No.1ベストアンサー
- 回答日時:
中学一年のスポーツ経験のある男子として意見させていただきます。
まず私は事前の水分を大事にしています。経験上のどが渇いてから飲んでもほとんど意味は在りません。そのため朝、家を出る前に十分水分を取ることが大切でしょう。
もう一つは直射日光です。帽子を甘く見てはいけません。頭部だけで熱だけで体温は2度ほど上がるともいわれています。そのためちょくしゃにっこうにはなるべくあたらないようにしたほうがいいでしょう。
最後に、頭を水でぬらす人は多いみたいですが、日差しが強い日はぬらさないほうがいいでしょう。理由はすぐに水が熱を持ち、まるで熱湯を頭にかけたようになってしまいます。
私が気を付けている事はこれくらいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/09/07 20:08
回答ありがとうございます。帽子が意味ないとも水も意味ないともはじめて知りました。為になりました。ありがとうございました。(それじゃ霧のシャワーもあんまり意味がないのかも・・・。)
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