痔になりやすい生活習慣とは?

ここ1ヶ月、異常なお菓子の過食が続いています。
最初は1日に1000kcal分くらいのお菓子を食べていたのですが、
最近は食べる量がどんどんエスカレートして3000kcal分くらい
食べなければ気が済まなくなってきました。。。

コンビニやお菓子が安く売っているお店を徘徊し、
これからパーティーでもあるのかよっっ!!
ってくらいお菓子を買い込み、
ほぼその日のうちに食べ尽くしてしまいます。

しかも今までは午前中のみの過食だったのですが、
最近は毎日夜中に起きてまで過食するようになってしまいました。。。

現在、身長は168cm、体重は47~49.5kgくらいを激しく変動しています。

このまま毎日こんな量のお菓子を食べていたら太ることも心配ですが、
病気になってしまうのではないかと不安で仕方ありません。

過食したっていいことなんてひとつもないと分かってはいるのですが、
一向に止めることができません。
頭の中は常にお菓子のことでいっぱいで苦しくて仕方ありません。

もちろん体重も少しずつ増えてきているのですが、
太ったことが見た目に出にくいタイプなのと、
人前で食べることができなくなってしまい
会社のトイレや自分の部屋などで1人で隠れ食いしているので、
周りの人に「最近1日で10~20種類くらいのお菓子を毎日食べてしまう」
と具体的に過食のことを説明し相談しても、

「痩せているから大丈夫」
「最近食べてるところ見てないしやつれたかんじだし、
過食じゃなくてむしろ拒食なんじゃないの?」

となかなか理解してもらえません。。。

隠れ食いしているの自分が悪いので仕方ありませんが、
誰にも理解してもらえないことが本当に辛いです。

来週心療内科に行き相談する予定です。

本当に自分の甘え、だらしなさでこのようなことに
なってしまったので自業自得ですが、
どうすれば周りの人に理解してもらえるのでしょうか?

もう毎日が辛くて死にそうです。。。

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A 回答 (9件)

私の娘が高校のときダイエットから過食になってしまいました。


1年前に精神科に通いましたが、薬が合わないのと、医者から「それでは
カウンセリングしか方法はないですね」と言われ
「これは脳の病気でしょう?薬で治せなかったくせに、高額
なカウンセリングをやらせるつもりなの?」不信になったため通院
をやめました。

お金を持ち歩くと過食するから、と言いながら学校帰りに貯金をおろし
て道端の影に座り込んでデコレーションケーキを丸ごと過食したり
(あとで話してくれた)炊いた3合のご飯がないと思ったら娘のかばん
の中にビニール袋にご飯とマーガリンがぐちゃぐちゃになって入ってい
ました。過食しないように学校から帰る時刻にこまめにメールしても、
3~5分もあれば駅のコンビニでパンを買って食べ終わることもできま
す。

娘は学校のクラブの友達からおみやげの箱菓子を預かってくれと言わ
れ、過食のことは友達に言ってありましたが、お菓子を預かるのがどん
なにつらいか理解してくれなかったと言っていました。一緒に住んでい
る家族でも、きちんと食事すれば治るだろうとか、外で過食しないよう
に家に少しはお菓子があったほうが良いのではないか(夜中にコンビニ
に行くよりマシかも)と、この病気の深刻さがわかりませんでした。家
でお菓子を食べても、外でも食べるし、家族で外食した直後に「宿題が
あるから先に帰る」と言ってジャム2瓶と牛乳を過食されました。叱っ
ても「過食しないことが治る早道だよ」と言っても、するときはします。

ずーっと過食の症状を見て(と言っても、私の目の前ではありませ
んが)も、病気のせいだとわかるようになるまで、娘の意志でなんとか
なるんじゃないかと、理解できませんでした。周りの人たちが理解して
くれたほうがよいと思いますが、理解してもらうのはなかなか難しいか
もしれません。理解してくれる人が近くにいないのはつらいけど、過食
で苦しんでいる人たちはこの質問を読んでつらさをわかってくれている
と思います。

通うのをやめた病院ですが、娘がかなり落ち込み涙が止まらなくなった
のでまた行き始めました。過食の回数や量は一番ひどいときよりは少な
くなりました。でも、娘が小学生のときから学校に行きながらつらく
て、休み時間はトイレに閉じこもって泣いたり、大学に行く電車の中で
涙が止まらなくなることが何回もあったことがわかりました。
過食だけじゃなくて色々な要因が絡んでいたのだと思いました。
「学校に行かないと就職できなくなるからやめたくない」と言いながら
も泣くのが止まらないので「将来どうしたいのか」と聞くと
「早く死んじゃいたい」と言いました。

1年以上病院にかからず親子で悩んでいたこと、予約が取りにくいのに
急患扱いにしてくれてありがたかったことなど話し、医者も嫌な顔を
せずにあっさりと「今度は薬を替えましょう」と言ってくれました。
薬を替えてもらって体質に合ったようで気分がだいぶ楽になり
病院で心理テストを受けたり(結果がわかるまで3週間かかる)
その結果によってカウンセリングも受けることになりそうです。

ダイエット→拒食→過食 と単純のものではなく、娘が今まで生きて
きて無理をしてきた部分が、火山みたいに噴火してしまったのかも
と反省しています。

質問者様の文の中にカロリーのことが書いてありましたが、気にしす
ぎるとしんどくなるのであまり考えないほうが良いかもと思いました。
娘は食べてしまってそのあとスポーツクラブで激しく運動したり、
過食するのにカロリーやダイエットのHPを見たり、すごく矛盾する
ことをしました。心が楽になっていけば、そんなにカロリーをおそれ
なくなると思います。

過食をゼロにしたいと思って焦らないで、気持ちが楽になるように、
落ち着くように、悲しさが少なくなるように・・・と治療が進めば、
過食はきっと少なくなっていくと思います。

娘は小学校から中学まで全く問題がなく、それは問題がないのではなく
娘がつらい面を私に話せなかったからでした。
昔からのことだからとか「これを言ったら甘えていると思われないだろ
うか?」などと、遠慮しないで、仕事や過食のこととか
つらかったことを医者に話して楽になるようにお祈りしています。
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この回答へのお礼

kantoudouroさん
はじめまして、ご回答ありがとうございます。

見ず知らずの私のためにkantoudouroさんご自身のお辛いお話を
お聞かせいただき、またその上でアドバイスまでいただき
本当にありがとうございます。
読んでいて胸がいっぱいになり涙が溢れ出てきました。

>「将来どうしたいのか」と聞くと
「早く死んじゃいたい」と言いました。

ご自身のお子様にこのようなことを言われたら胸が張り裂けそうに
なりますよね。
私も自分の親に泣きながら何度も過食の辛さを訴えていますが、
実の娘に泣きじゃくりながら悩みを打ち明けられている親の心境は
私以上に辛いものなんですよね。
自分のことばかりで親の気持ちなんて考えていませんでした。
本当にダメな人間ですね、私・・・。

kantoudouroさんのお子様同様、私も過食はするのにスポーツジムで
狂ったかのようにジョギング、エアロビ、バイクを6時間くらい
してしまいます。そしてカロリーとダイエットの本やサイトを
延々見てしまいます。会社にいる時も仕事そっちのけで・・・
カロリーを気にしない生活をしたいと思いつつも抜け出せません。

再度病院に通いだしてお子様の過食が治まってきたのですね、
それを聞いてとても安心しました。
私も病院に行って話せることは先生に相談してみたいと思います。

でも最終的には過食は自分自身との戦いなので、通院していることに
甘えず、少しずつでも過食を制御していけるよう
がんばれたらいいなと思います。

本当にありがとうございました。
お子様の過食が治ることを心よりお祈りしています。
kantoudouroさまもお辛いのに私の悩みにアドバイスを下さったこと
本当に感謝しています。

お礼日時:2007/07/08 02:03

既に色々アドバイスもあるようなので、差し出がましいかと


思ったのですが、書き込むことにしました。
既に心療内科歴10年を超えたものです。
自分は小さい頃から過食気味です・・つまり太ってます。
小さい頃、とは書きましたが、実際太りだしたのはアルバムを見て
判明したのですが小学校2,3年からのようです。
そして、自分には小学校の記憶は殆どありません。
おぼろげに覚えているのは教師、同級生問わず殴られていたこと。
どうやらイジメにあっていたようですが、記憶に蓋がかかり
思い出せないようになっています。
太りだした頃と記憶のないあたりが合致しますので、
イジメという現実から逃げるために過食が始まったのではないかと
考えています・・考えられるようになった、が正解ですが。
moguguguさんの文章を読んでいて、ものすごく心が飢えて
らっしゃるように感じました。
心の飢えが満たされないのを考えないようにする為に、
身体の飢えとして過食しているように思えます。
過食や拒食は心の内の何かが原因になることが多いようです。
自分でも聞こえない心の悲鳴に、先に身体が反応するのでは
ないかと思います。
自分でも判らないものを周りの人に理解を求めても、まず無理です。
そこまで自分を理解し誠意をもってつきあってくれる人がいるなら
それは一生ものの人です。

ともかく心療内科に行く決心をしたmoguguguさんには拍手を
送りたい気分です。
自分で過食の原因の一端に気付いたことになるのですから。
かといって、すぐ、解決することではないと思います。
根気よく(今、自分がやらなければならないことでもあるのですが)
自分とつきあっていってください。
過食から拒食への連鎖は断ち切ってくださいね。
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この回答へのお礼

wakugo-goさん
はじめまして、ご回答ありがとうございます。

ご自身のお辛い体験、現状を見ず知らずの私のためにお話しいただき、
またアドバイスまでいただき本当に感謝しています。
ありがとうございます。

そうですよね、自分でも分からないのにそれを周りに理解して
もらおうと思っても無理ですよね。。。

会社で多少の人間関係のもつれはありますが、
病気になるほどのものではないと思いますし、
友達、親との間にトラブルがあるわけではありません。
過食を引き起こしたきっかけの出来事はなんとなく自分で
分かるのですが、なぜ止められないのかが分かりません。

最初は心療内科という場所に正直かなり抵抗があったのですが、
このまま一生食べ物のことが頭から離れないまま生きていかなければ
ならないと考えた時、自分の人生って何なんだろう?と思ってしまい、
心療内科へ行く決心をいたしました。

確かにすぐに治る病気ではないと思いますが、
今を大切に、自分を大切にしながら
少しずつ回復していけらたと思います。

wakugo-goさんも色々と大変でしょうが、がんばってください。
1日も早く元気になられることを心よりお祈りしています。

本当にありがとうございました。

お礼日時:2007/07/09 13:17

本当におなかがすいた感じはあまりないのでしょうか。

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過食症はなかなか経験が無い人には理解されませんね。



そして、理解されないからこそ、過食症が進んでいるような感覚は
無いでしょうか?

理解されない気持ちと過食症は相関関係にあることが多いのです。

少し時間をかけてじっくりと想像してみてください。

過食症が完全になくなって、1年がたったら、
万が一にも困ることがおきるのではないでしょうか?

または、周囲の人に完全に理解されたと感じて、1ヶ月が
たったら、過食症が改善しているような気がしませんか?

その辺にパズルを解く鍵があると思いますよ。

何かのヒントになればと思います。
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この回答へのお礼

TomTimTomさま
はじめまして、ご回答ありがとうございます。
お返事が遅くなりまして申し訳ございませんでした。

確かに周りの理解を得られない辛さを感じはじめてから
過食が酷くなったように思います。
そしてTomTimTomさまの仰るとおりだと思いました。

自分なりに色々考えてみたいと思います。
どうもありがとうございました。

お礼日時:2007/07/10 17:18

先日、たまたま隣に座った女性が過食症の方でした。


とても明るく楽しそうに、山のように食べて
すぐにトイレに行かれていました。

「いまがよければ、このあと、
 いつ死ぬかもしれないから、いいや」。

きっと、どうして食べるのか、どうして吐くのか、
誰にも理解してもらえないのだろうと思いました。
また、治す、というきっかけや
未来への希望も見えないのかもしれません。

この女性も、あなたも、決して甘えや
だらしなさで食欲が不安定になってるとは思えません。

よい先生に会えることをお祈りしております。
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この回答へのお礼

asuna_allさま
はじめまして、ご回答ありがとうございます。

食べればヘコむ、食べなければ頭がおかしくなりそうになる
・・・一体どうすれば、何を食べれば自分が満足いくのか
分からなくなってきました。。。

私も食べている時は後のことなんて考えられず、
「今がよければ」という気持ちになっているかも知れません。

他人に相談すると「どうせヘコむなら食べなければいいじゃん」と
よく言われますが、それがどうしてもできないのです。。。

早く先生に相談し、また自分自身でも解決への道を切り開いていけるよう
努めていきたいと思います。

どうもありがとうございました。

お礼日時:2007/07/09 13:00

質問者さんの身長・体重だと痩せすぎに感じますので


多少体重が増えても問題ないとは思いますが
お菓子で太ってしまうのは、体が心配ですね。

周囲の方に過食の事を話すのは何故ですか?
人前では食べられないとの事なので
1人になって過食しない為に、誰かについてて欲しいから
お願いする意味で話すならわかりますが、
ただ、『わかるわかる~』という言葉を求めているなら
やめた方がいいと思います。
話す→理解してくれない→ストレスで隠れて過食
の繰り返しでは治るものも治りません。

問題は、どうやって人の理解を得られるか、ではなく
過食をどうするか、です。
質問そのものに、質問者さんが過食を肯定している感があり
とても心配です。

1人暮らしでないのなら、家にいる時は
自室にこもらず、なるべくご家族と過ごすとか
してみてはどうでしょう?
1人暮らしなら・・・普段からあまりお金を持ち歩かないで
お菓子を買える状況を作らないようにするとか。

過食が始まった頃に起こった出来事を解決できれば
解決するかもしれませんので、原因糾明してみてはどうでしょうか。
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この回答へのお礼

kittybanさん
はじめまして、ご回答ありがとうございます。
「周囲の方に過食の事を話すのは何故ですか?」
というkittybanさんのコメントを見て初めて
「そういえば何で周りに話すんだろう?」という疑問が湧いてきました。
(遅いですね・・・><)
隠れ食いしているくせにそのことを周りに話さずにはいられない心境が
自分自身でもあまり理解できませんが、ただ純粋に思うことは
「人にお菓子をむさぼりついている姿を見られたくない」
「でも1人で過食していることを抱えこむのはつらい」
の2つです。かなりわがままでどうしようもない考え方ですよね。。。
そしてこちらもkittybanさんのコメントを見て気付きましたが、
確かに今は「過食を治したい < 周りの理解を得たい」という
心境になってきているかもしれないです。。。
でももちろん心から過食を治したいと考えています!!
こんな生活をしていたら頭がパンクしてしまうし、
体もボロボロになり、お金も底をつきてしまいます。。。
お菓子の買い込みはやはりダメですよね、、、
所持金を少なくするよう努めます><

お礼日時:2007/07/06 18:41

私は鬱病などで現在メンタルクリニックに通院しています。


過食の経験が長かったのでその辛さ、理解できていると思います。
よくダイエットが原因とも聞きますが、私の場合は生活上のストレスから過食になりました。質問者さんもそうかもしれませんね。
症状は質問者さんと同じ感じで、とにかく信じられない量を食べることでした。菓子パン、おにぎり、スナック菓子、クッキー等々。お腹が痛くなりました。経済的な負担も大きくなるので安い商品を探したりして、また過食・・・そんな状態が週に数日のペースで何ヶ月も続きました。抑えられない衝動で自分でも恐ろしかったです。
両親にバレないように自分の部屋で夜な夜な過食をしていましたが、衝動がおさまらなくなり、外出先でも一人になれる所を探していました。トイレや人気のないベンチ等・・・自分の行動が信じられませんでしたし、いつまで続くのかと思うと不安でした。恥ずかしくて相談もできなかったし。
私の場合は太っていくのが嫌、というか怖くなって拒食になり、過食で太った分以上に痩せて今でも痩せたい思いと食べたい思いがグルグル回っています。
でも私は鬱の症状や不安障害の症状が出た為にメンタルクリニックに行って不安を和らげる薬を処方され、それを飲んでいるので、ストレスからくる不安や焦り等の症状が軽減され、過食の衝動は以前に比べ軽減しました。
過食の後には拒食がくると医者も言っていました。私はその典型を行ってしまったみたいです。過食が怖くなって拒食になって痩せすぎると周りに心配されるし、良いことはゼロです。
私のようになる前にメンタルクリニックで相談すると良いと思います。もし、過食がダイエットのリバウンドなんかではなく、ストレス等の精神的な面からくるもの等だとすれば絶対クリニックに行くのが有効だと思います。

あせらず、お大事にしてください。
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この回答へのお礼

momonohaneさん
はじめまして、ご回答ありがとうございます。
お菓子の過食がはじまったきっかけは会社での人間関係からくるストレスでした。
でも今年の初めに少しダイエットをしていたのも事実です。
ですのでストレス・ダイエットの両方からくる過食なのかなと思います。
(あくまで自己分析ですが。。。><)
過食が始まったころは太ることへの恐怖が大きかったのですが、
今はどちらかというと体重よりも病気にならないかが心配で仕方ありません><
過食→拒食のサイクルになるというお話しはよく聞きます><
最初はメンタルクリニックなど精神面での病気を扱う病院に抵抗があり、
「自力で治す!!」と思っていたのですが、本当に怖くなってきたので、
行って先生に相談してみます。来週の水曜日に予約を取りました。
少しずつでもよくなるよう努力したいと思います。

お礼日時:2007/07/06 18:24

大変ですね。

苦しいでしょう。貴方だけじゃなく悩んでいる人はいるのですよ。痩せようと、無理なダイエットなどしませんでしたか?
痩せないと・・と思う事がストレスになり、体が食べ物を要求しているのかもしれませんね。一般的に168cm、体重は47~49.5kgなら、痩せぎみです。いくら説明した所で、貴方が思うほど、太っては見えないのが現実です。まわりに言えば言うほど、辛くなると思います。
理解させるのは難しいです。
理解してくれない不安もあり病状が悪化してきているのでしょう。
早々に病院に行って先生に今までの事を話してみて下さい。
気持ちが落ち着くはずですよ。

早く良くなる事を願っています・・
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この回答へのお礼

momo0831さま
はじめまして、ご回答ありがとうございます。
momo0831さまが仰るよう、今年の初めに少しダイエットをしていました。
もしかしたらその反動で過食が出ているのかもしれません。。。><
あと職場で人間関係などのストレスを感じると過食が酷くなります。。
そしてmomo0831さまの「人に相談することで悪化している」という
ご回答を読み「まさにそうだ」と初めて気づきました。
専門のお医者さまに相談してみます、ありがとうございました!!

お礼日時:2007/07/06 14:10

168センチで体重が50キロを切っているということは痩せていると思います。


恐らくあなたが過食であることを言えば言うほど、周りの人は『食べても食べても太らないって自慢してるワケ?』くらいにしか思わないのではないかと…。よく芸能人でも『スリムな秘訣は?』という質問に『何もやってませんよ~。ものすごく沢山食べるし~』という答えを返しますが、視聴者はその答えを鵜呑みにはしてませんよね。それと似たような感じではないかと思います。

とりあえず人に言うのを止めたらどうですか??
人に言うよりも早く心療内科に言って診察を受けて治すのが賢明です。
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この回答へのお礼

sdfsdfsdfsさま
はじめまして、ご回答ありがとうございます。
人に相談したことで励みになったことももちろんあったのですが、
「過食」という面ではなかなか理解してもらうことが出来ず、
落ち込む結果となってしまいました。
sdfsdfsdfsさまが仰るように、
「過食」の面では専門の方に診てもらうことが賢明ですよね。
早く治せるよう頑張ります><!!

お礼日時:2007/07/06 14:01

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