他人を許すことの出来ない、心の狭い私(長文です)

Question

私の家族の場合の一例ですと、
歯に挟まった物を目の前で取られたり、げっぷしたり、おならをされるのが我慢なりません。
「つい出ちゃった」というのなら、もちろん許せますが、当たり前のようにブーブーやられるとイライラが止まりません。
まるで家畜のように見えてしまい、どんどん心が冷めていきます。
普段の、その人に対する評価もどんどん下がります。

他のことでも、家族以外にでもこんな感じです。
どうして私はこんなに心が狭いのでしょうか。
周りの人たちは、私にある他の駄目な部分を許してくれていると思うのに、
私は周りの人たちの駄目な部分を許すことが出来ません。
普段はめったに怒らず、割と穏やかにしてるタイプなのですが、「これは許せない…！」ということが人より多いように感じます。
そんな自分に怒りが湧きます。心穏やかに過ごしたいです。

こんな神経質では、好きな人が出来ても結婚も出来ない気がします。
実際に、対人関係でもストレスが溜まりやすいです。
いちいち面と向かって周りに文句を言わなくても、心の中を見通されていると思います。
(心の不満は、隠していても絶対に漏れてしまうと思うので)
周りもこんな私にさぞや呆れていることでしょう。仕方ないやつだ、と馬鹿にしているのも分かります。

幼い頃から親や知人に「神経質」と言われ続け、それが嫌で高校くらいからの5、6年間は、大雑把に生きてみたのですが、
周りがどんどん遠慮が無くなってくることに疲れて、今はまた子供のときのような神経質になっています。
外の世界にいるのが苦痛で、部屋で一人でいるのが1番楽しいです。
こんな自分は色々終わっていると思います。
でも、この悩みのためにアクティブに人と関わっていくことが出来ません。

「よし、この人を尊敬しよう」と決め(直属の上司など)、自分を騙すことも出来ますが、
自分を上手に欺きすぎて、よく本当の気持ちが分からなくなります。
その対象人物が明らかに駄目なことをしたり、自分に対して嫌なことをしていても、無意識にそれに気づかない振りをしたり、自分をごまかしたりしてしまい、
後で苦しいです。

他人を傷つけないように、このまま一生一人で生きていくつもりではいますが、
この先の長い人生を想像すると、それもツライように思えて覚悟がつきません。
毎日苦しいです。誰か助けてください…。
何かいい方法はないでしょうか。

Takashi1970 · Accepted Answer

他の人に何か期待していませんか？
期待するから腹が立つのです。
最初から評価がどん底なら、何も期待しないので自分に害が及ばない限り腹も立ちませんし、ちょっといいなと思える事があれば、素直に評価し「すごいね」「いいね」と思う事が出来るでしょう。
自分を含め、全ての人間に何の期待もしていなければ、誰かを見下した事にはならないはずだし、動物などと同じラインから人間を評価するならば、それはむしろ、究極の平等主義とも言えるかと思います。

taisetu#2 · Answer

心配ありません。貴女にあった人は沢山居ます。良識ある人なら例え妻の前でもそそはめったに起こしません。どのような人が当たるか分かりませんが大丈夫です。おおらかにしていましょう。

mik48 · Answer

ごめんなさい、私にはあなたの事が理解出来かねます。
家族のかたも信頼して気を許せる人だからこそそのような行為が出来るのです。公共の場でおならやげっぷされたらやめてよー！！とイライラしますが家にいてそうは思いません。確かに嫌ですが、うちの家族ではおならは笑い飛ばしています。きたねーー！！とか言って。もちろん私は彼氏や友達の前ではしないですが恥ずかしいからしないだけで家族の前ではしますよ。人間ですもの。いちいちきにしてたら生きてられません。気持ちの問題です。だから今のような状態になってしまっているんですよね…
解決方法はやはり、きにしない！又は引きこもる！

omom1978 · Answer

eda_mamedaさん程ではないですが、私も同じタイプです。

自分定義の完璧主義者の潔癖症ではないかと自分で疑っています。
神経症なのかも？ぁあ、この生活が続くなら早くお迎えきてほしいって悩むこともあります。

でも、まぁ、
マナーの問題ですよねぇ。
みんなそれなりのマナー持って欲しい！って、思いつつも、そのマナーも自分定義なんだろうけどってあきらめてる自分もいるし。

まぁ、そういう私はとても無神経な旦那と結婚してしまったため、
「どうして人の前でオナラをするの？！」
すんごくキレてって叫んだことがあります。
オナラにマジ切れです。オナラという名詞を何度叫んだことか。
後からは、「オナラ、、、でマジ切れ」と笑えるんですが、その時は真剣にオナラにマジ切れです。

事故もあるかもしれませんが、意識があるレベルでは、私は人前でオナラしませんし、マナーだと思ってるからですね。
今は、やはり時々旦那のオナラに対して怒りますが、マジ切れレベルではありません。

無神経な人と暮らさなくてはいけなくなったら、それはそれで人間強くできていて、気がついたら、慣れてしまっています。
もちろん、相手のすることに慣れるわけで、自分はしません。
ので、そんなに心配しないで～。

わたしの旦那ようなショック療法も良いかもしれません。

でも、無理はしないでね。
ごまかす必要もないと思うよ。
神経質になりすぎて困るなら、一度カウンセリングを受けてもいいと思うし。私は受けたことないけど受けて直る人も多いらしいし。

旦那がいうには、私は人のことを気にしすぎだ、だそうで。

確かに人のことなんてほっとけば、人のマナーとかも気にならないんだろうなぁ、って思いますがねぇ。どうも、気になるんですわ、周りの言動のビクビクしてしまいますな。
要は自分と同じような考えの人ばかりが周りにいればいいんだろうけど、難しいんよね。

nep0707 · Answer

たぶん、質問者様は寛容さを持たない人と接することの息苦しさを
知識として知ってはいても、実感として理解していないんじゃないかな、と思いました。

…知識としては知っているからこそ「こんなんじゃダメだ」という自覚もおありになる、と。

多少運任せですが、あなたの上をいく完璧主義の人が現れるといいのかもしれません。
やはり、その息苦しさを身をもって知ることがいちばんいいような気がします。

私はというと、自分が失敗ばかりするどんくさい人間のせいか、
他人の失敗には寛容なほうだと思います(妻にあきれられます)。
失敗が許されないような職業には絶対につけないな、と思います(笑)。
(「他人の失敗を許さない態度」には寛容になれませんけどね)

fallen_angel · Answer

ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。
　ご質問者様の、今の気持ちの状態を見つめなおしてみては、いかがでしょうか？
　もしかすると、殻に閉じこもってしまっているのかもしれませんよ。ご質問者様自身が否定しても、実は殻を破れずにいるのかもしれませんよ。
　そんな時に必要なのは、日々の小さな幸せに気づいたり、季節を感じたり、世の中の色々な場面を見てみるのは、いかがでしょうか？
　ご質問者様は否定されるでしょうが、実は自意識過剰だったりしませんか？

Takashi1970 · Answer

おならの臭いなど、そのとき臭いだけで、その他に何かデメリットがあるでしょうか。人間もまた動物なのですから、機械のような清潔さなど、どうやっても期待出来ません。
臭いが気になるなら、それが薄れるまで、鼻をつまんで口で呼吸すればいいだけではないですか。
トイレでするおならと、居間でするおならのどこが違うのでしょう。
気密室にこもって生きているわけではないし、空気は、地球の表面全てでひとつながりの「大気圏」ではないですか。
あなたの目の前と地球の裏側、どちらで出したおならも、その臭さは同じです。
自分が特別だなどと思わなければ、自分もまた、周囲の寛容さに許されてここにあるのだと言う事が分かるはずです。
あなたが特別であるなら、周囲の全てが特別だし、周囲の全てが等しく無価値であるなら、あなた自身もまた無価値です。

……と、まぁ、そんな風に考えるしかないのでは？

Nicol55 · Answer

私は、これまで神経質だという評価を受けたことは
ありませんが、そんな私でも
歯に挟まった物を目の前で取られたり、げっぷしたり、
おならをされるのはいやです。
断固抗議したり改善を要求したりします。

ただ、人ってそんなに一面的な評価が下せるものではなくて、もっと
多面的というか、いろいろな面があるんじゃないかなーと思います。

あいつは人前で平気でおならする困ったやつだけど、
性格はいいよなーとか。
歯並び悪いから歯によくものをはさんだまましゃべってるのは
マイナスだけど目鼻立ちは綺麗だよねーとか。

なにか、こう、他で挽回できる点を探してみませんかね。
逆におならを挽回できないようなどうしようもない人って
そんなにいないと思うんですけど。

もし「顔よし頭よし性格よし、ついでに足も長くってお金持ちでぜひ
お近づきになりたい！けどおならするのがどうしても受け入れがたい」
など、ピンポイントで仲良くなりたい人に対してどうしても神経質に
なりがちなことがあるならば、コミュニケーションの仕方を変えてみませんか。
断固抗議するにしても、抗議の仕方というのがあります。

これまでの経験上、がみがみ言ったり理詰めで説得したりしても
効果がないことはお分かりだと思います。また、よく知らない人に
いきなり注意されても嫌われるだけで終わってしまいますよね。

私なら、まずは親しくなってお互い言いたいことが言える人間関係に
なってから、「これさえなければもっといい」「こうした方が貴方は
もっと魅力的」話法で説得にかかります。
もともとの人間関係や相手が貴方をどう評価しているかについて、
客観的な理解と洞察が必要になってきますが、文章を拝見する限り
これだけ理知的な文章をかかれる方なのでそれほど困難だとは思いません。
そこまでしたくない人については一歩離れて無関心でいられる技術を
身につけられると良いと思います。
その辺の距離がうまくとれる様になると良いですね。

まぁ、まずは気心知れた家族を相手に練習することをお奨めします。
私は今、夫に「おならをしたら『ごめんなさい』を言う」ように
しつけている最中です。

神経質、というより感受性が強いんですね。
そうした潔癖な態度というのは10代の人にはよく見られますよね。
自分の感性に振り回されないよう、人生の経験を積むことで
自然にもうちょっと視野も広がって落ち着いてくると思います。
そんなに人生絶望するほどたいした問題でもないです。
世の中そんな人たくさんいます。
自分で気付いて直そうとしているんだからその辺の神経質な人より
数段前進してますよ。焦らずともそのうち治りますって。
明るく楽しく前向きに生活してください。

tukico · Answer

初めまして。
私も自分の上がいないのではないかと思うほど、狭量です。

おならやげっぷそのものが嫌なのではなく、そういう行為を人前ですることに恥じらいを感じない部分が嫌なのではないですか？

私も目の前でおならやげっぷをされると一時的に臭いや音が不快だと思う事はありますが、それを恥ずかしいと思わない感覚が嫌なのです。

質問者さんは凄く自制心が強く、人といる時はいつもリラックスした状態ではいられないタイプではないですか？

もし違っていたらすみません。

でも狭量な人（自分も含む）に共通して言えることは知らず知らずの内に自分の物差しで物事を計り、心のどこかでそれが基準だと思っている、なのでその基準から外れる人は駄目！って言う図式が自分の中で出来てしまっているのだと思います。

結局のところ、自己中なのかもしれません。

許す、受け入れると言うのは私の中でもこれから生きていく上で重要課題ですが、性格をかえるのって難しいですね。

それもありのままの自分だと思って受け容れるしかないと諦めの気持ちも正直あります。

回答になっていなくてすみません。

miki12 · Answer

どうしても一言いわせてください。

＞「つい出ちゃった」というのなら、もちろん許せますが、
＞当たり前のようにブーブーやられるとイライラが止まりません。
イライラして正常です！
日本人は昔から羞恥心というものがあったはずなんです。
人前で平気でおならできるひとの神経を疑います。
恥ずかしくないんです。そういうひとたちって。
だってでちゃったんだもん。なんですよ。

私はおならしたくても我慢してるんです。。。。
それはそのヒトに対してあまりにも失礼だとおもうからです。
誰かがいるときは絶対しません。トイレでします。
でも私の母親も平気なんです。。。

＞周りの人たちは、私にある他の駄目な部分を許してくれていると思うのに、
許せるものと許せないものはあるんです。
あなたが私の友達ならどんなに優柔不断でも仕方ない、我慢します。
でも私がいるところでブーブーするのは許せませんっ！
さ、最低限のマナーはどんななかよしでも必要です。
人前でおならするなんて家族でもなんでも　「一人の人間」として
許せません。いやーなきもちになります。家族だって最低限の
気はつかってほしい。まっぱだかになるのも不可！
そういうひとにかぎって申し訳ない気持ちはないんですよ。
風上でくっさいおならしたから「ねーにおいくるんだけどあっちの
部屋でしない？」
といったらそのあと5連発ですよ！

許す許さないではないです。はっきりいってあきれてます。
私はなんといわれても、人前で平気でおならする人間には
ならないです。
（母親も私のおならをきいたことはほとんどないので不思議がって
ます。だって我慢してちゃんとトイレでしてるもーん）
私は家でリラックスしてます。でも誰かいるとこではおならしない・・。
おならってある程度自分でコントロールできません？
それをしないから内心私はぷんぷんしたくなるんですよ・・。
心が狭くてもいいです。恥じらいがなくなるよりいいです・・。

他人を許すことの出来ない、心の狭い私(長文です)

心配ありません。

ごめんなさい、私にはあなたの事が理解出来かねます。

他の人に何か期待していませんか？

eda_mamedaさん程ではないですが、私も同じタイプです。

たぶん、質問者様は寛容さを持たない人と接することの息苦しさを

ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。

この回答への補足

おならの臭いなど、そのとき臭いだけで、その他に何かデメリットがあるでしょうか。

私は、これまで神経質だという評価を受けたことは

初めまして。

どうしても一言いわせてください。

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　心配ありません。

　ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。