不安神経症で約4年ほどメイラックスを飲み続けています。
3年間は2錠飲んでいたのですが、ここ1年なんとか1錠でも
やっていけるようになってきました。
もしかしたら、飲まなくても大丈夫なのかも…、プラシーボ効果
なのかも…と思うこともあります。
担当ドクターもいつやめても問題ないはずと言っています。
が、飲まないでいるとまた手が震えるのではないかとか、
滝のように人前で汗が流れるのではないかと予期不安のような
ものを感じてしまい、やめることができません。
メイラックスに代わるようなサプリメント、漢方などあります
でしょうか?
もしくはこうしたらやめることができたというような体験談や
セラピーなどありましたら、教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。
わかりづらい点がありましたら、補足いたします。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
・・・・・思うこともあります。
↑薬は頓服という方法に切り替えたほうがいいかもしれません。
長年服用していると副作用があるんです。
禁断症状が・・・・。
それが服用していないときに出るんです。
頓服に切り替えて、どうしても飲まないと不安と思うときに服用しましょう。4年なら2ヶ月ほどで離脱症状による不安、動悸、汗などがやわらぎます。
この回答への補足
回答ありがとうございます。
>4年なら2ヶ月ほどで離脱症状による不安、動悸、汗などがやわらぎます。
あまり詳しくなくてすいません。
禁煙みたいな感じでしょうか?
2ヶ月くらいで、飲んでないことの不安感が減っていくもんなの
でしょうか?
No.3
- 回答日時:
下記のような本を読んでみてはいかがでしょうか。
http://gamaster.s37.xrea.com/item.php?asin=44760 …
http://www.kawade.co.jp/np/isbn/9784309252070
メンタルの不調の改善に、食事を始めとした生活改善がとても重要です。
残念なことに、現在主流の精神医療では、薬物療法至上主義で、生活習慣や栄養の重要性をほとんど考えていないようですが。
食事を、不規則でなくバランスよく取ること。
動物性食品も植物性食品も、いろいろと摂ってください。
お菓子やジュース、カフェイン、タバコ、アルコールはビタミンやミネラルを消耗し、心身に不調のある人にはとくに大きなダメージとなりますので、避けてください。
糖分の過剰摂取、ビタミンB不足、たんぱく質不足、亜鉛不足、鉄分不足がメンタルの不調に大きく関係しているとしている医学理論があります。(ほかの栄養素も重視されていますが)
冒頭でご紹介した書籍に詳しく書かれてあります。
睡眠や適度な運動も大事です。
運動は最初から無理をせず、のんんびりした散歩程度からはじめるのがよいです。
ストレッチはこまめにやってください。
早く良くなられることをお祈りします。
『世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ』は面白そうですね。
ネットで買うことにしました。
生活の乱れや食事の乱れも関係しているのかもしれないですね。
やさしいお言葉、うれしかったです。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
薬に変わるサプリなんてありえません. サプリは何ら効果を求めてはいけません.出るのは副作用だけです.
漢方を飲みたいのであれば漢方医に相談です.
(漢方薬局に相談しても駄目です.高い薬売り付けられるだけです.)
http://www.kamponavi.com/hospital/search/p23.html
http://www.mmjp.or.jp/kampo-ikai/meibo/tokyo.html
http://www.gokinjo.co.jp/kampo/index.html
漢方薬局に直接行かない方がいいのですね。
とりあえず担当のドクターにも漢方薬のことを相談してみます。
ツムラの漢方薬の表を前に見ていたような気がします。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
お薬をやめても、サプリメントをやめられなければ依存という点では同じだと思います。
また、漢方やサプリメントも多かれ少なかれ副作用もあります。飲まないでいると不安と思われるのならば、まだお薬をやめる段階ではないのではないかと思います。先生とご相談されながらご指導のもとに気長にご自分自身とお付き合いされてはいかがでしょうか。
>飲まないでいると不安と思われるのならば、まだお薬をやめる段階ではないのではないかと思います。
そうなのかもしれませんね。
確かに…やめらないのはやめる段階ではないのかも。。。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 不安神経症について、 2 2023/01/05 17:14
- 不安障害・適応障害・パニック障害 患っている病は、パニック障害、摂食障害、嘔吐恐怖症です。 虚弱体質、身長150、体重30 心療内科に 1 2022/11/29 18:48
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障害の薬について。 10年前にパニック障害を発症し、7年程メイラックス半錠、ロラゼパム0.5 3 2023/03/22 11:17
- うつ病 軽度うつの漢方薬 8 2022/04/06 14:55
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障害について。 私は10年ほど前に軽度のパニック障害になり、しばらくメイラックスとロラゼパム 1 2023/04/13 02:18
- 不安障害・適応障害・パニック障害 初めまして 2年前に長い間患っていた不安神経症(パニック障害)が最終的にはジェイゾロフトと頓服レキソ 1 2022/06/30 16:57
- 泌尿器・肛門の病気 50代の女性です 常にトイレが近いです 夜は寝てから 起きるまで 行きません もう30代から近いです 5 2022/09/18 08:28
- 病院・検査 至急回答求む!! おすすめの漢方の病院、漢方クリニック、漢方外来、もしくは漢方医を教えて欲しいです。 2 2023/02/08 10:49
- その他(悩み相談・人生相談) パニック発作について 3 2023/04/18 17:59
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 漢方に詳しい方教えて下さい。 鬱々として不安を感じやすい症状で、【柴胡加竜骨牡蛎湯】という漢方を処方 3 2023/02/05 05:07
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
メイラックス半錠でも効果はあ...
-
デパスを飲んで健康診断を受け...
-
メイラックスを半錠0.5ミリを1...
-
安定剤を飲んだら翌日の尿検査...
-
初OD?しました。 と言っても、...
-
ワイパックス
-
パキシルの減薬 半分に割るの...
-
舌下投与について
-
メイラックス1mgの断薬について...
-
缶チュウハイの炭酸を少なくす...
-
社会不安障害について。 今、レ...
-
ベンゾジアゼピンの断薬・離脱...
-
EVEクイックのodはじめてしてみ...
-
ソラナックスの効果について
-
レキサルティ錠を減薬して離脱...
-
セントジョーンズワートと抗不安薬
-
便秘薬の酸化マグネシウムの服...
-
入院中のマスターベーションに...
-
我慢はできる頻尿ってどうした...
-
仕事中 あまりトイレにいけない...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
メイラックス半錠でも効果はあ...
-
メイラックスを半錠0.5ミリを1...
-
デパスを飲んで健康診断を受け...
-
父がお昼にゾルピデム飲むと焦...
-
今月3日まで約20年間 メイラッ...
-
メイラックス1mgの断薬について...
-
安定剤を飲んだら翌日の尿検査...
-
EVEクイックのodはじめてしてみ...
-
初OD?しました。 と言っても、...
-
抗うつ剤、抗不安薬を誤って2回...
-
ベンゾジアゼピンの断薬・離脱...
-
エスゾピクロン1mgを半分に割っ...
-
メイラックスとイブプロフェン
-
缶チュウハイの炭酸を少なくす...
-
パキシルの減薬 半分に割るの...
-
睡眠導入剤の肝臓への負担
-
社会不安障害について。 今、レ...
-
ベタナミン 10mgの持続時間は何...
-
メイラックスの断薬減薬につい...
-
セントジョーンズワートと抗不安薬
おすすめ情報