恋愛依存症 助けてください

男ですが、もう、付き合って、3年になる彼女います。

いつも、仲が良くて、けっして、浮気なんかしないまじめな子だと
思っていましたが、最近、他の男の所へ、週末になると
泊まりにいっていることが分かりました。。残念です。

「それって？浮気でしょ？」と質問すると、「違うの一点張り」用があっていっているだけと。。　最近とっても、冷たくて、先月誕生日だったのですが、会ってもくれず、会いたくないとの、事を言われてます。

じゃあ。分かれようとおもったのですが、　
相手は、分かれたくないと。。。
今では、彼女の行動を探ってしまう、嫌な自分がいます
分かれようと決心して、
僕が連絡しないと、連絡が来たりして、まだ、僕に気があるのかなと。。。
思ったりして、いつもかき乱されます。

僕が連絡すれば、2,3日後ぐらいに、連絡が来て、ゴメンゴメン連絡遅くなってと。。

僕って必要とされていないんじゃないかなって、自己嫌悪に落ちてます。
また、連絡が取れないと、不安になって、何回も何度も電話をしてしまって、彼女の気分を嫌にさせてしまいます。

だったら、きっぱりと分かれたほうが良いのかと、何度も！何度も！
思うんですが、彼女がいなくなったら、これからどうしようと、不安になってしまい。完全に恋愛依存症です。
以前に、病院からパニック症候群と診断され、薬を飲んで、直しましたが、また、その傾向が出そうで、非常に怖いです。。

分かれたいけど、分かれられない。。

皆さん　、助けてください！
立派な成人男性ですが、精神的に弱いんだなと、、

モット、強くなりたいです。

どうしたら。。。いいのか。。

たすけて下さい！！

No.3 回答者： haruburaia 回答日時： 2007/08/05 22:35

あなたは本当に彼女の事が好きなんですね。

でも、彼女は違う。。。辛いですね。私は自分の気持ちに正直に行動すればいいと思います。辛いからと無理やり別れてもずっと引きずって次の恋が出来なくなりそうだし。自分がもう無理だと納得するまでは側にいるしかないと思います。ただ、ひとつだけ、彼女のことは好きとしても、他に趣味とか友達とか旅行とか違うものに目を向けて、相手がうっとおしいと思うような言動を取らないように自分を持っていく方が、自分の為だけじゃなく、彼女も戻ってくる可能性が増えると思います（女の立場で考えると・・・）辛い恋ですが頑張って！

No.2 回答者： DaysFight 回答日時： 2007/08/05 22:30

初めまして、２４歳の男性です。

まずは深呼吸でもして落ち着いて下さいね。
パニックや焦りは後の祭りで自分に響いてきますから。

＞いつも、仲が良くて、けっして、浮気なんかしないまじめな子だと
＞思っていましたが、最近、他の男の所へ、週末になると
＞泊まりにいっていることが分かりました。。残念です。
どうやってその事情を知ったかはわかりませんが、
恋人がいるのに他の異性の所へ泊まるのは残念に思いますね。
質問者さんからすれば、絶対に良い気分はしないのに。
それがわかってるから彼女は黙っていたのでしょう。

＞「それって？浮気でしょ？」と質問すると、
＞「違うの一点張り」用があっていっているだけと。。
泊まりに行くだけの用事って何でしょうね？
相談事があるなら泊まる以外でもやれそうなものですが？
たとえ他の男との性行為がなかったにしても、
泊まりにいったという事実は誰だって良い気分しないのでは？

＞最近とっても、冷たくて、先月誕生日だったのですが、
＞会ってもくれず、会いたくないとの、事を言われてます。
好きな人の誕生日にもお祝いなしですか？
まさか、好きな人の誕生日を忘れた訳でもないでしょうし。
会いたくないのは、質問者さんに対して嫌気さしてるからだろうね。
彼女の価値観からすれば、
他の男に泊まる事を浮気はイコールしてないのでしょう。
身体の関係がないから浮気じゃないという事なのだと思う。
その価値観を浮気だと質問者さんが言ってるからウザイってなったのかもね。

＞じゃあ。分かれようとおもったのですが、　
＞相手は、分かれたくないと。。。
＞今では、彼女の行動を探ってしまう、嫌な自分がいます
＞分かれようと決心して、
＞僕が連絡しないと、連絡が来たりして、まだ、僕に気があるのかなと。。。
＞思ったりして、いつもかき乱されます。
これって単に質問者さんをキープしたいだけなのでは？
気まぐれな女を思わせるかのような振る舞いですね。
くっつき過ぎず、離れすぎずという関係を維持しようとしている。
いささか良くない状況が続いてるなぁと思われます。

＞僕が連絡すれば、2,3日後ぐらいに、連絡が来て、ゴメンゴメン連絡遅くなってと。。
＞僕って必要とされていないんじゃないかなって、自己嫌悪に落ちてます。
＞また、連絡が取れないと、不安になって、何回も何度も電話をしてしまって、
＞彼女の気分を嫌にさせてしまいます。
＞だったら、きっぱりと分かれたほうが良いのかと、何度も！何度も！
＞思うんですが、彼女がいなくなったら、これからどうしようと、不安になってしまい。
＞完全に恋愛依存症です。
そうですね、質問者さんが依存してるのは間違いないでしょう。
わかっていても、離れられないジレンマに苦しんでいる。
別れるという行動はとてもエネルギーと勇気がいりますからね。

＞以前に、病院からパニック症候群と診断され、薬を飲んで、直しましたが、
＞また、その傾向が出そうで、非常に怖いです。。
病院が出来ることは、あくまでも物理的な薬で症状を抑えるだけです。
不安になればなるほどに、心の病はさらに高ぶってしまいます。
美味しいものを食べる、気持ちの良い景色を見る、動物をナデナデするなど、
『心の薬』となるような癒しが必要かと思います。

＞分かれたいけど、分かれられない。。
＞皆さん　、助けてください！
＞立派な成人男性ですが、精神的に弱いんだなと、、
＞モット、強くなりたいです。
＞どうしたら。。。いいのか。。
＞たすけて下さい！！
質問者さんを助けられるのは質問者さん自身です。
私たち回答者や病院の人は単なる『きっかけ』に過ぎません。
誰しも心に『不安』を抱えて生きています。
質問者さんが強くなるきっかけがあるとすれば、
いまやれる生き方をしていくことではないでしょうか。
現時点で質問者さんが出来る方法は２つあるかと思います。
(1)他の男に泊まることを浮気と認識せず、
　自由主義の彼女と適度な距離を維持して付き合う
(2)彼女と別れて一人の時間を過ごし、何か熱中できるものを探す
　（例：趣味、バイト、勉強、新しい恋愛など）

これらのご回答が参考になっていただければ幸いです。
今後も暑くなって大変ですが、心身ともに大切にして下さいね。

この回答への補足

的確なアドバイスありがとうございます。

まさにそうなんですよ！！！

彼女は、泊まりにいっても、やってないっていうんです。
なんか、他の事をがんばっているみたいで・・
男友達から、相談を持ちかけられて、それで、断りきれなくて、
恋愛感情が少し出ているみたいです。。

いまは、そこの問題から、彼女自身も身動きが取れずに、いて、自分でも、どうしていいか。。分からないみたいです。

いっそ、僕も携帯電話は変えて、連絡が取れないようにしようと。
彼女に聞いたのですが、「番号は知りたい？」と聞いたら。。
それは知りたいといってます。。

当面は、僕も連絡を取らずに、仕事に没頭しようとおもってますが、
どうしても、電話したくなるのです。。

メモリーから、アドレスも番号も消しても、覚えているから、また掛けてしまうの繰り返しです。。

今度新しく、携帯を変えたら、彼女は番号を知りたいといってますが。。番号は教えた方がいいのでしょうか・・？

補足日時：2007/08/06 00:12

この回答へのお礼

的確なアドバイスありがとうございます。

まさにそうなんですよ！！！

彼女は、泊まりにいっても、やってないっていうんです。
なんか、他の事をがんばっているみたいで・・
男友達から、相談を持ちかけられて、それで、断りきれなくて、
恋愛感情が少し出ているみたいです。。

いまは、そこの問題から、彼女自身も身動きが取れずに、いて、自分でも、どうしていいか。。分からないみたいです。

いっそ、僕も携帯電話は変えて、連絡が取れないようにしようと。
彼女に聞いたのですが、「番号は知りたい？」と聞いたら。。
それは知りたいといってます。。

当面は、僕も連絡を取らずに、仕事に没頭しようとおもってますが、
どうしても、電話したくなるのです。。

メモリーから、アドレスも番号も消しても、覚えているから、また掛けてしまうの繰り返しです。。

今度新しく、携帯を変えたら、彼女は番号を知りたいといってますが。。番号は教えた方がいいのでしょうか・・？

お礼日時：2007/08/06 00:12

No.1 回答者： okwindance 回答日時： 2007/08/05 22:18

男です。

男に不安神経症が発症するのは恋愛期間中が（それも結婚が近いときとかに）一番多いそうです。
結婚してしまえば安定しますよ。
あなたは恋愛依存症ではなくて、その彼女の存在に依存してるんですね。
だったら、別の貞節な女性をさがしてとりあえず二股をかけて、徐々に今の彼女との交渉を減らし、最後に別れて、貞節なほうと結婚するのがいちばんでしょうね。
タバコを止めるのに禁煙パイプを代わりにくわえるようなことです。
オーネットとかツヴァイとかに登録してもっとましな女性をさがすことをお勧めします。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

すごく精神的に助かります（T＿T）

お礼日時：2007/08/05 22:28