ビール酵母のGI値は?

低インシュリンダイエットに取り組んでいます。ビール酵母について質問です。ビール酵母は麦からできているので小麦はGI値が高いのでビール酵母もGI値が高いのではないかと思うのですが、ビール酵母のGI値はどれくらいでしょうか。また、糖質も多い気がしますがどうでしょうか。どなたかアドバイスお願い致します。

No.2 ベストアンサー 回答者： oneH 回答日時： 2007/09/20 22:48

こんにちは。

趣味でボディビルをやっている者です。

ビール酵母はどう考えても炭水化物食品ではないので、本質的にGIの調査対象にはならないと思われます。

ちなみに、GIダイエットに特別な減量効果はありません。減量が成功したとしたら、それはGIではなくカロリー制限のおかげです。
同様に低インスリンダイエットにも特別な減量効果はありません。

…あと、実際それは低インスリンダイエットですらないかもしれませんよ。別の質問者さまに回答したものですが、ご参考までに↓
インシュリン分泌時間
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3341669.html

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2007/09/23 02:38

No.1 回答者： seiri3 回答日時： 2007/09/20 06:32

下を参考にしてください。

http://www7.plala.or.jp/pon31/insyurin.html

この中でも玄米がお勧めです。
私は玄米食をはじめて２～３ヶ月で腹回り８９ｃｍが８５ｃｍ、６１ｋｇが５７．５ｋｇまで減りました。
でも、食べ過ぎると太りますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2007/09/23 02:39