通常の生活で大豆食品(味噌汁や豆腐や納豆)などを摂取していて豆乳を飲む行為は大豆イソフラボンの取りすぎでしょうか?
とりすぎはホルモンバランスを乱すとか聞いたのですが・・・
ちなみに今無月経治療中です。。

A 回答 (1件)

サプリ等で大量に摂取することについては警告されていますが、


豆腐や納豆、豆乳などの食品で摂取する分には問題ありません。

この回答への補足

回答ありがとうございます。
摂取量上限70~75mgみたいなのですが、ほとんど豆乳で50mgぐらい入ってますよね?
その他の食材もとってたら摂取上限超えちゃってると思うのですが本当に問題ないのでしょうか??

補足日時:2007/08/19 11:21
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