急に痩せなくてはならなくなり、エステを考えています。
もちろん、カロリー制限とジムでの運動もしmかす。
今、エンダモロジーと光痩身・光脂肪溶解に興味を持っています。
これを体験されてサイズダウンしたかた、いらっしますか?
また港区、中央区、渋谷区、世田谷区で、
良心的な価格で効果のあるエンダモロジーと光痩身・光脂肪溶解のサロンを探しています。エンダモは、一ヶ月フリーパスか、一回5000円くらいのところを探しています。(10回で5万とか)。
光痩身では、効果があるかがわからないので、効果のアドバイスで
お願いします。(5回で15万以下だといいな、と思います)
WEBで検索したところエンダモは銀座のリンパドレナージュサロン、
光では青山のアポリネールカーサはどうかなと思ってます。
ここよりも価格が安くて効果があるところがあれば教えてください!
もしご存知の方、アドバイスをいただけますでしょうか。お願いします!

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A 回答 (3件)

私も太ってしまったとき、2年間ほどありとあらゆるダイエットにチャレンジ、


エンダモも2箇所のエステで経験しました。
エンダモは続けているときは確かに数センチサイズダウンします。
でも、やめればすぐに元に戻ります。
インディバの方が少しは効果があるかもしれませんが高額です。
脂肪溶解も安全面では疑問が多いです。
やはり、一番大切なのはからだを作るもとの食事をしっかりすること、
ストレッチ、マッサージ、ヨガなど 緩やかな運動を続けること、
などの生活習慣を整えることが大事です。
ちなみに私は食事を少し改善(1日3食しっかり食べます。お肉も油もとります。)し、ストレッチ、マッサージだけで5ヶ月で15キロ、体脂肪は 35%から21.5%にダウン。カロリー制限とかではなくしっかり食べて痩せたので、リバウンド無くキープしてます。

この回答への補足

ご回答ありがとうございます。
5ヶ月で15キロって素晴らしいですね!
もしよろしかったらストレッチとマッサージ方法を教えていただけないでしょうか。
お願いします。

補足日時:2007/08/22 05:34
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私は朝、一番にぬるま湯(からだを冷やさないため水ではありません)を飲んだ後、まずストレッチ。

首を力を抜いてゆっくり前後、左右、回転、そして長座で前屈、このときひざの裏が伸びていることを意識しながら20秒から30秒キープ。上半身は脱力、かかとはフレックス(かかとを突き出して指先を手前に引く感じ)。後は気になる部分(細くしたいところ)じんわり伸ばしていきます。消して無理せず、いた気持ち良いくらいで良いです。毎日続けていると1ヵ月後にはびっくりするほどしなやかになってます。そして楽な姿勢で座って、マッサージ。足の指からほぐしてふくらはぎ、ひざの裏、太もも、股関節の順に触っていきます。ふくらはぎ、太ももは 足先のほうから雑巾をひねるようにねじって少しずつ場所を変えてきます。その後全体を両手で包むようにして足先から体に向かってお肉を持ち上げます。ひざ裏と股関節にはリンパ節があるので指で少し強めに押して揉み解します。腕も先のほうから同じような感じで気になる二の腕はしっかりひねったり揉み解したり。夜はお風呂上りに朝と同じような感じでやります。セルライトが出来ているとかなり硬いと思います。お風呂の中で揉み解すのも効果的です。
時間があるときはもう少しその日の気分でヨガやティラピスを取り入れてます。本やDVDなどを参考にするのもいいと思います。重要なのは気張らず毎日少しずづでも続けることが一番大切です。1ヶ月もすれば少しずつ効果が出てくると思います。最近話題の「麺棒セラピー」は結構いい感じですよ。短時間で効率よくマッサージできます。私はそんな感じで約3ヶ月続けたらセルライトだらけで立っているだけでもぼこぼこしていた足が、今は柔らかくほとんどセルライトがわからなくなりました。
あせらず地道に出来る範囲で頑張ってください。
・・・あと、料理中や電車などで立っている時は足をそろえ親指側に重心をかけるようにしてお尻に力を入れて引き締めを、トイレで座ったときはひざから上をさすりあげるようにマッサージ、洗濯物をたたむ時は長座でひざ裏を延ばしながら物を取るときは全屈するように・・・など日常生活の中で筋肉の引き締め、ストレッチ、マッサージできる時間は結構ありますよ。 但し無理な筋トレは反って筋肉を硬くさせてしなやかには痩せないので 無理せず少しずつからだを柔らかくしていってくださいね。  ちなみに私は40過ぎて、子育て、仕事の合間だけでもこれだけ効果が出ているので、もし、もっとお若い方ならきっときれいになれますよ。
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この回答へのお礼

詳しくありがとうございます!
気張らずに続けられるように頑張ってみます。

お礼日時:2007/08/23 07:49

光脂肪溶解は怪しいです。



・国際特許取得というお触書が多いようですが、特許取得と効果は関係ありません。特許庁は特許要件に該当するかどうかは審査するが効果の大小または有無なんて調べません。
・光とは電磁波(電波)の一種です。波長が約400nm~約800nmの部分が、可視光線つまり光といわれる電磁波の波長帯で、これは常に身の回りにあふれています。
たとえば赤外線(光より波長が長い)は、輻射という効果で照射された物質の細胞(原子)を振動させて発熱させる効果がありますし、電子レンジは、もっと長い波長であるマイクロ波を利用して物質内の水分子(を繋ぐ振動子)を振動させることによって、物質内部から発熱させるという効果があります。
しかし体内の“脂肪だけ”を識別して“溶解”させるような電磁波はありません。
可視光線(光)は身の回りに溢れているので、そのなかの特定の波長に脂肪を溶解する効果があると、動物は日の光を浴びるとドラキュラか塩をかけられたナメクジのように溶けてしまうということになります。
脂肪が溶けると血中に流れ込むと考えられますが、これを適切に運動で消費せずむやみに増加させると血管にこびりついて成人病の原因になります。
いずれにしても現代科学の常識ではそんなものは「有り得ない」です。


エンダモは効果が確認されてるみたいです。マッサージ機のようなので揉み解した脂肪は運動して燃焼させないと消費されませんが。

どこがいいというアドバイスは経験者じゃないので残念ながらできません。

この回答への補足

専門的なご返答ありがとうございます。
ちょっと怪しいかな、と思っていたので、助かりました。
実はお試しで試してみようかと思ったのですが、お試しでも1万ちょいするので、躊躇しておりました。
エンダモの方が安いところあるから、マッサージもかねていってみようかなと思います。
エンダモやってからジムで有酸素運動をしようと考えています。

補足日時:2007/08/22 00:42
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Q脂肪溶解注射で夏までに間に合う?

二の腕が極太で困ってます…。彼氏にも「太った?」って聞かれちゃいました。。。

いろんなダイエットを試してみたものの、なかなか効果が出ず、
脂肪溶解注射を試してみたいと考えています。

そこで質問が二つあります。

結果を出すためにはどのくらい前からやるべきですか?
今から頑張れば夏に間に合いますか?

できれば体験したことのある方、教えてください。
かなり焦ってます。。。

Aベストアンサー

注射一本で痩せられるというのは非常に魅力的かもしれません。
しかし、そんな安易な方法で得た身体が、
必ずしも魅力的にな身体になるとは限りません。

脂肪溶解注射とは、文字通り皮下脂肪に薬品を注入して溶かす方法ですが、
薬品を入れる以上、抗体反応が出ます。
一般的には皮下出血や痒みなどが発生するといわれ、普通ならば数週間で直りますが、
アレルギー体質の方の場合、治りが遅くなったり、
それが原因で深刻な皮膚疾患を発病する危険性もあります。
(使用されるようになってからの年数が浅く、それらのデータや対処法もほとんどないというのも事実です)

また、ただの注射と思われているかもしれませんが、立派な整形手術です。
保険は適応されませんので10万前後取られることを覚悟しなければなりませんし、
何より彼氏や友人、家族が「整形」に対してどれほど理解を示してくれるかが問題になってきます。

わりと最近、私の友人も脂肪溶解注射に興味を持ったのですが
彼氏の「整形してまで見栄張る女とは別れる」という一言で思いとどまりました。


夏までにはまだ数ヶ月あります。焦る必要がどこにあるのでしょうか?
そういった高額で危険度の高いダイエットをするより、
食生活を見直して適度な運動をするといった基本的なダイエットを行うほうが良いと思いますが…

注射一本で痩せられるというのは非常に魅力的かもしれません。
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Q脂肪溶解注射って

効きますか?
経験された方いらっしゃいますか?

何か効きそうな名前で興味あります。

体に悪いようでしたら、直ぐに忘れようかと思うのですが。アドバイスお願いします。

Aベストアンサー

効果ありました!2センチ細くなりましたよ~!
ひざこぞうが埋まってたのですが、スッキリしました。
いまだに時々筋肉が突っ張るような刺激があるんですけど、体調は万全です。
ちなみに食事制限はしてません。体重自体に変動はないです。。。

追記:部分痩せに効果があるもので、全身には向かないという話を聞きました。

Qエンダモロジー

こんばんは。
エンダモロジーの機械の件ですが、全身タイツを着てやる(LPG)と着ないでできるものでは、どちらの方が効果があるのでしょうか?
先日、エステで着ないものの方が、肌に密着するので良いを聞いたのですが、LPGは医療機関でも使っているので、効果があるという方もいるので気になりました。
また、エンダモロジー・ナール・ウルトラシェイプ・インディバ・O2カプセル等をしたことがある方の体験談をお伺いしたいです。
また、どのように組み合わせたら効果があるか知りたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

#1です。
私は代謝が悪いため少しの間施術していたことがあります。
確かに施術中は少しはむくみ等改善したような気はします。
でも結局は基礎代謝をあげないとエンダモロジーをやりつづけなければ簡単に元に戻りますのでお金のムダと思って止めました。
運動などが出来ないような方や、運動+αの効果を期待するならもしかするといい結果がえられるかもしれませんが、エンダモロジーだけに頼るのは止めた方がいいです。

Qエンダモロジー

エンダモロジーを検討していますがさすがに現在お金がないので
取りあえず体験を考えていますが

体験をやっただけでも効果はありますか?
考え的にはスポーツクラブにいっているので
エンダでリンパの流れをよくしスポーツで脂肪が燃えやすくなるかな
と思ったのですが1回ですと効果はないのでしょうか?

むくみがよくなるという事でしたがやはり継続しないとだめなのでしょうか?

ちなみに一回の体験でかなりダイエット効果のあるものはありますか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

1回の体験の後、12回通いました。
正直に申し上げて、1回の体験だけでは、目を見張るような効果は期待できません。
そんな痩身方法があるなら、もっと世間で騒がれているでしょうね。


エンダ体験では、まず左右どちらか半身だけをした後、鏡の前に立たされます。
「ほら、していない方と比べて、ヒップの位置があがったでしょ?」と
エステティシャンから言われますが、「言われてみればそのような気もするし・・・」程度。

で、なぜ私は12回も通ったか、というと、エンダでグイグイ、ゴロゴロされると、
全身のコリがほぐれるようで、気持ちよかったんですよね。
それから、エンダの前に遠赤外線ドームに20分入るのですが、これも気持ち良かったんですよね。
(おそらく、どこのエステでもセットになっていると思います)

当時、スポーツクラブに通っていたのですが、その月会費が、1万円近く。
で、エンダは12回で10万円ちょっとだったので、分割にしても利息は知れているし、
と考えて、通うことにしました。

で、結論。
エンダだけで痩せるには、12回程度では、少ないです。(個人差はありますが)
同時期に通っていた他の人の中には、36回コースの人もいました。
ただ、リンパの流れは良くなったと思います。むくみは取れます。
余談ですが、エンダの後に酒を飲むと、酔いが早いんですよ。

また、遠赤外線ドームで体を芯から暖めるのと、汗をたっぷりかくので、
老廃物を流している~、という実感は得られます。
(但し、生理中はドームに入れないので、店によってフットマッサージなどになります)
それから、お金をムダにしたくない、という思いが生じて、節制できるようになりました。

エンダの時に着る全身タイツは、1万円程度で購入します。
忘れた時には、店のものを貸してくれますが・・・。
店によって違うかも知れないので、それは確認してくださいね。

1回の体験の後、12回通いました。
正直に申し上げて、1回の体験だけでは、目を見張るような効果は期待できません。
そんな痩身方法があるなら、もっと世間で騒がれているでしょうね。


エンダ体験では、まず左右どちらか半身だけをした後、鏡の前に立たされます。
「ほら、していない方と比べて、ヒップの位置があがったでしょ?」と
エステティシャンから言われますが、「言われてみればそのような気もするし・・・」程度。

で、なぜ私は12回も通ったか、というと、エンダでグイグイ、ゴロゴロされる...続きを読む

Qホットヨガで脂肪燃焼効果が上がるの?

ホットヨガを始めたいのですが、気温の高いところで運動をすると、
脂肪燃焼効果が高くなるのでしょうか?

普通のヨガより効果がありますか?

ご存知の方いたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ホットヨガ、やたら流行っていますね。

ただ、暑いところでヨガをやったところで実際に脂肪が余分に燃焼されるかと言うとはなはだ眉唾物です。
たくさん汗はかくでしょうからホットヨガの前と後では体重には大きな差が出るでしょうけど、単に汗の分の体重が減っただけの事で、水を補給すればほぼ元の体重に戻るはずです。

「ホットヨガと普通のヨガでダイエット効果にどれほどの差があるのか」
インストラクターやその方面で飯を食ってる人に言わせれば、いろんな理屈を言うでしょうけど、実際のところほとんど差はないはずですよ。
あったとしても誤差の範囲である事は間違いないと思いますね。

もっと言うなら「ヨガで痩せる」と言うこと自体、怪しいものだと思います。
あの程度の運動で、カロリー消費量が飛躍的に増えるはずはどう考えてもありえません。
「血液の流れが・・・」とかいろいろ理屈はあるのかもしれませんが、それだけで大きなダイエット効果があるとも考えられない。

本当の意味でのヨガと言うものは、食生活やライフサイクルを含めた生活習慣の見直しをも含むものです。
「ヨガで痩せた」と言う人は、むしろそっちの部分での効果が出た、と言うだけの事でしょう。

ダイエット=脂肪燃焼とは、突き詰めて言うと、摂取カロリーと消費カロリーのマイナス収支でしか成し遂げられません。
要は、「摂取カロリー<消費カロリー」の状態を継続すれば痩せるでしょうし、
「消費カロリー<摂取カロリー」を継続すれば太る。単にこれだけの話です。

当然、消費カロリーを増やすことはダイエットにとって良いことですが、「ヨガ」「ホットヨガ」にそれを期待するのはどう考えても無理があります。
一時間ランニングしてもたかだか300~500Kcalのカロリー消費。
ヨガでそれに匹敵、あるいはそれ以上の消費ができるかと考えると、どう考えても無理な話だと思います。

せっかくやる気になっておられるのに申し訳ありませんが、
実際に食事内容を見直さずに純粋にヨガだけでダイエットできた方がおられるのであれば、話を伺いたいと思います。

尚、No1さんが仰っているとおりで、
恒温動物である人間は、暑い時期よりも寒い時期の方が体温維持の為に脂肪燃焼は増えるようなメカニズムになってます。
そう考えると、尚の事「なぜ暑いところでヨガ??」と思ってしまいますね。

それから、蛇足にはなりますが・・・
ボクサーが減量時期にサウナに入ったり、あるいはサウナスーツを着るのは、単に体重を落とすことに着目しているだけの事。
要は体内の水分を落としてリミットの体重に仕上げようとしているだけの話であって、一般的に言うダイエット(=脂肪を落とす)とは似て非なるものです。

ホットヨガ、やたら流行っていますね。

ただ、暑いところでヨガをやったところで実際に脂肪が余分に燃焼されるかと言うとはなはだ眉唾物です。
たくさん汗はかくでしょうからホットヨガの前と後では体重には大きな差が出るでしょうけど、単に汗の分の体重が減っただけの事で、水を補給すればほぼ元の体重に戻るはずです。

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