キレる大人

Question

私自身の事なんですが。
神経症と診断され、１年ちょっと心療内科に通って、ようやく症状も落ち着いてきてたんです。でも今日久々にキレてしまいました。

原因はほんの些細な事。私が洗濯物を干していたのですが、同居の母が「きちんとしわを伸ばして干さないと」と手をつけたんです。それで「それなら自分で干せば！」と、洗濯物を干す竿(？）を倒してしまい、洗濯カゴをなげつけました。

母曰く「どうしてこんな事でそんなに怒るのか分からない」と言います。私は過去、同じような事で何度も怒ってます。何度もそう言うことを言われるのはいやだと言っています。（洗濯以外でも、私がやった家事全般に口を出される事、自分が考え抜いてやったことに対して口を出される事、自分の持ち物を勝手に片付けられる事など）

何度か母とのことは相談させて頂いてますが、こんな事でキレる私のほうがやっぱりおかしいのでしょうか。薬もきちんと飲んでますし、カルシウムも十分取ってます。医師も「前よりは随分良くなった」と言ってます（でも薬が減ったわけではないですが・・・）母がいないときの私は本当に安定しています。

私がキレる時＝母がいるときなので、どうしても子供がいる前になります。その度に子供が自分が怒られたと思って大泣きするのです。「あなたに怒ったんじゃないよ」と抱っこしてフォローするのですが、逆に母のことを悪く言っていることになるので、それもどうかと思います。

もうどうしていいのか分かりません。助けてください。

elie · Accepted Answer

人間誰しも否定されたくないものです。
そして、子は親に認めてもらいたいものです。
私の母も貴女のお母さんにとってもよく似たヒトでした。
プライドが高く自分が悪いとは決して認めず、子供を自分の所有物かアクセサリーのように扱う人間でした。
ワタシが彼女の思う様にならない時、彼女の思う基準から外れた時はものすごい勢いで否定されました。
例えそれがワタシの精一杯の結果であったとしてもです。
小さいときは親に気に入られたい一心で子供なりに努力をしましたが、ことごとく否定されてきました。
彼女が機嫌がいいのはワタシがいい成績を取ってきたときと
お稽古事の発表会で他の子よりも上手に出来たときだけでした。
要するに彼女にとって自慢できるアクセサリーでいなくてはならなかった訳です。

そんな事が続く訳もなく、反抗期に入ったワタシは彼女に猛反撃を始めました。
「あんたの思い通りになんか絶対にならない！」
だけど悲しいかな、まだ子供。親の保護無しには生きられません。
ワタシは虎視眈々と自活への道を模索し始めました。
早く彼女から離れないと私自身が潰されてしまうと考えたからです。
そして、ある資格を手に入れ（夜学で取った。親に頼りたくなかったから）
収入の目処が付いた時、ワタシは彼女を見放しました。
その時彼女は「アルコール依存症」になり、借金を作るような生活をし始めていましたが、
それでもワタシは彼女から離れる事を選択したんです。

今の貴女はお母さんと「共依存」の関係にあるのではないでしょうか？
一緒にいても両方ともダメになりますよ。
それどころか、お子さんが怯えてしまっているでしょう？
貴女のため、お子さんのためお母さんから離れる事を真剣に考えてみてはいかがでしょう？
貴女の人生は貴女の幸せのためにあるんです。
いつまでも、お母さんの呪縛に縛られることはありませんよ。
そして、いったん離れると決めたら絶対に振り向かない事。
自分は間違って無いのだと自信を持って生きてください。

親から認められずに育ったせいか、ワタシも精神的に不安定な所が多分にあります。
１年前には「不安神経症」で心療内科のお世話になりました。
親が子に与える影響は一生涯のものです。お子さんの今後の事をまず考えてあげましょう。
いつもいい精神状態でいてあげるのが子供にとって一番ですよ。

marimarimariru · Answer

再度です。前々からあなたの質問を見ていたのですが・・・本当に随分とよくなっていると思われます。（素人ですが）大丈夫ですよ。あなたが思っているほど、悪くはないと思います。ここは医師の診断を信じましょうよ。

＞いくらやっても１回私がキレてしまったら元に戻ってしまうような気がしてとても不安でした。 
私もです。だから「やってもムダじゃない？」と思ってましたが、友達は「ううん。違うよ。いつも何度でも（どっかで聞いたような・・・）やり直しはきくから。だまされたと思ってやってみて。元に戻ることは絶対にないよ。大丈夫だから」と励まされました。でもマジで大丈夫ですよ。実証済みです。

あなたと子どもさんの関係はとても良好のように思います。でも本当に子育てって難しいですよね・・・。私も悩みまた悩み、試行錯誤の連続です。

別居がベストですが、目標とかしてしまうとしんどくなるので、ぼちぼちと・・・。肩の力を抜いて、リラックス。でもすごいです。別居したいと思うあなたの独立心を尊敬しますよ。

同じ母親同士、見守ってますよ。

marimarimariru · Answer

病気のことは他の方が答えて下さっているので、子どもさんに対する態度のことでアドバイスを・・・。

＞「あなたに怒ったんじゃないよ」と抱っこしてフォローするのですが
これはとてもいいことですよ。一日に何度でも子どもさんの脇に腕を差し入れて、背中に手を回してギュッと抱きしめてあげてください。そのときに声をかけるのです。「あなたのことを愛してるのよ」「あなたのことお母さんは大好きよ」「いつも考えてるよ」などです。１回に１５秒は抱きしめていてください。

外で遊ぶ時でも、いっしょについて行ってるときに子どもって時々お母さんのところに来たりしますよね？そういうときにも抱きしめて声かけを同じようにします。保育園に行くときも、行く前に「行ってらっしゃい。楽しんできてね。お母さんはいつもあなたのこと、思ってるからね」帰ってきてからは「お帰りなさい。楽しかった？よく行って来たね」と同じように。

これでずいぶん違います。子どもさんはあなたの愛情を感じ取ります。愛されているという実感を感じ取り、子どもさんは自信を持って行動することができるのです。そのうちに抱きしめる秒数も回数もずいぶんと減ってきますが、小さいときから始めると小学校に入ってからでもずっと続けることができます。

私は子供を感情できつくしかったりしてたら、子どもが自信をなくしてオドオドしてました。で、友達からこの方法を教えてもらってやってみたら、不思議と子どものオドオドもなくなりました。時々感情的になってどなったりしてしまいますが、半泣きの子どもをギュッと抱きしめて「ごめんね。ママが悪かった。でも信じて。あなたのこと一番好きだから。愛してるから」と素直に言います。愛情を言葉と態度で伝えるのです。

これであなたと子どもさんの仲は大丈夫だと思います。お母様との仲の抜本的解決方法は別居でしょうね・・・。ムリなんですよね・・・。

shizuku-lolo · Answer

こんにちわ。
マグネシウムも一緒にとらないと意味がないってのは私も知らなかったんです。インスタントなどの食事は食品添加物などの化学物質がたくさんです。
それに増してストレスでミネラル不足になるそうです。私が摂っているミネラルのサプリを扱っているＨＰでこんなことが書いてありました。

「ある少年院の子供たち」
調査した全員が、例外なく「朝食抜き、缶飲料や甘いスナック菓子の過剰摂取、冷菓好き、食事は菓子パン、即席めん、おかずは肉（特に焼肉）、加工食品好き、野菜は食べない」であった。

これは極端でしょうが、ミネラルが極度に少ない食事の典型で、過剰な糖分で酸性体質をつくってしまい、体内のミネラルを消耗してしまう食事らしいです。
でもその後甘いお菓子をやめたり、偏食をなくしてビタミン・ミネラルを含む食事にしたりしたら健康な心を取り戻したようです。

食べるものって大切だなぁって実感しました。
マグネシウムは豆類とか玄米に多く含まれているそうですよ。
でもミネラル成分をバランスよく摂らないと意味がないってことが重要です。
参考になれば幸いです。

tofra · Answer

私も実母が大嫌いです。が、向こうは全く気づいていません。
そういう人とは、距離を置くしかないでしょう。
あなたやお子さんの精神衛生と、どっちが大事ですか。

経済的に・・・とおっしゃっていますが、精神科なら、３２条は使っておられますか。
料金が５％になる制度です。
低金利で借りられる生活福祉資金もあるし、最悪、生活保護だってあるじゃないですか。

どなたかも書いておられましたが、私は、父が亡くなって母一人になった時、
絶対に家に帰らない決意をしました。結局弟が帰りましたが、弟にも、
「無理に帰ることないよ。あなたはあなたがやりたいようにして」と言いました。

今、私は躁うつ病で自宅療養中です。母は、勝手にお金を振り込んできます。
勝手にやってくることなので、勝手に頂いてます。

進学や結婚でぶつかり、結局、一生田舎に帰らないと決めた時点で、
私は母を捨てました。
あなたにも、できればそうしていただきたいです。ご自身とお子さんのために。
そういう親は直りませんから。

shizuku-lolo · Answer

こんにちわ。
お気持ちわかります。私もちょっとしたことでキレてしまいます。もー頭に血が上って大変です。自分が怖くなることもありました。
私の場合アトピーなのでそれも原因の一つだったと思います。
カルシウムを摂っているとのことでしたが、マグネシウムは摂っていますか？カルシウムはマグネシウムがないと働かないそうです。
カルシウムもマグネシウムもミネラル成分ですが、相乗効果があるのでバランスよく摂ることが大事です。
私が見たＨＰには「心も体も食べるものによってつくられる」とありました。できればストレスをためないでください。
ストレスはミネラルを余分に消耗するのでミネラル不足になります。
こんなので変わるのかしらって思うと思いますけど、ミネラル不足でキレる大人・子供が増えているのは事実です。
バランスよくミネラルを摂ってくださいねっ！

mimosa2001 · Answer

子供のときに受けた心の傷は、回復に時間と手間がかかります。
あなたが後で精神的に苦労しないためには、
いま家を出て、金銭的・物理的に苦労することが必要かもしれません。
そのほうが、ずっと、楽だと思いますよ。
「不可能に近い」けれど、「不可能ではない」のは、ご自身でも
おわかりですね。
自分がほんとうにしたいことを選択すると、不思議なほど、力が湧きます。
私はお母様と別居なさることを、おすすめしたいです。

kaleen · Answer

こんにちは、初めまして・・・

怒りたくなんかないけど、どうにも爆発するんですね。
でも、我にかえって、お子さんの気持ちを傷つけたことに気づくと、
今度は自分が怒りを爆発させたことよりも、そのことがずっと
心に残って自分を責める・・・

勝手に想像してごめんなさい。お気持ちを考えると、涙したくなる状況ですね。

すでに同じ事をご回答の方もいらっしゃいますけど、
親であっても子で合っても人間、逆撫でし合う気が合わない関係って
本当にあるものです。
ひとまず、お気持ちに整理をつけるために、
何か気分転換でもしてみてはいかがですか？
気の合う（←これ重要！！）友達との旅行とか、お食事とか、カラオケとか、
ショッピングとか。

わたしは、おかしいなんて思いません。
ただ、無用に人を傷つけてしまうのは、何より自分自身の心を
傷つけてしまうことです。そしてそれは何よりも悲しいことだと
思います。そうならないために、うまくその状況でやっていけるために
お薬を飲んでいらっしゃるのではないかと思います。

状況が変わればもしかしたら、お薬に頼らなくても良くなるかも
知れませんね。その時は、急に中止するとまたその悪影響が心配ですから、
先生とよく相談の上その後のことを決めて行ってください。

☆　人間関係がうまくいく、魔法のおくすりでもあればいいのにね！
　　お母様にも飲ませたい！（冗談ですよ）

atopikko · Answer

そんなに自分を責めないで下さい。私も自分の思い通りに行かなくなった時すごくイライラして責め立てた事があります。自分ではこんなふうになりたくないと言う気持ちはあるのですがイライラしている時ってどうにもならないんですよね～。後同居のお母さんによくキレておられるみたいですが、旦那さんのお母さんですよね？自分は養子をもらったのでよくはわからないのですが、私の姉はしょっちゅう意見が合わない！気がつかない！口だしはよくするのに自分で何もしない！と言っています。
皆も意外にキレてます。って言うか結構イライラして爆発してますよ！
もし不安なら別居をしてみるのもいいかもしれません、お母さんがいらっしゃる時が多いならなおさら・・・
私に言わせてみれば「どうしてこんな事で怒るのか分からない」ってお母さんは言っていらっしゃいますが、こんな事でってかたずけるからイライラするんですよね
～本当分かってほしいですよね！
悩んでいる時はこうやってインターネットを通して発散するのもいいんじゃないでしょうか？
あまり答えにはなっていないかもしれませんが、あなただけが悪いんじゃないですよ！

okametyann · Answer

可能であるならば、お母さんと離れて暮らした方がいいように思います。あなたのこともそうですが、あなたのお子さんが不安定な気持ちでいるのはよくないのではないでしょうか。なによりお子さんが心配です。

私は尋常でない怒り方をする母親の元で育ちましたが、常にビクビクしていて、大人になってからうつ病になりました。母親と離れて暮らしてからは安定しています。

キレる大人

人間誰しも否定されたくないものです。

再度です。

病気のことは他の方が答えて下さっているので、子どもさんに対する態度のことでアドバイスを・・・。

こんにちわ。

私も実母が大嫌いです。

こんにちわ。

子供のときに受けた心の傷は、回復に時間と手間がかかります。

こんにちは、初めまして・・・

この回答への補足

そんなに自分を責めないで下さい。

可能であるならば、お母さんと離れて暮らした方がいいように思います。

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