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最近体が疲れており、週に2,3回ぐらい飲んでますが、もし一日1本毎日飲んだら体に悪いのでしょうか?又、母は一日2本飲んでますが、大丈夫なのでしょうか?

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A 回答 (14件中1~10件)

身体の疲労を、ドリンク剤で補うという考えかたは、


あまり賛成できません。

休養が一番の薬です。

無理をすると、
後で来ます。

また、ドリンク剤は、一般に糖分が多く含まれていますので、
常用すると、肥満につながる恐れがあります。
(以前、疲労回復を期待して、
一週間のみ続け、2キロ(だっけ?)くらい太ってしまいました。
(T△T)

参考サイト
栄養ドリンクは本当に効くのか

参考URL:http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000189.h …
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リポDを毎日飲んでもだいじょうぶかという質問に対しての回答は「だいじょうぶです」リボDという商品に限らず一般的にコンビニなどで手軽に入手できる栄養ドリンク剤ならラベルの注意書きの通りなのでだいじょうぶです。

お母さんのように2本飲んでも即病気になるような危険な薬剤は入っていないのでその程度ならだいじょうぶでしょう。ただし、根本的な考え方として、疲れたからドリンク剤、という発想があまり賛成できません。その薬効は研究開発されて販売されているものなので嘘ではないと思いますが、まず問題は糖分が多すぎます。糖分のとりすぎはさまざまな悪影響を及ぼすので、ドリンク剤も飲む、おやつも食べる、ご飯は大盛り・・・みたいなことは避けてください。と同時に通常の食事を栄養バランス良く食べるという習慣をつけてください。ドリンク剤に含まれる栄養素の多くは通常の食事で補給できます。ドリンク剤で元気が出るそうに感じるひとつの原因はカフェインの覚醒作用です。すぐにドリンク剤に頼ることはやめ、でもメンタル面の効果も大事なので、とってもとっても疲れたときや、どうしても勝負決めたいここ一番の大事なときなどのとっておきの1本みたいな飲み方のほうが私はオススメです。
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専門家紹介

専門家プロファイル_石本工

職業:ボディメイクトレーナー

保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー,、及び健康食カフェの経営を行っている。

詳しくはこちら

専門家

私は6年近く、リポビタンDを1日1本飲んでいるため、


今では身体がリポビタンDを求めるようになってしまいました。
飲むことが出来なかった日は身体と頭が思うように動いてくれません。
疲れがたまり、1本ではパワーが足りずに、1日2本を飲んでいた時もありましたが、
2本飲んだ日は胃もたれし、夜は寝つきが悪くなってしまいました。
味からすると糖分も多そうだし、肝臓にもよくなさそう。
それからは、いつもより疲れが辛い日は、ちょっと値段は高いけれど、
「リポビタンD2000」などのタウリンの高いものを飲んでいます。
dantoraさんも表示通りの「1日1本」なら問題ないとおもいますよ。
ただお母さんの1日2本は、1本に変えたほうが良いのではないかなぁ。

他人には「栄養ドリンクなんて「飲んだ」っていう気持ちの問題だ」と言われますが、
「よし、今日も頑張るぞ!」って気合の為に飲んでいる部分もあると思う(^。^;)
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健常者でのビタミン剤の一般的使い方から言えば.


不足症が発生したときに.不足症が改善し.かつ体内蓄積が回復する程度
です。したがって.せいぜい1週間が限界.それ以上は想定していないはずです。

代謝障害などなんだかの理由で大量のビタミンが必要な場合など病人を除きます。
まれに.慢性的に特定の栄養素が不足した食事しか取れない地区(例.食べ物が米しか用意できずビタミン不足が予想される場合や.栄養価の計算から食添としてビタミンを添加する場合)では.ある程度ビタミン剤が与えられる場合があります。
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結構効きますよね、たまに飲むと・・・



>一日1本毎日飲んだら体に悪いのでしょうか?
効き目の正体は、ビタミンB系(疲労回復)、無水カフェイン(興奮)とタウリン(筋肉をほぐす)だと思います。

何事も過ぎると良くないのは、ご存知でしょうが、日に1本程度なら大丈夫でしょう。
ビタミンB系は体内に蓄積されにくいので、8時間以内でオシッコがまっ黄色になって流れ出ていきます。

>母は一日2本
ファイトォ~いっぱぁ~っつ。
じゃなくて2発なわけですね。

タウリンの副作用は見つかっていないし・・
今のところヤバそうなのは、カフェインでしょう。->URL

ただ、製薬会社が売ってるからといって、絶対安全が保障されているわけではありませんよ。
明日の朝刊に、「副作用あり」と出ている可能性だってないとは言いきれません。

参考URL:http://www.kobepharma-u.ac.jp/~clinical/doping-h …
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私も週に3~4本飲んでいたことがあって、医者に聞いたことがあります。


返事は「砂糖水と一緒だね」でした。
でも、あの味がたまりませんね。いかにも「効くー」っていう感じで
青ラベルのリポビタンは甘すぎるので最近はライトの方を「頑張るぞ」ていう時に飲むようにしてますが年齢とともにだんだん頑張れなくなってきてます。やっぱり早く寝て適度な運動がいいみたいです。
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栄養ドリンクには、ビタミン以外にもカフェイン、糖分などが大量に含まれています。


ビタミンは、摂取されないものは排出されますので心配する必要はありません。
カフェイン・糖分、その他のものは別です。これらのものは、心拍数を高めることによって脳に送る血液を増大することを狙っています。頭がすっきりするのは、そのためです。

しかし、これらの化学物質による強制的な心拍数の増加は、心臓に負担をかけます。
また、過度な糖分の摂取は糖尿病の元になります。

これらの、飲料は「肉体疲労時に一本」飲むことを前提にして作られており、
毎日摂取することを前提にしているサプリメントではありません。

結論:毎日飲むと体にいいはずありません。半年・一年では何の自覚症状もないかもしれませんが、遠からず体を壊します。

逆説的な言い方になりますが、30分でも1時間でもスポーツをして汗をかき、すっきり眠ったほうが効果的です。
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私も以前良く服用しておりました。


初めの頃は”飲んだら楽になる”でしたが、次の段階では”飲まないと体がだるい”になってきました。
そして毎日飲んでいると”ここぞ”っと言うときにもう1本。そして最終的には一日3本に・・・・
しかしこんな状況であっても健康診断等では何も異常が出なかったのです。
っと言う事で余程長期間服用するのでなければ問題無いのではないかと思います。
しかし、お金がもったいないのである日決意してやめました。二週間位しんどかったですけどその後は特に何も気にならなくなって服用の必要がなくなりました。

まぁ、私の場合に限って言えば人体への影響は無かったのですが、どうやら中毒か依存症みたいな事になっていたのだと思います。
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私は疲れていたとき、結構ひんぱんに摂取し、リポビタンのせいと一概に言えませんが、おなかを下し熱が出ました。


15歳の時でなんか、胃のあたりにキリキリと違和感を感じ怖くなったので、それ以来あまり飲んでいません。あまり体に良いものとは言えないと思います。
私の学校の先生もリポビタンではありませんが、強力な栄養ドリンクを飲みすぎ一時的にパワーは出るけど、後から余計疲れ、期末テストの作成・丸つけが終わるとダウンして動けない、などと言ってました。

体が疲れているなら、青汁がいいですよ。キューサイの。飲み慣れるとおいし
いです。ちなみにキューサイの青汁は無農薬ケール100%です。
別に回し者ではないですが、本当に疲れが気になりません。
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例えばビタミンCは1日2000mgまでは摂取しても大丈夫なのですが、これはビタミンCに限った事で、他のビタミン類は過剰摂取すると体に害が出ます。

特にその性質が強いのが脂溶性ビタミン(ビタミンEなど)で、過剰摂取により脂肪に蓄積され、長期に渡って害が出るとされています。
天然物ではひどく偏らない限り過剰摂取は起こり得ませんが、薬だといくらでも濃度や量を強く出来、その為使用法を間違えると大変危険です。
日頃からはビール酵母等の天然物からビタミンを摂取してみてはいかがでしょう。EBIOSでいえば、計算上1日分(30錠)で基準摂取量の10%前後がとれます。
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Q栄養ドリンクを毎日飲むと体に悪いって本当ですか?

最近、毎日、会社の昼休みに栄養ドリンクを1本飲んでいます。
 ところが今日、会社の人に、「栄養ドリンクを毎日飲むと、胃がフォアグラみたいになるよ」と言われました。
 ほかの人に聞くと、医者が良くないといっていたといっています。
 本当のところどうなのでしょうか?
また、1000円以上の高いやつではなく、100円そこそこのものでも、毎日はだめなのでしょうか?
 皆さん、ご回答お願いいたします。

Aベストアンサー

たぶん栄養ドリンクと言われている物は
コンビに等で売られている医薬部外品の
栄養ドリンクを言われているのだと思いますが
フォアグラ云々は別として余り進めれるものでは有りません
勿論、値段の差も特に関係有りません
実際栄養ドリンクの賞味期限を見てもらうと判りますが
結構長期保存がきく代物です
逆を言えば防腐剤がそれなりに使用されている訳です
また栄養ドリンク自体かなり甘いと思いますが
何故甘いかと言うとそれだけ甘くないと
美味しく飲めないからなのです
いわゆる過剰な糖分なのです
私は以前こういった商品を扱っていましたが
皆こんなもの良く飲むなぁって客観的に思ってました
仕事だから売らなきゃいけないのが辛かったですが・・・

余談ですがオロナミンC等はどちらかと言えば
ただのジュースです

Q栄養ドリンク1日何本飲んでいいのか?

様々な栄養ドリンクがありますが、
ユンケルなど、私的なイメージで申し訳ないのですが、しっかり効く栄養ドリンク と
リポビタンDのような、手軽に飲むドリンクがありますが、
質問は後者のドリンク剤についてです。

ドリンクには『大人1日1回1本服用』と書いてありますが、
これは『1日に1本しか飲んではいけない』ということと同じなのでしょうか?
風邪のときなどに栄養ドリンクを飲んだりするような歳になって、親には
『1日1本しか飲んじゃだめ!』と言われてきました。
ですが、バイトの友達は『尿が黄色くなるから、たくさん飲んではいけないって言うけど、本当は飲んでも平気』だと言うのです。
医薬部外品のようなので、薬ではないと思うのですが、
かといって、1日に数本飲んでもいいものなのでしょうか?

教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

数年前まで、栄養ドリンクは医薬品扱いでした。ドリンクの内容ではなく、法律の改正によって医薬部外品となり、コンビニなどで販売出来る様になったのです。
ですから、医薬品と同列の考え方をしたほうが良いと思います。(オロナミンCは、元々医薬部外品でしたが、これは販路をキオスクに拓くための戦略だと記憶していますが、成分は他のドリンクとはさほど変わりません。現在ラベルには1日に一本を目安になどと書かれています)

ドリンクの成分で、即効性のあるものは、カフェインと(薬効成分を抽出するための)アルコールだけです。
他の成分には即効性はありません。

水溶性の成分は尿と一緒に排出されますが、その他の成分は簡単には排出されません。
ビタミンAの過剰摂取による障害も報告されていますしね。
お気を付けください。

Q栄養ドリンクを毎日飲むと糖尿病になる。ホント?

友人から聞きましたが、市販のドリンク剤を毎日飲むと糖尿病になるって本当ですか。
そんなことはないと思っています。もしそうなら医薬品として販売していないと思いますが、どうなのでしょうか。
また、ドリンク剤も1本100円を切るものから、数百円。数千円以上のものまでありますが、どのように違うのでしょうか。安いものを多用したほうがよいのか、高いものを集中したほうがよいのか、教えてください。飲むのは夜がよいのか、一日の始まりがよいのかも含めてお願いします。(朝飲むとすぐ排尿されるような気がします)

Aベストアンサー

1日1本って制限が、但し書きされてないですか。
糖分もですが、成分のいくつか、過剰摂取で身体に負担が掛かるものもあります。
一種の興奮剤のような成分が含まれてるのが多いですから、夜飲むと、寝つきが悪くなります。
値段は、気持ちの問題で、高い方が効き目がありそうと錯覚してるだけです。100円前後から200円、300円とそれほど成分の差はありません。
数千円というのは、タモリが宣伝しているのでしょうけど、これはやや強めの成分が入ってるようで、効き目がある反面、慣れない人がいきなり飲むと、お腹の調子が悪くなったりします。会社の冷蔵庫に上司が入れてたら、ОLが無断でちょろまかして、便秘の特効薬代わりにするって話があるぐらい。

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q住民税は、およそでいいのでいくらなのか教えて下さい

閲覧ありがとうございます。

住民税について質問があります。

私は今まで住民税払ったことがないです。30代後半まで。

今まで親の扶養に入っていたから?だと思うのですが、
世帯分離して国民健康保険に加入したのですが

住民税は発生するのでしょうか?

最近、国保に加入して、どれくらい出費があるのか、考えていたら

年金と健康保険とあと住民税かな?と思いまして
ですが住民税っていくらなのかパッとしないので、
ネットであちらこちらと閲覧してみたところ、
個人差があり年間10万払ってる人と30万払ってる人がいるようです。

国民年金が全国一律15240円だったと思います、年間約18万円
国民健康保険が私の市だと、月16000円くらいで、年間約19万円

この2つだけで年間37万円も払わなければならないです。

住民税というのが、いくらかかるのか全くわからず
ネット上では年間10万以上は払うように書かれているのですが

ということは、年金、健康保険、住民税を合計すると年間50万以上
必要のように思えてしまうのですが、これは本当なのでしょうか?

私は年収200~230万位で 
年金は銀行引き落とし、健康保険は払い込み用紙で毎月払う形
住民税は毎月払うのでしょうか?

毎月払えれは、楽なのかと思いきや、年収200万くらいで
年間10万~30万 高い人は50万くらいだそうなんですけど

自由になるお金減りすぎますよね。

あと40歳になると、介護保険料 というのが発生するみたいなんですが・・

年収からこれらを全部引いてしまうと、手取り150万くらいになってしまうのですが
こんなんで、ひとり暮らしは可能なのでしょうか?

月の収入で見ると

月給 180,000円
年金  -15,000円くらい
健康保険-16,000円くらい
所得税 -7000円くらい
住民税 -???円(仮に10,000円として)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄手取り 132,000円 

醜い数値が出ました。

ひとり暮らしをしたら

知人の話では家賃4万円で光熱費いれるとトータル6万円くらいだそうです。
食費が、節約を常に考えても、1日1000円でも月3万円
この時点ですでに9万円です。 
残りは42000円、これで生活できるのでしょうか・・

閲覧ありがとうございます。

住民税について質問があります。

私は今まで住民税払ったことがないです。30代後半まで。

今まで親の扶養に入っていたから?だと思うのですが、
世帯分離して国民健康保険に加入したのですが

住民税は発生するのでしょうか?

最近、国保に加入して、どれくらい出費があるのか、考えていたら

年金と健康保険とあと住民税かな?と思いまして
ですが住民税っていくらなのかパッとしないので、
ネットであちらこちらと閲覧してみたところ、
個人差があり年間10万払ってる人と30万払...続きを読む

Aベストアンサー

年収210万円とした場合の住民税
住民税は「所得割」と「均等割」の2つの課税があります。
所得割
1360000円(所得)-370000円(社会保険料控除)-330000円(基礎控除)=660000円(課税所得)
660000円(課税所得)×10%(税率)=66000円
これに、均等割5000円がプラスされ71000円が税額です。
なお、給与所得の場合、「収入」から「給与所得控除(年収によってきまります)」を引いた額を「所得」といいます。

71000円÷12=5900円/月
が、毎月の給料から天引きされます。

なお、所得税は7000円も引かれません。
4000円くらいですし、最終的には引かれた所得税の一部が年末調整で還付されます。
年末調整のとき、1年間に払った年金と国保の保険料申告することを忘れないですることです。

Q栄養ドリンクっていつ飲むべきですか?

リポビタンDやチオビタ、エスカップ、アリナミンなどの
疲れを取るための栄養ドリンクの場合いつ飲むのが効果的ですか?

夜寝る前ですか? 朝食後ですか? 仕事に行く直前ですか? 
仕事で疲れた直後ですか?

現在、肉体労働の仕事をしていて、最近人手不足でかなり疲れています。
疲れにはクエン酸が効果があることを知って
クエン酸が大量に入ってることが宣伝文句のドリンクや
黒酢を薄めて飲んだりもしているのですが思いっきり疲れたときは
やっぱり疲れが残るんですよね。

とりあえず昨日ひどい疲れにと書かれていたタウリン3000mg入った
安めのドリンク剤を買ってきたのですがいつ飲むのが効果的でしょうか?

他になにかお勧めなドリンクや食べ物、サプリなどあれば
教えていただけると助かります。

自信無しのアドバイスでも全くかまいません。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

一般市販のは疲れたときに飲んで効果を実感させるために、アルコールで吸収を良くし、カフェィンで眼を覚まさせるのが基本らしいです。

>疲れにはクエン酸が効果があることを知って
⇒大量摂取をすると効果が出ますよ。私は毎日10グラム程度を20年ほど使い続けています。
日本だと、http://kuensan.jp/はかなり安く頒布しています。此処では1日15グラムを何回にも分割して飲むことを勧めています。

タウリンは或る程度、継続して飲み続けてこそ内臓の改善が見られるものですから、続けてください。

>なにかお勧めなドリンクや食べ物、サプリなどあれば
⇒ユビキノン・CoQ10の名前で日本では売られていますが、これも15年ほど使っていますが、効果はあります。
カルニチンもいいですね。αリポ酸も。各々細胞内小器官のエネルギー生産をスムースにさせます。

ただ、日本では高価なので、タウリンにしてもQ10でも・・・クエン酸以外は・・・オーストラリアや米国から個人輸入したほうが送料を入れても半額以外で手に入ります。

食事では、納豆を筆頭に豆腐や豆乳を、海藻類を多めに、色の濃い野菜を沢山。
肉体労働だと、労働前に炭水化物(ご飯等)を。
後には上記の納豆や肉類でプロティンを充分に採りましょう。

一般市販のは疲れたときに飲んで効果を実感させるために、アルコールで吸収を良くし、カフェィンで眼を覚まさせるのが基本らしいです。

>疲れにはクエン酸が効果があることを知って
⇒大量摂取をすると効果が出ますよ。私は毎日10グラム程度を20年ほど使い続けています。
日本だと、http://kuensan.jp/はかなり安く頒布しています。此処では1日15グラムを何回にも分割して飲むことを勧めています。

タウリンは或る程度、継続して飲み続けてこそ内臓の改善が見られるものですから、続けてください。...続きを読む

Q栄養ドリンクの飲みすぎについて

もう十年近く栄養ドリンク(リポタン・チオビタ・エスカップ・・)を毎日2~3本飲んでいます。
健康診断はいつも異常なしですが、なんとなくけだるいもので。すでに嗜好品・ジュース化してます。
しかし気になるのは「用法・用量を守ること」の一行。本当は一日一本。
このまま飲み続けても健康上問題ないのでしょうか?

内科の先生に伺ったところ「チオビタドリンク?何それ?」って言われてしまいました。

Aベストアンサー

参考URLに書かれているように、栄養ドリンクは医薬部外品でビタミンなど入ってますが、主にカフェインとアルコールが効いていると感じる成分です。
当然、習慣性もありますので既に貴方のような慢性化は気をつけた方がよいかと思います。
私もそうですが、できれば量の多いものを飲んでお腹を満足させたほうがよいかと思います。どうしても量が少ないと物足りない感じがするので大量に飲みたくなります。これでは成分もその分大量に摂取されてしまいますので害になります。
また、栄養ドリンクでなく清涼飲料水でビタミン入りドリンクがありますが、これはあまり効果は期待できないですが、どうしても飲みたい時にはおすすめです。

参考URL:http://www.ksd-japan.com/hokenhusan20.htm

Q「以降」ってその日も含めますか

10以上だったら10も含める。10未満だったら10は含めない。では10以降は10を含めるのでしょうか?含めないのでしょうか?例えば10日以降にお越しくださいという文があるとします。これは10日も含めるのか、もしくは11日目からのどちらをさしているんでしょうか?自分は10日も含めると思い、今までずっとそのような意味で使ってきましたが実際はどうなんでしょうか?辞書を引いてものってないので疑問に思ってしまいました。

Aベストアンサー

「以」がつけば、以上でも以降でもその時も含みます。

しかし!間違えている人もいるので、きちんと確認したほうがいいです。これって小学校の時に習い以後の教育で多々使われているんすが、小学校以後の勉強をちゃんとしていない人がそのまま勘違いしている場合があります。あ、今の「以後」も当然小学校の時のことも含まれています。

私もにた様な経験があります。美容師さんに「木曜以降でしたらいつでも」といわれたので、じゃあ木曜に。といったら「だから、木曜以降って!聞いてました?木曜は駄目なんですよぉ(怒)。と言われたことがあります。しつこく言いますが、念のため、確認したほうがいいですよ。

「以上以下」と「以外」の説明について他の方が質問していたので、ご覧ください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=643134

Q風邪薬など、薬と一緒に栄養ドリンクを飲んでいいのでしょうか。。

タイトルの通りなのですが、風邪薬などと一緒に栄養ドリンクを飲んでもいいのでしょうか??
風邪で、低下した体力で、風邪薬(他の薬でもそう)などと一緒に、
効果を高めるために栄養ドリンクを飲むと、体力を
回復させてさらに風邪薬の効果を高める事ができ、早く治せると聞きました。
でも、栄養ドリンクなどにはカフェインなどいろいろ入っているので、
胃の中で、風邪薬の成分とまざって、
消化不良や、胃もたれなど、副作用的なものがおきそうで心配です。
お薬などに詳しい方、是非、教えてください。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

胃の中での薬効成分とドリンクの成分の相互作用については、吸収速度の違いなどあり一般的な話としては申し上げられませんが、市販薬と市販ドリンクの組み合わせではそれだけで副作用がおきるような大きな影響はないとおもいます。
本当に当たり前のことですが、風邪で体調が悪いときには食事で栄養をとり(タンパク質・ビタミン・ミネラル・十分な水分)十分な休息(睡眠)をとることが重要です。下手にドリンクを飲んで眠れなくなり、身体を休めることが出来なくなるなどもってのほかです。栄養ドリンクの「栄養」を、食事でとる栄養と同義で考えないでください。ドリンク類だけでは食事から取るべき栄養は決して補えません。

いずれにしても、風邪薬をドリンク剤で飲むなどと言うことはとても信頼できる情報とは思えませんので、安易に実行しないことをおすすめします。

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。


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