人に聞けない痔の悩み、これでスッキリ >>

人とすぐに比べてしまうんです。
それで、自分としてはとってもいい状況だったとしても、
友達が自分よりもいい状況だったりすると、
一気に憂鬱になり、気持ちが落ち込んでしまうんです。

例えば私よりも仕事のできない友人の方が
私よりもいい会社に就職が決まった時や、
私が我慢している事を
普通にやり遂げたりする友人を見たりすると
その日は何もやる気にならない程に落ち込みます。
食欲もなくなります。

どうしたらこの比べてしまう性格を直せるでしょうか?
友人に対して僻みの感情ではなく、
自分に対するやるせなさでいっぱいになってしまうんです。

A 回答 (8件)

人と比べるのではなく、


「なりたい自分」と今の自分を比べることを意識してみてください。

自分の人生ですから、自分の納得が大事です。
ライバル意識とか、競争心とか、
「なりたい自分」に近づくための原動力となるなら、
うらやましい気持ちってのも悪くないと思います。

運、ということもあると思いますが、
すばらしい環境を得ている人はそれだけの努力していると思います。
人の芝生は青く見えるというだけかもしれませんしね。

なんでだよーって思う気持ちもわかりますが、
うらやましい→落ち込む→なにもできない
だけだったら、あなたのマイナスにしかなっていません。
大切なあなたの人生なんですから、日々を大切に(^-^)
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NO1の方と同じ意見です。

そういう性格で抜け出した人の体験談を直接きけたり、ふれられたらいいかもしれませんね。私はぬけだせました。
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私よりも仕事が出来ない・・・それはあなたから見ての意見ではないですか?誰か他の人が言ったことですか?


キツイことを言うようですが、自分に甘く、他人に厳しい。そのような考えに思えます。それでは一生後悔ばかりですよ。
人が自分よりいい状況になったのならば、結果だけを見ないで、その人がどうしていい状況になったのか、考えてみることです。

人をうらやましい、と思うことはパワーにも変えられるはずです!
『どうして出来ないのか』ではなく『どうしたら出来るか』です。
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視野を広げることと、自分の良さを見つけることです。



チューリップがきれいだからと言って、すべて花をチューリップにするのは望ましくありません。桜には桜の良さがあるものです。

大根が美味しいからと言って、蓮根の変わりは出来ません。

自分の素材としての特徴を見つけ、人は人、自分は自分と考えることです。
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あなたは自分ひとりで楽しめる趣味をお持ちですか。

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比べることはとても役立つことだと思います。



それは自分がしたことや、しなかったことが良く理解できるからです。

自分がしなかったことを目の当たりにして落ち込むことが役に立つなら
そうすればいいだけです。
自分のしなかったことをやり遂げた人がいるなら、たぶんそれは
あなたもやり遂げることが可能なのでしょう。
(もちろん全てとは言いませんが)

何故、それを自分がしなかったのか。
よく探せば自分がいろいろな理由を作り出してきて
自分が自分にさせないようにしていたのだと思います。
その理由に誰かがという理由もたぶん含まれているでしょう。

自分の作り出した理由に従わないようにして、自分のやりたいことを
するようにすると、たぶん落ち込むことは少なくなるでしょう。
なぜなら、自分のやってみたいことを邪魔する自分がいなくなるのですから
それだけでも気分が良くなると思いませんか。
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>例えば私よりも仕事のできない友人の方が


私よりもいい会社に就職が決まった時や、

その友人は厳しい環境でどうやって生きていくのか心配になりませんか?

>自分としてはとってもいい状況だったとしても、
友達が自分よりもいい状況だったりすると、

#1のお答えのようにお友達は日々悶々として暮らしているのかもしれませんよ。

自分を全ての人の個々の長所、メリット、幸運だけと比べていったら世界一の富豪でも、毎日心休まることがないでしょう。実際そうやって自殺してしまう人がいます。
全ては自分次第身の丈で気持ち良く生きていける環境が「天国」です。ひとつのメリットのために無理をしている人は「地獄」でしょう。
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自分もそんな傾向があります。

自分よりいい生活を自慢されると羨ましい気持ちが出てしまうんですよね。そんな時は友人に今の生活の不満を聞いてみてはどうでしょうか?

有名企業でも高給取りでも理不尽な怒られ方をされたこともあるでしょうし、実は上司とうまくいってなかったりとか、上司が嫌いとか色々あるはずです。

良い面しかしらないから羨ましいんですよ。悪いところも聞くと、どこの世界も一緒だなと思えますよ。人間誇れることは周りにどんどんと言いたくなるけど、嫌なことは触れないで欲しいから、いいことだけ言うものです。
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