No.2ベストアンサー
- 回答日時:
基礎代謝量は<<一日、家にいて動かなくても消費されるカロリー>>
のことです。
下のサイト計算してみてください。
http://www.kenkodiet.jp/check_basal.php
必要カロリーは 年齢や 仕事(生活)によって異なります。
下のサイトで計算できます。
http://members.at.infoseek.co.jp/tounyo/dhimanha …
下の方の 推奨必要カロリー です
No.3
- 回答日時:
終日ベッドに横たわって体を動かさず、死んだようにジッとしているときの消費カロリーが基礎代謝量です。
日常生活では、それなりに体を動かしエネルギーを消費しているので、実際の総消費カロリー量は基礎代謝量の1.3倍~1.5倍~1.7倍~1.9倍になります。この中のどの倍数であるかは、体をどのくらい活発に動かす日常生活になっているかに依存します。ふつうなら1.5倍~1.7倍を採用します。No.1
- 回答日時:
「基礎代謝とは心臓・肝臓・胃等を動かしたり、呼吸や体温維持等生命を維持する為に最低限必要なエネルギーで、起きている時も、寝ている時も必要なエネルギー」
ということなので
一日ご飯も食べず、お風呂にも入らず、立ち上がりもせず、ただ寝て、息をしているだけの状態でのエネルギーです
人ごとに違うので
一概に25歳男性ならどれだけ!とは言えないと思います。
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