牛乳と豆乳

健康の為に毎日飲み続けるとしたらどちらの方がいいいのでしょうか？

どちらの味も好きです。
私的には豆乳の方が美容と健康にもいいのかなと思いますが
やっぱり栄養面では牛乳の方がメジャーなのかな？と思います。


よろしくお願いします。

No.4 ベストアンサー 回答者： noname#103638 回答日時： 2007/10/10 02:49

ashgreuraさん。

牛乳と豆乳、どちらもお好きなんですね。
動物性蛋白質と植物性蛋白質(他の栄養素や成分についてはここでは
省きますが)どちらも人間にとって重要です。
別に、恋愛問題で二股とかとは訳が違うのですから(笑)、万遍なくどちらもバランスよくお摂りになったら？

私も牛乳も豆乳もどちらも好きです。
冷蔵庫にはどちらも欠かさずに入ってます。

この回答へのお礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2007/10/20 14:34

No.5 回答者： cherries 回答日時： 2007/10/10 09:36

カルシウム不足なら牛乳・乳製品をお勧めします。

この回答へのお礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2007/10/20 14:42

No.3 回答者： noname#57390 回答日時： 2007/10/10 00:47

豆乳です。

http://www.h2.dion.ne.jp/~tounyu/

牛乳は体に悪いです。
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=102095
http://glc.cocolog-nifty.com/blog/2005/07/post_b …
http://www.2shock.net/article/0035.html
http://blog.goo.ne.jp/rice-addict/e/9b2cf9bda000 …

この回答へのお礼

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お礼日時：2007/10/20 14:34

No.2 回答者： harepanda 回答日時： 2007/10/10 00:41

普段、肉や魚を十分とっている人なら、豆乳です。

菜食主義者が、乳製品まで食べるのを拒否すると、甲状腺の病気になることがあります。

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お礼日時：2007/10/20 14:34

No.1 回答者： nemigi 回答日時： 2007/10/10 00:26

豆乳に一票！

栄養面でも豆乳は牛乳に負けていませんよ。

この回答へのお礼

大変参考になりました。ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2007/10/20 14:34