サプリメントを飲むにあたって、朝、昼、晩といつ飲むのが効果的なのでしょうか?
ちなみにいつも飲んでいるのはネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルです。

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A 回答 (2件)

食品ですから,何時飲んでも構いません.


ちなみにビタミンの含量や効き目を期待するなら,医薬品で飲むのが良いです. サプリは中味が保証されていません.
少し前,新聞報道されましたが,Q10は殆どに入っていなく,有っても極微量しかありませんでした.あとは添加物に付いても心配があります.何ら保証されていません.

 http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25
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サプリメントは朝と晩の2回が適当だと思います。


朝のむのは、疲労の予防、夜のむのは疲労の回復促進と考えたらいかがでしょうか。
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