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サッカーにおいての質問なんですが、
ドリブルで相手を抜く時一瞬のスピード(始めの一歩)でトップギアに入れるようにするには(瞬間的にスピードをあげるには)、どこの筋肉が重要でその部分の筋肉をどのように鍛えればいいか教えてください。
(又、歩幅の間隔のとり方でも一歩目の足の運びが速くなるでしょうか?他には体重移動なんかも重要ですか?
自分では瞬間的にスピードを上げようとすると右足を踏み込んで過ぎて、その分だけ一歩目が遅くなってる感覚がして一瞬でスピードがあげられないように感じています

A 回答 (1件)

筋肉のことはよくわかりませんが、


フェイントを入れるのなら体重移動はとくに重要ですよ。
スムーズな形で抜けるなら筋力のMAXまで使い切ることもないような気がしますが。

歩幅に関しては、
自分がスピードを変えたいタイミングぴったりに踏み足が地面にあるように多少調節はします。
あと踏み足が体幹に近いほうが力いれられる気がします。


しりめつれつで申し訳ないです。
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