【先着1,000名様!】1,000円分をプレゼント!

普段、週2~3回スポーツジムにウォーキングマシンで
30分前後、走って汗をかきに行っています。
けっこうダラダラに汗をかきます。

妊娠の疑いが、多少なりともある時は、やめておいた方が無難なのでしょうか…
ちなみに妊娠希望で、避妊はしていません。
現在、高温期4日めくらいです。
確信的な妊娠した!という実感はないのですが、
胸の張りが多少(気づくか気づかないかくらい)あるのですが。。。
検査薬をしようにも、時期が早すぎる気がします。

妊娠初期に運動をして、流産などしてしまう可能性ってあるのでしょうか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (5件)

こんにちは。

現在2人目妊娠中のものです。

私も初めての妊娠の時は、心拍確認まではドキドキでした。その時に色々調べましたが、妊娠初期の流産の原因の殆どが染色体異常などの赤ちゃん側の理由だそうです。なので、あまり運動は関係ないかと思います。私は自転車は大丈夫?とか栄養は?とか重いものを持ったら…とか思いましたが、全部心配しないといけないのは中期以降、特に後期になってからの事でした。

確かに、後期になってきたら体に無理させてるなって感じることが増えてきます。それがサインなのかなって思います。初期はつわりや情緒不安定というのを乗り越えるつらさだけで、肉体的にはそれほど負担もないと思います。スポーツなどで精神的にリラックスするなら、とても良いことなのではないかと思いますよ。

それと、高温期4日目ってことは、まだ全然妊娠の兆候がないってことではないですか?生理前でも胸は張りますし、気分が悪くなったりもしますよ。

私は、あまりがっかりしたくなかったので、生理予定日までは「妊娠してると良いけど、多分してないだろうな」って思って普段どおりの生活をしていました。ただ、簡単に出来る冷え対策や、ストレスを貯めない、お地蔵様にお願いする、なんてことだけやってました。

喫煙していたのですが、禁煙は辛そうだったので、妊娠が発覚して(生理予定日に検査薬で陽性が出ました)からしか始めませんでした。子供は元気に育ってますので、色々気をつけるのは妊娠が発覚してからでも決して遅くないんだと思いますよ。我慢を強いられることは、妊娠していないと負担が大きく感じたりしませんか?ストレスが不妊を引き起こすこともあるようなので、できるだけリラックスできる環境を作っておくといいと思いますよ。

参考URL:http://www.junglecity.com/pro/women/7.htm
    • good
    • 0
この回答へのお礼

>生理予定日までは「妊娠してると良いけど、多分してないだろうな」
って思って普段どおりの生活をしていました

本当にそれにつきますよね。
私の場合『絶対妊娠してない!』と思うくらいが丁度いいみたいです^^;
往生際が悪いときに、時期を見て検査薬…みたいな。

そうなんです、好きなことができないで我慢するってのが
けっこうストレスだったりするんですよね~
だから運動は適度に続けようと思ってます★

回答、ありがとうございました^^

お礼日時:2007/08/24 07:43

もしも、妊娠していたら怖いですよね!流産の危険性もあります!ハードなスーポツは控えた方が良いと思いますよ!!

    • good
    • 0
この回答へのお礼

たぶん(絶対)今回の妊娠はないような気はしますがね^^;
ハードなスポーツは生理がくるまでやめておきます。

回答、ありがとうございました。

お礼日時:2007/08/24 07:47

妊娠12週目に入ったところです。


ふだんからsak39さんと同じように週に2~3回ほどジムに行き、エアロバイクやウォーキング、筋肉トレーニング、ストレッチをしています。
妊娠がわかる前も行ってましたし、妊娠後も行く頻度は減りましたがジムに行ってます。
また、日常的に自転車(MTBかスポーツバイク)にも乗って、10kmくらいの距離は移動しています。

医者に聞いたところ、ふだんから運動している人は激しいものでない限り続けても構わないと言われました。
今まで運動していなかった人が妊婦になってから運動をする場合、安定期になってからというアドバイスになるようです。
ただし、腹部を圧迫するような運動は避けた方が……と言われました。
毎日マラソンしていた人が妊娠してもそのままマラソンを続けていたり、テニスが趣味の人が妊娠中もずっとテニスをしていたりということはよくあるようです。

妊娠してからは疲れやすくなったので、無理をしないように、自分の体調を確認しながら動くようにしています。
妊娠初期の流産は運動が理由よりも、受精卵に問題があっての流産がほとんどのようですよ。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

>妊娠初期の流産は運動が理由よりも、受精卵に問題があっての流産

そうなんですか。じゃあ、肉体面よりも精神面のが大事な時期なのですね。
かといって、負担のかかる運動はさけた方が良いのですね。
とても参考になります。
12週で運動を行っておられるのなら、安心します。

回答、ありがとうございました。

お礼日時:2007/08/24 07:46

普段からしている運動量であれば、妊娠初期でも問題ないそうです。


今までしていなかった運動を、今月から始めよう!というのは、
妊娠の疑いがある場合は、控えた方が良いそうです。

私も妊娠発覚時、週4回のジム通いをしており、産科医に相談しましたが
上記のように言われました。

初期の流産は、ほとんどが赤ちゃん側の問題で、
安静にしていても、ダメな時はダメだし、
いくら激しく動いても、大丈夫な子は大丈夫なんですって。
妊娠発覚前後は、普段通りの生活で問題ないそうです。
普段から習慣的にしている運動であれば、かまわないそうですよ。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

習慣化している運動は問題ないのですね。
なるほど、参考になります。
長期間、運動しないと『やばい!太る!』という気持ちのが強くなってしまって…
適度に激しくならない程度に運動します。

回答、ありがとうございました★

お礼日時:2007/08/24 07:39

こんにちは。


現在高温期4日目と言うことは、妊娠は分からないのではないでしょうか。
体温が落ちて、上がった所が排卵と言う感じだと思うので・・・
高温期が14日以上続き、大体3週間前後で妊娠検査薬で反応が出ると思います。(最近の検査薬は2週間位で分かる物もありますけどね)
妊娠初期は、激しい運動などは避けたほうが良いと思います。
流産の可能性は十分にありますよ。
お腹の痛みや、少量での出血の場合でも、病院へ行き診てもらったほうが良いです。

参考URL:http://1ninshin.cv-ruchia.com/010/ent54.html
    • good
    • 0
この回答へのお礼

今のところ、おなかの痛みや出血はありません。
たぶん(絶対)妊娠していないと思います^^;

回答、ありがとうございました★

お礼日時:2007/08/24 07:38

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q妊娠5週目で体温が下がった

ただ今妊娠5週目で2日前に赤ちゃんが入る袋が確認できました。

基礎体温は妊娠前からずっとつけてて、妊娠してから高温状態として36.80~36.95あたりをウロウロしています。

ところが、今朝7時半頃体温を測ったところ36.63℃で信じられなくてもう一度測ったら36.32℃とさらに下がりました。

今日は土曜日で仕事もないのでショックをうけながら二度寝して10時に測ったら36.92℃でした。
最初に起きてから二度寝するまで布団からも出ずすぐにウトウトしたのでカラダを動かしたりはしてませんが、やはり36.92℃は起きてから上がった体温なのでしょうか?

通常、基礎体温は朝一番に測るものですよね。
基礎体温の上がり下がりに一喜一憂するのもよくありませんが、これは流産の兆候でしょうか?
出血や下腹部の痛みもありません。
明日、また体温を測ってみて低温であれば流産の危険が高まってるのでしょうか?
妊娠初期に体温が下がっても無事に出産された方いらっしゃいますか?

Aベストアンサー

こんにちわ。現在7wです。

私も基礎体温が低い日が何度かありました。基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。

私は着床した時期くらいに36.95~37.10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36.60~36.75が平均で、時々36.35~36.50を計測しました。

初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。おまけに私の場合、出血と腹痛もありました。

それでも赤ちゃんは無事に育っています。

もし、不安であれば婦人科にかかってください。私は4w~6wまで週に2回も通いましたので…先生に飽きられて「もう基礎体温は測んなくていいよぉ」と笑われてしまいました^^;安心代は高くつきましたが…行く度に安心することができましたし、超音波写真もたくさんもらえたので、赤ちゃんの育ち方のマニュアルのようなアルバムができております^^

#3さんも言われているとおり、流産の場合は徐々に体温が下がっていくそうです。不安でしたら、婦人科に受診されたほうがいいですよ!安心代として^^赤ちゃんの力を信じてがんばりましょうね♪

こんにちわ。現在7wです。

私も基礎体温が低い日が何度かありました。基礎体温は体を休めて5時間たっていないと正確に測れません。そして、基本的に同時刻の寝起き一番の体温が基礎体温になります。

私は着床した時期くらいに36.95~37.10と高めで、妊娠がわかったころ(4w)から36.60~36.75が平均で、時々36.35~36.50を計測しました。

初産のため(過去に流産経験がありますがそのときは基礎体温をつけていませんでした)、体温が下がるたびに不安になり婦人科に行きました。おまけに私の場合、出...続きを読む

Qつわりがひどいのでおろそうかと思います

妻のつわりがあまりにもひどいので、さすがに堕胎を薦めようかと思っています。
・食べ物もあまり受け付けない。パインのみ。体重も落ちている(ただでさえやせている)。
・元々吐き気を催しやすい体質なので、それ以上にひどい吐き気が続く。
・寝過ぎで肩こりになる→肩こりで気持ち悪くなる→つわりで気持ち悪くなる→体力が落ちる、という悪循環が続く
・軽くなるツボマッサージや気分転換なども試したが×。
・今後軽くなるとは思えない。
・仕事もすでに1週間以上欠勤してしまっている(すぐには退職できないので。休職制度もない)。
・ささいな環境の変化にも敏感になりノイローゼ気味になっている。
以上のことから、神様は「一端授けたけど、どうやら、あなたたちには無理だから諦めろ。諦めなければまだまだ苦しめるぞ」と言っているのだと思い上記の結論になりました。
医師とも相談するつもりですが、薬でおろせるなど聞きましたが、堕胎する際の注意などありましたら、お聞かせ下さい。

Aベストアンサー

♯22です。
再回答させてくださいね。
この5,6時間、心配で心配で、ずっとsmalltownさんのお礼を見てきました。
すごく律儀にお礼なさってますね。
優しい方なんだろうな~と思っています。
"ベストな決断"とおっしゃてるところ、少し気持ちに変化があらわれたのかな?と、ちょっとだけほっとしています。

愛する妻の苦しむ姿が、可愛そうで可愛そうで、
たとえ無事出産が終わっても、この先の事が不安で不安で、
今どうしていいか分からなくて、ノイローゼ気味で、パニック状態で、
すべての苦難を一人でしょってしまっている気分なんじゃないですか?
大変でしょうけど、神様が幸せになる前に、smalltownさん夫婦に与えた試練なんだと思います。

いいですか?
これだけは尊重してあげてくださいね。
それはまだ見ぬ赤ちゃんの意思です。
必死に生きよう、大きくなろう、パパとママに可愛がってもらおう、新米のパパとママにたくさんのことを教えてあげよう、としている新しい生命の意思です。
本当に、本当に我が子は、可愛いですよ。
目に入れても、全く痛くないですよ。
smalltownさんには、今はそう思えなくても…

回答している皆さんはポイントのことなんて全く気にしてないですよ!
ただ、Sさんに考え直して欲しくて、もっとしっかりして欲しくて、馬鹿なことは考えないで、と思って回答してるんです。
今、この人生最大の決断を間違えないでくださいね。
堕胎は本当に最後の最後の決断ですよ!
これだけ多くの方が、見ず知らずにもかかわらず応援してくれているんです。
ぜひ、参考にしてくださいね。
きっと、この後、よかった~と思える日が来ます。
きっと…

♯22です。
再回答させてくださいね。
この5,6時間、心配で心配で、ずっとsmalltownさんのお礼を見てきました。
すごく律儀にお礼なさってますね。
優しい方なんだろうな~と思っています。
"ベストな決断"とおっしゃてるところ、少し気持ちに変化があらわれたのかな?と、ちょっとだけほっとしています。

愛する妻の苦しむ姿が、可愛そうで可愛そうで、
たとえ無事出産が終わっても、この先の事が不安で不安で、
今どうしていいか分からなくて、ノイローゼ気味で、パニック状態で、
すべての苦難を一人...続きを読む

Q妊娠3ヶ月でお腹は大きくなりますか?

現在妊娠3ヶ月です。
お腹が大きくなるのは5ヶ月ごろからと本に載ってましたが、なんだか大きくなってる気がします。
体重は増えてませんが、今まで着ていた服がきつくなったり、見た目にも少し出てるような...。
妊娠3ヶ月でお腹が大きくなり始めることってあるのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは!ご妊娠おめでとうございます!
私は現在妊娠4ヶ月ですが、3ヶ月から下腹部が大きくなりましたよ。
普段愛用していたローライズのジーンズや、
タイトスカートはその頃から履けなくなりました。

私の場合は2人目の妊娠ということもありそうなんですが、
ご質問者さまはひょっとして細身の方ではないですか?
もともと細身の方や小柄な方は、早くからおなかが出ると聞きます。
身長150cm程度の友人も、3ヶ月からおなかが大きくなったと言ってました。
私も自分で言うのもアレですが、体脂肪率16~18%のちょっと痩せ型でした。

ちなみに1人目妊娠当時はジーンズを履いておらず、
緩めのスカートやワンピースばかり好んで着ていたので、
おなかのサイズの変化にあまり気づきませんでした。
でもママ友に妊娠3ヶ月であることを告げたら、
「ジーンズよく入るね~!」と言っていたので、1人目の妊娠でも
結構3ヶ月くらいからおなかが大きくなる人もいるのかも知れません。

おなかが大きくなってくるのは子宮が順調に大きくなっている証拠ですし、
体型によっても違うでしょうから、普段はあまり心配せずに過ごして、
気になれば検診の時にお医者さんに尋ねられるのがいいと思います。
そろそろ寒くなってきましたので、
ちょうど衣替えに合わせてマタニティウェアが購入できますね!
快適な妊婦ライフをお過ごし下さいませ☆

こんにちは!ご妊娠おめでとうございます!
私は現在妊娠4ヶ月ですが、3ヶ月から下腹部が大きくなりましたよ。
普段愛用していたローライズのジーンズや、
タイトスカートはその頃から履けなくなりました。

私の場合は2人目の妊娠ということもありそうなんですが、
ご質問者さまはひょっとして細身の方ではないですか?
もともと細身の方や小柄な方は、早くからおなかが出ると聞きます。
身長150cm程度の友人も、3ヶ月からおなかが大きくなったと言ってました。
私も自分で言うのもアレですが、体脂...続きを読む

Q妊娠初期のお腹の張り&ガス??について

只今妊娠初期です。4~5週目です。
最近、下腹部辺りのお腹が張ってます…。症状的には、ガスがたまったような感じです!!便も快調では無いようですし、おならがよく出ます。妊娠と、ガスって、関係がありますか??あと、5日後くらいに診察があるのですが、少し心配ですのでアドバイスお願いいたします!!

Aベストアンサー

私も初期はよく出ました・・。
妊娠すると黄体ホルモンが常に分泌されているため、便秘がちになります。
毎日便が出ていたとしてもやはり普段よりはたまり気味になるんです。腸の動きが悪くなるのでガスもたまりやすくなるんでしょう。
異常ではないと思いますよ。
黄体ホルモンが落ち着く安定期頃になればガスは治まります(ただ便秘があれば一緒ですが)

Q妊娠初期 いつになったら「ひと安心」ですか?

妊娠12週半ばです。

こちらでも色々お世話になっています。
過去に1度流産しているので心配でたまりません。

妊娠反応が出た時は、色んな人に、
「心拍が確認できればひと安心だね」
と言われ、
心拍が確認できた時は、
「9週で2mmを超えたらほぼ大丈夫」
という記事を読み浮かれ、
病院では、
「12週超えたらひと安心できるからね。
 12週超えるまではなるべく安静にしていてね。
 12週超えたら、少しずつ動いていいからね。」
と医者に言われました。

12週超えて浮かれていたのですが、今日、分娩予約をした産院で予約金を払おうとしたら、
「安定期ではないのでまだ受け取れません。
 もっと安定してからお支払いください。」
と言われショックでした。

帰宅してPCで色々と調べてみると、胎盤が完成する14~15週になってやっと流産の危険性が減るという情報が多いですよね。

みなさんはいつになって「ひと安心」されましたか?

私はあと2~3週間、「ひと安心」できないのでしょうか。

もちろん、元気に産むまでは安心できないのはわかっています。
それでも、いつ友人に言って良いのやら、マタニティ用品を購入し始めて良いのやら、いつになったら不安が小さくなり本当に妊娠を喜べるのやら(もちろん今も喜んで幸せですが、不安も同じくらいあります。)、悩みます。

GWも近いことです。
友人からの誘いに、12週超えているから妊娠したと報告できると思っていたものの、このままではまたあやふやに断るしかないのかなぁ。
1日1日がとても長く感じられます。

皆さまの経験談で結構ですので、妊娠初期の「ひと安心」できた区切りを教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

妊娠12週半ばです。

こちらでも色々お世話になっています。
過去に1度流産しているので心配でたまりません。

妊娠反応が出た時は、色んな人に、
「心拍が確認できればひと安心だね」
と言われ、
心拍が確認できた時は、
「9週で2mmを超えたらほぼ大丈夫」
という記事を読み浮かれ、
病院では、
「12週超えたらひと安心できるからね。
 12週超えるまではなるべく安静にしていてね。
 12週超えたら、少しずつ動いていいからね。」
と医者に言われました。

12週超えて浮かれていたのですが、...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。

>帰宅してPCで色々と調べてみると、胎盤が完成する14~15週になってやっと流産の危険性が減るという情報が多いですよね。

どんな調べ方をされたか判りませんが、それは違いますよ。
流産の殆どは妊娠初期(12wまで)に起こります。そのまた殆どは心拍確認以前に起こり、心拍確認後の流産率は2-3%です。ただし経膣エコーが普及し精度が上がったため最近では心拍確認の時期が早まったことで、心拍確認後の流産率はもう少し高いだろうと言われています。心拍が確認され、妊娠10w・CRL(胎児の大きさ)30mmを超えると残りの僅かな流産率がさらに低くなります。12w以降の中期流産は、かなり稀なこととなり、しかも初期流産とは原因が違う可能性が大きくなりますので、いわゆる「流産の心配」をするのは、10w・CRL30mm超で十分と思います。

>帰宅してPCで色々と調べてみると、胎盤が完成する14~15週になってやっと流産の危険性が減るという情報が多いですよね。

これも誤解されていると思います。「流産」と「切迫流産」は別のことだということはお解りですか?胎盤が完成するまでというのは、血管豊富な子宮内膜(脱落膜)に突貫工事で胎盤を構築中ですので、とても出血しやすいんです。出血すると「切迫流産」となりますが、切迫流産は出血や腹痛等があっても胎児が順調に育っていることが確認されている状態で、然るべき処置(止血・安静等)によって妊娠継続可能なものを言います。出血自体は流産に直接結びつくものではないことが多いのですが、出血していると子宮内に感染を起こしやすくなるのでひいては流産に繋がることがあります。そのために出血はできるだけ速やかに止める必要があり、初期でも中期でも、出血→切迫流産→安静指示となることが珍しくありません。その出血も、普通は胎盤が完成するとほとんどみられなくなるので「安定期」ということになります。
なので、前置胎盤とか胎児に異常所見とか特別な指摘がない限り、もう12wということでひとまず安心されていいと思いますよ。もちろんアクシデントの可能性がない妊娠・出産はないので、無事に生まれるまで絶対ということはないですけれど。

>皆さまの経験談で結構ですので、妊娠初期の「ひと安心」できた区切りを教えていただけたら嬉しいです。

縁起でもない話で恐縮ですが、自然妊娠1回と体外受精2回で、3度の妊娠...単胎・三つ子・双子 を妊娠したことがあります。
自然妊娠した一人は、7wで胎嚢も僅かに確認できるかできないか微妙なまま出血して自宅で完全流産しました。体外受精で三つ子を妊娠した時には、一人は胎嚢のみ確認、もう一人は僅かに胎芽が見えたところまで、最後の一人は心拍確認後の11wの検診で心拍消失。CRL22mm(推定9w3d)で稽留流産しました。
三度目の妊娠も体外受精でしたが、胎嚢確認・心拍確認と順調に経過し、10w0d・CRL30mmで安心して不妊外来から産科に転院、無事に男女の双子を出産するに至りました。

こんにちは。

>帰宅してPCで色々と調べてみると、胎盤が完成する14~15週になってやっと流産の危険性が減るという情報が多いですよね。

どんな調べ方をされたか判りませんが、それは違いますよ。
流産の殆どは妊娠初期(12wまで)に起こります。そのまた殆どは心拍確認以前に起こり、心拍確認後の流産率は2-3%です。ただし経膣エコーが普及し精度が上がったため最近では心拍確認の時期が早まったことで、心拍確認後の流産率はもう少し高いだろうと言われています。心拍が確認され、妊娠10w・CRL(胎児の大...続きを読む


人気Q&Aランキング