リバウンド防止に！！

この３日、熱で寝込んで何も食べなかったら４キロ減りました。
このままご飯を食べたらリバウンドしますよね？
ダイエットをしているのでこのまま元に戻りたくないのですが、
どういうご飯を食べたらいいですか？
３日間水しか口にしていないのでさすがにおなかが減りましたし
何か食べないと…と思っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： GENEI 回答日時： 2007/05/21 16:26

えっとそのまま低カロリーのはるさめラーメンとかを食べれば体重は元に戻りにくいです。

ですが病み上がりですから健康面に気をつけてくださいね。

No.4 回答者： inaken11 回答日時： 2007/05/21 20:47

体が干からびているだけで、痩せたわけではありません。

２～３日で元に戻るでしょう。

No.3 回答者： timeup 回答日時： 2007/05/21 18:14

三日間の完全水断食をしたのと消化器官は同じ状態ですから、

最初の一回は重湯と焼味噌程度にしましょう。

消化器官や体により違うが、二食目からはおかゆ程度で、それを二日程度したほうが良いでしょう。
その後普通食です。

No.2 回答者： jhayashi 回答日時： 2007/05/21 16:50

それって　リバウンドって言うんですか？

熱で　脱水症状と　胃　腸の内容物が無くなった状態であって
体脂肪量は全く変化していないかと思います。

まずは　消化の良い物をとりながら体調を回復させ
全快になったら改めて「ダイエット」に励んだほうがよろしいかと思います。