dポイントを20倍にするたった2つの方法

現在後楽園ラクーアに入会しています。
マシンとエアロビを中心に利用しています。
もう入会してから15年、この前2000回を越えました。
ここのマシン、浴室関係は満足しています。
広いマシンルームに、プールジャグジー、サウナがあり、朝6時からやってるので仕事の前にも運動可能です。
ただエアロビのプログラムがちょっと貧弱な気がしています。
追加料金を払えばラクーアの温泉施設も使えますが、温泉にはあまり興味はありません。
来春、家から至近の文京グリーンコート(文京区本駒込)に東急オアシスがオープンしますが、東急オアシスってどんな感じでしょうか?
エアロビのプログラムは充実していますか?
利用料金・体系はどうなっているのでしょうか?
入会されている方、教えていただけないでしょうか。
昔、赤坂に勤めていた時、数回赤坂のティップネスを利用したことがあります。最近Webを見ると赤坂ティップネスが無くなっていて、オアシスに替わったような気がしています。
施設に関してティップネスはラクーアよりかなり貧弱でした。
他のオアシスはどうでしょうか?

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A 回答 (1件)

 阪神地区のある東急オアシスに2年以上も通っています。

家内はそれよりもずっと先輩でしたが、1年以上も前に近くのTIPNESSに移りました。私もときどきTIPNESSに行きます。
 以前にもこのカテゴリーに似たような質問があり、東急オアシスのサービスや対応が悪いが他の東急オアシス店でも同じか、という問い合わせでした。
 こちらの東急オアシス(施設などが老朽化しかつ狭い)とTIPNESS(新しくオープンした)を比べると(あくまでもこちらの地域店の話ですが)TIPNESSのほうが各種プログラムもサービスも良さそうで、プールジャグジーやサウナなども追加料金なく使えますので、家内のように東急オアシスからTIPNESSに移った人はそれなりにいます。私も近々移ろうと考えています(私が家内と一緒に移らなかったのは、東急オアシスが自分の会社のすぐ近くにあって便利がよいためです)。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
開店して体験ができたらやってみようと思いますが、あまり有望ではなさそうですね。

お礼日時:2007/11/17 19:36

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Aベストアンサー

単に自宅でトレーニングとジムを比較するのは難しいですよ。

目的は、筋トレですか? ダイエット? スタジオプログラム(ヨガ、ピラティスetc)

筋トレに限定してメリットを強いてあげるなら、以下でしょうかね。
☆部位別のトレーニングマシンの充実
☆フリーウェイト(ダンベル)の重さの豊富さ
☆トレーニング時のフォームを大きな鏡で確認できる
☆トレーナーがいる。(レベルもまちまちですが)
☆有酸素系のマシンの充実(筋トレではないですが)
☆ストレッチマットで思う存分手足を広げられる
 (他人には気を使いながら)
その他
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が、相変わらず百閒の「閒」は表示することはできません。
ウィンドウズ7を使用しています。ジャパニスト2003です。
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Windows外字にあってJISコードには(補助漢字・第4水準にすら)含まれない字なのでMicrosoft以外のフォントにはあまり入っていないのかもしれません。
MSゴシック・MS明朝・メイリオあたりで試してみてください。

Qラクーアのフィットネスクラブ

ラクーアのフィットネスクラブに行こうかとかんがえているのですが、平日夜は混んでますか?
飯田橋のコナミが相当混んでいるので、変えようかと思ってるんです。

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ラ・マーアは一時、入会待ちが出ていましたが、これは解消されたのかなあ。
結構混んでいると聞きますよ。

この近辺だと、水道橋のエスフォルタは空いています。ただ、ここは、スタジオがありません(プールとジムのみ)。もっとも、通中の会員種別であれは他店舗(店舗によっては追加料金が必要なところもある)も使えるので、追加不要でスタジオのある市ヶ谷を併用すれば良いと思います。
母は、ラ・クーアを待ちきれずエスフォルタに通っています(水泳がメイン)。

あと、ジムメインなら、後楽のけんこうクラブもあります。

http://www.stay-korakuen.com/korakuen/athl_fr.html

また、本郷三丁目と茗荷谷には文京区営のスポーツ施設があり、プールとトレーニング可能です。

http://www.city.bunkyo.lg.jp/shisetsu/sports_shisetsu/sportscenter.html

QAll Around the worldの歌詞 オアシスUKバンド

UKバンド「oasis」のマンチェスターライブ見たんですが
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何回も叫んでるのはなんて言ってるんですか?
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Aベストアンサー

オアシスの大ファンです。オリジナルアルバムを聴きました。確かに言っていますね。
そこで、歌詞カードを見ました、ところが!の、載ってない・・・?
しょうがないので、オアシスの歌詞が載っているサイトを見ました。すると・・・見つけました!
「So please don't cry never say die」
(だから泣かないで、決して「死ぬ」なんて言わないで。)
このサイトのURLを載せときます。

参考URL:http://lion.zero.ad.jp/ever/

Qエアロビについて

ネット上でエアロビを紹介しているサイトはございませんでしょうか?

画像でもかまいませんが、できれば動画でやり方などを紹介しているところがあれば助かります。

ご存知の方、どうぞよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

ステップの解説(一部動画あり)
http://aerobics.step.mepage.jp/
http://www.ne.jp/asahi/hiro/efo/f/f2/f2_5.htm
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8100/aero.html
http://fukuroyasan.hp.infoseek.co.jp/aerobics.htm
http://homepage2.nifty.com/ailean/new_page_1.htm

動画でレッスン(会員登録無料)
http://www.fitness-j.co.jp/

Qスポーツジムで

スポーツジムで
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宝塚市から近かったらどこでもいいです
回答お願いします

Aベストアンサー

 宝塚歌劇場の隣にあるTIPNESSでしょうね。ジムのマシンはひととおり揃っていますし、広いレッスンルームも幾つかあって会員なら無料で受けられるトレーニング(エアロビやダンスなどもOK)もあります。温水プールでは水泳も水中ウォーキングも可能で、マッサージ機は男女別々に4台あります。風呂にはジャグジーもあります。平日の昼間の会員だと月会費は8千円余です。会員になると駐車場(広い)は3時間まで無料です。スタッフやトレーナーの対応もよいほうです。ですから遠方から電車を乗り継いで、わざわざやってくる人もいます。

 逆瀬川には東急オアシスもあり、こちらはもうちょっと会費が安いのですが、施設がやや古くてマシンの数もそれほど多くなく、温水プールはそれほど広くありません。スタッフの対応のよさもTIPNESSのほうが上です。
 そのほか市役所の近くには市営のスポーツジムもあり、安いのが取り得ですが、それだけにどんな人が利用しているのか分からないので、何となく不潔です。

Qエアロビは足が太くなる?!

こんにちは、いつもお世話になっております。
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Aベストアンサー

ちょっと複雑な話になりますね。
まず、脚が太い・細い、ですが、
「脂肪」がついているかと、
「筋肉」がついているか、
の違いがあります。

A 筋力トレーニングにしても、エアロビクス(有酸素運動)にしても、確実に脂肪を燃やす効果があります。筋トレの場合は、さらに基礎代謝(なにもしなくても消費するカロリー量)も上げることができます。
ただし、いくら運動してカロリー消費しても、

B 食べ物で摂取するカロリーが上回っていれば、身体の脂肪は増えますし、、
C 摂取カロリーが下回っていれば、脂肪は減ります。

次に筋肉ですが、No.1の方の説明の通り、

D ・高重量で筋トレする → 太く肥大した筋肉
E ・低重量で筋トレ または 有酸素運動 → 細く引き締まった筋肉
になります。

相撲の力士は「A」「B」「D」で、筋肉も脂肪も付いた太い身体。
マラソン選手は「A」「C」「E」で、脂肪もなく筋肉も引き締まった細い脚になります。

失礼ながら、 >エアロビのおばさん 程度であれば、
「A」「B」「E」 ではありませんか?
筋肉は細いけれども、脂肪もついて脚が太く見える、のがほとんどだと思います。その人たちがエアロをしなくなれば、もっと脂肪で太くなります。

女性が「D」(高重量の筋トレ)をしても、筋肉が太くなるほどの効果を上げるには、本格運動部員並みのトレーニングが必要です。エアロビクス程度では、筋肉が太くなりたくてもなれません。

では、プロのインストラクターは?という疑問でしょう。
女性のインストラクターは、
「A」「C」「E」に加えて、「D」(高重量の筋トレ)もかなりハードに行っています。プロとして、キチンとした動作を教えたり、大量のレッスンでも故障しないためには必要だからです。
そのため、脂肪が少なくても筋肉の多い脚になります。

ちょっと複雑な話になりますね。
まず、脚が太い・細い、ですが、
「脂肪」がついているかと、
「筋肉」がついているか、
の違いがあります。

A 筋力トレーニングにしても、エアロビクス(有酸素運動)にしても、確実に脂肪を燃やす効果があります。筋トレの場合は、さらに基礎代謝(なにもしなくても消費するカロリー量)も上げることができます。
ただし、いくら運動してカロリー消費しても、

B 食べ物で摂取するカロリーが上回っていれば、身体の脂肪は増えますし、、
C 摂取カロリーが下回って...続きを読む

Qcampagne supernovaの和訳

Oasisの2ndアルバムの「campagne supernova」なのですが、
このタイトルの和訳を教えてください。

歌詞の和訳は「シャンペン三昧」となっておりますが、以前、知り合いからテレビでこの意味は「飲めや歌えや」という意味があると言っていた、と聞きました。

できれば詳しく知りたいので詳しい方、合っているか教えてください!

Aベストアンサー

この意味には諸説あるようで、私も本当のところは知らないのですが。

まず、そのまま単語の意味だけみると、スーパーノバが超新星という意味なので「シャンパン超新星」ですね。

その他として、このシャンパンスーパーノバの意味に関係するところとして、ネットなどで書かれているのが、

・このchampagme supuernovaというタイトルは、ノエルがシャンパンのドキュメンタリーをみていた時、Pixies のアルバム 「Bossanova」というのを聞き間違えたらしい。

・"champagne supernova"とは、シャンパン飲みながらマリファナを吸うことである。

・ノエルは後に家を買って、Supernova Heightsと名付けた。

とかいろいろ意味があるようでないっぽいです。

ちなみに、2005年のインタビューでノエルは、この曲自体の本当の意味をいまだ決めていない、と言っています。
たぶん、リーインカネーションの事かもしれない、とも言ってます。

oasisのオフィシャルサイトかなんかのインタビューでも、この曲が持つ意味は自分のその時の感情とかによって違う、と言ってたと思います。「some of the words are about nothing」
(この曲の歌詞の中の)いくつかの言葉は何でもないことだ、とも明言してました。

ノエルらしいといえばノエルらしいですね。

この意味には諸説あるようで、私も本当のところは知らないのですが。

まず、そのまま単語の意味だけみると、スーパーノバが超新星という意味なので「シャンパン超新星」ですね。

その他として、このシャンパンスーパーノバの意味に関係するところとして、ネットなどで書かれているのが、

・このchampagme supuernovaというタイトルは、ノエルがシャンパンのドキュメンタリーをみていた時、Pixies のアルバム 「Bossanova」というのを聞き間違えたらしい。

・"champagne supernova"とは、シャンパン飲...続きを読む

Qエアロビのときにレッグウォーマーをつけているのはなぜですか?

わたしは、エアロビしたことがないのでよくわからないのですが、
エアロビのときによく、レオタードとあわせて
レッグウォーマーをつけている人が結構いる(?)
かと思いますが、これはなぜですか?

Aベストアンサー

こんにちは。すでに15年以上あちこちのスポーツクラブに通い続けています。レッグウォーマーの方々は1980年代にはいらっしゃったようですね。レッグウォーマーはその名の通り脚(ふくらはぎ)の保温が本来の役目なのですが、エアロビクスの際には単にオシャレとして使用されたようです。要はルーズソックスと同じで緩ませて履くと脚が長く見えるかもしれないってことらしかったですよ(笑。保温とかそういうこととは全然別問題だったらしいです。
1990年代にはこの流行は完全に消滅していました。今も少なくともエアロビクスでは見かけることはありませんね。

御参考になれば幸いです。


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