乾燥肌、冬の肌トラブルに本気の対策 >>

タイトルそのままなのですが、皆さんが購入されてて安くて安全なサプリメント会社を教えてください。
海外輸入などでかなり安いようですが検索しても会社が多すぎてどこが良いのか分からないのが現状です。
ネットなどでよくサプリメントを買われる方に人気のある会社など教えていただけると嬉しいです。

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A 回答 (5件)

アメリカのあるメーカーが信用できるよ!とネットで見かけてマルチビタミンを買ってみましたが全然効きませんでした。

尿が黄色くなるだけでまるでダメです。「安い」=「大量生産」=「遺伝子組み換えor石油原料」だということを後で知りました。サプリメントで一番大切なのは原材料だと思います。購入候補がいくつか集まれば、まず原材料表示を見てください。日本の大手メーカーのものは大抵「@@油脂」「食用@@油」などを使っていますし、怪しい物質がたっぷり入っています。

その後、私は少々高くても良いものを選ぶようにしました。
http://shizen-life.com このサイトで扱っている「ピュアシナジー」というのはマルチビタミン・ミネラルっぽいものですが、自然のものなので尿が黄色くなったりしません。かなり気に入っています。少々高いですが^^;

参考になれば幸いです。良いものが見つかるといいですね!
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この回答へのお礼

回答をありがとうございました。
原材料は大事ですよね。
最近、何かと安全性について話題になってますし・・・
表示等を見て値段と見比べながら探してみたいと思います。

お礼日時:2007/11/02 18:37

私自身飲んでいますが、オーガニックで混ぜ物のない天然藻アルジー(ADHD,PMS,アトピーなどいろいろな問題のある人に人気のようです。

雑誌「健康」にも出ていました。)で有名なアメリカのSimplexity(シンプレクシティ)社は厳しいアメリカの消費者団体のサイトにもお墨付きをいただいている信頼のトップブランドです。酵素や乳酸菌、ペット用サプリなど扱っています。個人輸入になります。オーガニック認定委員会から認定を受け、FDAの抜き打ち立ち入り検査にも常に高水準で合格しています。こうしたサプリには珍しく90日間返金保証をつけていて、良心的です。売らんかなという感じではありません。卸売価格でプリファードカスタマー(PC)としてオンラインで購入できます。
日本人ディストリビューターをスポンサーとして紹介してくれますよ。
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この回答へのお礼

回答をありがとうございました。
安全性は大事ですよね。Simplexity社の商品を見てみます。

お礼日時:2007/11/02 18:29

愛用はファンケルです。

化粧品メーカーというイメージがありますが、サプリも扱っています。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ファンケルはまだ使用したことがないです。
お店の前は通る事があるのですが・・・
サプリもあるのですね。一度、お店にいってみます

お礼日時:2007/10/17 12:13

サプリメントには気を付けてください。


「健康食品・中毒百科」(筑波大学名誉教授 内藤裕史)が参考になります。
健康になろうとして病気になった事例が多くあります。
私は、アムウェイのトリプルXを愛用しています。
有機農法の自社農場で収穫した原料を使用していて、最近BSのテレビでも農場が紹介され、再放送までされていました。
amwayliveで検索するとショッピングサイトが見つけられます。
購入するには、紹介したディストリビューターの名前と番号が必要になります。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
使用方法には注意が必要ですね
それと最近、色々大変なことをよく聞きますので。
予算額とあえば良い商品ですね。

お礼日時:2007/10/17 12:10

アムウェイっていうメーカーを知っていますか?



何年か前に栄養学の公演に行ったことがありました。
その時に関西学院大学の栄養博士がアムウェイのサプリメントは
絶対に世界一だと言ってました。

領収書を残していれば、1年間の返品保証までついています。

でもアムウェイというメーカーはねずみ講みたいな
ネットワークビジネスのメーカーなので、
ビジネスをやっている人からしか買えません。

ビジネスにしつこく誘われないように
気をつけてください。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
アムウェイは使ったことはありませんが商品自体は良いとは聞きます。
手に入れるのが大変そうですが・・・
良いものだからビジネスも続くのかもしれないですね。

お礼日時:2007/10/17 12:06

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Q【詳しい方へ】石油が原料でない本物のサプリを教えてください

本物のサプリを教えてください。
石油が原料で、質が悪く効果のない
詐欺のようなサプリが特に日本では多いと聞きます。

DHC、ファンケル
・・・ネイチャーメイドもそれにあたりますよね?
実は現在まで「マルチビタミン&ミネラル」
を飲んでいます。
これも合成だと聞きます。

気休めに無駄な投資はしたくありません。
日本人に適切で、天然の質がいい効果ある
サプリメントを探しています。

しかし、まだまだ無知なので、みなさんの知恵で助けてください。

天然をうたうサプリでもいろいろな会社があると思います。
その中でも怪しい物はあると思います。

(1)怪しい物を見分けるポイントを教えてください

(2)お勧めのサプリメントを教えてください
その理由も教えてください

(3)高品質なものの中で、低価格なものを教えてください。
※できれば価格を無視し、一番高品質なものをとりたいのですが
金銭的理由により、高価な物は非現実的です。
続けられるような価格で質の良い物を教えてください。(一人暮らしの学生です)

本物のサプリを教えてください。
石油が原料で、質が悪く効果のない
詐欺のようなサプリが特に日本では多いと聞きます。

DHC、ファンケル
・・・ネイチャーメイドもそれにあたりますよね?
実は現在まで「マルチビタミン&ミネラル」
を飲んでいます。
これも合成だと聞きます。

気休めに無駄な投資はしたくありません。
日本人に適切で、天然の質がいい効果ある
サプリメントを探しています。

しかし、まだまだ無知なので、みなさんの知恵で助けてください。

天然をうたうサプリでもいろいろ...続きを読む

Aベストアンサー

No.1です。

マルチビタミンやマルチミネラルを作っている会社は、その原料になる「ビタミン」や「ミネラル」の物質そのもの(純品)を、それを作っているメーカーから買います(輸入も含む)。それで、たとえば「ビタミンC」であれば、化学物質「アスコルビン酸」であって、品質の基準を満たしていて安く買えればそれでいいので、その「アスコルビン酸」をどうやってつくったかは関係がありません。

現実には、コストの関係上、ビタミンのうち石油からまるまる合成されるというのはごく一部で、糖などを原料に細菌に作らせた物質をもとに合成するという場合が多いと思います。

また、「ビタミン」は有機化合物なので、手間をかければ石油から化学合成が可能ですが、「ミネラル」は石油から作れません。マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛などを含む物質は、原料として鉱物や海水や金属(鉄や亜鉛そのもの)から作らなければなりません。

>天然系は胃や腸で吸収されるのですが
>石油系はそうではなく、肝臓で分解されるため
>負担がかかるそうです。

この文はまちがいです。たとえば、肝臓は天然物由来の乳酸やアミノ酸やアルコールやアンモニアを化学反応させています。

>石油系の物は溶けにくいというのもあります。

化学関係のデータブックでは、同一の純物質について、原料によって溶解度が異なるようなデータは記載されていません。物質の分子は、「自分がどうやって作られたか」を記憶していません。

ただ、ご自身の主義として、たとえば、ブドウ糖から発酵法と合成法で作ったビタミンCでなくて、どうしても「オレンジから抽出したビタミンCがほしいんだ」というようなことなら、そういうものを売っている会社を探すしかないでしょうね。アセロラ由来ビタミンCとか、そういうものは聞いたことがあります。

No.1です。

マルチビタミンやマルチミネラルを作っている会社は、その原料になる「ビタミン」や「ミネラル」の物質そのもの(純品)を、それを作っているメーカーから買います(輸入も含む)。それで、たとえば「ビタミンC」であれば、化学物質「アスコルビン酸」であって、品質の基準を満たしていて安く買えればそれでいいので、その「アスコルビン酸」をどうやってつくったかは関係がありません。

現実には、コストの関係上、ビタミンのうち石油からまるまる合成されるというのはごく一部で、糖などを原...続きを読む

Qアメリカのサプリに詳しい方お願いします。。

来年からアメリカに長期で留学することになりました。
それにあたっていろいろと日本で買い溜めして持って行かなきゃ行けないものがあるのですが、それの一つにサプリを考えていました。けれど、いろいろと調べるうちにアメリカのサプリが良いという意見がありび驚きました!なんとなく怪しいイメージがあったので…^^;私は今、ビタミンCとビタミンBとヘム鉄のサプリを飲んでいます。アメリカのサプリの方が良いのなら向こうで購入したいと思っています。そこで教えていただきたいのですが

・上記3つのサプリメントでおすすめのメーカーはありますか?(なるべくアメリカの普通のお店で売っているようなものでお願いします><)
・アメリカのサプリよりも日本のサプリの方が良いという意見を目にした事が無いのでそういう方がいらっしゃいましたらご意見聞かせていただきたいです。
・値段は日本のサプリと比べてどうなんでしょうか?

やはり毎日飲むものなので品質同様に値段は気になります…^^;よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

どちらの国だから良い悪いって事はあまり無いでしょう。
メーカーの差です。
基礎的な・・・今使っている様なのはどちらでも変わり有りません。
値段は安いですよ。 この頃日本でも製薬会社で安く出してくる会社が出てきましたが、それよりも全体的には安いです。 
通販でも米国内は無料が殆どですから。

>・アメリカのサプリよりも日本のサプリの方が良いという意見を目にした目にした事が無いのでそういう
⇒そういうものも有りますし(私の知っているのでは、基礎サプリではなく、他の製品)。
CoQ10(生産の名前は違うが)などは殆どをつくっているのが日本の三社です。 此れまでは日本では市販されておらず、売っていなかったはずですが、生産国の意地にかけて良い品を出しているのかとは思います。

>なんとなく怪しいイメージがあったので
⇒品質などは表示通りか等は、第三者機関が発表しています。
 昔は許可制だったが、今は政府には届け出制です。

米には製薬メーカーが確か200社台有ったと思いますが、品質はまあまあで日本人が良く来るところのは・・・・安いから儲かるのかも・・・・だと
http://www.vitaminworld.com/  と http://www.puritan.com/ 

其の近くのスーパーで目立つのは、大塚製薬が輸入販売している会社(同じ色なので直ぐに分かります:ネイチャーメイド)が多いようです。

V-CとV-B系統は多く摂取しても問題が出ることは先ず無いが(下痢と小水が匂う程度)、鉄は日本人に対しては量が多い場合があるので、それには注意を。
他のビタミン剤なども量が多いが、日本の基準が少なすぎると思われるので、まず水溶性のなら問題はないでしょう。



蛇足:
私個人でもV-Cなどは中学時代からグラム単位で摂取しています。
これはたま~~に、結石がどうとか言うデマが流れますが、直ぐに消えます。 米国以外にも在住していましたが、グラム単位のは以前からあり、薬局で安く売っています。
日本ではリーダースダイジェストが結石の問題を載せた事があったと思いますが、それでなった人は知りません。
国・地域により水道水の問題の方が多いと思います。 泌尿器科の先生で標本にしているのは硬水の国ですから。

どちらの国だから良い悪いって事はあまり無いでしょう。
メーカーの差です。
基礎的な・・・今使っている様なのはどちらでも変わり有りません。
値段は安いですよ。 この頃日本でも製薬会社で安く出してくる会社が出てきましたが、それよりも全体的には安いです。 
通販でも米国内は無料が殆どですから。

>・アメリカのサプリよりも日本のサプリの方が良いという意見を目にした目にした事が無いのでそういう
⇒そういうものも有りますし(私の知っているのでは、基礎サプリではなく、他の製品)。
CoQ1...続きを読む

QファンケルとDHCはどちらが良い?

長年ファンケルを愛用してきたのですが、このまえ、DHCのサンプルをちょっと使ってみたところ、なかなか良かったので、今後どちらにしようか悩んでます。
肌的には、ノーマル肌なので、今まであまり肌トラブルはありません。DHCのほうが、コスト的には、少し低いような気がします。ファンケル&DHCコスメの愛用者の意見をぜひ聞かせてください。またDHCのおすすめ商品なども教えていただけるとうれしいです。

Aベストアンサー

初めまして。

化粧品、かなりマニアです。
DHCも、ファンケルも、アテニアも、オルビスも、資生堂、ランコム、シャネルも。。。殆ど全ての物を一通り使った事があります。

で、わたしの体験談なのですが、DHCは商品はともかく、会社の姿勢が余り良くないです。
クレンジングオイルは確かに他社にはなかなか真似の出来ない物を作っているとは思いますが、商品を頼んだ時の送料が(3000円以下の場合)有料だったり、割引率が低かったり、一度開封すると返品がきかなかったり、友達を紹介した時にもらえる商品券が通販でしか使えなかったり、細かい所が不親切で「消費者の立場に立ってないなあ」と思いました。

また、マイルドローション等はコスト的にかなりお高いです。
キャンペーンの時にまとめてセットで買えば安くなりますが、そうなると要らない物も付いてきちゃうし、悩む所です。

対して、ファンケルは。。。
企業姿勢、いいですねー。開封後も返品可能ですし、ショップもDHCに比べ、デパート等にも入ってますし、ポイント制度なども好感持てます。
ただ、ファンケルの不都合な点は全ての商品が少量なので(無添加だから仕方ないけど。)やっぱり「バシャバシャ気軽に使えない(化粧水が特に。)」等、不満もありますよね。
でも、洗顔料はパフで泡立てると、ホントにキメ細かくていいですよね。あの泡は癖になります。

わたしが質問を拝見した感じでは、クレンジングオイルはDHCで、洗顔料はファンケル。化粧水はどちらか気に入られた方。
ミネラルマスクはDHC。
クリーム等は他社を探す。。。というのはどうでしょう。

それから最後に。わたしのオススメメーカー、「アテニア」と「オルビス」ですが。(質問者さんはこれについては聞いてないですよね。勝手に捕足してごめんなさいね。)
アテニアは実はファンケルの子会社なんですよね。ですので母体は同じニコスターという会社で、非常に安心出来る物を低価格で提供する姿勢も同じです。
アテニアは「完全無添加」ではなく、多少添加物(防腐剤など)入っていますが、使い心地の
とても良い商品をお安く提供しています。
一度、ホームページ、御覧になってみて下さい。
(http://www.attenir.co.jp/)

オルビスは大人のニキビ肌にとても良いです。
わたしはオルビスを使ってからお肌のトラブルが余りなくなりました。
(http://www.orbis.co.jp/)

一つの所で商品を揃えるのも、もちろん良いですが、自分に合った物を見つけだすのも楽しいですよ。
わたしはクレンジングオイル→DHC。
洗顔料→アテニア
化粧水→アテニア(時々ファンケル)
クリーム→ランコム(イドラゼン)
ファンデーション→シャネル
。。。と、バラバラですが2年かかって探し出した組み合わせです。

お肌に合う物が見つかるといいですね。

長くなってしまいましたが、何か参考になれば嬉しいです。

tokyo24

参考URL:http://www.attenir.co.jp/

初めまして。

化粧品、かなりマニアです。
DHCも、ファンケルも、アテニアも、オルビスも、資生堂、ランコム、シャネルも。。。殆ど全ての物を一通り使った事があります。

で、わたしの体験談なのですが、DHCは商品はともかく、会社の姿勢が余り良くないです。
クレンジングオイルは確かに他社にはなかなか真似の出来ない物を作っているとは思いますが、商品を頼んだ時の送料が(3000円以下の場合)有料だったり、割引率が低かったり、一度開封すると返品がきかなかったり、友達を紹介した時にもら...続きを読む

Q海外サプリメント会社で良いところは??

某板で比較スレなどがあったのですが、
皆さん仰る事がバラバラで、
どれを選んで良いか分からず、
此方に質問することに致しました。

某スレで調べたところ、
個人輸入ではvitacost、betterlife、iherbが有名な個人輸入サイトで、
Enzymatic Therapy
Country Life(Bio Chem)
Carlson
SOLGAR
Nature's Harb
Yerba Prima
Life Extension
Alergy Research
などが良会社とされているらしいのですが・・・

皆さんは何を基準に、どうやって良し悪しを判断しているのでしょうか??

また、私はアトピー治療中で、
アトピーに良い(とされている)、
ビオチン、VC、VB、VE、パントテン(or 高品質パンテチン)、
亜鉛(システイン型)、銅、セレン、フィッシュオイル(or EPA、DHA)、α-リポ酸
はそれぞれ何処の会社のモノが「良い品質」なのでしょうか??

某掲示板では情報がバラバラで、「○○社はカルニチンは良い」など、
商品によっての良し悪しがまちまちなのでわかりづらいです・・・

また、国内の有名サプリは凄く叩かれているのですが、
国内モノってそんなに危険なのですか??

質問だらけで申し訳ありませんが宜しくお願いいたします!!

某板で比較スレなどがあったのですが、
皆さん仰る事がバラバラで、
どれを選んで良いか分からず、
此方に質問することに致しました。

某スレで調べたところ、
個人輸入ではvitacost、betterlife、iherbが有名な個人輸入サイトで、
Enzymatic Therapy
Country Life(Bio Chem)
Carlson
SOLGAR
Nature's Harb
Yerba Prima
Life Extension
Alergy Research
などが良会社とされているらしいのですが・・・

皆さんは何を基準に、どうやって良し悪しを判断しているのでしょうか??

また、...続きを読む

Aベストアンサー

国内、海外問わずトクホ以外の健康食品は個別審査がありませんので、
配合量などノウハウはメーカー基準になります。

医薬品成分が見つかった健康食品は公表されています。
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/050623-1.html

No.2さんと同じ海外のサプリメント評価会社コンシュマーラボ日本語サイトです。
合格製品購入先がリンクしていますが、ここはいかがでしょう。

コンシュマーラボの詳しい評価を見るためには、有料ですが会員登録が必要です。
海外製品の評価も見ることが出来ますが、独自基準の評価法なので、
目安程度で見たほうがいいかもしれません。

参考URL:http://www.consumerlab.com/ja-JP/index.asp

Qサプリメントって、本当に効果あるんですか?

しみ・そばかすに効くチョコラ○○とか、溜まった脂肪を落とす何とかとか、寝ている間にアミノ酸ダイエットとか、炭水化物を採らなかった事にする何とかとか、さらにはヒアルロン酸、コエンザイムQ10、コラーゲン・・・・・
一日に15種類くらいのサプリを何年も飲み続けていますが、肌色は別に白くならないし、脂肪もたいして落ちないし、最近、なんだかサプリにお金を使うのがバカらしくなってきました。

【サプリメントって、本当に効果あるんですか?】

Aベストアンサー

サプリは、身体に欠乏している要素を、食品などより効率的に摂るというものです。
マイナスをゼロの状態に戻すということです。
ゼロをプラスの状態にするのではありません。

VB2,6 が不足して皮膚が荒れるならば、○ョコラが効くかもしれません。
VC が不足して体の抵抗力が下がっているなら、○イシーが効くかもしれません。
大量に摂れば、メラニンの産生を抑えるかもしれません。

原則、生活習慣などを改めるのが先で、サプリを飲んでいるから、○○しても大丈夫は大間違い。
極端な生活をしなければならない人は別ですが、ほとんどの方は普通の生活をしているはずでずし・・・

溜まった脂肪を落とす、アミノ酸ダイエット、摂らなかったことにするは、まず効かないでしょう。
別の方法を検討しましょう。飲むだけという手軽な方法は、それなりの効果です。
ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムは、まあ、金が余って気休めが欲しければお勧めですが。

規則正しい生活、睡眠、普通の食事をしていれば、必要ではありません。

Qサプリメントのアドバイスをお願いいたします

こんにちは。今春から一人暮らしを始めた為、特に野菜や魚などの不足が気になります。そのためサプリメントを利用しようと思っているのですが、どういうものをどのメーカーで購入するべきか迷っております。

DHCやネイチャーメイドさんのマルチビタミン等が妥当かな、と思うのですが、やずやさんの香酢なども良いかな、と思います。

ちなみにカルシウムはたくさん取っているのでサプリメントは必要ないと思います。歳は18です。

なにかアドバイス等ございましたら教えてください。

Aベストアンサー

ドラッグストアの販売員です。
専門家というのはちょっとおこがましかったかもしれませんが^^;

特に何かの欠乏を感じるわけではないのでしたら、ネイチャーメイドの『マルチビタミン&ミネラル』はいかがでしょうか?

メーカーも謳っているように、サプリメントに基本として摂れる『ベースサプリメント』です。

何か特定の欠乏を感じるようでしたら、マルチV&ミネラルに上乗せする形で追加サプリを選んでみては?

ただし、ビタミンAやEのように脂溶性のビタミンといって、過剰摂取による副作用が出るものもありますので、その際は販売店の薬剤師等に確認するといいでしょう。ミネラルに関しても同じです。

ちなみに、ネイチャーメイドやら小林製薬やらの医薬品メーカーのサプリは結構製造過程での品質管理がすごく、医薬品並の扱いだと聞いたことがあります。
ファンケルやらDHCよりもそーゆーほうがいいのかも?

まぁ、サプリメントはあくまで、『補助』です。
なるべく食事で摂取することに越したことはないのはご存知でしょうが^^;

あと、漠然と飲むのはやめましょう。
とりあえず飲んでるからいっか☆という安易な安心は逆に健康によくありません。また、いいものをどんなに摂ったとしても、悪いものを摂り続けていたら意味無いです。

なので、なんらかの効果を期待して、何に何が効くのか、ある程度勉強しながら飲むのが理想ですね。

とはいえそんなに本格的にやりたくなければ、まぁ、買って飲んで、体に現れる違いを観察してみましょう^^

ドラッグストアの販売員です。
専門家というのはちょっとおこがましかったかもしれませんが^^;

特に何かの欠乏を感じるわけではないのでしたら、ネイチャーメイドの『マルチビタミン&ミネラル』はいかがでしょうか?

メーカーも謳っているように、サプリメントに基本として摂れる『ベースサプリメント』です。

何か特定の欠乏を感じるようでしたら、マルチV&ミネラルに上乗せする形で追加サプリを選んでみては?

ただし、ビタミンAやEのように脂溶性のビタミンといって、過剰摂取による副作...続きを読む

QアムウェイのトリプルXについて教えてください。

友人がアムウェイにはまってしまっています。そしてアムのトリプルXがどんなものよりも優れていると永遠と説明をしてくれましたが私自身そこまで凄いものとは思えません。一ヶ月一万円もするし高すぎると思うのですが市販のサプリとそこまで違うものなのでしょうか?教えて下さい。

Aベストアンサー

アム●ェイの洗剤で、薄めて使う物がありますが、それを分析した科学者のコメントでは、
『科学者をナメるな!!』
だそうです。

一旦買ってしまうと、今後さらに面倒になりますから、品質の良い悪いにかかわらず、買わない方が良いでしょう。
そのうち諦めて言ってこなくなりますよ。

QDHCのサプリメントってどう?

 DHCのサプリメントって安いですけど、本当に効果があるんですか?。
 安いサプリメントは、効果が無いという話しを聞くのですが・・・。
 実際、使っている方、専門知識がある方お答えをお待ちしています。

Aベストアンサー

こんにちは☆母がDHC会員で、小さい頃からDHC生活でした(笑)

私の場合は強度の近視なので、ブルーベリーを飲んでいます。小学生の頃、中学受験をしたので母に勧められてその頃はいやいや飲んでいました(笑)。

でも、ある時学校で視力測定をしたら、ちょっとですけど裸眼視力が上がっていたんですよ!!!あれは本当にうれしかったです。ブルーベリーは確かに効きます。今パソコンをしていてもあんまりテクノアイの症状が出ません。是非試してください(なんだかDHCの回し者みたいになってしまいましたが・・・)〈^^/〉

Q体をアルカリ性にするには?

こんにちは。
先日病院にて血酸値だか尿酸値が高いとの事で
体をアルカリ性にしなさいと言われました。
そのお医者さんの先輩が痛風持ちの方だったらしいのですが
毎朝バナナを1本食べて酸の値が下がって健康になったとの事で
バナナを勧められました。
ですが買い物に毎日行けない為、バナナは買いだめになり
痛みが早くて困っています。

さてバナナ以外に体をアルカリ性に出来る
食べ物って有りませんでしょうか?
どうか教えて下さい。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

お医者さんも、ちょっと説明が大雑把だったのかな?
(話をわかりやすくするために、あえて「体をアルカリ性」といった表現で説明したのかも?)

人間の体は高度な恒常性を保っており、皆さんがおっしゃるように、食品で体が酸やアルカリに偏ることはありません。

ただし、通風の予防・治療にアルカリ性食品は、とても意味のあることです。

体液のpHの調節には尿が使われており、酸性食品を摂ると尿が酸性に、アルカリ性食品を摂るとアルカリ性になって、酸やアルカリを体外に排出してバランスをとっています。
要するに、アルカリ性食品というのは、尿をアルカリ性にする食品ということです。

そして、通風の原因となる尿酸はそのほとんどが尿で排出されますが、アルカリ性の方が溶け出しやすく、スムーズに排出されます。
ですから、尿をアルカリ性にすることは、通風(や尿路結石)の予防・治療に効果があります。


さて、ご質問の食品についてですが、大まかに言うと、リンや硫黄、窒素を多く含むもの(肉・魚)が酸性、カリウムやカルシウムを多く含む物(野菜・果物)がアルカリ性食品です。

具体的には、以下の表を参考にしてください。
http://www.wellba.com/wellness/food/contents/00301/table.html

表の見方の注意ですが、酸度・アルカリ度の数値だけでなく、食べる量も考慮することが大切です。
例えばシイタケはアルカリ度の高い食品ですが、一度にそれほど多く食べるわけではありません。
一方、先生がおっしゃったバナナは、カリウムを豊富に含み、かつそれなりの量を食べられます。

こういったことを加味して効率の良さそうなアルカリ性食品を挙げると、果物、根菜類、芋、あと(表にはありませんが)ワカメはかなりアルカリ度が高く、少量でも意味がありそうです。
一方、大豆や干しいたけはアルカリ性食品ですが、プリン体も多く含みますので、微妙です。

逆に、注意すべき酸性食品は、鶏肉、卵黄(卵白はアルカリ性)、マグロ、玄米あたりでしょうか?

ただし、食品は薬のように即効で効果があるわけではありません。
以下のサイトでも、実際に影響が出るまで1ヶ月以上かかっています。
http://www6.plala.or.jp/yamaski/fruits/alkaline.htm

「バナナを食べればそれでOK」ではなくて、基本的な食生活を改善する(肉や魚介類を控え、野菜をたくさん摂る。アルコールは通風にも悪影響がありますので、お酒は控えめに。など)ことが大切だと思います。

参考URL:http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010117.html

お医者さんも、ちょっと説明が大雑把だったのかな?
(話をわかりやすくするために、あえて「体をアルカリ性」といった表現で説明したのかも?)

人間の体は高度な恒常性を保っており、皆さんがおっしゃるように、食品で体が酸やアルカリに偏ることはありません。

ただし、通風の予防・治療にアルカリ性食品は、とても意味のあることです。

体液のpHの調節には尿が使われており、酸性食品を摂ると尿が酸性に、アルカリ性食品を摂るとアルカリ性になって、酸やアルカリを体外に排出してバランスをとっ...続きを読む

Q天然100%で一番お手軽なビタミンCのサプリメント教えてください

私はここ10年くらい、ずっとビタミンCのサプリを愛用していました。最初は医者から処方されたシナールに始まり、ファンケル、DHC・・。
おかげで(?)20代後半になってもシミはできてないですが・・でもこのごろ天然ものと合成ものとは違うっていう意見がありますよね?!
合成側の人は元素記号は一緒だから効き目は同じ・・とか言われますが、どうせ取るなら少々高くても天然100%のものにしたいと思っています。
なので、天然100%で、配合されたビタミンCの量に見合った値段が一番安いものを教えてください。
とりあえず私が知ってるのは化粧品メーカー”アスカ”のものなのですが・・。 ↓
http://www.natural-aska.co.jp/products.html
これならOKなのでしょうか?ただ、ビタミンCの含有量から考えるとずいぶん高いですよね。。
もっと安くて天然100%のサプリメント、オススメあったら教えてくださいm(__)m

Aベストアンサー

No.2のasrunです。
私も飲んでて気になったので問い合わせてみました!!
アスコルビン酸はやはりケミカル(天然ではない)だけども、ビタミンCの中では実績のある成分だそうです。
それから、ローズヒップはもちろん天然成分でした。
一緒にあるビタミンEも、天然成分だそうです。

参考URL:http://www.dms.co.jp/sup/SUP0001.html


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