病院で貰う乳酸菌剤と市販のヨーグルト

腸内環境を改善することを考える中で、病院で処方されている乳酸菌剤（ラックビーやビオフェルミン）を毎日飲み続けるのと、市販のヨーグルトを毎日食べ続けるのでは、どちらが効果的ですか？
現在、乳酸菌剤を処方されてますが、腸内環境を整える意味では、市販のヨーグルトをまいにち食べるのと、こういう処方の乳酸菌を飲み続けるのはどちらが、いいのかしりたいです

専門的な知識をお持ちの方のご意見を待ってます

No.1 回答者： vampi 回答日時： 2007/08/25 17:55

専門知識ではありませんが、

菌が腸内に届くまで、どのくらい耐えられるかだと思います。

摂取した菌がすべて腸内まで届き吸収されるわけではないと。
特に悪化した腸内では。

私も腸内環境が悪化した時は錠剤を飲み（抗生物質を飲んだ後とか）、
ある程度改善したらヨーグルトを食べています。

この回答への補足

ありがとうございます

そうなると、整腸剤などのラックビーなどのほうが、ヨーグルトより、効果があるという意味でしょうか？

補足日時：2007/08/26 01:18