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最近よく脇や首をつります。
何か悪い病気でしょうか?
ただの運動不足?寒さのせい?歳をとったから?
ちょっと心配してます。

A 回答 (4件)

同じような経験があるので書いておきます。

私の場合、30歳前後のときに首、肩、背中などの筋肉がつったり、朝起きると痛かったことがありました。

原因としては、筋力の低下、寝るときの姿勢が悪いなどが考えられます。

私が行った対処法は、枕やベッドマットをいいものに変え、ストレッチ行うようにし、食事内容が偏らないように気をつけるようにし、体調に応じてマッサージを受けるようにしました。

そのうち症状はなくなりました。寝具、食事、適度な運動、マッサージ、ストレッチ、お風呂、などの生活習慣に気をつけるといいかもしれません。
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若いです。

因みに、褒めてるのでは有りません。
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世代をお書きになられては?


●十代前半、後半、とか。

この回答への補足

すいません20代半ばです

補足日時:2008/01/03 15:50
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