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筋トレと有酸素運動とプロテインについて

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  • 質問者：mimigagero
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

プロテインの摂取タイミングについてなのですが
現在は筋トレ後にプロテインを摂取しその後に有酸素運動をしていますがこの順番だと効率悪いでしょうか？
目的は力をつけることとやせることです。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： bcaa10gx
  • 回答日時：

力をつけてお腹をひっこめたいのなら有酸素運動は要らなくないですか？

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No.1

  • 回答者： tomy41
  • 回答日時：

力をつけるだけなら有酸素運動は要らなくないですか？

この回答への補足

回答ありがとうございました・
お腹がでてきているのでそれもなくしたいのです。

補足日時：2007/07/22 19:20
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