、ちょっと抵抗してみる?二日間ビリー全種目やるか腕立て腹筋背筋スクワット百回ずつを一日三回ほどやってみよう。全身筋肉痛になるけど、結構パンプアップしてちょっとだけ体が大きくなったように見える。筋肉がついたように見えるはず。あとはできるだけお腹を引っ込めておく。これで少しくらいはましに見えるんじゃないかな。痩せるのは無理だよ。

Q女性の筋トレの休め方、女性らしい体について。

女性の筋トレの休め方、女性らしい体について。
ダイエット、引き締め目的でジムに通っています。
友人がジムに行って痩せたのがいいが変な筋肉の付け方をしてしまい
行かなければ良かったと言っていました。

男性はひたすらつければいいと思いますが
女性の場合、ジムへ通うことで気をつけるべきことはありますか?

Aベストアンサー

基本的な話として、男女問わず他人から見て認識できるほどの筋肉を付けるってのはそんなに簡単な話ではありません。

増してや女性の場合となると…
相当専門的なトレーニングを、相当な強度で行わなければ不可能と言っても過言ではありません。
ですから女性のコンテストビルダーはトップクラスと言えども男性ビルダーの体型とは比較にならぬほど小さいわけですね。

『相当な強度』と言ってもよく解らないでしょうが、例えば初心者でも70kgとか80kgのベンチプレスを10回5セットして、その後に20kgのダンベルプレスを数セットとか…
具体的に言うとそんなレベルの話です。

つまり、普通のダイエット目的の筋トレで、しかも女性が筋肥大などあり得ないわけです。

もっと言うなら、ダイエット目的でジムに通って指導を受けたとしても、そんなに高強度の筋トレを勧めるインストラクターはいないでしょう。
逆に、軽すぎる負荷でのトレーニングを勧めるインストラクターがほとんどです。

で、友人の方の話ですが…
恐らく、筋肉が大きくなったわけではなく、脂肪が落ちたことにより、これまで脂肪に隠れていた筋肉が強調されただけの話でしょう。
あるいは、弛んでいた筋肉が多少締まったと言うことはあるかもしれませんが、いずれにしても『筋肉がついた』とか『筋肉が大きくなった』とかとは全く別の世界の話です。

で、結論ですが…
もしあなたがダイエット目的でジムに通ったり、自分で筋トレをしようと思っているなら、何も心配はいりません。
トレーニングに馴れてからで結構ですから『ちょっと負荷がキツすぎる?』と思うくらいのトレーニングをやってみるべきです。
中途半端に軽すぎるトレーニングを行うよりダイエットにも効果はありますし、それでも筋肉が肥大するなんて事はまずあり得ませんから。

基本的な話として、男女問わず他人から見て認識できるほどの筋肉を付けるってのはそんなに簡単な話ではありません。

増してや女性の場合となると…
相当専門的なトレーニングを、相当な強度で行わなければ不可能と言っても過言ではありません。
ですから女性のコンテストビルダーはトップクラスと言えども男性ビルダーの体型とは比較にならぬほど小さいわけですね。

『相当な強度』と言ってもよく解らないでしょうが、例えば初心者でも70kgとか80kgのベンチプレスを10回5セットして、その後に20kgのダンベ...続きを読む


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