お久しぶりです、nagaimoでございます。
以前ダイエットについてたくさんのアドバイスをいただきました。
おかげさまでやっと体重が減ってきました!!

今回は私のお尻の大きさの悩みなのですが・・・。
肩かた腰まではすらーっとしているのですが、お尻がぽこっとでているんです。
しかもかなり。そのためぴちっとしたパンツはもちろん、スカートでも、とにかく横から見ると本当にお尻が出てるのが目立つんです。肩から足まで、一直線のみなさんが心底うらやましいです。お尻のぽこっとしたのはどうしたらなおせるのですか?

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A 回答 (5件)

下にも書いてらっしゃる方がいましたが、私も、


おしりがぽこっとでているのは
ステキだと思うんですが。。。それがたれているなら別ですが、、、。
ちなみに、自画自賛(というのでしょうか?)ですが、私は生まれついての
でっちり(おしりがぽっこり)です。
20歳くらいまでは、それが嫌でした。決して小尻ではないし。
けれど、20代後半の今は、自分のお尻がけっこう好きです。
なぜって、やっぱりでっちりはキレイということに気づいたのですよ!男性からも
女性からも誉められますよ。
でっちりの人は、横から見てお尻とふとももの境がちゃんとありますよね?
なかったら、たれています!私も、年齢のせいもあり、すこしだらけていると
すぐたれてきます。そんなタレ解消にきくのは、ずばり早歩き。
毎日歩いていると本当に違いますよ。お尻があがってきます。
ボディ用化粧品の広告などを見ても、みんな腰からお尻にかけてなだらかに、
そしてぽこっとでたシルエットのお尻が使われていませんか?
一直線のラインの人をうらやましがるなんて、もったいない気がします。
もっと自分のお尻に自信持ってほしいな~。

これってアドバイスではありませんね、ごめんなさい。。。
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贅肉がついている、つまり、ふやっとしたお尻ということであれば、


歩く時に腰を振る癖をつけると、かなり変ると思います。

足だけであるくのではなく、腰が足を振るようなイメージにすると
ウエストも締まりますし、お尻も小さくなるようです.

ただ、個人的には、女性のやわらかいお尻がきれいに出ているのは
好きです。
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ダイエットに対する回答ではないのですが、ちょっと気になったので一言。



お尻が出ているとの事ですが、横から見て出てるって事ですよね??
男の私から見ても、私の周りの女性の声を聞いても、お尻が出ている事は逆に良い事だと思いますけど??
肩から足まで一直線なんて・・・今風の洋服を着るには良いのかも知れませんが、女性のスタイルとしては綺麗だと思いますよ。お尻の出方にもよるのでしょうけど、黒人女性のようなお尻の位置が高くお尻がキュッと上がってるのは素敵だと思いますけどね?、まぁ、そこまでいかなくても本来骨格として出てるのだとしたら、引き締めることは考えても引っ込めることは必要ないと思いますが・・・。

引き締めるのであれば下半身、臀部や大腿部の運動をするのが一番だと思います。
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お尻をひきしめるのにはやっぱりエクササイズが


効果的ですよ☆私も以前からお尻だけ大きくて
困ってたんですが、雑誌にのっていたエクササイズの
方法を試したらだいぶひきしまりました。
↓の方法です。
よつんばいになって片足ずつ上にひきあげる
(呼吸は止めずに、一日40かいずつ)
これを続けるだけでだいぶかわりますよ。
それにお尻の形もよくなるのでオススメです♪

では頑張ってくださいね(^-^)
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どうも~、はじめまして。

taremoguと申します。
私もいま一生懸命、ダンスダンスレボリューションをやって下半身引き締めに励んでいますよ!!きくかどうかはわかりませんが、趣味もかねて。やっぱり食事をへらすより、運動した方が体によさそうですよね。
ところであるある大辞典のホームページにいろいろのってましたので、参考までに。
お互いがんばりましょう!!!(⌒▽⌒)

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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Q付き合いたくない女性

皆さんは付き合いたくない女性はどういう女性ですか?

自分は20代男性ですけど、

・「男がリードするのが当たり前」と思う女性。
・「男が交際費を払うのが当たり前」と思う女性。
・「男が食事を奢るのが当たり前」と思う女性。
まとめてみると、男が全部やってくれると思っている女性。
・嘘つきな女性。
・人を騙す女性。
・束縛する女性。
・しつこい女性
・不適切な言葉を発言する女性。
・浮気する女性。
・髪型・服装に清潔感がない女性。
・自己中心的な女性。

は付き合いたくはありません。

Aベストアンサー

おはようございます
付き合っちゃいけないタイプ三つあるのですが
>「男が交際費を払うのが当たり前」と思う女性。
>「男が食事を奢るのが当たり前」と思う女性。
>浮気する女性。
理由は、らくして養ってもらってればいいやって考えが分かりやすい
亭主元気で留守が良いってタイプ

三つ目はまあ普通に嫌かな。
この三つ、男を結婚したい気にさせるトラップも上手だから気をつけないと。
>「男がリードするのが当たり前」と思う女性。
これなどは女性から見れば大事な結婚条件だと思いますが(^^)

あとの項目は男でもそうだけど極端じゃなければ誰にでもあるからねぇ
まあ全項目表に出さない人はなかなか分からないからたち悪い。

Q足のむくみを取りたいっっ!!

とにかく朝起きてからもうむくみが進行して
寝る頃にはパンパン。。
足に全ての水分が集まる集まる。。
こうゆうむくみ体質はどうしたら
改善できるのかな。。
万年むくみのせいで足も年々太くなる一方。。。
誰か助けて~~~(>_<。)

Aベストアンサー

色々な回答が寄せられているようですが、根本的な解決をしないと改善はできませんよ。

下半身痩せは部分痩せの中でも一番難しいです。
なぜかと言うと、どうしてでも、痩せやすい上半身から痩せていきやすく、浮腫みや水分の代謝異常、セルライトなど様々な問題が複雑に絡み合っているからです。
これは、食事の内容・生活態度・運動の3点から根気よく行っていくことで解決されますが、短期間には無理と言えますね。

1番に食事の内容ですが、薄味が鉄則です。
どうしてかというと、浮腫みを抑えるためです。
濃い味だとどうしても、体に特に下半身に水分が留まってしまうからです。

水分代謝をよくするには薄味に徹しましょう。これは、意外とかんたんです。始めると、いかに自分が味の濃いものを好んでいたのか実感できるようになりますよ。

また、脂質を抑えた高たんぱく・低カロリーで栄養バランスのよい食事を心がけてください。
ダイエットにはバランスの取れた食事がいちばん必要なのです。
よく、単品ダイエットをされる方を見かけますが、やつれることはあっても、健康に痩せることはできません。

次には、運動ですが、下半身太りを気にする方はどの方も下半身の筋肉が貧弱で血流が滞りやすいということです。決して逞しい筋肉が必要というのではありません。
血を循環させるに足るだけの筋肉がしっかりつくようなストレッチをされることをお勧めします。
それには、深部筋を鍛えるのが一番。
これは、瞬発的な力を出す筋肉ではなく、継続して動く白筋とよばれるものです。
これは、実際私が行っている物で、デューク更家のダイエットウォークで紹介されているストレッチです。
脚で鍛えるべきは前脛骨筋とひらめ筋(ふくらはぎ)と膝の裏側にある腓腹筋、お尻の下の大腿二頭筋、足裏の足底筋です。
これを鍛えるストレッチとして
かかと立ちとつまさき立ちを繰り返す足首運動。
しこ踏みポーズで腰を上下に動かしたり、そのまま足を左右に開いたりする深部筋ストレッチが効果的です。
慣れないうちはこれだけでも筋肉痛になると思うので、回数は少しずつ増やしていくようにし、決して無理はしないでくださいね。

次に生活態度として体がゆがむようなポーズは厳禁です。勿論 足を組んだりするのはダメ!
聞いたことがおありかもしれませんが、骨盤などの骨が歪むを太りやすく、血流も滞ってよいことはありません。
2,30分も同じポーズでいるのも、立つ際、重心を片方にかけたりするのも×。

そして、筋肉を伸ばしたり縮めたりをできるだけ行うとともに
生活の中でできるだけ足を使いましょう。
歩くのは勿論、階段はできるだけ上り下りしましょう。
登るよりも降りるほうがきついですから、筋肉を意識しながらゆっくり降りると効果的です。
そして、最後に下半身浴や足浴で血流をよくするよう心がけるともに、体特に下半身を冷やさないようにきをつけましょう。
たとえ夏でも、素肌を風にさらすのはよくありません。体を温かく保つというのも、むくみを招かない方法なのですよ。

下半身を痩せさせるには細かなことまで気をつけ、継続していくことが大切。
健闘を祈ります。

色々な回答が寄せられているようですが、根本的な解決をしないと改善はできませんよ。

下半身痩せは部分痩せの中でも一番難しいです。
なぜかと言うと、どうしてでも、痩せやすい上半身から痩せていきやすく、浮腫みや水分の代謝異常、セルライトなど様々な問題が複雑に絡み合っているからです。
これは、食事の内容・生活態度・運動の3点から根気よく行っていくことで解決されますが、短期間には無理と言えますね。

1番に食事の内容ですが、薄味が鉄則です。
どうしてかというと、浮腫みを抑えるた...続きを読む

Q女性のタイプ

質問があります。
1、落ち着いた清楚な女性と話にオチをつける明るい女性
2、シンプルで上品な格好の女性とカジュアルな重ね着の上手な女性
3、ロングへアの前髪のない女性とロングヘアの前髪のある女性
4、声の高い女性と声の低い女性
6、ハイヒールの女性とスニーカーの女性
5、美肌の顔のあまり良くない女性と肌があんまりきれいではないけど、顔立ちなきれいな女性

男性に特にお聞きしたいのですが、初対面の相手に良い印象を持たせたいので少し参考にしたいのです(実践できない項目もありますが。。。)。

それぞれどちらの女性がタイプですか?全部答えるのが面倒ならば、どれか一つでもいいですし、1は右という簡単な答えでも結構です。

Aベストアンサー

オジサンの意見として・・・参考までに。。。
pinaisa-laさんとほぼ同じ回答になりますが・・・
1、2、4、6 は どちらでも良いのですょ。
3.のロングヘアーは、髪が太く密度の濃い方は難しいでしょうねぇ・・・
5.美肌で顔立ちが綺麗な女性

1、2、6 は、普通の女性ならその場に合う服装、振る舞いをしますょ。

    《初対面の相手に良い印象を》
貴女自身の個性、長所(女性としての魅力)、優しさ、思い遣り 等々は、いったい何処に行ってしまったのでしょうか???

初対面で例えどんなに見た目が素晴しくても・・・それはあくまでも外見でしか有りません。

一番大切で重要なことは、見た目ではなく貴女の内なる、女性としての魅力ですょ。
笑顔、思い遣り、優しさ、人柄 等々、書けばきりが有りませんが。。。
結婚し子供が産まれたら、子供への母性も必要です。
子供を怒鳴る女性はどんなに外見が綺麗でも・・・幻滅です。

40歳でも、50歳に成っても、『素敵な女性』を私は知って居ますよ。
私が思うには、若い時から自分自身の女性としての [心]を磨いてこられた方なのだなぁ~と感心致します。

先ず欠点は有っても自分自身を愛してあげて下さい。自分を愛せない人は他人(異性)を愛せません。
逆もまた真なり「本当に愛された事の無い人は、人を愛せない」      

女性としての魅力。。。一人一人 違います。
自分自身の魅力を見つけ、磨きをかけて 何時までも 輝いて居る。。。そんな素敵な女性に成って頂きたいと 思います。

オジサンの意見として・・・参考までに。。。
pinaisa-laさんとほぼ同じ回答になりますが・・・
1、2、4、6 は どちらでも良いのですょ。
3.のロングヘアーは、髪が太く密度の濃い方は難しいでしょうねぇ・・・
5.美肌で顔立ちが綺麗な女性

1、2、6 は、普通の女性ならその場に合う服装、振る舞いをしますょ。

    《初対面の相手に良い印象を》
貴女自身の個性、長所(女性としての魅力)、優しさ、思い遣り 等々は、いったい何処に行ってしまったのでしょうか???

初対面で例えどん...続きを読む

Q一直線上に歩いたら痩せられますか?

小さい子供がいるため、普段ベビーカーか抱っこ歩いています。
今日一直線上を踏むように腰を振って歩いてみたらお尻や足の筋肉を使いました。
これは痩せられ(引き締まる)ますか?
また、このような歩き方をしている人は下半身ひきしまってますか?

ちなみに効果があるとすれば、踏み込む足は「ハ」の字がいいでしょうか?「逆ハ」の字がいいでしょうか?

普段は「ガニまた」まではいかないですが、「どかどか」歩いてると言われます。

Aベストアンサー

こんばんは。
普段の歩き方と違うのでいつも使わない筋肉が刺激されたのでしょうね。
そういう意味では引き締まると思います。

>また、このような歩き方をしている人は下半身ひきしまってますか?
うち腿が太い方はマタズレするので出来ないかもしれません。
モデルさんはこの歩き方ですね。

筋肉の付き方や、歩く姿が美しくなるのは、つま先を気持ち外側へ向けると良いです。
下ばかり見ないようにして前を向いて歩きましょう。
かっこいいママに見えますよ。

Q女性限定モノが多いわけ

電車の女性専用車両。女性限定スパ。映画のレディースデー。
女性限定メニューに女性専用フィットネスクラブ。レディース専用ローン、、などなど、世の中には女性専用のものが多いです。

女性にとって、「女性専用」「女性限定」とはどういう意味があるのでしょうか?特別感みたいなものがあるのでしょうか?
企業側からすると「女性限定」ものは売り上げ向上のために効果的なのかもしれませんけど、男性の私にしてみると「なんで?」と思ってしまいます。別にひがんだりはしないけど、「なんで女性は特別扱いなの?」と。たまに思います

僕は、過去長年にわたって男尊女卑の考えがあったせいで女性が妙に敏感になっているのではないかと思うのです。
女性のこころの中に「男には負けたくない」的なものがあり、それが
女性同士の団結をさせるような。。
こんなこと言ったら女性に怒られるかもしれませんが、、男女問わずご意見をお聞きしたいです。

Aベストアンサー

女性が男性同様に、満員電車で隣の人と密着してもウザイと思う程度で我慢できたり
大事なトコ隠してありゃ一緒に風呂入ってもそんなに気にしないとか心の底から思えるなら
女性専用がこれほど求められる事もないでしょう

そして異性に痴漢行為を働きたいとか異性の裸見たいとかの衝動を比べれば
やっぱり男性→女性の方が露骨でしょうね(私も男ですから解ります)

女性のサイフが大きくなり、男性客を排除する(単純に客が半分になる)より女性専用の訴求力が強ければ商売になります。

女性側の要望もある
男性側の問題もある
採算もとれる目処が付く

ならば女性専用が増えるのも必然じゃないかと。


あと、正直言えば女性が思う男性社会への壁なんて、まじめに男性じゃ想像もできない域にあるみたいです。

以前女性の友達と外出してて食事になるとき。
腹はぺこぺこだわ店が無いわで牛丼屋に入ることになりましたが…
「いやー女友達同士だと結構牛丼屋入れない人も多いんだよー」なんて話も。

その女性は全く意に介さないとの事ですが、どちらかというと少数派だそうです。

女性が男性同様に、満員電車で隣の人と密着してもウザイと思う程度で我慢できたり
大事なトコ隠してありゃ一緒に風呂入ってもそんなに気にしないとか心の底から思えるなら
女性専用がこれほど求められる事もないでしょう

そして異性に痴漢行為を働きたいとか異性の裸見たいとかの衝動を比べれば
やっぱり男性→女性の方が露骨でしょうね(私も男ですから解ります)

女性のサイフが大きくなり、男性客を排除する(単純に客が半分になる)より女性専用の訴求力が強ければ商売になります。

女性側の要望も...続きを読む

Qお年寄り向けの抱き枕で、お勧めはございますか?

お年寄り向けの抱き枕で、お勧めがあればお教え頂けると幸いです。

Aベストアンサー

特にないです
背筋を曲げた状態で寝るのは健康に悪いですから、お年寄りにはお勧めできません

Q韓国人は、何故他国人女性を強姦するのか?

通常は言葉も体格も異なる外国女性を強姦する男は少ないと思います。
しかし、韓国人は、なぜ他国の女性(日本女性、英国女性、ベトナム女性、タイ女性、比女性など・・・)を強姦するのですか?

Aベストアンサー

韓国人は男尊女卑だからです

あと、プライドが高く傲慢で、なのに日本や白人に対しては劣等感を持っています。

知り合いに聞きましたが、韓国人男が日本人女とセックスをした場合、
「日本人の女をやってやった」って言ってたらしいです。

下級民族が上の存在の日本人の女をやった、という感じで、誇らしげに語るそうです

女性は韓国人には近づかない方がいいと思います。
いくら相手がにこやかに接してきても内心では何を思ってるかわかったもんじゃない

Qお尻の汗

あの、変な悩みなのですが。 複数の人が座る椅子に、10分も座ってから席を経つと、椅子に汗がじと~っと付いてしまうのです。立つ時にハンカチで拭き取っていますが、気持ち悪くて・・・特に椅子取りゲームなどで、汗を拭き取る暇がなかった時に、「何だかこの椅子汚れてるから椅子別のに変えるね~」って言われてしまいました(涙) 私が犯人だとは、ばれないのですが、汗をかかなくする方法はありますか?こんな悩み自分だけでしょうか?ちなみに私は30代♂です。

Aベストアンサー

私もお尻汗をたくさんかきますよ!
しかし、汗をかかなくするのは難しいようです。
手術で汗腺を閉じるとかしかないと思います・・・。

対策としてはこまめに汗を拭くことと、
汗の吸収の良い「綿100%パンツ」です。
下着やズボン(汗シミの目立たないもの)を工夫すると
いいと思います。

Qなぜ女性は女性をかばうのですか?

なぜ女性は女性をかばうのですか?


私は男で女性の心理がわからないので
卑怯な女性や不快な言動の女性について
質問をさせてもらうのですが、女性の回答は
女性の卑怯な言動をかばうような回答が多いです。

しかしもし、
女性を傷つける男性の質問をするなら
大バッシングしてくれる回答がすぐつきます。


女性が男性を傷つけるのはすぐ許して
男性が女性を傷つけるのは非難するのは
フェアじゃないし、かばう回答をよんで
さらに傷つきます。


女性は、男性を傷つける女性を非難したり、
傷つけられた男性に共感はしてくれることはないのですか?

Aベストアンサー

質問文を読んでみて・・
「ああ、確かにそうだなぁ」と思いました。
そして考えた結果・・

女性という生物は共感を求め合う生き物。
逆に男性は理屈で生きる物。

これがそのまま行動に出ているのではないでしょうか

Q

高校生の男です。
気づけば尻に贅肉たっぷり・・
どうすれば鍛えれるでしょうか?
できれば金がかからず家でできるものがいいです

Aベストアンサー

食べ過ぎの抑制と、運動不足の解消。

腹八分の食事と、1時間程度の運動。


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