こんにちは。教えてください。
私は30歳になり、これから美容全般に気をつかってゆかなくてはならないなぁ~と最近ひしひしと感じています。
周りから「30かぁ・・・老けたね~」とだけはゼッタイに言われたくないです。
そのためには何といっても美肌がキーになると思い、日焼けをしない(もともと色白なほうなので)ビタミン類を(サプリメントなども利用して)摂取する、なるべく夜更かししないなどを心掛けています。

肌に良さそうなものを何でも・・・と躍起になっていたこともあり、コラーゲン粉末も毎日摂取していたのですが、美味しくないし、何でもかんでもやみくもに摂取してもいけないと思い、コラーゲンはやめようと思いました。

みなさんがお勧めする、美肌サプリ・美肌ドリンクはありますか?美肌と一口にいってもいろんな効果がありますが、私が重視したいのは、「アンチエイジング」「美白」「アクネケア」の順です。どうぞよろしくお願いします。
値段は1ヶ月1万円を超えない範囲であれば、ありがたいです・・・

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A 回答 (3件)

コラーゲン、効果なかったですか?



粉末は生臭いような感じで飲めず、コラーゲンはちょっと・・・と思っていたのですが、
道で今、販売されているコラーゲン10000のドリンクタイプ(ペットボトル)
の試供品をもらって試しに飲んだのですが、これはピーチ味でおいしいですよ。

肌質によると思いますが、私は乾燥肌で目の下の細かいしわが気になっていたのですが、
コレを飲み続けていたら旦那に「目の下のしわ消えたね」って言われました。
金額もネットで探せば月5000円超えませんし。
ただ、人気があるのか近所の店にたまにしかないのと太る(ような気がする)のが困りますが・・・

美白は部屋でも日焼け止め+外出時の日傘、窓にUVカットシートでどうでしょうか?
案外うっかり忘れるのが洗濯物を干す時なので暑くても長袖カーディガン+帽子した方がいいですよ。
私の場合、徹底していたのですが、だんだん面倒になってきて昨年、秋になったしと油断したところ、
久々に会った母に日に焼けたねって言われてしまいました。

アクネケアはやはり睡眠。あと、便秘や胃が悪い、洗いすぎて油を取り過ぎたり、乾燥からも吹き出物が出やすいですよ。
その辺を改善すれば解決するのでは?

関係ありませんがビタミンCは取りすぎても水溶性ビタミンなので余分な分はトイレで一緒に出るみたいです。(医者に聞きました)

参考URL:http://www.lottekenko.co.jp/products/collagen/li …
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昔から言われていることですが、


「規則的正しい生活」が大原則です。

寝たい時に寝る。
起きたい時に起きる。

では、まず無理です。
起床時刻を6:00にしたら、何が何でも起きる
就寝時刻を22:00にしたら、何が何でも寝る

このテレビを見たいんだよなあ~
は禁物ですね。

そういう生活のリズムを「くせ」にする。

その上で、少食・快眠・快便
があって、それから、美肌用サプリやらですね。

現代人は、概して食べ過ぎです。
30歳女性の基礎代謝量から考えても、
特にスポーツとか何かやってらっしゃらなければ、
一日2,000Kcalもあれば充分すぎます。

下手すりゃ、コンビニ弁当一食分で1,600Kcalありますからね。
ファミレスで一回外食すれば、超えてしまいます。
そういう事から始めましょう。

節約になるしね。
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最近美肌といえば、サプリと考える人多いですね。


確かにサプリはカロリーとか細かい成分を考える手間が
省けますよね。でもその前に私はビタミン採るならフルーツや
野菜がおすすめです。その後の足りない分をサプリでと
考えるほうが体によいですよ。サプリメントの怖いところは
頼りすぎると過剰摂取になる傾向があります。
ビタミンCは以前は採り過ぎても害はないとの見解でしたが、
は健康被害が報告されて摂取量を制限されてますし。自然のビタミン、
ミネラルは採りすぎはまずないです。頼りすぎて、それだけに
なりがちの人増えてます。サプリ飲んでるから大丈夫!てな感じで。
アンチエイジは「運動」、美白は「紫外線対策」、アクネケアは
「睡眠、バランスのとれた食事」でしょうか。
月1万円出せるのでしたら、毎日のフルーツできそうですね。
以前、イチゴが大好きな子供の肌が真っ白で、唇がぷるぷるピンク
だったの思い出しました。
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Q美肌、美白

 肌がきれいになりたい、体のかゆみから解放されたい。

 私は美肌、美白になるマニュアルを購入しようか迷っています。

 どうかアドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

>肌がきれいになりたい、体のかゆみから解放されたい。

お肌全般のトラブルにお悩みのようですね。
体のかゆみについては分かりませんが
美肌、美白になるためにはハイドロキノンという成分を含んだ
化粧品やお肌ケアの商品を使用することをお勧めします。

>私は美肌、美白になるマニュアルを購入しようか迷っています。

マニュアルなどはわかりませんが、おそらく生活習慣や使う
化粧品の勧めがあるだけだと思います。

上記のハイドロキノンという物質は、美白、美肌、しみ・しわに大きな効果があると
美容医療関係の現場などで実際に使われている成分です。

メラニンの増加を抑制する機能などが通常の化粧品にもありますが
ハイドロキノンの有効性は一般的な化粧品に含まれる成分の
約100倍だといわれています。

ハイドロキノンは医療現場でも使用される成分ですので
副作用を気にされる方も多く、実際品質の悪い、ハイドロキノンを利用して
お肌が悪化してしまったというケースもあるとききます。
しかしながら、そういった事例は、黒人の方にあるケースであったり、
禁止されている配合量を超えた製品などを利用したりする場合など特殊な事例です。

あなたのお肌が今以上にきれいになることを願っております。

>肌がきれいになりたい、体のかゆみから解放されたい。

お肌全般のトラブルにお悩みのようですね。
体のかゆみについては分かりませんが
美肌、美白になるためにはハイドロキノンという成分を含んだ
化粧品やお肌ケアの商品を使用することをお勧めします。

>私は美肌、美白になるマニュアルを購入しようか迷っています。

マニュアルなどはわかりませんが、おそらく生活習慣や使う
化粧品の勧めがあるだけだと思います。

上記のハイドロキノンという物質は、美白、美肌、しみ・しわに大きな効果が...続きを読む

Qプリプリ美肌にコラーゲンは?

プリプリ肌にはコラーゲンが良いとよく聞きますが、本当にコラーゲンを取ったらプリプリ肌になるのでしょうか?
また、コラーゲンをどのくらい取れば効果が現れるのかご存知の方は教えて頂けないでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは。
コラーゲンはタンパク質の一種なんですが、摂取することによって、コラーゲンの原料となるアミノ酸やペプチドを補給することはできます。
しかし、摂取したコラーゲンはアミノ酸に分解され、そのアミノ酸を材料として再びコラーゲンが合成されるんですね。なので、直接、皮膚の状態を改善する効果があるかについては、科学的に十分に証明されているわけではありません。
それどころか、通常の食品としての限度を超えて摂取しても、腸の状態を悪化させるだけだと考えています。

Q色白・美肌になる為の手入れ

ドライバーの仕事なので手が日焼けしていまいます。そこで出勤前に両腕にSPF50+ PA+++の日焼け止めを塗って仕事終わって入浴後に同じ場所に乳液を塗ってます。これで色が黒くなるの防げるでしょうか?また日焼けしてしまった顔を徐々に色白にする方法はありますか?

Aベストアンサー

SPF等という表示は、国の基準ではありませんので、
どこまで信頼していいのかわかりませんね。

数字が高ければいいという問題でもありません。

ドライバーと言っても広範囲ですね。

帽子も「つばひろ」でないと効果薄いですから、
そういう帽子が着用可能な職場ならいいですね。
サングラスも同じ事ですね。

職場環境によっては、着用出来ませんものね。

で、言える事は、「重ね付け」することです。

数値が高くっても、2時間位毎に、「重ね付け」して下さい。
かなり違います。

Q美肌水&美肌石けんを使用されたことのある方へ質問です。

昨日図書館で「3日で効く美肌スキンケア-医師が教える簡単・安価・安心の手作りコスメ」という本を借りてきました。以前から手作り化粧水などがあることは知っていましたが、これでどう作っていいのかよく知識がなかったので作ったことはなかったのですが簡単そうだし、カラーの写真付で紹介されていたので作ってみようかなと思っているところです。

ただ、心配な部分があるのですが実際使われてる方にお伺いするしかないと思うのでこちらで質問させて頂きます。アドバイス等宜しくお願い致します。

Q1.ニキビ等に効くようですが、美肌水を使ってどれぐらいで効果がありましたか?個人差はあるとは思いますが目安を教えて下さい。(11月に結婚式があるのでそれまでに治りきらないニキビを治したいんです)
Q2.ニキビには、ヒアルロン酸入の美肌水よりもやはりミョウバン入のものがよりでしょうか?
Q3.手作り石けんは、シャンプーにも使えるとありましたが本当にクエン酸入のリンスを利用すれば髪はパサパサしませんか?それともやっぱりパサパサするものなのでしょうか?
Q4.その他、手作りのものだけに気をつけたらいいことやこうしたらもっといいといったアドバイス等ありましたら教えて下さい。

昨日図書館で「3日で効く美肌スキンケア-医師が教える簡単・安価・安心の手作りコスメ」という本を借りてきました。以前から手作り化粧水などがあることは知っていましたが、これでどう作っていいのかよく知識がなかったので作ったことはなかったのですが簡単そうだし、カラーの写真付で紹介されていたので作ってみようかなと思っているところです。

ただ、心配な部分があるのですが実際使われてる方にお伺いするしかないと思うのでこちらで質問させて頂きます。アドバイス等宜しくお願い致します。

Q1...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。
美肌水についてですが、尿素は角質をとかす効果があります。グリセリンとあわせると保湿力がアップしますので、乾燥が原因の肌荒れやニキビには効果がありますが、長期の使用は好ましくないようです。「面の皮が厚い」人なら大丈夫なのかな?私は肌の皮は薄いので顔には使用していません。
ボディーには5倍希釈を週一使っています。ツルツル感が得られて気に入っています。
美肌水の原液をかかとなど角質の固くなった所に使用するのもなかなか効果ありです。

手作り石けんはクエン酸やグリセリン入りのをつかえば比較的パサパサしませんが市販のものと比べたら、パサつきがちです。
が、しかし、顔や背中についた市販のリンス等は流水だけでは落としきれません。クレンジングが必要になってきます。
これがニキビの原因になりますので、私は石けんシャンプーをし、その後クエン酸リンスです。タオルドライ後椿油を3滴髪全体になじませるとパサ付きも解消されます。

ニキビつらいですよね。個人的には肌断食がおすすめなんですが・・・。私は十数年悩み続けたニキビ肌がこれで改善されましたよ。

こんにちは。
美肌水についてですが、尿素は角質をとかす効果があります。グリセリンとあわせると保湿力がアップしますので、乾燥が原因の肌荒れやニキビには効果がありますが、長期の使用は好ましくないようです。「面の皮が厚い」人なら大丈夫なのかな?私は肌の皮は薄いので顔には使用していません。
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Q美肌になるためにアスコルビン酸を摂取したい

美肌に
「ビタミンC アスコルビン酸 原末」
というサプリが良いと聞き、早速ネットで調べたのですが、色々な会社から出ていて、どの会社の商品が良いか分かりません。

おすすめの会社があったら教えていただけないでしょうか?

Aベストアンサー

>ビタミンC アスコルビン酸 原末

沢山の製薬会社からでているので迷うでしょうが。

ざっくり言えば基本的に日本薬局方と明記してあれば品質は同じです。
これは薬事法で決められていますのでグレードやランクなどはありません。

日本薬局方
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%96%AC%E5%B1%80%E6%96%B9#.E6.97.A5.E6.9C.AC.E8.96.AC.E5.B1.80.E6.96.B9

元来が製剤する為の材料ですからメーカーによって品質にばらつきがあったら薬の調合ができませんよね。

値段がまちまちなのはそれぞれの販売戦略としか・・・

原末の最大顧客は製薬会社とか調剤薬局そしてお菓子メーカーなど多義に渡り納品もキロ単位やトン単位です。

ドラックストアに出荷するのは他の薬との兼ね合いとか品揃え的なもの。
本気で売り上げを考えるなら飲みやすいように色々配合してサプリとして売った方が利益は大きい。

販売価格を高くしておけばバーゲンでの目玉商品としても使えるし、高いから良いだろうと買ってくれる方もいますからね。

安いから値段で選んでも問題なしです。

>ビタミンC アスコルビン酸 原末

沢山の製薬会社からでているので迷うでしょうが。

ざっくり言えば基本的に日本薬局方と明記してあれば品質は同じです。
これは薬事法で決められていますのでグレードやランクなどはありません。

日本薬局方
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%96%AC%E5%B1%80%E6%96%B9#.E6.97.A5.E6.9C.AC.E8.96.AC.E5.B1.80.E6.96.B9

元来が製剤する為の材料ですからメーカーによって品質にばらつきがあったら薬の調合ができませんよね。

値段がまちまちなのはそれぞれの販売戦略としか・...続きを読む


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