今年5月にうつ病を発症し現在3ヶ月目です。
発症と同時に自分で精神科を受診し、
現在薬物療法による治療を受けています。
会社は現在無期限休職中です。

薬物療法のおかげで、当初あったイライラや
抑うつ気分、不安感などは大分よくなり、
日中はすっきりとした気分で生活できる日も
増えてきました。

しかし、症状がある程度改善したものの、
依然として意欲、精神活動(思考力・集中力など)が
減退していて、何をやっても楽しめず、何かやろうと
しても手に付かず、結局ぼーっとつまらないTVを見て
すごしたり、面白くない本を読んだりしてなんとか
1日1日、時間を潰して生活しています。

とにかく暇で途方にくれてしまうのです。
医者に相談しても、生活面で何をするかは自分で考えなさいと
いわれるばかりで何らアドバイスをもらえません。

他のうつ病者の方はどのような生活を送っているのでしょうか。
また経験を問わず、うつ病者の1日の過ごし方について、
アドバイスを頂けるとうれしいです。

どうぞよろしくお願い致します。

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A 回答 (11件中1~10件)

元うつ病患者です。

今は寛解(完治)しました。
生活面でアドバイスをくれないのは困りますよね。
やったほうがいいこと・避けるべきこともあり、
特に避けるべきことについては医師からアドバイスが
あってほしいものですが……。

私が休んでいた時期の一日のタイムスケジュールを紹介します。
通院がある日は、午前中~15時ごろまで通院で時間がつぶれます。
●7:30までに、どんなに寝起きが悪くても起きる。
 体内時計がズレると症状(日内変動)がよくならないため。
●8:00~ 朝食、部屋の空気を入れ替える、
 しばらくテレビを見る、新聞を読むなど
●11:00~ 休む前にたまっていた物の確認&整理、掃除
 (ビデオ、読んでいなかった本、片付けなど。
 症状がひどいときは部屋が荒れ放題だった……)
●12:00~13:00 昼食
●13:00~ 外出。症状がひどかったときは30分間散歩。
 回復期は1時間以上近所をウォーキング、または自転車で遠出。
 行き先はほかにも社会保険事務所、図書館、海岸、スーパーなど。
 近所への外出から始め、調子が良ければ外出範囲を広げる。
●15:00~(回復期は17:00~)
 読書、片付けの続きなどの雑務、夕食の準備など
●18:00~ 夕食、後片付け、入浴、テレビや音楽鑑賞、
 読書、ネットサーフィン(うつの治療法、回復したらやりたいことの
 情報収集、完治直前は就職情報や旅行の予約など)
●12:00~12:30 就寝(体内時計を乱さないよう時間を守る)

・外出は、復職を念頭に少しずつ体力を作るのと、
 体内時計のリズムキープのため太陽の光を浴び、
 夜寝つきが良くなるよう体を動かすため
 体を動かし過ぎると肉体的な疲れから落ち込みが出るので
 激しいスポーツはあまりしない。
・規則正しい生活を送ることで、日内変動をおさえる
・やりたくないときは無理をしない。
 やるときは焦ったり詰め込んだりしない。
 病気だからできなくて当たり前(←開き直りは大事)
 少しずつ行動範囲、行動のレベルを上げるのが肝心なポイント。
・回復期は一日中外出したり、集中力が切れても
 とりあえずやりたい勉強の本をながめていました。
 頭に入らなくても、毎日繰り返して読めば少しは頭に入れば
 それでいいと思ったからです。
・気が滅入りそうな本やテレビはあえて見ない。
・旅行は環境が変わることが悪い意味での刺激になるので、
 医師のGOサインが出てからにする。

ご参考になれば幸いです。おわかりにならない点があれば
どんなことでもおたずねください。
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この回答へのお礼

丁寧なご回答を頂き…本当に有難うございます。

タイムスケジュール。私と共通する部分もあり、
大変共感致しました。

まず外出ですが、最近は週に1~2回、
本を買いに町へ出かけることにしています。
体力づくりやリハビリを兼ねてです。

ウォーキングも最近2km程度を
30分ほどかけて隔日で行っています。

規則正しい生活はやることがないため
必ず23時には就寝、5~6時に目覚めるという
規則正しい生活を送っています。

頭に入らなくても勉強…というのは素晴らしいですね。
私の場合勉強等は集中力もなく、頭に入ってもこなくて、
苦痛でしかないので避け続けていました。
…が、貴方様の書き込みを見て、無理の無い程度にでも、
仕事のリハビリのつもりで勉強に取り組んでみようかなと
いう気になりました。

あと驚いたのは通院時間の長さですね。
私の場合診察時間は15分程度、軽く話す程度しかない
ので他もそんなものかと思っていたのですが、もっと
じっくり取り組んでもらえるところに転院した方がいいのかな
と思いました(たとえばカウンセリングのできるような)。


貴方様の書き込みでなんとなくですが、
どのように生活すればいいのか、分かったような気がします。
読書等、まだまだ楽しむことはできませんが、
時間を潰せればそれでいい、そう割り切ることにして、
無理なく生活していきたいと思いました。

お礼日時:2007/08/24 22:38

回答、拝読しました。


 たいへんでしょうが、がんばってください。
  まえむきに、がんばってください。
最後に、バセドー病、くわしいですね。
 ひょっとして、バセドー病ではないかと、思ったことがあって、調べたのではないかと、推察しました。
 それで、ちょっと、バセドー病についての知識で、間違いがあるので、指摘させてください。
 バセドー病の症状
  1.のぼせ、たじゅう
  2.うつ状態
  3.動悸、いきぎれ
  4.高血圧
  5.尿から糖
  6.月経不順
  7.げり
  8.指先のふるえ
  9.筋力ていか
  10.つめの変形
  11.しろなまず
  12、皮膚がくろくなる
この症状が、全部でるわけではありません。
  私のばあい、うつといきぎれだけです。
もし、欝の治療が、頭うちになったら、甲状腺の検査うけてください。
 普通の内科でも、甲状腺の検査、お願いしますというと、やってくれますね。これが、妙なんですが、このこと、言わないとやってくれなくて、普通?の血液検査ですね。
 うつ状態は、私の体験からしても、たいへんです。病気にまけない強い気持ちをもって、治療にはげんでください。さようなら。
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この回答へのお礼

なるほど、
全ての症状がでるわけではないのですね。
勉強になりました。

現在の治療が頭打ちになるようなら、
多少アクセスが面倒でも内分泌科のある大病院のほうで
一度見てもらおうと思いました。

何度も丁寧な回答を頂いてありがとうございました。

お礼日時:2007/08/27 11:14

実は、知り合いが、うつ病だと思って、診療内科に通院していたのですが、私が、甲状腺の異常ではないかと、内分泌科にいったのですが、いろいろ調べたら、『甲状腺が正常」なバセドー病の結果がでました。

性格にいうと、グレーブズ病でしたね。今は、内分泌科に治療にいっていますね。
 私は、あなたの文章を読んでみると、伝えたい事を、簡略に説明できているし、どうも、うつ病の人にしては、明晰な自己表現ができているし、うつ病の人のにおいがしません。
 一度、内分泌科にいかれることを、オススメします。以外と、大きい病院でも、専門医いません。私の住んでいる神奈川西部で、一番大きく手設備がととのっている東海大学病院でも、通いで、たったひとりしか専門医がいませんで、私は、この馬鹿野郎のおかげで、様子をみましょうだけで、6ヶ月なんの治療もしてくれませんでしたね。
 私は自分で、バセドー病ではないかと思い、平塚の専門医をインターネットで、調べ、そこにいきましたら、やはり、バセドー病でしたね。
 でも、眼病治療が必要だといわれ、東京の専門病院の伊藤病院と井上オリンピック眼科病院を紹介してもらい、やっとよくなりました。
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この回答へのお礼

甲状腺が正常なバセドー病…そんなものがあったんですか。
大変勉強になりました。ただバセドー病の症状などを見ていると、
眼球突出とか多汗とか、ほとんど自分には当てはまりませんでした。
そのようなわけで、せっかくアドバイスを頂いたのに申し訳ないの
ですが、内分泌科のある医院へのアクセスが難しいこと、そして
薬物療法による治療成果が現在上がっていることを考えて、
とりあえず内分泌科への受信は後回しにしたいと思っています。

あと数ヶ月、うつ病の治療を受けて、頭打ちになる…または
悪化するようなことがあれば、アドバイスどおり内分泌科を
受診したいと思います。

ちなみに文章が明晰であるのは、現在比較的よい状態にあるためで
ひどいときは全く文章を書くことができませんでした。

最近は治療の成果がでてきたのか調子がよいため、つまりは
治りかけの状態のため、うつのように見えないだけだと思います。
昨日今日は調子がよかったですが、明日も同じようなテンションで
文章が書けるかといえば断定できないのが現状です。
(明日も好調でありたいとはおもいますが)。

ともあれ、丁寧なご回答ありがとうございました。

お礼日時:2007/08/26 17:53

私はもう三年もうつ病で治療を受けています、薬によるものがほとんどです。

この間もう三人ドクターをかえましたがどこも診療時間はものの五分もありません、今のドクターがまあ一番わたしと合っているかなというかんじです。何かうちこんで楽しめることを見つけなさいとアドバイスをうけています。あなたはこうしてパソコンにむかう気力があるのですからまだ症状は軽いと思います。
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この回答へのお礼

診療時間が5分というのはあまりにも短いですね。
私のクリニックの15分というのは良いほうなんでしょうか。

何か打ち込めること。
あるにはある、というかあった(過去形)なんですが、
以前のように打ち込むことはできませんね。すぐ集中が切れて
しまって、飽きてしまうんです。何事にしてもそうですね。
ひどいときは全てに飽き飽きして全くやる事が無くなって
しまうんです。医師はこれを欝による無気力の所為だと
行っていました。

そうですね、私の欝は比較的軽いと思います。
早期発見・治療開始し、また周囲の理解等環境がよかった
おかげだと感謝しています。ただ軽症ではあっても
同じようなことでやっぱり悩むんですよ。程度の問題
なのだとは思いますが。

その辺ご理解いただければなと思います。

お礼日時:2007/08/26 17:40

本当にうつ病でしょうか。

実は、以前、そのような相談があったので、いろいろ逆に質問していったら、どうも、バセドー病の疑いがあることが、分かりました。
 実は、私もうつ病のような症状がありました。
  実は、相続で、妹の弁護士に、そうとう圧力を、うけまして、不眠症になってしまい、はっきりいって、うつ状態になってしまいました。
 しかし、いろいろな病院の診察をうけていくうちに、10ヶ月目になって、内分泌科にいきましたら、バセドー病という甲状腺の病気だという事が、分かりました。
 原因としては、ストレスとか遺伝が、関係しています。
私も相続の問題で、ストレスが、ひきがねになって、バセドー病になってしまたのではないかと思います。
  うつ病とバセドー病では、治療が違いますので、一度、バセドー病の内分泌科で、検査うけたらどうですか。

この回答への補足

ご回答ありがとうございます。

バセドー病。甲状腺の異常とのことですが、
一応初診で血液検査を行ったところ、甲状腺機能の異常は
見られないとの結果が出ました。 

バセドー病との関連はよくわからないのですが、
血液検査だけじゃなく、専門の内分泌科で専門の検査を
受けたほうがいいということでしょうか?。

抗うつ剤を飲んで症状が改善したところを見ると
おそらく意思の診断どおりうつ病で間違いないはず
なのですが、それでも検査を受けたほうがいいという
のでしたら回答のほうでお願いいたします。

それでは、貴重な示唆をありがとうございました。

補足日時:2007/08/25 13:15
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補足します。

福祉センターの講座は全て無料です。身体障害者には、自宅まで、送迎してくれますし、巡回バスもあります。此れも無料で利用出来ます。貴方も地域の社会福祉協議会に相談されたら如何でしょう。一人で自宅にこもってるのは絶対良くないと思いますよ。
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この回答へのお礼

福祉センター、無料だったんですね。
でも、地域の福祉センターのサービスを調べてみたところ、
講座というと手話講座くらいしかないみたいでした。
http://www.kuni-csw.jp/service/service_01.html

カルチャーセンターみたいに絵画教室とかそういうのが
あるのかと期待してたので残念です。
でもいろいろな助成サービスがあるんだなぁと
勉強になりました。

今度医者を変えることにしたので、
新しいお医者さんに受けられる助成サービス等について
聞いてみようと思っています(今のお医者さんは相談には
あまり乗ってくれないみたいなので)。

アドバイスありがとうございました。

お礼日時:2007/08/25 11:41

友人が5年前から、鬱で悩んでました。

過去形なのは、克服したようだからです。彼は,市の福祉センターで、色々な講座を受けて、自分を磨き、友達も増え、手話を習い、通訳に向けて勉強中です。それでも、時時鬱症状が出るらしく、落ち込んだりしてますが、そんな時は自分から進んで、明るく振舞って皆に協力してもらっています、うつネットと言うサイトがあります。一度訪れてみればいかが?
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この回答へのお礼

ご友人は回復されたとのことで、
よかったですね。私もご友人のように早く
よくなりたいなと思いました。

福祉センターで講座ですか。
お金さえあれば面白そうですね。
ただ私の場合現在休職中で金銭的に困窮しているのと、
趣味が全く楽しめなくなってしまっているので、
はたして現段階で講座など受けて負担にならないかなと
不安に思います。

思うにご友人は回復されたからこそ、
いろいろなことに挑戦できるのではと思いました。
もうすこし回復してきたらいろいろなことに挑戦してみたい
ですが、やる気がでるまではとりあえずじっと我慢する
しかないのかなぁと思っています。

うつネットは最近ちらっとだけ見たことがありますが、
体験記など、勉強になりそうですね。今度読んでみようと
思っています。

ご友人の話等参考になりました、
ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2007/08/25 08:42

No.1です。

1点だけ補足します。

カウンセリングといっても診察は15分から長くて45分。
9割が質疑回答。生活指導やアドバイスはちょこっとです。
家族も含めて他の人にはなかなか言えない事(言っても仕方が無いが本人が悩んでいること)を
全て吐き出させるというのがカウンセリングだったような気がします。
吐き出すだけですごく気が楽になるのです。
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この回答へのお礼

診察、45分も見てもらえるのですか。
いいですね。こちらのクリニックでは
簡単に調子を聞かれて15分ほど会話して終わり、
とあっさりしています。精神面でのケアは殆どなしで、
薬があっているか副作用はどうかとかそんな感じです。

やっぱり病院変えたほうがいいのかなと、いろんな方の
意見を聞いていて思いました。

悩みが吐き出せるっていうのはいいですね、
私なんて、この前「出来ないことばかりに目を向けて
いたら世の中不満だらけですよ」なんて冷たくあしらわれて
しまいました。こっちは本気で悩んでいるのにです。
ちょっとがっかりしました。

やっぱり病院変えようかなぁ。

お礼日時:2007/08/25 08:32

半年前から鬱病で精神科へかかっている者です。


何事にも意欲がないというのは僕も同じでよくわかります。
そして何より暇ですよね。
だからといって焦ったりするのは一番よくないので、暇でも病気だからだと心得てください。
暇なのは仕方ないです。自分が一番やっていて辛くないことを(例えばテレビを見る等)するのがいいと思います。

ちなみに僕の生活は「適当」です。
寝る時間にだけ注意をはらっていますが(それでも寝れないときもある)、ほかは特に決まった行動はしていませんね。
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この回答へのお礼

半年も闘病なさっているとのこと、
大変ですね、お気持ちお察しします。
私もなんだかんだいって、多分半年以上は
かかりそうな気がしています。

なるほど、焦りは禁物ですか。
たしかに「焦るな」と医者から言われたことが
ありました。なので自分なりにもある程度は
割り切るようにしているんですが…やっぱり
暇なんですよね。

なにかこういい暇つぶしでもあればいいのですが…
ともあれご回答有難うございました。

お礼日時:2007/08/24 22:52

休職1ヶ月半の現在進行形のものです。


薬は利いているようですがまだイライラ感と
戦っている状態です。

テレビや本が見れるんだから出口が近いんですよ。
だったら自分の好きなことって無いですか?

私の生活は体調に合わせてそのときできることをする
ことで、決まったパターンはないまま1日1日が過ぎて
いきます。それでいいって割り切ることにしています。

やることがなければなるべく空を見ることにしています。
刻々と変わる雲を見ていると、下を向いて気分晴らしの
散歩をするよりも自分は気持ちが落ち着きます。
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この回答へのお礼

現在闘病中とのことで、お気持ちお察しします。
私も最初のころは漠然とした不安感や焦燥感に
悩まされました。

私の場合は三環系のアモキサンがよく効いたようで、
酷い副作用に悩まされた数週間を過ぎるころから、
大分安定するようになりました。SSRIは
相性が悪かったらしく、色々試しましたが結局駄目でした。

TVや本が見れるってことはやっぱり出口が近いのですかね。
症状が重い時はつい悲観しがちなんですが、そういって頂けると
気持ちが軽くなる気がします。

できることをする、それしかないんですかね、やっぱり。
たしかに「暇でやることが無い、どうしたらいい」と
言われてもそう答えるしかない気もします。
やっぱりある程度は割りきりが必要なんですかね。

空を見る、ですか。
私もよく、何も手に付かないときにぼーっと風景を眺めている
ことがあるのですが、退屈であまり長続きしないですね。

私も空を眺めて時間が潰せれば最高なんですが…。
ともあれご回答有難うございました。

お礼日時:2007/08/24 22:48

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【三菱重工業でうつ病で退職届けを出したら】「この期限まで働いてくれ」とか「引き継ぎを終わらせてから退職してくれ」とか全然うつ病のことを会社が理解してないですよね?

もう働けない限界に達したから辞職したいと言っているのに、会社は今月末まで働いて辞めてくれとか、「もう無理です!限界です!法的期日の2週間で辞めさせてください!」と血を吐いてもうストレスで働けなくて、会社に行くのが身体を震わせながら行っているのに、「2週間の期日は法的に企業が決めることが出来る。2週間は企業の雇用規定の方が法的には優先される。会社の雇用規定は引き継ぎまでとなっている。新しい社員が入ってくれるまでは退職は無理だ!」

ストレスでうつ病の退職志願者に対して、

「お前は会社を舐めているのか!社会人だろ!!」

と怒鳴って退職を2週間まで引っ張った会社。

2週間働けるなら退職届出さないのでは???

バカなの?

と思ってしまう。

血を吐いてうつ病の病院の診断書もあって会社に迷惑を掛けられないと退職届を出しても期日まで働けってうつ病を全然理解していない!

その会社がなんと三菱重工業だった。

おいおい、大企業ですらうつ病を理解していないのかよ!

そしてうつ病をもっと悪化させて限界時に退職届を出しているのに期日まで働かされて重度のうつ病になって退職。

退職届のときにトイレで血を吐いているのも血尿もうつ病の診断書も知っていたのに。

うつ病者に関しては退職届を出してすぐに即日に辞めさせて上げるべきでは?

なぜうつ病者に2週間も働かせ続けたのか弁明ください!

三菱重工業さん。

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Aベストアンサー

どちらにしろ、自己都合退職なわけですから、そのような症状なら、入院して、退職願いを内容証明で送付すれば良いだけですよ。
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強制労働は、憲法違反ですから、契約の違約金などの問題はあっても、労働を強いる事は出来ないですよ。
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Qうつ病の主婦の方。1日の過ごし方を教えてください。

私は躁うつ病です。
躁になることは ほとんどなく、鬱になることが多いです。

規則正しい生活ができず、夜眠れないから朝起きれず、昼まで寝ている生活です。

体調が良い日は、お昼から起きて掃除をして、洗濯をして、犬の散歩、夕飯を作る。といった感じです。家事のために生きてます。

無理せず、テキトーです。

午前中から起きれたら、1日が充実するのだろうか、と考えるのですが、なかなか難しく、朝が来ると憂鬱になるので、起きることができません。

うつ病の主婦の方、1日、どのように過ごされていますか?午前、午後と分けて教えてください。

意見を参考に朝が起きれるようになったらいいな、充実させたいな、と思ったのです。

たくさんの意見をお待ちしております。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

躁うつ病Ⅰ型の主婦です。
つらいですよね、本当に、うつ。何もできず、それでいいと言われても、焦って自己嫌悪で苦しかった。
1日中、だるくて重苦しくて、ソファで横になって、自己嫌悪して、の毎日でした。

用事で外に出て動くのはできたので、用事を作り出していましたね。昼前くらいからでしょうか。
それまでは動けませんでした。

とりあえず、音楽をかけていました。

家にいると心も閉じこもってしまうので、外の空気を吸い、外の景色を見る、のが、ちょっと良かったです。

うつの最中は、充実とかは難しかったですね。

私の場合は、合わない薬を飲み続けてその副作用で、ぎゃくに鬱っ気が強くなっていたので(うつを治すための薬のはずだったのに。)、薬を変えたり、減らしていくうちに、うつの泥沼から抜け出せたのっだと思います。

ものすごくひどい、躁と、うつ、でした。
今、寛解で2年目です。
落ち着いた毎日です。
また、症状はやってくると思いますが、でも、また落ち着く日も来るかな?と思って希望をもって生きています。

充実させられない、だらだらグダグダした時間になってしまうのは、病気のせい。
あなたのせいではありません。
時が来たら、できるようになります。
そのために、毎回の診察を大切にしてください。
受診時にノートを持参して、
・前回からの経過
・自分の質問や要望
・医師の説明
など、その場で記録して、客観的な振り返りの助けにしてみてください。

テキトーばんざい(^^♪

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Qうつ病になって退職して良かった?良くなかった?

うつ病になって退職して良かった?良くなかった?

対人恐怖症とうつ病を持っています。今うつでかなりつらい状況です。
仕事が出来なくなった(50%くらいです)うえ、職場の上司もパワハラ系でストレスがたまります。
退職してしばらくお休みすれば、元気だったころの自分に戻れるのではないかとも思いますし、
逆にこんなご時勢では40歳という年齢で再就職先は無いだろうという心配もあります。

休職は一時期しましたが、周囲の見る目はかなり厳しく、もう一度休職する気にはなれません。


うつ病で退職した方、退職しなかった方、ご自分の選択が良かったか良くなかったか聞かせてください。

Aベストアンサー

こんにちは。

ストレスが溜まる毎日をお過ごしで大変ですね。

自分自身、退職して感じたことを話します。

メリットとしては、ストレス源から解放されること。

デメリットとしては、生活のリズムが崩れ、また孤独に陥ること。

今の状態で回復できる方法があるのかどうか考えてください。

例えば、部署異動、または将来に備えて転職の準備等。
もしくは、ストレス源に拘らず、他のものに興味を抱いて、
なるべく複数の見方が出来るようにすること。

ストレスを解放すべき方法を見つけながら、退職は
最終手段と思って生活を見直した方が良いと思います。

Q助けて下さい うつ病

75歳の母が、不眠とイライラを訴え、うつ病と診断されました。

漢方薬は全く受け付けず、睡眠薬と安定剤を処方してもらったら、尋常ではないフラフラ状態となってしまいました。

かかりつけの病院に入院の紹介状を書いて欲しいと訴えても、医者からどこどこの病院に紹介する事は出来ないので、家族で話し合い病院を決めてと言われました。

私を含めて、素人の家族に病院を決めるというのは至難の技です。

紹介状って、そのようなものなのでしょうか?

Aベストアンサー

時間が空いてしまい、誠に申し訳ございません。

医者が処方している薬は適切です。
ただ、高齢者の場合は、薬の効果が利きすぎるため、あまりにもフラフラするようであれば、
タブレット(錠剤)を半分に割って飲ませるなりの対処をしてください。

医者は薬を処方します。ただ医者自身、心の病は完全に治せるとは思っても治せませんし、
残酷な表現ですが、彼らも医者という職業なので、点数(収入)を稼ぐ仕事でしかありません。

また、大抵の外科医等は重病であっても、手術で患者を助け、回復へ導くことができますが、
心療内科や精神科医は、心を手術できません。


> 母は、まず入れ歯が合わなくなってからイライラが始まり、
> その際に兄弟の不幸があって相続問題の強いストレスがあってから不眠症を言い出しはじめました。

後天的な、うつ病になった際、うつ病になった原因を「本人が自覚する」ことが大切です。
本人が「気づく」ことが、最初の回復への兆しとなります。

本人自身がうつ病であることを認識・自覚し、それらの諸問題が何であるのか。
そして、その諸問題を解決することで、うつ病は回復に向かいます。
(繰り返しますが、本人が自覚し、諸問題を解決すること、また周りがその問題の解決を手助けすることが大事です)


> 責任感があり生真面目な性格から、このような状態になったものと思われます。

「メランコリックシンドローム」という精神医学用語があるのですが、
真面目な人ほど、うつ病になりやすい傾向にあります。

yoketinさんがおっしゃってる通り、
お母さんは、その責任感を果たせていないことに対して、悩み、心を痛め、うつになったんだと思われます。

そして、その悩みや責任感を解消できない不甲斐無さが負のループを繰り返し続け、心を蝕んでいきます。


ただし断言できるのは、

現代の医学では、うつ病は必ず治る病気です。
通常、1年半~5年くらいと、とても長いスパンですが、

諦めないでください。

病は周りを巻き込み、困惑させますが、
必ず治せます。


私の兄が3年前に重鬱になり、死の淵でしたが、
今は自活できるレベルにまで回復しています。

当時はyoketinさん程ではないですが、
家族・親族、全員で悩みましたが、今は安定しています。

yoketinさんの気苦労はお察しします。
でも絶対に諦めないでください!

時間が空いてしまい、誠に申し訳ございません。

医者が処方している薬は適切です。
ただ、高齢者の場合は、薬の効果が利きすぎるため、あまりにもフラフラするようであれば、
タブレット(錠剤)を半分に割って飲ませるなりの対処をしてください。

医者は薬を処方します。ただ医者自身、心の病は完全に治せるとは思っても治せませんし、
残酷な表現ですが、彼らも医者という職業なので、点数(収入)を稼ぐ仕事でしかありません。

また、大抵の外科医等は重病であっても、手術で患者を助け、回復へ導くことがで...続きを読む

Qうつ病で労災認定。長時間労働等で労災認定された方いますか?うつ病と診断され9月に会社を退職しまし

うつ病で労災認定。
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Aベストアンサー

1ヶ月残業45時間以上が基準。
ただ自分からではなく 会社のノルマや強制的なものの場合。
これが80時間以上になるとさすがに関連性が認められやすい。
100時間はほぼ確定。

時効はおおよそ2年だから問題ないが 出勤簿やタイムカードや 給料明細などの証拠がないと難しい。
残業時間がそれほどでなければ 鬱病の場合は原因が「確実に会社にある」証拠が難しい。
「自分はこんな被害を」というのが被害妄想なのか正当な被害なのか その判断は素人だと証明できない。
労災申請自体は可能だが 認定されるには会社がすぐに認めてくれるなら良いが そうでなければ弁護士などを通さないとほぼ無理だ。

Q非定型うつ病かもしれない

私は高3の女子です。

ここ最近、寝ても寝たりなかったり色々気になることが多くて調べてみたら「非定型うつ病」の可能性が見えてきました。

病院にいったほうが良いかと思いますが。
親に心配をかけたくないし、私がうつ病ということで友達から拒絶されたらと思うとなかなか言い出せません。



それでもやっぱり、一度病院にいって検査したほうがいいですか?
あまり行くのが遅すぎると手遅れとかになったりしますか?

Aベストアンサー

うつ病のおばさんから三つのアドバイスです。

(1)親に心配かけるという概念は捨てた方がよし。
(2)友達に病気のことをいちいち話す必要なし。
(3)軽いうちに治せば、回復は早い。その逆は、人生まるごと棒に振るようなもの。
ただし、薬に頼りすぎないこと。

Q自己都合(うつ病)による退職での失業保険

私は前々職を2015年12月末に前職を2016年3月で退職しました。理由は共にうつ病による休養が必要なためで辞めざるをえず自己都合で退職しました。

今はかなり良くなり貯蓄が1ヶ月しかないので、失業保険の手続きをして仕事を探そうと考えています。

前々職(期間は1年半)と前職(1ヶ月)の離職票をもって失業保険の手続きを行うと3ヶ月の待機期間があると思うのですが、自己都合退職でしたがうつ病の場合はすぐに受給してもらえることって可能でしょうか?

うつ病(軽度)で1ヶ月半は休養せねばならなかったので失業保険の手続きは出来ませんでしたが医師からは短時間なら働くことも可能との事でしたので今回失業保険の手続きをしようと思った次第です。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

離職票はもらっていますか?
離職票の事由コードは何になっていますか?

下記を参考にして下さい。
http://members3.jcom.home.ne.jp/mu-isawo_rosha/koho13.html

例えば3Cや3Dなら3ヶ月給付制限はありません。
4Dだと3ヶ月の給付制限があります。

求職活動をするには診断書などが必要になるでしょう。
申請だけはとにかく早くしておく必要があります。
給付期限は1年以内、病気など理由に延長申請なども
申請をしてからです。

ほっておくと失業給付を受給しようとした時には
期限が切れているといったことになりかねません。

ハローワークでの相談と申請をしなければ、
何も始まりません。
早めに行かれることをお薦めします。

Qうつ病で会社を休む場合に受けられる補償。

会社をうつ病で休むか迷ってます。
現在病院の先生には2ヶ月ぐらい休むよういわれてます。完全なうつ病らしいです。

たとえば下のような状態で受けられる補償ってどれくらいあるんでしょうか?
一応自分で調べた限りでは
・傷病手当金
・精神障害者通院医療費助成制度
の二つがあるみたいなんですが【精神障害者通院医療費助成制度】は申請するにしても【傷病手当金】の6割ってどれくらいでるんでしょうか?
更にほかに保障されることってありますか?

会社を既に9日休んでいます。
診断書を作成したのは9月21日ですので診断書作成日を引くと7日間休みました。
(有給は残10日ぐらいあったはずですので今ならまだ普通の給与が今月分は支払われます。)

会社の形態
・日給月給制
・雇用・労災・健康・厚生・財形・厚生年金基金
・手取りで手当て含んで15万ぐらい

はっきりいって精神的なことですから無理すれば会社にいけますが自分が壊れそうな気もしているのです。
下手すると自殺しそうです。

現在の状態は既に会社に話してありますが、一ヶ月の休養が必要と書いてある診断書を会社にまだ提出していません。提出して休むべきでしょうか?
それとも無理してでも会社に行き続けるべきでしょうか?経済的、社会的にどうでしょうか?

どなたかよきアドバイスをおねがいいたします。

会社をうつ病で休むか迷ってます。
現在病院の先生には2ヶ月ぐらい休むよういわれてます。完全なうつ病らしいです。

たとえば下のような状態で受けられる補償ってどれくらいあるんでしょうか?
一応自分で調べた限りでは
・傷病手当金
・精神障害者通院医療費助成制度
の二つがあるみたいなんですが【精神障害者通院医療費助成制度】は申請するにしても【傷病手当金】の6割ってどれくらいでるんでしょうか?
更にほかに保障されることってありますか?

会社を既に9日休んでいます。
診断書を作成...続きを読む

Aベストアンサー

傷病手当金は基本給ではなく、標準報酬月額の60%が支給されます。
標準報酬月額とは、社会保険料を決める場合の賃金のことで、毎年4月から6月の給与で計算され、給与には基本給や各種手当の他に通勤交通費の含まれています。
http://www.tv-asahi.co.jp/kenpo/guide/03_02.html

傷病手当金の詳細は、参考urlをご覧ください。
http://www.geocities.jp/yasuno_e/t1.html

精神障害者通院医療費助成制度は下記のページをご覧ください。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/seisinho/tsuuin.htm

>それとも無理してでも会社に行き続けるべきでしょうか?経済的、社会的にどうでしょうか?

経済的には収入が減りますが、病気を治すことが、何よりも優先します。
無理をすると、病状が悪化し回復が遅れることになりますから、休職をされるべきでしょう。

Q退職後うつ病と診断された場合、傷病手当はもらえますか?

25歳男性です。
先月、三年間勤めた会社を退職しました。

現在、うつ病の自覚症状があるので心療内科に行こうと思うのですが、
そこでうつ病と診断された場合、傷病手当は給付されるのでしょうか?
労務不能であれば給付されると聞いたことがあるのですが、
うつ病は労務不能と判断されるものもありますか?

また、健康保険を任意継続にしようか迷っているのですが、
在職中に休職や傷病手当の給付を受けたことはありません。


経緯としては、

・うつ病の自覚症状があったが我慢して在職。
 ↓
・通院することも、会社にうつのことを言うことも無く退職。
 ↓
・症状が改善されないので、心療内科での診察を決意。

このように、表面上は「在職中は問題無かった」という形です。
こういった場合でも、任意継続にして、かつ労務不能と判断されれば傷病手当は給付されますか?

また、私は神奈川県在住なのですが、任意継続以外にした場合、
この傷病手当と同じような生活保障制度はありますか?
国民健康保険だけを見れば無いようですが…

よろしくお願いいたします。

25歳男性です。
先月、三年間勤めた会社を退職しました。

現在、うつ病の自覚症状があるので心療内科に行こうと思うのですが、
そこでうつ病と診断された場合、傷病手当は給付されるのでしょうか?
労務不能であれば給付されると聞いたことがあるのですが、
うつ病は労務不能と判断されるものもありますか?

また、健康保険を任意継続にしようか迷っているのですが、
在職中に休職や傷病手当の給付を受けたことはありません。


経緯としては、

・うつ病の自覚症状があったが我慢して在職。
 ↓...続きを読む

Aベストアンサー

任意継続にしていればもらえます。
退職前から傷病手当をもらっていた場合は、任意継続しなくてももらえます。

Qうつ病の精神科って行く意味あるんですか?

うつ病っぽいと思った人が精神科に行き、うつ病と診断されたとして、治療方法なんてあるんですか?
どっちにしろ治らないと思うんですけど。
むしろうつ病と決定付けられて精神状態悪くなりそうです。

Aベストアンサー

補足です:

日ごろ、I am OK, You are not OK. 的な環境で暮らしておられる人はエスプリが歪んでしまうキケン性があります。ご注意を!

1.自他肯定〔I am OK,You are OK.〕~協調・親交・信頼・人間尊重・自己実現。※ 最も良い世界に対する認識で、精神的に健康です。

2.自己肯定・他者否定〔I am OK,You are not OK.〕~独善・反社会的・野心・高慢・自己中心的。※ 要求水準の高い状態で、問題があります。

3.自己否定・他者肯定〔I am not OK,You are OK.〕~逃避的・劣等感・孤立・対人恐怖・自己犠牲的。※憂鬱状態。

4.自他否定〔I am not OK,You are not OK.〕~拒絶・自閉・破滅的・自暴自棄・絶望・不信感。※憂鬱状態。
〔TA=Transactional Analysis=交流分析は、自他肯定、の状態を目指している〕。

※アナタの現状は自他否定かな。わたくしはアナタの敵でも何でもない、むしろ善意の協力者です。そういう私をアナタは敵視しておられます。もしかしたら、アナタは[うつ]ではなく[行為障害]ではないでしょうか。

※大した英語ではないので解らなければ調べるまでのことですし、怒っても仕方がありません。それに[うつ]をテーマにしているのだから、その辺の類推は可能ではないでしょうか。

※プールでガンガン泳いだりスポーツ・ジムで鍛えれて強い肉体を作り上げれば、美しい心が戻ってきます。少なくとも誰彼かまわぬ攻撃性は減衰するのではないでしょうか。客観的に自分を見つめるもう一人の冷静沈着な自分がいるといいですね。

幼少年時代に十分に褒められずに育ったとか、夢や願望が長~い期間叶わなかったりとか、まぁそういうことはないでしょうけれど……

I am OK,You are OK.により、大らかな気持ちで暮らしましょう。状況の公平な判断をせずに、瞬間湯沸かし器のように怒ったりせずに、とりあえず、You are not OK.を止められれば大丈夫です。

幸運を祈ってます。
自分の部屋でできるヨガもいいですよ。

補足です:

日ごろ、I am OK, You are not OK. 的な環境で暮らしておられる人はエスプリが歪んでしまうキケン性があります。ご注意を!

1.自他肯定〔I am OK,You are OK.〕~協調・親交・信頼・人間尊重・自己実現。※ 最も良い世界に対する認識で、精神的に健康です。

2.自己肯定・他者否定〔I am OK,You are not OK.〕~独善・反社会的・野心・高慢・自己中心的。※ 要求水準の高い状態で、問題があります。

3.自己否定・他者肯定〔I am not OK,You are OK.〕~逃避的・劣等感・孤立・対人恐怖・自己...続きを読む


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